విషయము
- 1. చాలామంది మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలను బలహీనతతో గందరగోళానికి గురిచేస్తారు
- 2. ఆర్థిక అంశాలు విషయాలను క్లిష్టతరం చేస్తాయి
- 3. కుటుంబ వ్యవస్థలను మార్చడం నిరాశకు దారితీస్తుంది
- 4. పురుషులు సంకేతాలను గుర్తించకపోవచ్చు
- 5. సహాయం కోసం ఎక్కడికి వెళ్లాలో వారికి తెలియకపోవచ్చు
- పురుషుల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై వెలుగునిస్తుంది
జూన్, పురుషుల ఆరోగ్య నెల మరియు ఫాదర్స్ డే నెల కంటే పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం గురించి సంభాషణను తెరవడానికి మంచి సమయం ఏమిటి?
మహిళల మాదిరిగానే పురుషులు మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు, కానీ వారు సహాయం కోరే అవకాశం చాలా తక్కువ. చికిత్స చేయకుండా ఉండటానికి అనుమతించే పరిణామాలు విషాదకరంగా ఉంటాయి.
పురుషులు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడకపోవడానికి మరియు డిప్రెషన్, ఆత్రుత లేదా తమను తాము కానప్పుడు సహాయం కోసం వెనుకాడడానికి చాలా తక్కువ కారణాలు ఉన్నాయి. కొందరు పురుషులంటే సంస్కృతిపరమైన అంచనాల నుండి ఉత్పన్నమవుతారు, మరికొందరు డబ్బు లేదా ఆరోగ్య బీమా లేకపోవడం వల్ల.
కొన్నిసార్లు, ఏదో తప్పు జరిగిందని సంకేతాలు పురుషులు గుర్తించలేరు లేదా ఒకవేళ సహాయం చేస్తే ఎక్కడ తిరగాలి అని తెలియదు.
పురుషులు మానసిక ఆరోగ్య సహాయం అడగకపోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.
1. చాలామంది మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలను బలహీనతతో గందరగోళానికి గురిచేస్తారు
మీ మెదడు ఒక అవయవం, మరియు ఏ ఇతర మాదిరిగా, అది అనారోగ్యానికి గురవుతుంది.
అయితే, పురుషులకు శారీరక నొప్పి వచ్చినప్పుడు "దానిని పీల్చుకోండి" అని చెప్పబడింది. వారు తమలో మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సంకేతాలను గుర్తిస్తే, వారు సహాయం కోరడానికి నిరాకరించడం ఆశ్చర్యమేనా?
"విషపూరిత మగతనం" అనే పదం మన సమాజం మనిషి ఎలా వ్యవహరించాలో మూస పద్ధతులను విధించే విధానాన్ని సూచిస్తుంది. అణచివేసే పరిస్థితులు ఎదురైనప్పుడు కూడా పురుషులు స్టూయిక్ బిహేవియర్‌ని కాపాడుకోవాలని చెప్పారు. అబ్బాయిలు హీరోలు అవయవాలు విరిగి ఇతర తీవ్రమైన గాయాలతో బాధపడుతున్న సినిమాలను చూస్తూ పెరుగుతారు, నొప్పి కన్నీళ్లతో కాదు, వివేకం మరియు చిరునవ్వుతో.
నొప్పిని అంగీకరించడం బలహీనతకు పర్యాయపదమని వారు ముందుగానే నేర్చుకుంటారు.
ఈ మూసను మార్చడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి మానసిక అనారోగ్యం ఉండవచ్చని మీరు భయపడుతుంటే, తప్పకుండా చర్చించుకోండి.
- సహాయం కోరిన వారికి భరోసా ఇవ్వండి బలం ప్రదర్శిస్తుంది, బలహీనత కాదు.
- డ్వేన్ “ది రాక్” జాన్సన్ వంటి ప్రసిద్ధ కఠినమైన వ్యక్తుల కథనాలను పంచుకోండి, అతను ఇటీవల డిప్రెషన్‌తో తన పోరాటాన్ని బహిరంగంగా వివరించాడు.
2. ఆర్థిక అంశాలు విషయాలను క్లిష్టతరం చేస్తాయి
సాంప్రదాయ కుటుంబ వ్యవస్థలో, పురుషులు బయటకు వెళ్లి జీతాన్ని సంపాదించగా, మహిళలు కుటుంబాన్ని పోషించడానికి ఇంట్లోనే ఉన్నారు.
ఏదేమైనా, దశాబ్దాల వేతన స్తబ్ధత ప్రజలు కేవలం ఒక ఆదాయంతో జీవించడం కష్టతరం చేసింది. 40 సంవత్సరాల క్రితం జన్మించిన పురుషులు తమ తండ్రులు ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రులు కాకపోయినా ఇల్లు కొనగలిగే ప్రపంచంలో పెరిగారు, ఈ రోజు చాలా తక్కువ మంది యువకులు ప్రత్యేక నేపథ్యం నుండి వచ్చి చక్కని మొత్తాన్ని వారసత్వంగా పొందగలిగితే తప్ప నిర్వహించలేరు.
పరిశోధకులు పేదరిక స్థాయిలు మరియు ఆత్మహత్య రేట్ల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు.
హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్లు ఐడియేషన్ కోసం స్క్రీన్‌కు రిస్క్ అసెస్‌మెంట్‌లను నిరంతరం అప్‌డేట్ చేయాల్సినంతగా ఆత్మహత్య అనేది ఒక విస్తృత సమస్యగా మారింది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తున్నాడని మీరు భయపడుతుంటే, ప్రత్యేకించి వారు ఇటీవల ఉద్యోగం కోల్పోయినట్లయితే లేదా ఇతర దురదృష్టాలను అనుభవించినట్లయితే, సంకేతాలను నేర్చుకోండి మరియు సహాయం కనుగొనడంలో వారికి సహాయం చేయండి.
3. కుటుంబ వ్యవస్థలను మార్చడం నిరాశకు దారితీస్తుంది
మునుపెన్నడూ లేని విధంగా నేడు ఎక్కువ మంది పురుషులు సింగిల్ పేరెంట్ ఇళ్లలో పెరిగారు. ఈ గృహాలలో పెరిగిన అబ్బాయిలకు మానసిక అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
అదనంగా, అన్ని వివాహాలలో సగం విడాకులతో ముగుస్తుందనేది ఇకపై నిజం కానప్పటికీ, వారిలో పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నారు. న్యాయ వ్యవస్థ నెమ్మదిగా మారుతుంది మరియు కస్టడీ కేసులలో మహిళల పట్ల న్యాయస్థానాలు ఇప్పటికీ పక్షపాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
పిల్లలతో సంబంధాన్ని కోల్పోవడం వలన పురుషులు నిరాశకు గురవుతారు.
4. పురుషులు సంకేతాలను గుర్తించకపోవచ్చు
పురుషులు డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి రుగ్మతలను మహిళల కంటే భిన్నంగా వ్యక్తం చేస్తారు.
మహిళలు తమ దు griefఖాన్ని లోపలికి నడిపించడానికి మరియు "విచారంగా" లేదా "డిప్రెషన్" వంటి పదాలను ఉపయోగిస్తుండగా, పురుషులు మామూలు కంటే ఎక్కువ చిరాకుగా ఉంటారు.
మీరు ఇష్టపడే ప్రత్యేక వ్యక్తి కోసం చూడవలసిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య యొక్క ఇతర సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి -
- శక్తి కోల్పోవడం - శక్తి నష్టం అనేక కారణాల వల్ల పుడుతుంది, కానీ డిప్రెషన్ ఒక సాధారణ కారణం.
- గతంలో ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం - డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన ఉన్న పురుషులు తమ వారాంతపు సాఫ్ట్‌బాల్ లీగ్‌ని విడిచిపెట్టవచ్చు లేదా ఇంట్లో ఉండి టీవీ చూడటానికి కుటుంబ సమావేశాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. వారు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కూడా కోల్పోతారు.
- కోపం మరియు ఆవేశాలు - డిప్రెషన్ సంకేతాలను గుర్తించని పురుషులు తరచుగా ఆవేశాన్ని నివారించడానికి చిన్నపిల్లల చేతి తొడుగులతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది.
- పదార్థ దుర్వినియోగం-పురుషులు డ్రగ్స్ మరియు బూజ్‌తో స్వీయ వైద్యం చేస్తారు. వారు ఫ్రీవేలో కార్ల లోపల మరియు వెలుపల వేగం మరియు నేయడం వంటి అధిక-ప్రమాద ప్రవర్తనలలో కూడా పాల్గొనవచ్చు.
మీరు ఈ సంకేతాలను చూసినట్లయితే, హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడండి. థెరపిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయం అందించండి. వారు తమకు హాని చేస్తారని మీరు భయపడితే, మీరు నేషనల్ సూసైడ్ హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయవచ్చు మరియు దాని శిక్షణ పొందిన కౌన్సెలర్‌లలో ఒకరిని సలహా కోసం అడగవచ్చు.
5. సహాయం కోసం ఎక్కడికి వెళ్లాలో వారికి తెలియకపోవచ్చు
మీ ప్రియమైనవారితో వనరులను పంచుకోండి, 741741 కు టెక్స్టింగ్ చేయడం ద్వారా అనామక సహాయక వ్యక్తితో ఎలా సన్నిహితంగా ఉండవచ్చో, వారు తెలివిగా సహాయం కోసం సంప్రదించవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్య సేవలకు రిఫెరల్ కోసం డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌తో వారితో పాటు మరియు వారు చేయగలిగిన చికిత్సల గురించి చర్చించినప్పుడు వారి చేతిని పట్టుకోండి.
పురుషుల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై వెలుగునిస్తుంది
చాలామంది పురుషులు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వెనుకాడతారు, కానీ అలా చేయడం వలన వారి జీవన నాణ్యతను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
మీకు తెలిసిన వ్యక్తి బాధపడుతుంటే, అతను కోలుకోవడానికి అవసరమైన సంరక్షణను కనుగొనడంలో అతనికి సహాయపడండి. మీరు కేవలం ఒక జీవితాన్ని కాపాడవచ్చు.