విషయము
వివాహ కౌన్సెలింగ్‌ను ల్యాబ్‌గా ఆలోచించడం ప్రకాశవంతమైనది, ఇక్కడ తూర్పు మరియు పడమర నుండి ఆలోచనలు ఒక గొప్ప రసవాద జ్యోతిలో కలిసిపోతాయి, ఉత్ప్రేరక మార్పులు, కొత్త ఆలోచనలు మరియు కొత్త కోణాల నుండి మనం సంబంధాలను చూడవచ్చు.
ఫీల్డ్‌లో ఈ క్రాస్ ఫలదీకరణం నుండి ప్రయోజనం పొందే ఒక ఆలోచనపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలని మేము ఎంచుకుంటే, అది స్వీయ బాధ్యత. గత మూడు దశాబ్దాలుగా మ్యారేజ్ థెరపీని అధ్యయనం చేసి, ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాత, పరిపక్వమైన వయోజనుడి ఈ ఒక నైపుణ్యం - మనం ఎక్కడ తప్పు చేశామో, లేదా నిద్రపోతున్నామో ఒప్పుకోగలగడం - ఆ నిపుణులని నేను తీవ్రంగా అభినందిస్తున్నాను. సైన్ ఉన్న కాని సంతోషకరమైన వివాహం.
నిజానికి, వివాహం యొక్క మాయాజాలం మరియు రసవాదం మేం ముందుకు సాగాలి మరియు పరిపక్వం చెందాలి, మన స్వంత డార్క్ కోసం బాధ్యత తీసుకోవాలి. సంతోషంగా, నా ఖాతాదారులు ఈ ప్రధాన ఆలోచనతో ప్రతిధ్వనిస్తారని నేను కనుగొన్నాను. కానీ మనలో చాలామందికి ఇది మేధోపరమైన తెలివైనది, కానీ ఆచరణలో పెట్టడం చాలా కష్టం. మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌లో, మనం నిజంగానే ఇక్కడ అడుగుతాము సాగదీయడం.
మీ స్వంత విషయాలకు బాధ్యత వహించండి
స్వీయ బాధ్యత అనేది మన వస్తువులను సొంతం చేసుకోవడానికి మొదటి అడుగు వేయడం; ఇది ఒక రిలేషనల్ నైపుణ్యం, అవును, అయితే మొదటగా ఇది నిజాయితీగా ఉండటానికి మరియు ఒక ప్రాథమిక సత్యాన్ని గుర్తించడానికి మనం తీసుకునే నిబద్ధత - మనమందరం మన స్వంత బాధలను సృష్టించుకుంటాము. (మరియు మేము వివాహంలో బాధను సృష్టించే మంచి పని చేస్తాము.)
ఈ నిబద్ధత మొదట సులభం కాదు, మరియు ఇది తరచుగా కష్టమైన మరియు సవాలుగా ఉండే పని. నన్ను నమ్మండి, నేను నా స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి వచ్చాను మరియు అది ఎంత కష్టమో నాకు తెలుసు. అయితే ఇది ప్రారంభంలో కఠినంగా ఉన్నప్పటికీ, రివార్డులు మరియు సంతృప్తి చాలా గొప్పవి మరియు ప్రయాణం చేస్తున్న వారి పట్ల నిజమైన కరుణ మరియు తీర్పు లేని సంరక్షణను మనలో ఉంచుతుంది.
యూనివర్సల్ ఎథిక్స్
నేను ఖాతాదారులను బౌద్ధ వివాహ సలహాదారుగా చూసినప్పుడు, నేను వారిని బౌద్ధులుగా మారమని అడగను, కానీ దైలామా 'సార్వత్రిక నీతి' అని పిలిచే దానిలో భాగంగా ఈ జోక్యాన్ని చూడండి. బౌద్ధమతం నుండి అనేక పద్ధతులు ఒకరి ప్రత్యేక మత ధోరణితో సంబంధం లేకుండా వర్తించవచ్చని ఆయన వాదించారు.
మనస్సులో, ఈ కథనంలో మరియు తదుపరిది, మన స్వీయ బాధ్యత-బుద్ధి, మన పాత్రలు మరింత నైతికంగా మారడానికి శిక్షణ, మరియు అభ్యాసానికి సహాయపడటానికి ముఖ్యంగా ఉపయోగపడే బౌద్ధ సంప్రదాయం నుండి నైపుణ్యాలను చూద్దాం. కరుణ యొక్క.
1. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
బుద్ధిపూర్వకంగా ప్రారంభిద్దాం.బుద్ధిపూర్వకతను పాటించడం ద్వారా అనేక అద్భుతమైన విషయాలు పొందవచ్చు, మరియు అది శాస్త్రీయ పరిశోధన యొక్క భారీ మొత్తాన్ని పొందింది. ఈ అభ్యాసం, ప్రాథమికంగా ధ్యానం యొక్క ఒక రూపం, మన ఆలోచనలు, మాటలు మరియు పనులకు మరింత పరిపక్వత మరియు మరింత బాధ్యత వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మమ్మల్ని మందగించడం ద్వారా ఈ పెరుగుదలను సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా మనం వాస్తవానికి చేయవచ్చు చూడండి జ్ఞానం, ప్రసంగం లేదా చర్య యొక్క ప్రతి క్షణంలో మనమే.
2. స్వీయ-అవగాహన
స్వీయ నియంత్రణ నేర్చుకోవడానికి ఈ స్వీయ-అవగాహన చాలా ముఖ్యం. మనం చూడని దేనినీ మనం మార్చలేము. మనస్సును మందగించిన తర్వాత బుద్ధిపూర్వక అవగాహన యొక్క రెండవ ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది విశాలమైన అంతర్గత భావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది మన విశ్వాసాలు, భావాలు మరియు చర్యల మధ్య కనెక్షన్‌లను గుర్తించడం ప్రారంభించే అంతర్గత స్థలం. అదేవిధంగా, కాగ్నిటివ్ థెరపీలో, క్లయింట్ వారి అనారోగ్యకరమైన ప్రధాన నమ్మకాలను త్రవ్వడానికి, అవి చెల్లుబాటు అవుతాయా అని ప్రశ్నించడానికి, ఆపై ఈ నమ్మకాలు మన భావోద్వేగాలను మరియు ప్రవర్తనలను ఎలా నడిపిస్తాయో చూడండి.
మేము ఈ వ్యూహానికి బుద్ధిపూర్వక నైపుణ్యాలను జోడిస్తే, కాగ్నిటివ్ థెరపీలో చేసినట్లుగా, ఈ నమ్మకాలను మనం ప్రశ్నించడమే కాకుండా, మన స్వంత మనస్సులో వైద్యం మరియు దయగల వాతావరణాన్ని కూడా సృష్టించవచ్చు. ఈ పవిత్ర స్థలం మన అనారోగ్యకరమైన నమ్మకాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో, అవి ఎంత విషపూరితమైనవో మరియు మన మనస్సులో ప్రవేశించడానికి కొత్త, కరుణ మరియు తెలివైన సూత్రాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన భార్యపై విమర్శలు చేయడం వలన అతను ఎంత డబ్బు సంపాదించాడో చెప్పండి. బుద్ధిపూర్వక ఉత్సుకతతో, ఈ వ్యక్తి మునిగిపోవచ్చు మరియు ఆమె విమర్శ ఎందుకు బాధిస్తుందో చూడవచ్చు. బహుశా అది పౌరుషానికి కొలమానంగా అతను ఆదాయానికి ఇచ్చే అత్యున్నత విలువతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
లోతుగా వెళితే, అతను ఈ అనారోగ్యకరమైన నమ్మకాన్ని యుగయుగాలుగా, చిన్ననాటి నుండి కలిగి ఉంటాడని మరియు అతని ఆత్మగౌరవ భావనను కనుగొనడానికి మరొక మార్గం ఉందని అతను కనుగొన్నాడు. బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసం తీసుకువచ్చే జాగ్రత్తగా శ్రద్ధతో, మరియు తన ధ్యాన గురువు నుండి రిమైండర్‌లతో, అతను ఒక సరికొత్త, సంతోషకరమైన మరియు ఇంతకు ముందు కనుగొనబడని స్వీయ కోణాన్ని కనుగొన్నాడు-బ్రెడ్‌విన్నర్‌గా తన గుర్తింపుకు మించిన మార్గం ఉంది.
ఇది మూడవ ప్రయోజనం వైద్యం. ఈ కొత్త ఆవిష్కరణ ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామి పరిశీలనలకు చాలా తక్కువ రక్షణనిస్తుంది, అతను ప్రజలు మరియు వస్తువులపై ఉంచే విలువల గురించి మరింత పరిణతి చెందింది మరియు సహజమైన శ్రేయస్సు యొక్క భావనను సృష్టించగలదు. స్వీయ బాధ్యత కలిగిన వ్యక్తి.
తర్వాతి ఆర్టికల్‌లో, మనస్సుకు, మన భాగస్వాములు, పిల్లలు మరియు కుటుంబానికి గౌరవం ఇవ్వడానికి నైతిక పద్ధతుల్లో మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడం ఎలాగో చూద్దాం. ఆపై మనం ప్రేమపూర్వక దయతో సంబంధాల కోసం బౌద్ధ ఆచరణ యొక్క అత్యంత లోతైన స్థాయికి వెళ్తాము.