విషయము
- అవకాశం లేని సినర్జీ
- కింది ప్రకటనలు నా కొత్త స్వీయ-ప్రేమ ఆవిష్కరణల తర్కాన్ని వివరిస్తాయి:
- స్వీయ-ప్రేమ అనేది కోడెపెండెన్సీకి విరుగుడు
- స్వీయ ప్రేమ లోటు అనేది కోడెపెండెన్సీ
- సమస్యను SLDD చేయండి/వ్యక్తిని SLD చేయండి
- కోడెపెండెన్సీ నివారణ స్వీయ-ప్రేమ సమృద్ధి
"కోడెపెండెన్సీ" పేరు మార్చాలనే నా తపన నన్ను న్యూయార్క్ నగరానికి తీసుకెళుతుందని నాకు తెలియదు, అక్కడ జూన్ 2, 2015 న, నేను మానసిక ఆరోగ్య సంఘంలోని చాలా గౌరవనీయమైన సభ్యులతో ఒక చర్చా కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నాను.
హార్విల్లే హెండ్రిక్స్, ఒక అంతర్జాతీయ సంబంధం మరియు మానసిక చికిత్స నిపుణుడు (మరియు నా ఆంగ్ల భాషా పుస్తకాల ఎండార్సర్) నా వ్యక్తిగత హీరో మరియు ఆ కార్యక్రమంలో అతని నుండి నేర్చుకునే అవకాశం కోసం నేను నిజంగా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను.
ఆరుగురు ప్యానెల్ సభ్యులలో, నేను కెనడియన్ సైకోథెరపిస్ట్, ఆర్టిస్ట్ మరియు వివాహ కార్యనిర్వాహకుడు ట్రేసీ బి. రిచర్డ్స్‌తో తక్షణ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నాను. చర్చలో నా భాగం కోడెపెండెన్సీ, నార్సిసిజం మరియు హ్యూమన్ మాగ్నెట్ సిండ్రోమ్ కాన్సెప్ట్‌లను కలిగి ఉండగా, ట్రేసీ స్వీయ సంరక్షణ, స్వీయ అంగీకారం మరియు మరీ ముఖ్యంగా స్వీయ-ప్రేమ యొక్క వైద్యం శక్తిపై దృష్టి పెట్టింది.
అవకాశం లేని సినర్జీ
సౌకర్యం మరియు సుపరిచితమైన వెచ్చని, సమకాలీన అనుభూతిని పంచుకుంటూ మేము తక్షణమే బంధం ఏర్పరుచుకున్నాము. ఇది మా "పిల్లలు"-నా మానవ మాగ్నెట్ సిండ్రోమ్ మరియు ఆమె "స్వీయ-ప్రేమ సమాధానం" అని కూడా అనిపించింది-మొదటి చూపులోనే ప్రేమలో పడింది.
ఒకసారి తిరిగి పనిలో ఉన్నప్పుడు, నేను స్వీయ ప్రేమపై ట్రేసీ ఆలోచనల గురించి ఆలోచించడం మరియు ప్రస్తావించడం ఆపలేకపోయాను.
కాలక్రమేణా, ఆమె సరళమైన, కానీ సొగసైన, ఆలోచనలు నా తలపై మరింత స్థిరాస్తిని ఆక్రమించాయి. నా కుటుంబానికి చెందిన సవాళ్లు మరియు నా కోడెపెండెన్సీ సైకోథెరపీ/చికిత్స పని గురించి నా వ్యక్తిగత ప్రయత్నాలు రెండింటిలోనూ ఆమె భావనలు పెరగడం ఆశ్చర్యం కలిగించలేదు.
ఏ సమయంలోనైనా, ఆమె సిద్ధాంతాలు నా బోధనా వ్యాసాలు మరియు వీడియోలు, అలాగే నా అనేక సెమినార్‌లలోకి ప్రవేశించాయి.
కింది ప్రకటనలు నా కొత్త స్వీయ-ప్రేమ ఆవిష్కరణల తర్కాన్ని వివరిస్తాయి:
- స్వీయ-ప్రేమ సమృద్ధి (SLA) తో కోడెపెండెన్సీ అసాధ్యం.
- సహ-ఆశ్రితులకు స్వీయ ప్రేమలో గణనీయమైన లోటు ఉంది.
- స్వీయ-ప్రేమ లోపానికి (SLD) మూల కారణం బాల్య అటాచ్మెంట్ ట్రామా.
- స్వీయ-ప్రేమ లోపాలు దీర్ఘకాలిక ఒంటరితనం, అవమానం మరియు పరిష్కరించబడని చిన్ననాటి గాయంతో పాతుకుపోయాయి.
- అణచివేయబడిన లేదా అణచివేయబడిన కోర్ సిగ్గు మరియు రోగలక్షణ ఒంటరితనాన్ని అనుభవించాలనే భయం సహసంబంధుడిని హానికరమైన సంబంధాలలో ఉండటానికి ఒప్పించింది.
- స్వీయ-ప్రేమ లోటు తొలగింపు మరియు స్వీయ-ప్రేమ అభివృద్ధి
- సమృద్ధి అనేది కోడెపెండెన్సీ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం.
"కోడెపెండెన్సీ" పదవీ విరమణ చేయాలనే నా నమ్మకాన్ని నిజం చేస్తూ, నేను మొదట తగిన రీప్లేస్‌మెంట్‌తో ముందుకు రావాలి.
స్వీయ-ప్రేమ అనేది కోడెపెండెన్సీకి విరుగుడు
వాస్తవ పరిస్థితిని/అనుభవాన్ని వివరించే ఒక పదాన్ని కనుగొనే వరకు నేను నా శోధనను ఆపను, అయితే ఒక వ్యక్తి తమ గురించి చెడుగా భావించేలా ప్రేరేపించలేదు.
2015 ఆగస్టు మధ్యలో నా అదృష్టం మారిపోయింది, కోడ్‌పెండెన్సీపై వ్యాసం వ్రాస్తున్నప్పుడు. అందులో, "స్వయం ప్రేమ అనేది కోడెపెండెన్సీకి విరుగుడు" అనే పదబంధాన్ని నేను వ్రాసాను. దాని సరళత మరియు శక్తిని గుర్తించి, నేను ఒక మెమెను సృష్టించాను, తర్వాత నేను అనేక సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లలో పోస్ట్ చేసాను.
నా జ్ఞాపకానికి మరియు దాని అర్థానికి అధిక సానుకూల ప్రతిస్పందనను నేను ఊహించలేను, ఎందుకంటే స్వీయ ప్రేమ లేకపోవడం అంతర్గతంగా కోడెపెండెన్సీకి ఎలా అనుసంధానించబడి ఉంది అనే దాని గురించి లోతైన మరియు ప్రతిబింబించే చర్చలను రేకెత్తించింది.
నేను పెద్ద పనిలో ఉన్నానని నాకు తెలిసినప్పుడు ఇది జరిగింది!
ఇతర కోడెపెండెన్సీ-సంబంధిత ఆవిష్కరణల మాదిరిగానే, దాని అతి ముఖ్యమైన పాఠం-ఫాలో-అప్ ఎపిఫనీని అందించే ముందు ఇది నా మనస్సులో మెరినేట్ అవుతుంది.
నా యురేకా స్వీయ-ప్రేమ క్షణం దాదాపు రెండు నెలల తర్వాత నాకు వచ్చింది.
స్వీయ ప్రేమ లోటు అనేది కోడెపెండెన్సీ
నా కొత్త కోడెపెండెన్సీ క్యూర్ సెమినార్ కోసం మెటీరియల్‌ని అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, "సెల్ఫ్-లవ్ డెఫిసిట్ అనేది కోడ్‌పెండెన్సీ!" అనే శీర్షికతో ఒక స్లయిడ్‌ని సృష్టించాను.
ఒకసారి ఇది ముద్రణలో ఉన్నప్పుడు, నేను ఉల్లాసం మరియు ఎదురుచూపుల వరదతో తీసుకెళ్లాను. ఇది నేనే చెప్పడం విన్నప్పుడు, సెల్ఫ్-లవ్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ అనేది కోడెపెండెన్సీ! నేను ఉత్సాహంతో దాదాపు నా కుర్చీ నుండి పడిపోయాను అని చెప్పినప్పుడు నేను అతిశయోక్తి కాదు.
తక్షణమే ఈ సరళమైన వాక్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించి, నేను దానిని వెంటనే వ్యాసాలు, బ్లాగ్‌లు, యూట్యూబ్ వీడియోలు, శిక్షణ మరియు నా సైకోథెరపీ క్లయింట్‌లలో చేర్చడం ప్రారంభించాను. ఎంతమంది కోడెపెండెంట్‌లు, కోలుకుంటున్నారో లేదో, దానితో హాయిగా గుర్తించబడ్డారని నేను ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోయాను.
ప్రజలు తమ సమస్యను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఎలా దోహదపడకుండా లేదా "చెడుగా" అనిపించకుండా వారికి ఎలా సహాయపడుతుందో నాకు స్థిరంగా చెప్పబడింది.
ఆ సమయంలో, "కోడెపెండెన్సీ" ని స్వీయ-ప్రేమ లోటు రుగ్మతతో భర్తీ చేయడానికి నేను చేతన నిర్ణయం తీసుకున్నాను.
ఇది చాలా అక్షరాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ మరియు అనేక సార్లు నన్ను నాలుకతో ముడిపెట్టినప్పటికీ, నేను నా "కోడెపెండెన్సీ" పదవీ విరమణ ప్రణాళికలను అమలు చేయాలనే ఉద్దేశంతో ఉన్నాను. ఒక సంవత్సరం తరువాత వేగంగా ముందుకు సాగండి: పదివేల మంది, కాకపోయినా, తమ పరిస్థితికి కొత్త పేరుగా స్వీయ-ప్రేమ లోటు రుగ్మతను స్వీకరించారు.
ఏకాభిప్రాయం ఏమిటంటే, సెల్ఫ్-లవ్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ అనేది షరతుకు తగిన పేరు మాత్రమే కాదు, దాన్ని పరిష్కరించాలని కోరుకునేలా ప్రజలను ప్రేరేపించింది.
సమస్యను SLDD చేయండి/వ్యక్తిని SLD చేయండి
వారాల వ్యవధిలో, "కోడెపెండెన్సీ" ని విరమించుకోవడానికి ప్రపంచవ్యాప్త ప్రచారం చేపట్టాలని నేను నిర్ణయించుకున్నాను, అదే సమయంలో దాని భర్తీకి విస్తృత అవగాహన మరియు అంగీకారం ఏర్పడింది. నేను YouTube వీడియోలు, కథనాలు, బ్లాగులు, రేడియో మరియు టీవీ ఇంటర్వ్యూలు, ప్రొఫెషనల్ ట్రైనింగ్ మరియు ఎడ్యుకేషనల్ సెమినార్‌ల ద్వారా నా ప్రణాళికను అమలు చేసాను.
అధికారిక కోడెపెండెన్సీ అసోసియేషన్ ఉన్నట్లయితే, స్వీయ-ప్రేమ లోపం (ఎస్‌ఎల్‌డిడి) అనే వ్యక్తితో మరింత సరైన పదం, సెల్ఫ్-లవ్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ (ఎస్‌ఎల్‌డిడి) తో భర్తీ చేయడానికి నన్ను అనుమతించాలనే అభ్యర్థనలతో నేను వారిని ముట్టడించాను. SLDD మరియు SLD నెమ్మదిగా పట్టుబడుతున్నట్లు చెప్పడానికి నేను గర్వపడుతున్నాను.
కోడెపెండెన్సీ నివారణ స్వీయ-ప్రేమ సమృద్ధి
మానసిక ఆరోగ్య రోగ నిర్ధారణలలో సాధారణంగా కనిపించే ప్రతికూల పదాల వాడకాన్ని నేను ఆమోదించనంత వరకు, స్వీయ-ప్రేమ లోటు రుగ్మతలో "లోటు" అవసరమని నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను, ఎందుకంటే ఇది చికిత్స అవసరమయ్యే సమస్యను పేర్కొంటుంది.
ఇతర రుగ్మతల వలె కాకుండా, ఒకసారి SLDD విజయవంతంగా చికిత్స చేయబడితే, అది నయమవుతుంది -తదుపరి చికిత్స లేదా పునరావృతం లేదా పునpస్థితి గురించి ఆందోళన అవసరం లేదు.
ఏదైనా రుగ్మత యొక్క పరిష్కారంతో, ఒక వ్యక్తికి కేటాయించిన రోగ నిర్ధారణ రద్దు చేయబడాలని లేదా సానుకూల లేదా మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సూచించే మరొకదానితో భర్తీ చేయాలని నేను నమ్ముతున్నాను.
ఈ ఆలోచన మేజర్ డిప్రెషన్ డయాగ్నసిస్‌తో నా పని ద్వారా ప్రేరణ పొందింది, ఒకసారి సరిగా atedషధం తీసుకున్న తర్వాత ఎటువంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు కనిపించవు. అదే ఆలోచన SLDD కి వర్తిస్తుంది: ఆ రోగ నిర్ధారణను ఎందుకు పట్టుకోవాలి? ఈ ఆలోచనా ధోరణి SLDD- కోడెపెండెన్సీ క్యూర్ యొక్క శాశ్వత పరిష్కారానికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న ఒక పదాన్ని రూపొందించడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది.
తదుపరి దశ SLDD చికిత్స కోసం ఒక పేరును సృష్టించడం.ఫిబ్రవరి 2017 లో, నేను స్వీయ-ప్రేమ పునరుద్ధరణ (SLR) వంటి చికిత్సను సూచించడం ప్రారంభించాను, ఎందుకంటే ఇది నా కొత్త స్వీయ-ప్రేమ పదజాలం యొక్క సహజ పొడిగింపు.