విషయము
- AD/HD కి IQ, తెలివితేటలు లేదా పిల్లల పాత్రతో ఎలాంటి సంబంధం లేదు
- వ్యతిరేక ధిక్కార సిండ్రోమ్
- పాఠశాల సాధన మరియు ప్రవర్తన పరంగా icationషధం సహాయపడుతుంది
- విలువైన మరొక విధానం "బుద్ధిపూర్వకత".
- AD/HD లో చదవమని కూడా నేను మిమ్మల్ని గట్టిగా కోరుతున్నాను.
- అదనపు సహాయక చిట్కాలు
AD/HD అనేది ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క పరిపక్వతలో అభివృద్ధి ఆలస్యం. ఈ అభివృద్ధి ఆలస్యం దృష్టి, ఏకాగ్రత మరియు హఠాత్తును నియంత్రించే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను ప్రసారం చేసే మెదడు సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ప్రసంగ ఆలస్యం మరియు శారీరక పెరుగుదల లేదా సమన్వయం ఆలస్యం వంటి అభివృద్ధి ఆలస్యం గురించి బాగా తెలుసు.
AD/HD కి IQ, తెలివితేటలు లేదా పిల్లల పాత్రతో ఎలాంటి సంబంధం లేదు
మెదడు పనితీరును నిర్దేశించడానికి మెదడుకు తగిన CEO లేదా ఆర్కెస్ట్రా కండక్టర్ లేనట్లే. ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్, థామస్ ఎడిసన్ మరియు స్టీవ్ జాబ్స్ వంటి అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు AD/HD కలిగి ఉన్నట్లు నమ్ముతారు. ఐన్‌స్టీన్ తనకు ఆసక్తిని కలిగించని లేదా ప్రేరేపించని విషయాలతో ఇబ్బంది పడ్డాడు. ఎడిసన్ కష్టాలు ఎదుర్కొన్నాడు, అది ఉపాధ్యాయుడిని "జోడించబడింది" అని వ్రాయడానికి ప్రేరేపించింది, అంటే గందరగోళం లేదా స్పష్టంగా ఆలోచించలేకపోవడం. స్టీవ్ జాబ్స్ అతని భావోద్వేగ హఠాత్తు కారణంగా చాలా మందిని దూరం చేశాడు, అనగా అతని భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం.
వ్యతిరేక ధిక్కార సిండ్రోమ్
AD/HD ఉన్న సగం మంది పిల్లలు వ్యతిరేక ధిక్కార సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు. హఠాత్తుగా, పేలవంగా దృష్టి పెట్టడం, ఏకాగ్రత బలహీనపడటం మరియు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి సమస్యల కారణంగా వారు తరచుగా ఇల్లు మరియు పాఠశాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వారు లెక్కలేనన్ని దిద్దుబాట్లను విమర్శగా అనుభవిస్తారు మరియు అతిగా నిరాశ చెందుతారు.
చివరికి, వారు అధికార గణాంకాలు మరియు పాఠశాల పట్ల ప్రతికూల, శత్రు మరియు ఓటమివాద వైఖరిని అభివృద్ధి చేస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, పిల్లవాడు పాఠశాల పని, హోంవర్క్ మరియు చదువుకు దూరంగా ఉంటాడు. వారు దీనిని సాధించడానికి తరచుగా అబద్ధం చెబుతారు. కొంతమంది పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లడానికి మరియు/లేదా ఇంట్లో ఉండటానికి నకిలీ అనారోగ్యాలకు కూడా నిరాకరిస్తారు.
చాలామంది AD/HD పిల్లలు అధిక స్టిమ్యులేషన్ అవసరం ఎందుకంటే వారు సులభంగా విసుగు చెందుతారు. ఈ పిల్లలు అత్యంత ఉత్తేజకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన వీడియో గేమ్‌లకు అనంతంగా హాజరుకాగలరు. సవాలు నియమాలు మరియు నిబంధనల ద్వారా వారు అధిక ఉద్దీపనను కూడా పొందుతారు. AD/HD పిల్లలు హఠాత్తుగా వ్యవహరిస్తారు మరియు వారి చర్యల యొక్క సముచితత లేదా పర్యవసానాలను తగినంతగా అంచనా వేయలేరు.
AD/HD పిల్లలు పేద తీర్పు మరియు హఠాత్తు ఫలితంగా తరచుగా సామాజిక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు. వారు తరచుగా ఇతర పిల్లల నుండి భిన్నంగా భావిస్తారు, ప్రత్యేకించి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పిల్లలు. AD/HD పిల్లలు తరచుగా "క్లాస్ విదూషకుడు" లేదా ఇతర తగని దృష్టిని కోరుకునే ప్రవర్తనల ద్వారా భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
AD/HD పిల్లలు ఆందోళన, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు నిరాశ మరియు గ్రహించిన లోపాలు/వైఫల్యాలకు తీవ్రసున్నితత్వం కలిగి ఉంటారని నేను కనుగొన్నాను. ఈ ఆందోళన మరియు స్వీయ-విమర్శ భావన వారి కుటుంబం మరియు సామాజిక జీవితాలతో విధ్వంసం సృష్టించవచ్చు. ఇది సంభవించినప్పుడు AD/HD లో నైపుణ్యం కలిగిన ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించడం ద్వారా మొత్తం కుటుంబాన్ని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావచ్చు.
నిర్ధారణ అయినప్పుడు కొంతమంది AD/HD పిల్లలు పూర్తిగా అజాగ్రత్త AD/HD గా పరిగణించబడతారు .... "హైపర్యాక్టివ్-ఇంపల్సివ్ రకానికి విరుద్ధంగా. అజాగ్రత్త AD/HD పిల్లలు కొన్నిసార్లు "స్పేస్ క్యాడెట్" లేదా "డేడ్రీమర్" గా సూచిస్తారు. వారు సిగ్గుపడవచ్చు మరియు/లేదా ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు, ఇది తోటివారితో విజయవంతంగా సంభాషించడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది.
పాఠశాల సాధన మరియు ప్రవర్తన పరంగా icationషధం సహాయపడుతుంది
అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ మందులు మరియు ప్రవర్తన చికిత్స రెండింటినీ అజాగ్రత్త మరియు/లేదా హైపర్యాక్టివ్-ఇంపల్సివ్ AD/HD ఉన్న పిల్లలకు సరైన చికిత్సగా సిఫార్సు చేస్తుంది. కొంతమంది AD/HD పిల్లలు సరిగ్గా atedషధం ఇవ్వకపోతే చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందలేరు; కాబట్టి వారు బాగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు వారి ప్రేరణలను నియంత్రించవచ్చు.
పరిగణించవలసిన మరొక విషయం AD/HD కలిగి ఉన్న మానసిక ప్రభావాలు. AD/HD లక్షణాలు పురోగతికి అనుమతించబడితే, పిల్లలను తరచుగా తోటివారు, ఉపాధ్యాయులు మరియు ఇతర తల్లిదండ్రులు తిరస్కరిస్తారు. ఇది పిల్లవాడిని సామాజికంగా ఆమోదించకపోవడానికి దారితీస్తుంది (ఉదా., బెదిరింపు, ఆట తేదీలు లేదా పుట్టినరోజు పార్టీ ఆహ్వానాలు మొదలైనవి)
పైన పేర్కొన్నది పిల్లల స్వీయ-అవగాహనను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. AD/HD చైల్డ్ “నేను చెడ్డవాడిని ... నేను తెలివితక్కువవాడిని .... నన్ను ఎవరూ ఇష్టపడరు” వంటి విషయాలు చెప్పడం ప్రారంభిస్తారు. ఆత్మగౌరవం సన్నగిల్లుతుంది మరియు పిల్లవాడు అతనిని లేదా ఆమెను అంగీకరించిన సమస్యాత్మక తోటివారితో చాలా సౌకర్యంగా ఉంటాడు. ఈ నమూనా ఉదాసీనత, ఆందోళన మరియు పాఠశాల వైఫల్యానికి అధిక ప్రమాదానికి దారితీస్తుందని గణాంకాలు సూచిస్తున్నాయి.
మీ బిడ్డకు వైద్యం చేయడం పూర్తిగా మీ ఇష్టం.
నా దృష్టి కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ: AD/HD లక్షణాలను భర్తీ చేయడానికి మీ బిడ్డకు సానుకూల వైఖరి మరియు నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి.
Mostషధం వారి బిడ్డకు తగిన చికిత్స కాదా అని నిర్ణయించడంలో తల్లిదండ్రులకు సలహా ఇవ్వడం నా ముఖ్యమైన పాత్రలలో ఒకటి. AD/HD కోసం పిల్లలను నిర్ధారించడానికి మరియు వైద్యం చేయడానికి వైద్యులు, థెరపిస్టులు, పాఠశాల జిల్లాలు మొదలైన వారిచే తరచుగా తీర్పు కోసం రష్ ఎలా ఉంటుందో అలాన్ స్క్వార్జ్ రాసిన ఇటీవలి పుస్తకం AD/HD నేషన్ వివరిస్తుంది. మందులు లేకుండా మీ బిడ్డకు సహాయం చేయడమే నా లక్ష్యం. కొన్నిసార్లు తక్షణ భవిష్యత్తు కోసం medicationషధం అవసరం. మీ పిల్లల మందుల అవసరాన్ని తగ్గించడానికి థెరపీ పని చేస్తుంది.
పరిస్థితి తట్టుకోలేని వరకు తల్లిదండ్రులు తరచుగా చికిత్సకు రావడం వాయిదా వేస్తారు. అప్పుడు చికిత్స వెంటనే సహాయం చేయనప్పుడు మరియు/లేదా పాఠశాల తల్లిదండ్రులపై ఒత్తిడి చేస్తున్నప్పుడు (నిరంతర గమనికలు, ఇమెయిల్‌లు మరియు ఫోన్ కాల్స్‌తో) పేరెంట్ నిరాశ చెందుతాడు.
దురదృష్టవశాత్తు, శీఘ్ర పరిష్కారం లేదు; మందులు కూడా కాదు. చికిత్సను కొనసాగించడానికి లేదా విషయాలు మెరుగుపడే వరకు దాని ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడానికి అనుమతించడమే పిల్లలకి సహాయపడటానికి ఉత్తమ మార్గం అని తల్లిదండ్రులకు నేను తరచుగా సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. మరోవైపు, పరిగణించదగిన కొన్ని అదనపు చికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి.
పిల్లలను కరాటే, జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్, యాక్టింగ్, స్పోర్ట్స్ వంటి అత్యంత ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలలో ఉంచడం ఒక ఆలోచన. ఏదేమైనా, ఈ కార్యకలాపాలు పిల్లవాడు చాలా డిమాండ్‌తో అనుభవించినట్లయితే విజయవంతం కాకపోవచ్చు.
పిల్లలకి DHEA, ఫిష్ ఆయిల్, జింక్ మొదలైన సప్లిమెంట్లను ఇవ్వడం మరియు/లేదా డైట్ షుగర్‌లు, గ్లూటెన్, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు వంటి వాటికి పరిమితం చేయడం అనేది ఇంకొక ఆలోచన, అయితే, ఇతర విధానాలతో కలిపి తప్ప ఈ విధానాలు తరచుగా తక్కువ ఫలితాలను కలిగి ఉంటాయి. చికిత్స, బోధన, సంతాన వ్యూహాలు మొదలైనవి.
బయోఫీడ్‌బ్యాక్, "బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్" లేదా సంపూర్ణ .షధం వంటి ఖరీదైన ఎంపికల కోసం వెళ్లడం మరొక మార్గం. 20 సంవత్సరాల పాటు పిల్లలతో స్పెషలైజ్ చేసిన తర్వాత నా అనుభవం ఏమిటంటే ఈ చికిత్సలు నిరాశపరిచాయి. ఈ మార్గాల్లో ఏవైనా ప్రభావవంతమైనవి లేదా నిరూపించబడినవి అని వైద్య పరిశోధన ఇంకా చూపించలేదు. అనేక బీమా కంపెనీలు ఈ కారణంగా వాటిని కవర్ చేయవు.
విలువైన మరొక విధానం "బుద్ధిపూర్వకత".
పిల్లలు శ్రద్ధ వహించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి, వారు కలత చెందినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి బుద్ధిపూర్వకత సహాయపడుతుందని సూచించే ఒక అభివృద్ధి చెందుతున్న పరిశోధన విభాగం ఉంది. మీ బిడ్డతో నేను చేసే థెరపీలో నేను గొప్పగా ఉపయోగించే టెక్నిక్ ఇది.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ఒకరి దృష్టిని కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే ఒక అభ్యాసం. ప్రస్తుత సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో పూర్తిగా తెలుసుకోవడం ద్వారా శ్రద్ధ ఉత్తమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఏమి జరుగుతుందో దానిపై కేంద్రీకృత దృష్టిని వర్తింపజేయడం వలన పిల్లవాడు వారి ఆలోచనలు, ప్రేరణలు మరియు భావోద్వేగాలను "నెమ్మదిస్తుంది".
ఇది పిల్లవాడిని "ప్రశాంతంగా" అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో వాస్తవంగా ఉందో లేదో చూడటం సులభం. పిల్లవాడు మరియు తల్లితండ్రులు "తీర్పు లేకుండా" ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడం ఒక ముఖ్య భాగం.
మీ బిడ్డ ఒక వారంలో ఒక పుస్తకాన్ని చదవడానికి మరియు పుస్తక నివేదికను అందజేయడానికి ఒక నియామకాన్ని అందుకున్నట్లు మీరు కనుగొంటే దీనికి ఉదాహరణ. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు గడువుకు ముందు రోజులలో పిల్లలను తరచుగా "గుర్తు చేయడం" ద్వారా సహాయపడతారని భావిస్తారు. చైల్డ్ "నాగ్డ్" మరియు పగతో ఉన్నట్లుగా పిల్లవాడు తల్లిదండ్రులను ట్యూన్ చేస్తాడు. తల్లిదండ్రులు కోపంగా మరియు విమర్శించడం ద్వారా దీనికి ప్రతిస్పందించవచ్చు.
ఒక కార్యసాధక విధానం ఏమిటంటే, పిల్లవాడు టాస్క్ పైనే దృష్టి పెట్టడానికి నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో సమయాన్ని కేటాయించడం (అంటే నిజానికి చేయడం లేదు). తల్లిదండ్రులు అన్ని పోటీ ఆలోచనలు లేదా ఉద్దీపనలను పరీక్షించమని పిల్లవాడిని నిర్దేశిస్తారు.
తరువాత, తల్లితండ్రులు పిల్లవాడిని అసైన్‌మెంట్ చేయడం గురించి "ఊహించుకోండి" అని అడుగుతారు మరియు దానిలో ఏమి జరుగుతుందో లేదా "ఎలా ఉంటుందో" వివరించమని అడిగారు. అప్పుడు పిల్లవాడు వారి "ప్రణాళిక" ఎంత వాస్తవికంగా ఉంటుందో దానిపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్దేశించబడ్డాడు.
నిజమైన షెడ్యూల్ లేకుండా పుస్తకం చదవడం మరియు నివేదిక రాయడం అనే అస్పష్టమైన భావనతో పిల్లల ప్రణాళిక ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభమవుతుంది. తల్లిదండ్రులు బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం ద్వారా ప్రణాళికను మెరుగుపరచడానికి పిల్లలకి సహాయపడతారు. ఒక నిజమైన ప్రణాళిక ఆ వారంలో సంభవించే ఊహించని పరధ్యానాలకు బ్యాకప్ వ్యూహాలను రూపొందించే వాస్తవిక సమయ ఫ్రేమ్‌లను నిర్దేశిస్తుంది.
AD/HD పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఈ వ్యాయామంతో పాటు "ఉద్దేశ్యంతో" వెళ్లడం తరచుగా అవసరం. చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు అవసరమైన పాఠశాల పనిని నిర్వహించడానికి తక్కువ ప్రేరణ ఉందని ఫిర్యాదు చేస్తారు. దీని అర్థం వాస్తవానికి పిల్లవాడికి దీన్ని చేయడానికి చాలా తక్కువ ఉద్దేశం ఉంది. ఒక ఉద్దేశ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి పిల్లలకి తల్లిదండ్రుల ప్రశంసలు, ప్రశంసలు, ధ్రువీకరణ, గుర్తింపు మొదలైన మానసిక భావనను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడాలి.
నేను ఉపయోగించే థెరపీ విధానం పిల్లలకు ఉద్దేశాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు క్రమంగా ప్రదర్శన చేయడానికి ప్రేరణనిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్త మీ పిల్లలకి బుద్ధి మరియు కౌమారదశ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెజర్ (CAMM) ఇన్‌వెంటరీని ఇవ్వగలరు. తల్లిదండ్రులు ఆన్‌లైన్‌లో సహాయకరమైన బుద్ధిపూర్వక సామగ్రిని కనుగొనవచ్చు.
పిల్లలకి AD/HD వచ్చే అవకాశం ఉన్నప్పుడల్లా న్యూరోలాజికల్ పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి మరియు AD/HD లక్షణాలకు కారణమయ్యే లేదా తీవ్రతరం చేసే ఏదైనా న్యూరోలాజికల్ సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి అలాంటి పరీక్ష అవసరం.
AD/HD లో చదవమని కూడా నేను మిమ్మల్ని గట్టిగా కోరుతున్నాను.
AD/HD యొక్క ప్రస్తుత పరిశోధన మరియు అవగాహన మరియు అది పిల్లలను ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో థామస్ E. బ్రౌన్, Ph.D. యేల్ విశ్వవిద్యాలయం. ఇది Amazon లో అందుబాటులో ఉంది మరియు దీని పేరు, పిల్లలు మరియు పెద్దలలో AD/HD యొక్క కొత్త అవగాహన: కార్యనిర్వాహక పనితీరు బలహీనతలు (2013). డాక్టర్ బ్రౌన్ యేల్ క్లినిక్ ఫర్ అటెన్షన్ అండ్ రిలేటెడ్ డిజార్డర్స్ అసోసియేట్ డైరెక్టర్. నేను అతనితో ఒక సెమినార్ తీసుకున్నాను మరియు అతని జ్ఞానం మరియు ఆచరణాత్మక సలహాతో బాగా ఆకట్టుకున్నాను.
ఈ వ్యాసం మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి కాదు. అది జరిగితే నేను క్షమాపణలు కోరుతున్నాను. బదులుగా, నా సంవత్సరాల అనుభవం నుండి నేను పొందిన జ్ఞానం యొక్క ప్రయోజనాన్ని మీకు అందించడానికి ఇది ఉద్దేశించబడింది. నేను పని చేసిన చాలా మంది AD/HD పిల్లలు వారి పరిస్థితిని వారి తల్లిదండ్రులు అంగీకరించినంత వరకు బాగా పని చేస్తారు; మరియు వారికి అవసరమైన సహాయం, అంగీకారం మరియు అవగాహన ఇవ్వబడింది.
అదనపు సహాయక చిట్కాలు
అనేక సార్లు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన లేదా పరిస్థితి రుగ్మత యొక్క మొదటి సంకేతాలను ప్రేరేపిస్తుంది ... పొరపాటుగా ఒత్తిడిని లక్షణాలకు ఆపాదించటం సులభం ... అయితే, ఒత్తిడి తగ్గించబడినప్పుడు లేదా తొలగించినప్పుడు లక్షణాలు తరచుగా తక్కువ రూపంలో ఉంటాయి.
AD/HD పిల్లలు తరచుగా చికిత్సతో లాభాలు పొందుతారు మరియు తరువాత ఏదైనా ప్రవర్తన మార్పుకు విలక్షణమైన పునpస్థితి చెందుతారు. ఇది సంభవించినట్లయితే నిరుత్సాహపడకుండా ప్రయత్నించండి ... మరియు మీ బిడ్డ కోల్పోయిన పురోగతిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి సానుకూలంగా ఉండండి. అరవడం, బెదిరించడం మరియు కఠినంగా విమర్శించడం లేదా వ్యంగ్యంగా చెప్పడం ద్వారా ప్రతికూలంగా మారడం వలన పిల్లవాడు శత్రుత్వం, ధిక్కారం, తిరుగుబాటు మొదలైన మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తాడు.