విషయము
- భావాలను ఎవరు వ్యక్తం చేస్తున్నారో చూడండి
- మా భావాలు పిల్లల లాంటివి
- భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం
- మీ భావాలకు కొంత శ్రద్ధ ఇవ్వడం
ప్రజలే మన అద్దాలు. వాటి ద్వారా మన వికృతి మరియు మన అందం మనకు ప్రతిబింబిస్తాయి. మీరు మీ పిల్లలతో (లేదా మీ ప్రియమైనవారు) ఉన్నప్పుడు మరియు మీరు తీవ్రమైన ప్రేమను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, "నేను మీ ప్రేమను అనుభవిస్తున్నాను" అని ఆ అనుభూతిని అవతలి వ్యక్తికి ఆపాదించడం మీ ధోరణి కావచ్చు. ఇది నిజం కాదు.
మేము అనుభూతి చెందుతున్నది మా ప్రేమ, అవతలి వ్యక్తి సమక్షంలో. అవి మన భావాలను ప్రేరేపిస్తాయి లేదా ప్రతిబింబిస్తాయి కానీ, అవి మనకు ఇవ్వడం లేదు.
మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలు మీ నుండి వస్తున్నాయా లేదా అని ధృవీకరించడానికి ఇక్కడ ఒక మార్గం ఉంది.
భావాలను ఎవరు వ్యక్తం చేస్తున్నారో చూడండి
వారు ఎవరి తల లేదా నోటి నుండి బయటకు వస్తున్నారో తనిఖీ చేయండి మరియు చూడండి. వారు మీ నుండి బయటకు వస్తున్నట్లయితే, వారు మీదే. ఎవరూ మీలో భావాలను ఉంచలేరు, అయినప్పటికీ, వారు మీ నుండి వారిని పిలవగలరు.
మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు మరియు మీ పిల్లలతో నియంత్రణ కోల్పోయినప్పుడు, ఈ భావాలు మీలో నివసిస్తాయి మరియు వారు పిలిచినప్పుడు మీరు వారిని వేరొకరిపై నిందించడానికి శోదించబడవచ్చు. మీరు ఆ భావాలను కలిగి ఉంటే, వారు మేల్కొనలేరు.
ప్రపంచాన్ని మార్చడం నా వల్ల కాదు, తద్వారా నా బటన్‌లు నొక్కబడవు, నా బటన్‌లను వదిలించుకోవడం నా కోసం కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ వారు మాత్రమే కావచ్చు. నేను వారితో ప్రతిధ్వనించకపోతే నేను మెల్లగా దూరమై దూరం నుండి వారిని ప్రేమించవచ్చు.
మీ బటన్ నొక్కినప్పుడు ఇది "చెడ్డది" కాదు. ఇది బాగా అనిపించకపోవచ్చు కానీ, ఈ బటన్‌ను నయం చేయడానికి మరియు విడదీయడానికి ఇది ఒక అవకాశం.
మీరు దానిని అనుభవించలేకపోతే, మీరు దానిని నయం చేయలేరు. ఇది మీకు తెలియకుండానే నడిచిన మరియు మీ జీవితంలో బాధ కలిగించిన పాత బాల్య సమస్యలను, నియంత్రణ కోల్పోతామనే భయం మరియు ఇతర సమస్యలను నయం చేయడానికి ఒక అవకాశం.
ఈ సమయంలో మీరు ఇంకా స్థిరంగా ఉండి, మిమ్మల్ని మరియు మీ అందాన్ని గుర్తుంచుకుంటే, నొప్పి, భయం మరియు కోపంతో మరింత వర్తమానంగా ఉండండి, అది తీపిగా మారడానికి అవకాశం ఉంటుంది. ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు కానీ, ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
మా భావాలు పిల్లల లాంటివి
టాబ్లాయిడ్‌లో మునిగిపోయిన వారి తల్లికి అనుగుణంగా, కిరాణా దుకాణంలో ఉన్న పిల్లవాడిని మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? పిల్లవాడు తన లంగాను తీసి, "మమ్మీ, మమ్మీ, మమ్మీ, మమ్మీ ..." అని పదే పదే చెబుతున్నాడు. వారు "మమ్మీ" అని రెండు వందల సార్లు చెప్పగలరు, మీకు తెలుసా?
చివరగా, అమ్మ కిందకి చూస్తూ, "ఏమిటి?" మరియు పిల్లవాడు, "చూడండి, నేను నా షూను కట్టాను" అని చెప్పింది. "అవునా అలాగా." తల్లి మరియు బిడ్డ సంతృప్తి చెందారని చెప్పారు. మా భావాలు ఒకటే. వారు మా అంగీకారం కావాలి, "ఓహ్, నేను చూస్తున్నాను."
భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం
మానవులు తమ అసౌకర్య భావాలను ఈ రెండు విధాలుగా నిర్వహించే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, వారు వారి నుండి పారిపోతారు లేదా వారిలో పక్షవాతానికి గురవుతారు.
మీరు మీ భావాల నుండి పారిపోతే వారు మిమ్మల్ని వెంబడిస్తారు మరియు మీకు ఎల్లప్పుడూ తక్కువ స్థాయి ఆందోళన మరియు భయం ఉంటుంది.
మీరు వారిలో పక్షవాతానికి గురైతే, మీరు డిప్రెషన్‌గా మారే దానిలో చిక్కుకుంటారు. భావోద్వేగాలు మీ శరీరం లోపల కదలికలో ఉండే శక్తి. వారి సహజ స్థితి మిమ్మల్ని కదిలించడం మరియు శుభ్రపరచడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని తెలియజేయడం. మీ భావాలను గుర్తించడం నేర్చుకున్న తర్వాత వారు పైకి మరియు బయటికి వెళ్లగలరు.
మీ భావాలను అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ అనుమతి ఇస్తే అంతగా మీరు మీ ప్రియమైనవారితో "పాత వస్తువులను" రీసైకిల్ చేస్తారు మరియు వారు (మరియు ప్రపంచం) మారుతారని మీరు తక్కువ ఆశిస్తారు, తద్వారా మీకు ఓకే అనిపిస్తుంది. మీరు మరింత శక్తిమంతంగా మరియు మరింత ప్రేమగా మారతారు.
మీ భావాలకు కొంత శ్రద్ధ ఇవ్వడం
మీరు మొదట చూసే గొప్పదనం ఏమిటంటే, ఏదైనా వచ్చినప్పుడు, మీరు మరింత ప్రియమైన అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభిస్తారు. మనం లోపల చూసినప్పుడు మనపై మనం శ్రద్ధ చూపుతాము.
మనం బాహ్యంగా చూసినప్పుడు మరియు మన స్వంత ప్రణాళికకు సరిపోయేలా విశ్వాన్ని కొరియోగ్రాఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మనల్ని మనం వదిలివేస్తాము.
బాహ్య ప్రపంచాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ప్రజలు చాలా ఒంటరిగా మరియు నిరాశ చెందడంలో ఆశ్చర్యం లేదు - వారు చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తి గురించి మర్చిపోయారు - తాము!
ఇక్కడ బోనస్ ఏమిటంటే, మీరు మీ పిల్లలకు సార్వభౌమాధికారం మరియు స్వీయ-నైపుణ్యాన్ని మోడలింగ్ చేస్తారు. మీరు ఎన్ని సార్లు టాటిల్-టెయిల్‌తో వ్యవహరించాల్సి వచ్చింది? టాటిల్-టెయిల్ అంటే వేరొకరి తోటలో కలుపు తీయడానికి బిజీగా ఉండే వ్యక్తి (మరొకరి జీవితాన్ని నియంత్రించండి). భూమిపై ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత తోటను కలుపుకుంటే, ప్రపంచం అందంగా ఉంటుంది! అదృష్టం మరియు సంతోషకరమైన తోటపని.