విషయము
- వివాహిత జంటలు ప్రత్యేక పడకలలో ఎందుకు నిద్రించాలి
- ప్రతిదీ ఎలా ప్రారంభమైందో గుర్తుంచుకోండి
- స్లీప్ విడాకులు ఒక ఎంపిక
మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఎంత దూరం సిద్ధంగా ఉన్నారు?
చాలా మంది జంటలు తమ మధ్య మంటలు చెలరేగకుండా ఉండేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు, కానీ ఇక్కడ ఒక సాధారణ విషయం ఉంది, వేరుగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. అది సరైనది, "స్లీప్ విడాకులు" అని పిలవబడేది నిజమైన విషయం, మరియు స్పష్టంగా, ఇది జంటల లైంగిక జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
సెక్స్ బొమ్మలు, మూడవ వ్యక్తి మరియు వయోజన కంటెంట్ చూడటం గురించి మర్చిపోండి, ఎందుకంటే "అపఖ్యాతి పాలైన" నిద్ర విడాకులు సంబంధాలలో విప్లవాన్ని కలిగిస్తున్నాయి. ప్రత్యేక గదులలో పడుకోవడం మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
సరైన నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూపించడానికి అనేక నిద్ర సంబంధిత అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. అయితే, ఇటీవల, సెక్స్ మరియు నిద్ర పరిశోధన కోసం పూర్తిగా కొత్త ప్రాంతంగా మారింది, మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ దాని గురించి ఒక అభిప్రాయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
కలిసి జీవించే జంటలు లేదా వివాహితులకు, ప్రతి రాత్రి మంచం పంచుకోవడం ఒక సాధారణ విషయంలా కనిపిస్తుంది. మీరు నిద్రలోకి వెళ్లి మీ దినచర్యలో భాగంగా కలిసి మేల్కొనండి. కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల ఆత్మీయత, ఐక్యత పెరుగుతుంది మరియు ఇది ప్రజలకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కానీ, అందరూ దీనిని అంగీకరించరు.
వివాహిత జంటలు ప్రత్యేక పడకలలో ఎందుకు నిద్రించాలి
సెక్స్ నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ నిద్ర మన లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?
ఉదాహరణకు, ఒక భాగస్వామికి నిద్ర భంగం కలిగితే, అది మరొకరి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఒక అధ్యయనం కూడా నిద్రలో మరియు సంబంధంలో సమస్యలు ఒకేసారి సంభవించవచ్చు.
కాబట్టి, కొందరు ఒంటరిగా నిద్రించడానికి ఇష్టపడటానికి కారణం ఏమిటంటే, అప్పుడు వారు తమ భాగస్వామి గురక పెట్టడం, మాట్లాడటం, మూగడం లేదా అర్ధరాత్రి వారిని తన్నడం కూడా వినవలసిన అవసరం లేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, భాగస్వాములు వేర్వేరు నిద్ర-మేల్కొలుపు చక్రాలను కలిగి ఉంటారు, లేదా వారి ఉద్యోగాల కారణంగా వారి నిద్ర షెడ్యూల్ భిన్నంగా ఉంటుంది.
కొంతమందికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు వాదనలను నివారించడానికి విడిగా నిద్రపోవడమే ఏకైక మార్గం. అలాగే, వివిధ పడకలలో పడుకోవడం లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
స్థిరమైన నిద్ర విధానాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందడం వలన సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు ఆనందం పెరుగుతుంది.
బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే మేల్కొలపడం అంటే మీరు మీ భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉండటానికి సరైన మానసిక స్థితిలో ఉంటారు, గురక కారణంగా నిద్రలేని రాత్రి తర్వాత ఇది ఖచ్చితంగా ఉండదు. కాబట్టి మీరు పెద్ద చిత్రాన్ని పరిశీలించినప్పుడు, మీ రాత్రులు కలిసి త్యాగం చేయడం దీర్ఘకాలంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
అలాగే, మీ భాగస్వామి పక్కన ప్రతి రాత్రి మీరు నిద్రపోలేకపోతున్నారనే వాస్తవం కొంత ఉత్తేజకరమైనది. ప్రత్యేక పడకలలో పడుకోవడం మరింత సాన్నిహిత్యాన్ని ఎలా సృష్టిస్తుందో ఇది సమాధానం ఇస్తుంది.
ప్రతిదీ ఎలా ప్రారంభమైందో గుర్తుంచుకోండి
సంబంధం ప్రారంభంలో, మీరిద్దరూ విడివిడిగా నివసిస్తున్నారు మరియు నిద్రపోతున్నారు, ప్రతి కొత్త తేదీ లేదా సంభావ్య రాత్రి కలిసి ఉత్తేజకరమైనవి. ఇది మరింత అనూహ్యమైనది మరియు సాహసోపేతమైనది. మీరు రాత్రి కలిసి గడపబోతున్నారా లేదా ఒంటరిగా ఇంటికి వెళ్తున్నారా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
జంటలు కలిసి జీవించడం ప్రారంభించినప్పుడు అది మారుతుంది. వాస్తవానికి, గొడవ జరిగినప్పుడు మినహాయింపు ఉంటుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి మంచం మీద నిద్రపోతాడు.
కలిసి జీవించే జంటలు ఒక దినచర్యను అభివృద్ధి చేసుకుంటారు, మరియు ఏదో ఒకవిధంగా కొన్ని విషయాలు అలవాటుగా మారతాయి, అంటే వారి సంబంధంలో ఏదో లోపం ఉందని అర్థం కాదు, ఇది విషయాలు జరిగే విధంగానే ఉంటుంది.
ఇది చాక్లెట్‌ల వంటిది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారు మరియు ప్రారంభంలో, మీరు దానిని తగినంతగా పొందలేరు. చివరికి, రుచి సాదా అవుతుంది, మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తుంది మరియు మీరు బరువు పెరుగుతారు.
కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ దానిని కలిగి ఉండకూడదని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ దీన్ని ఇష్టపడతారు. మొదటి రోజులు కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, దానికి విరామం ఇవ్వండి మరియు కొంతకాలం తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించినప్పుడు, మొదటిసారి రుచిగా ఉంటుంది.
స్లీప్ విడాకులు ఒక ఎంపిక
ప్రతి జంట నిద్ర విడాకులు వారికి ఒక ఎంపిక కాదా అని నిర్ణయించుకోవాలి.
ఒకవేళ వారిలో ఒకరు తగినంతగా నిద్రపోకపోతే, వారు రెండు పడకలలో లేదా రెండు వేర్వేరు గదులలో కూడా నిద్రపోవడాన్ని పరిగణించాలి.
ఇది వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, తగాదాలను నివారించడానికి మరియు వారి సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి ఎక్కువ సమయం ఇచ్చినప్పటికీ, ఇది స్వయంసిద్ధమైన చర్యలకు తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది. ఒక విధంగా, కలిసి నిద్రించని జంటలు తమ సెక్స్ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయాలి. అది కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, దాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోకండి.
మరోవైపు, కొన్ని రాత్రులు వేరుగా గడపడం, కేవలం ఒక ప్రయోగం కోసం సాన్నిహిత్యం మరియు సాన్నిహిత్యం కోసం కోరికను తిరిగి ప్రేరేపిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు మనం వెతుకుతున్నది అన్ని సమయాల్లోనే ఉందని గ్రహించడానికి మనం దూరంగా ఉండాలి. చివరికి, ఇదంతా మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సంబంధించినది, మరియు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది.
జంటలు వేరుగా నిద్రపోకుండా మరియు వారి బంధాన్ని కోల్పోకూడదనుకుంటే, వారు నిద్ర సంబంధిత అవాంతరాలకు అనేక పరిష్కారాలను ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, సోఫా బెడ్‌లో కాకుండా యాంటీ-గురక-దిండులో పెట్టుబడి పెట్టడం లేదా మీ సమస్యల గురించి నిద్ర నిపుణులతో సంప్రదించడం.