విషయము
ఇరవై ఐదు సంవత్సరాలలో, నేను జంటలతో పని చేస్తున్నాను, వారిలో చాలామంది ఒకే సమస్యతో కనిపిస్తారని నేను నమ్మకంగా చెప్పగలను. వారందరూ కమ్యూనికేట్ చేయలేరని చెప్పారు. వారిద్దరూ ఒంటరిగా ఉన్నారని వారు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారు. వారు డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తారు. వారు ఒక జట్టు కాదు. సాధారణంగా, వారు నాకు నిజ సమయంలో చూపిస్తున్నారు. వారు నా మంచం మీద కూర్చుంటారు - సాధారణంగా వ్యతిరేక చివరలలో - మరియు కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి. వారు ఒకరికొకరు బదులుగా నన్ను చూస్తారు. వారి ఒంటరితనం మరియు నిరాశ వారి మధ్య ఖాళీ రంధ్రాన్ని సృష్టిస్తాయి, వారిని దగ్గరగా తీసుకురావడానికి బదులుగా ఒకదానికొకటి దూరంగా నెట్టివేస్తాయి.
ఒంటరిగా ఉండటానికి ఎవరూ సంబంధాలు పెట్టుకోరు. ఇది నిజంగా నిరాశాజనకమైన అనుభూతి కావచ్చు. నిజమైన కనెక్షన్ కోసం ఆశతో మేము సైన్ అప్ చేస్తాము - మన ఒంటరితనాన్ని లోతైన, ప్రాథమిక స్థాయిలో చెదరగొట్టే ఏకత్వ భావన. ఆ కనెక్షన్ విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, మేము కోల్పోయినట్లు, నిరుత్సాహపడినట్లు మరియు గందరగోళంగా ఉన్నాము.
మిగిలిన ప్రతి ఒక్కరికీ తాము ఎంచుకోలేని తాళానికి ఒక కీ ఉందని భావించారు. ఇక్కడ కొన్ని శుభవార్తలు ఉన్నాయి. ఒక కీ ఉంది - నిజానికి ఐదు కీలు!
ప్రభావవంతమైన జంటల కమ్యూనికేషన్ కోసం ఈ ఐదు కీలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఈరోజు మీ భాగస్వామికి దగ్గరవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు.
1. ఉత్సుకత
సంబంధం యొక్క ఆ ప్రారంభ రోజులు గుర్తుందా? ప్రతిదీ తాజాగా మరియు ఉత్తేజకరమైనది మరియు క్రొత్తగా ఉన్నప్పుడు? సంభాషణ సరదాగా, యానిమేటెడ్‌గా, ఆసక్తికరంగా ఉంది. మీరు నిరంతరం మరిన్ని కోసం ఆరాటపడుతున్నారు. ఎందుకంటే మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నారు. టేబుల్‌కి అడ్డంగా ఉన్న వ్యక్తిని మీ నుండి తెలుసుకోవాలని మీరు నిజంగా కోరుకున్నారు. మరియు ముఖ్యంగా, మీరు తెలుసుకోవాలని కోరుకున్నారు. ఏదో ఒక సంబంధంలో, ఈ ఉత్సుకత క్షీణిస్తుంది. ఏదో ఒక సమయంలో - సాధారణంగా, చాలా తొందరగా - మేము ఒకరి గురించి మరొకటి మనస్సు చేసుకుంటాము. తెలుసుకోవలసినవన్నీ మనకు తెలుసు అని మనమే చెబుతాము. ఈ ఉచ్చులో పడకండి. బదులుగా, తీర్పు లేకుండా విషయాల దిగువకు చేరుకోవడం మీ లక్ష్యం. మరింత పోరాడటానికి బదులుగా మరింత తెలుసుకోండి. ప్రతిరోజూ మీ భాగస్వామి గురించి కొత్త విషయాలను తెలుసుకోండి. మీకు నిజంగా ఎంత తక్కువ తెలుసు అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ పదబంధంతో మీ ప్రశ్నలను ప్రారంభించండి: నాకు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడండి .... నిజమైన ఉత్సుకతతో చెప్పండి మరియు సమాధానానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అలంకారిక ప్రశ్నలు లెక్కించబడవు!
2. సిఓంపాషన్
ఉత్సుకత సహజంగా కరుణకు దారితీస్తుంది. నేను నా తండ్రి ఫోటోను నా డెస్క్ మీద ఉంచుతాను. ఫోటోలో, మా నాన్నకు రెండేళ్లు, అమ్మమ్మ ఒడిలో కూర్చొని, కెమెరాను ఊపుతూ. ఫోటో వెనుక భాగంలో, మా అమ్మమ్మ, “రోనీ తన డాడీకి బై-బై చెబుతూ” అని రాసింది. మా నాన్న తల్లిదండ్రులు రెండేళ్ల వయసులో విడాకులు తీసుకున్నారు. ఆ ఫోటోలో, అతను అక్షరాలా తన తండ్రికి వీడ్కోలు పలికాడు - అతను మళ్లీ అరుదుగా చూడగల వ్యక్తి. హృదయాన్ని కదిలించే ఆ ఫోటో, నా తండ్రి తన తొలి సంవత్సరాలు ఒకటి లేకుండా గడిపినట్లు నాకు గుర్తు చేస్తుంది. మా నాన్న కథ గురించి ఆసక్తిగా ఉండటానికి నేను సిద్ధపడటం అతని పట్ల నాకు కరుణ కలిగిస్తుంది. మేము వారి బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు ప్రజల పట్ల కరుణను కనుగొంటాము.
3. సిసర్వవ్యాప్తి
మేము సురక్షితమైన, దయగల వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేసిన తర్వాత, కమ్యూనికేషన్ సహజంగా వస్తుంది. చాలా మంది విజయవంతమైన జంటలు ప్రతిదానిపై ఏకీభవించరని మీకు తెలుసా? వాస్తవానికి, చాలా విషయాలలో, వారు తరచుగా విభేదించడానికి అంగీకరిస్తారు. కానీ వారు సంఘర్షణలో కూడా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు. దయగల వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ఉత్సుకతని ఉపయోగించడం ద్వారా, వారు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు కూడా కమ్యూనికేషన్ సురక్షితంగా ఉండే వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేస్తారు. విజయవంతమైన జంటలకు "సాక్ష్య యుద్ధాలను" ఎలా నివారించాలో తెలుసు. వారు నియంత్రణ కోసం తమ అవసరాన్ని వదులుకుంటారు. వారు అడుగుతారు, వింటారు, నేర్చుకుంటారు. వారు ఊహలు లేకుండా మరియు తీర్పు లేకుండా కష్టమైన మరియు సున్నితమైన విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి ఎంచుకుంటారు.
4. సిసహకారం
సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహకారం అవసరమయ్యే క్రీడా బృందం లేదా బ్యాండ్ లేదా వ్యక్తుల సమూహం గురించి ఆలోచించండి. మంచి జట్టులో, సమర్థవంతమైన సహకారం చాలా ఉంది. మొదటి మూడు సి ల ద్వారా సహకారం సాధ్యమవుతుంది. ఉత్సుకత కరుణకు దారితీస్తుంది, ఇది కమ్యూనికేషన్‌కు దారితీస్తుంది. ఆ ముఖ్యమైన అంశాలతో, మేము ఒక జట్టుగా ఉన్నందున మేము ఒక జట్టుగా నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. మేము ఒకరినొకరు పరస్పరం అర్థం చేసుకోవడానికి కట్టుబడి ఉన్నాము మరియు మేము ఏకీభవించనప్పటికీ, మేము ఒకే వైపు ఉన్నాము.
5. సిఅనుసంధానం
రెస్టారెంట్‌లో ఏ జంటలు ఎక్కువ కాలం కలిసి ఉన్నారో చెప్పడానికి మీరు నిపుణుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కేవలం చుట్టూ చూడండి. మాట్లాడని వారు కనెక్షన్‌ను వదులుకున్నారు. ఇప్పుడు, చుట్టూ తిరిగి చూడండి. ఒకరిపై ఒకరికి ఆసక్తి ఉన్న జంటలను గమనించారా? ఆ జంటలు మొదటి నాలుగు C లను ఉపయోగిస్తున్నారు - ఉత్సుకత, కరుణ, కమ్యూనికేషన్ మరియు సహకారం - మరియు వారు కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తున్నారు! వారు తమ ఆలోచనలు మరియు కథనాలను పంచుకోవడానికి సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించారు. మన హృదయంలో కరుణను కనుగొన్నప్పుడు, మన లోతైన విషయాలను పంచుకున్నప్పుడు మరియు మనం నిజంగా ఒక జట్టుగా మారినప్పుడు ఆసక్తిగా ఉన్నప్పుడు మనం కలవరపడినప్పుడు కనెక్షన్ అనేది సహజ ఫలితం.
తదుపరిసారి మీ సంబంధం ఒంటరిగా అనిపించినప్పుడు, విభిన్న ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించి, సమాధానాల కోసం ఓపెన్‌గా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. కరుణ కోసం లోతుగా తవ్వండి. మీ ఆలోచనలను తెలియజేయండి మరియు మీ కథనాన్ని పంచుకోండి. మీ భాగస్వామికి వ్యతిరేకంగా పనిచేయడానికి బదులుగా ఒక సభ్యుడిగా కనిపించండి. దూరంగా నెట్టడానికి బదులుగా మీ భాగస్వామ్యాన్ని ఆమోదించడానికి మరియు విలువైనదిగా ఎంచుకోండి. మీకు తెలియకముందే, మీరు కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు భయంకరమైన ఒంటరితనం యొక్క భావాన్ని మీరు మొదట సైన్ అప్ చేసిన లోతైన, ధృవీకరించే కనెక్షన్ ద్వారా భర్తీ చేస్తారు.