విషయము
- ఒక మంచి థెరపిస్ట్ అలా జరగనివ్వడు
- సంబంధాన్ని ట్రాక్‌లో తిరిగి పొందడం
- 1. దృక్పథం
- 2. వ్యక్తిగత బాధ్యత
- 3. సాధన
చాలా మంది జంటలు మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌కు భయపడతారు. వారు దానిని ఓటమిని అంగీకరించినట్లు మరియు వారి సంబంధంలో ఏదో తప్పు ఉందని ఒప్పుకున్నట్లు వారు గ్రహిస్తారు. దీనిని ఎదుర్కోవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. వారు వివాహ కౌన్సెలింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, చికిత్సకుడు సంబంధంలోని అన్ని లోపాలను హైలైట్ చేస్తాడని మరియు ఒకరు లేదా ఇద్దరి భాగస్వాములపై నిందలు వేస్తారని వారు ఊహించారు. ఇది ఆకర్షణీయమైన ప్రక్రియలా కనిపించడం లేదు.
ఒక మంచి థెరపిస్ట్ అలా జరగనివ్వడు
వారి ప్రారంభ సెషన్‌లో నేను జంటలను అడిగే మొదటి విషయం ఏమిటంటే "మీరు ఎలా కలుసుకున్నారో కథ చెప్పగలరా?" నేను ప్రశ్న అడుగుతున్నాను ఎందుకంటే తీవ్రమైన సంఘర్షణ సమయంలో వీక్షణ నుండి తరచుగా దాచబడిన వాటిని హైలైట్ చేయడానికి వారు ఒకరినొకరు ఆకర్షించిన వాటిని గుర్తుకు తెచ్చుకుని మాట్లాడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. వారు ఇప్పుడు వారి సంబంధంలో మరింత సానుకూలంగా, బహుశా మర్చిపోయినప్పటికీ, బలాన్ని పొందడం ప్రారంభించవచ్చు.
నేను కూడా ఇలా అడిగాను: “వివాహం మీరు కోరుకున్న విధంగానే ఉంటే మరియు ఇది మీ చివరి సెషన్ అయితే, సంబంధం ఎలా ఉంటుంది? మీరు భిన్నంగా ఏమి చేస్తారు? " దీనికి నా కారణం రెండు. మొదట, వారు కోరుకోని వాటి కంటే వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో దానిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మరియు రెండవది, వారి చర్యలు సంబంధంలో వ్యత్యాసాన్ని చూపుతాయని వారికి చూపించడం ద్వారా నేను వారిని శక్తివంతం చేయాలనుకుంటున్నాను.
సంబంధాన్ని ట్రాక్‌లో తిరిగి పొందడం
చాలా సంవత్సరాల క్రితం నేను నా వివాహ మరమ్మతు వర్క్‌షాప్‌ను అభివృద్ధి చేసాను మరియు దానిని సంవత్సరానికి చాలాసార్లు ప్రదర్శించాను. ఈ వర్క్‌షాప్‌లో నేను జంటలకు వారి సంబంధాన్ని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడే కొన్ని ప్రభావవంతమైన టూల్స్ మరియు టెక్నిక్‌లను బోధిస్తాను. వీటిలో సమర్థవంతమైన శ్రవణ మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, లక్ష్య నిర్ధారణ మరియు సమయ నిర్వహణ పద్ధతులు మరియు ఇతర ఆచరణాత్మక సంబంధ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి. కానీ, నేను ఈ నైపుణ్యాలను పరిచయం చేయడానికి ముందు, వ్యాపారం యొక్క మొదటి క్రమం ఈ జంటలను వారి ప్రవర్తన సరళిని మార్చేలా ప్రోత్సహించడం. ఇది అంత సులభమైన పని కాదు మరియు గణనీయమైన నమూనా మార్పు అవసరం.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే విజయవంతమైన ఫలితం కోసం లోతైన వైఖరి సర్దుబాటు అవసరం.
నా జంటలకు వారు చేపడుతున్న ఈ పరివర్తన ప్రక్రియకు పునాది వారి మనస్తత్వం అని నేను వివరించాను. సానుకూల మార్పు జరగాలంటే వారికి సరైన మనస్సు ఉండాలి.
ఈ అన్ని ముఖ్యమైన మనస్తత్వానికి 3 ప్రాథమిక సూత్రాలు బిల్డింగ్ బ్లాక్స్.
నేను వాటిని 3 P ల పవర్ అని పిలుస్తాను.
1. దృక్పథం
జీవితమంతా దృక్పథంతోనే కాదా? జీవితం 99% దృక్పథం అని నేను నమ్ముతున్నానని నా జంటలకు చెప్పాను. మీరు దృష్టి పెట్టినవి విస్తరిస్తాయి. మీరు మీ భాగస్వామి మరియు మీ సంబంధంలోని లోపాలపై దృష్టి పెడితే, మీరు దాన్ని అనుభవిస్తారు. మరోవైపు, మీరు పాజిటివ్‌లపై దృష్టి పెట్టాలని ఎంచుకుంటే, అది మీకు కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు, సంబంధాలు తీవ్రమైన సంఘర్షణతో నిండినప్పుడు, అసమ్మతి కప్పిపుచ్చుకుంటుంది మరియు అన్ని మంచి విషయాలను అస్పష్టం చేస్తుంది అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. అందుకే నేను నా జంటలను వారి షెర్లాక్ హోమ్స్ టోపీలను ధరించమని మరియు వారి సంబంధంలో "బలం డిటెక్టివ్‌లు" కావాలని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. వారు ఈ మంచి విషయాన్ని కనికరం లేకుండా శోధించి విస్తరించాలి. ఇది విజయవంతమైన విజయంగా మారుతుంది ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియలో వారు తమ జీవిత భాగస్వామికి మంచి అనుభూతిని కలిగించే సంతృప్తిని అనుభవిస్తారు మరియు జరుగుతున్న సానుకూల మార్పులో వారు పూర్తిగా పాల్గొంటారు.
2. వ్యక్తిగత బాధ్యత
నా వెయిటింగ్ రూమ్‌లోని గోడపై గాంధీ రాసిన ఒక కోట్ ఉంది: "మీరు ప్రపంచంలో చూడాలనుకుంటున్న మార్పుగా ఉండండి." నా వర్క్‌షాప్ కోసం దీనిని సర్దుబాటు చేయడం నాకు ఇష్టం: "మీ సంబంధంలో మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పుగా ఉండండి." మీ భాగస్వామి ఎప్పుడు మారబోతున్నారనే దాని గురించి మరియు ఆశ్చర్యపోవడం కంటే సానుకూల మార్పు కోసం మీరు ఏమి చేయగలరో దానిపై మీ విలువైన శక్తిని కేంద్రీకరించడం చాలా సమంజసమని నా జంటలకు నేను వివరిస్తున్నాను. వారి సంబంధంలో వారు చూడాలనుకుంటున్న ఈ మార్పుకు వారి అంగీకారం వారి శక్తిలో ఉందని నేను వారికి గుర్తు చేస్తున్నాను.
3. సాధన
నేను నా వర్క్‌షాప్‌లో చాలా ప్రభావవంతమైన టూల్స్ మరియు టెక్నిక్‌లను నేర్పిస్తాను, కానీ నా జంటలు ఈ నైపుణ్యాలు ఇంటికి తీసుకెళ్లి ఆచరణలో పెట్టకపోతే వారికి ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదని నేను చెప్తాను. ఒక వివిక్త సంఘటనలో సహాయం కోసం జంటలు నన్ను చూడటానికి రారు. వారు దీర్ఘకాలంగా పనిచేయని అలవాట్లను పరిష్కరించడానికి వస్తారు. ఎందుకంటే మనకు తెలిసినంత వరకు ఎక్కువ కాలం ఆచరించే ప్రవర్తన ఒక నమూనాగా మారుతుంది. అప్పుడు మీరు దానిని స్థిరంగా సాధన చేస్తే అది చివరకు అలవాటుగా మారుతుంది. కాబట్టి వారు సానుకూల ప్రవర్తనతో ప్రారంభించాలి మరియు అది అలవాటుగా మారడానికి చాలా కాలం పాటు సాధన చేయాలి. ఇప్పుడు వారు "నో బ్రెయినర్ జోన్" లో ఉన్నారు. వారు తమ సంబంధంలో కొత్త ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును విజయవంతంగా చేర్చారు మరియు అది ఆటోమేటిక్‌గా మారింది. ఇది, ఈ సానుకూల ప్రవర్తన యొక్క స్థిరమైన పునరావృతాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దంపతులు తమకు కావాల్సిన వాటిని అభ్యసించాల్సిన అవసరం ఉంది, వారు కోరుకున్నది కాదు, వారికి కావలసినది వారి కొత్త వాస్తవం అయ్యే వరకు.
దృక్పథంలో ఈ రాడికల్ మార్పును వారు పూర్తిగా స్వీకరించిన తర్వాత మాత్రమే నిజమైన మరియు శాశ్వత మార్పు సంభవించవచ్చు.
మీరు నా వెబ్‌సైట్‌లో నా వివాహ మరమ్మతు వర్క్‌షాప్ గురించి మరింత సమాచారం పొందవచ్చు-www.christinewilke.com