విషయము
- అర్థవంతమైన ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మీ వివాహాన్ని తిరిగి ప్రారంభించండి
- గత బాధ మరియు బాధను వదిలేయండి
- ప్రేమ భాషలను నేర్చుకోండి
- మీ స్వంత సంతోషానికి బాధ్యత వహించండి
వివాహిత జంటలు కొన్నిసార్లు ఒకరినొకరు ప్రేమించని స్థితికి చేరుకుంటారు. ఒక భాగస్వామి అకస్మాత్తుగా ప్రేమ నుండి బయటపడవచ్చు, లేదా ఆ జంట నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా అభిరుచి లేని, ఆప్యాయత లేని మరియు ఒకచోట ఉన్న భావన లేకుండా పోయింది. చాలా మంది జంటలకు ఇది ఒక షాకింగ్ అనుభవం కావచ్చు, ఎందుకంటే వారిలో ఎక్కువమంది ప్రేమలో మునిగిపోయారు మరియు ఒకరినొకరు లేకుండా వారి జీవితాలను ఊహించుకోలేకపోయారు.
వాస్తవానికి, అనేక వివాహాలు "ప్రేమలేని" దశకు చేరుకుంటాయి మరియు అక్కడ చాలా మంది భాగస్వాములు ఉన్నారు: "ఈ సమయంలో, నేను ఇకపై నా జీవిత భాగస్వామిని ప్రేమించను". మీరు ఇలా ఆలోచిస్తుంటే, మీ వివాహం మిమ్మల్ని బాధాకరంగా మారుస్తుందని మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది అంత సులభమైన దశ కాదు కానీ అదృష్టవశాత్తూ మీ “ఆశలేని” పరిస్థితికి కొన్ని పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
అర్థవంతమైన ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మీ వివాహాన్ని తిరిగి ప్రారంభించండి
ఎప్పటికప్పుడు మా సంబంధాలన్నింటికీ, ముఖ్యంగా మా వివాహానికి, కొత్త ప్రారంభానికి అవకాశం కావాలి. మన జీవితాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవడం ద్వారా సృష్టించబడిన అన్ని విషాదాలు, నష్టాలు, బాధలు మరియు నిర్లక్ష్యాలను ఎదుర్కోగల స్థలాన్ని మనం సృష్టించాలి మరియు పట్టుకోవాలి.
దీన్ని సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆహ్లాదకరమైన, సన్నిహిత సెట్టింగ్‌లో కొన్ని గంటలు గడపడం, ఉదాహరణకు ఇంట్లో విందు తేదీ, కొంత లోతైన మరియు అర్థవంతమైన సంభాషణలో పాల్గొనడం. రుచికరమైన ఆహారం తినడం మరియు ఏదైనా గురించి మాట్లాడటం మాత్రమే సరిపోదు. సంభాషణలో మీ ప్రేమను తిరిగి ప్రారంభించడానికి మరియు మీ వివాహంలో దుర్భరమైన అనుభూతిని ఆపడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని కీలకమైన ప్రశ్నలు ఉండాలి.
అటువంటి ప్రశ్నలకు ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
- మీ జీవితంలో మీకు మెరుగైన మద్దతు ఇవ్వడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
- గత వారం/నెలలో నేను చేసిన ఏదైనా ఉందా, దాని గురించి నాకు తెలియకుండానే మీరు బాధపడ్డారా?
- మీరు పని నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నేను మీకు ఏమి చేయగలను లేదా ఏమి చెప్పగలను, అది మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తుంది మరియు సంరక్షించబడుతుందని మీకు అనిపిస్తుంది?
- ఇటీవల మా సెక్స్ జీవితం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?
- మా వివాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాకు ఉత్తమమైన మార్గం ఏమిటి అని మీరు అనుకుంటున్నారు?
భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఈ ప్రశ్నలను నిజాయితీ మరియు నిష్కాపట్యతతో అడగడం మరియు సమాధానం ఇవ్వడం ముఖ్యం. కష్టాల్లో ఉన్న వివాహం కేవలం ఒక భాగస్వామి ప్రయత్నంతో "రిపేర్" చేయబడదు.
గత బాధ మరియు బాధను వదిలేయండి
అర్థవంతమైన అంశాల గురించి మాట్లాడటానికి మరియు మీ వివాహాన్ని మెరుగుపర్చడానికి వ్యక్తిగత బాధ్యతను తీసుకోవడంతో పాటు, మీ వివాహం మీకు కలిగించిన గత బాధలన్నింటినీ విడుదల చేయడానికి మరియు వదిలేయడానికి మీరు ఒక ముఖ్యమైన అడుగు వేయాలి.
ప్రతికూలత, ఆగ్రహం మరియు నిందలను కూడబెట్టుకోవడం మిమ్మల్ని మీ దుస్థితిలో చిక్కుకుంటుంది మరియు విషయాలను మెరుగుపరచడానికి మీ జీవిత భాగస్వామి వైపు ఏదైనా ప్రయత్నాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు నాశనం చేస్తుంది. గతాన్ని వదిలేయడం అనేది మీ పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల క్షమాపణ యొక్క అంశాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు క్షమాపణ చెప్పడానికి, క్షమించడానికి మరియు క్షమించబడటానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
ఇది గందరగోళంగా మరియు గందరగోళంగా అనిపిస్తే, మార్గదర్శక “క్షమాపణ ధ్యానం” యొక్క సున్నితమైన అభ్యాసం ద్వారా మీరు నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. YouTube లో, మీరు క్షమాపణకు మద్దతు ఇచ్చే అనేక గైడెడ్ ధ్యాన సెషన్‌లను కనుగొనవచ్చు మరియు అవి పూర్తిగా ఉచితం.
ప్రేమ భాషలను నేర్చుకోండి
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రేమించలేదని మీరు భావించడానికి ఒక కారణం మీరు మాట్లాడే ప్రేమ భాషలలో వ్యత్యాసం కావచ్చు.
“ది ఫైవ్ లవ్ లాంగ్వేజెస్: హౌ టు ఎక్స్‌ప్రెస్ హార్ట్‌ఫెల్ట్ కమిట్మెంట్ యువర్ మేట్” పుస్తక రచయిత ప్రకారం, ప్రేమను ఇవ్వడానికి మరియు స్వీకరించడానికి మేము ఇష్టపడే విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. మనం ప్రేమను స్వీకరించాలనుకునే మార్గం మా భాగస్వామి దానిని ఇవ్వడానికి ఉపయోగించకపోతే, మనం "ప్రేమ భాష అసమతుల్యత" అనే తీవ్రమైన కేసుతో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు. ప్రేమ అక్కడ లేదని దీని అర్థం కాదు. ఇది కేవలం "అనువాదంలో కోల్పోయింది" అని అర్థం.
మనలో చాలా మంది మాట్లాడే ఐదు ప్రేమ భాషలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- బహుమతి ఇవ్వడం,
- విలువైన సమయము,
- ధృవీకరణ పదాలు,
- సేవా చర్యలు (భక్తి),
- శారీరక స్పర్శ
ఆప్యాయత చూపించేటప్పుడు మనకు మరియు మా భాగస్వామికి అత్యంత ముఖ్యమైనది ఏమిటో గుర్తించడం మరియు ఒంటరితనం మరియు కష్టాల నుండి కోలుకోవడానికి ప్రేమను "సరిగ్గా" ఇవ్వడానికి మరియు స్వీకరించడానికి ప్రయత్నం చేయడం మనపై ఉంది.
మీ స్వంత సంతోషానికి బాధ్యత వహించండి
సంతోషం అనేది ఫలితం మరియు వివాహం యొక్క లక్ష్యం కాదు. గమ్మత్తైన భాగం ఏమిటంటే, మనం ఆనందం యొక్క ముసుగులో చిక్కుకుంటాము మరియు మొదటగా మన జీవిత భాగస్వామిని వివాహం చేసుకోవడానికి తప్పుగా ఎంచుకున్నందుకు మనల్ని మనం నిందించుకుంటారు. లేదా మా భాగస్వామి మనం కోరుకున్న విధంగా లేడని మేము ఆరోపిస్తున్నాము.
మనం సంతోషంగా లేకుంటే అది వేరొకరి తప్పుగా మారుతుంది. మేము వివాహం మరియు మన జీవిత భాగస్వామి గురించి పెళ్లైన మరియు దయనీయమైన స్థితికి దారితీసే అంచనాలను మనం చాలా అరుదుగా ఆపేసి తిరిగి చూస్తాము.
మేము దాని నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవాలి మరియు మా నిరాశను అధిగమించడానికి మరియు మా కష్టాల సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి మన తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మనం చేయగలిగే తదుపరి ఉత్తమమైన పని ఏమిటో చూడాలి.