విషయము
- ACA ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలింగ్ వర్గాలు
- వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్
- వివాహ కౌన్సెలింగ్
- కుటుంబ కౌన్సెలింగ్
- గ్రూప్ కౌన్సెలింగ్
- సిద్ధాంతం ఆధారంగా కౌన్సెలింగ్ రకాలు
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
- గెస్టాల్ట్ థెరపీ
- హిప్నోథెరపీ
- ఇంటిగ్రేటివ్ మల్టీమోడల్ విధానం
- కార్ల్ రోజర్స్ పర్సనల్-సెంటర్డ్ అప్రోచ్
ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి చాలా మంది వ్యక్తులు థెరపీని ఉపయోగిస్తారు.
వారి జీవితాలను మెరుగుపరచడానికి ఎవరైనా చేయగలిగే అనేక రకాల కౌన్సెలింగ్‌లు ఉన్నాయి. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, దీనిని రెండు గ్రూపులుగా వర్గీకరించవచ్చు; విషయం ద్వారా మరియు విధానం ద్వారా.
చాలా థెరపీ సెషన్‌లు వివాహం, వ్యసనం, బెదిరింపు, సామాజిక మరియు మానసిక రుగ్మతలు వంటి నిర్దిష్ట అంశంపై దృష్టి సారించాయి. సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రజలు ఈ సెషన్‌లకు హాజరవుతారు.
నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఉపయోగించే కౌన్సెలింగ్ పద్ధతుల ద్వారా కూడా సెషన్‌లను నిర్వచించవచ్చు.
ఈ సెషన్‌లకు హాజరైనప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ కౌన్సిలింగ్ స్టైల్స్ మరియు పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి
ACA ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలింగ్ వర్గాలు
అమెరికన్ కౌన్సిలింగ్ అసోసియేషన్ పాల్గొన్న వ్యక్తుల మధ్య డైనమిక్స్ రకం ద్వారా పద్ధతులను మరింత విభజించింది.
వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్
ఒక ప్రొఫెషనల్ ఒకే వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తే మరియు వారి లక్ష్యాలను సాధించడంలో వారికి సహాయపడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
వివాహ కౌన్సెలింగ్
ఇది ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్, ఇది వారి సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి జత జంటలపై దృష్టి పెడుతుంది.
కుటుంబ కౌన్సెలింగ్
జంట మరియు వివాహ కౌన్సెలింగ్ మాదిరిగానే, ఇది కుటుంబ సభ్యులు మరియు మిశ్రమ కుటుంబాల మధ్య సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి పనిచేస్తుంది.
గ్రూప్ కౌన్సెలింగ్
అదే సమస్యతో బాధపడుతున్న సంబంధం లేని వ్యక్తుల సమూహం సహచరుల మద్దతును పెంపొందించడానికి ఒకే సమయంలో చికిత్స పొందినప్పుడు.
సిద్ధాంతం ఆధారంగా కౌన్సెలింగ్ రకాలు
ఒక ప్రొఫెషనల్ మరియు రోగి మధ్య ఒక చికిత్సా సంబంధం వైద్య ప్రక్రియ. సైకలాజికల్ స్కూల్ ఆఫ్ థాట్ ఆధారంగా ప్రతి విధానానికి శాస్త్రీయ ఆధారం ఉంది. ప్రతి రకమైన కౌన్సెలింగ్ అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ ద్వారా సులభతరం చేయబడిన వైద్యపరంగా నియంత్రిత పద్ధతి.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
ఈ రకమైన కౌన్సెలింగ్ సిద్ధాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అన్ని ప్రవర్తనలు గత అనుభవాల నుండి జ్ఞానం ఆధారంగా ప్రతిస్పందనలు నేర్చుకున్నాయి.
ఏది ఏమయినప్పటికీ, మన అనుభవాలన్నింటి నుండి మనం స్పృహతో లేదా ఉపచేతనంగా నేర్చుకున్నప్పటికీ, దాని నుండి మనం నేర్చుకునే అన్ని ప్రవర్తనలు మన జీవితంలో ఉత్పాదకంగా ఉండవని సిద్ధాంతం సూచిస్తుంది.
ఫోబియాస్, అబ్సెసివ్ డిజార్డర్స్ మరియు ఎస్కేపిజం అవాంఛనీయ అభ్యాస ప్రవర్తనల యొక్క సాధారణ రూపాలు, అవాంఛనీయ అలవాట్లకు మరియు వాటిని మార్చే మార్గాలకు అంతర్లీన కారణాలను కనుగొనడం ద్వారా CBT ప్రసంగించింది.
CBT పూర్తి చేయడం కంటే సులభం. నేర్చుకున్న ప్రవర్తనను మార్చడానికి చాలా ప్రయత్నం అవసరం, ప్రత్యేకించి అది సుదీర్ఘకాలం ఉపచేతనంలో లోతుగా పాతుకుపోయినట్లయితే. అంతర్లీన కారణాన్ని కనుగొనడం ద్వారా వాటిని సాధించవచ్చు, వాటిని సక్రియం చేసే ట్రిగ్గర్లు మరియు మరింత సానుకూల ప్రతిచర్యలతో నేర్చుకున్న ప్రతిస్పందనలను తిరిగి వ్రాయడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించవచ్చు.
గెస్టాల్ట్ థెరపీ
గెస్టాల్ట్ సిద్ధాంతం అనేది మొత్తం దాని భాగాల మొత్తం కంటే ఎక్కువ అనే ఆలోచన ఆధారంగా ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్.
ఈ ఆలోచనా పాఠశాల కింద, సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను నియంత్రించడానికి మొత్తం వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్ విధానం అభివృద్ధి చేయబడింది.
ఉదాహరణకు, ఒక విజయవంతమైన వ్యక్తికి మద్యపానం సమస్యలు ఉంటే, సానుకూల ఫలితాలను సాధించడానికి వ్యక్తికి సంకల్ప శక్తి మరియు తెలివితేటలు ఉంటాయి.
అదే వ్యక్తి వారి వ్యసనాన్ని పరిష్కరించడానికి అదే సంకల్పం మరియు స్వీయ-క్రమశిక్షణను మార్గనిర్దేశం చేయగలిగితే, అది వారి జీవితంలోని ఇతర రంగాలకు సమానమైన సానుకూల ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.
CBT మాదిరిగానే, ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం.
CBT తో పోలిస్తే ఈ రకమైన కౌన్సెలింగ్‌లోని ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే ఇది గతం కంటే వర్తమానంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది. సమస్యకు అంతర్లీన కారణాలు ఏవైనా, భవిష్యత్తును మార్చడానికి వ్యక్తి ఈ రోజు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏమి చేయగలరో దానితో పోలిస్తే ఇది తక్కువ ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉందని ఇది నమ్ముతుంది.
హిప్నోథెరపీ
ఇది ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్ విధానం, ఇది హిప్నోసిస్‌ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది రోగిని హిప్నోటిక్ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఉపచేతనంలో కొత్త వాటిని అమర్చడం ద్వారా కొత్త ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను "ఓవర్రైట్" చేసేలా చేస్తుంది.
ఇది ఫాంటసీ లేదా చట్టవిరుద్ధంగా అనిపించవచ్చు, కానీ లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌లు ఉన్నారు, అలాంటి ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి అనుమతించే మానసిక స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.
హిప్నాసిస్ ఈ రకమైన కౌన్సెలింగ్ కింద వ్యక్తులకు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది అందరికీ పనికి రాదు మరియు క్వాక్ డాక్టర్ అనే ముద్రను ఇస్తుంది, ఇది FDA ఆమోదించిన క్యాన్సర్ చికిత్సల కంటే ఎక్కువ బ్యాటింగ్ సగటును కలిగి ఉంది.
ఇంటిగ్రేటివ్ మల్టీమోడల్ విధానం
ఇది ఒక రకమైన కౌన్సెలింగ్, ఇక్కడ ప్రక్రియ CBT విధానంతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు తరువాత ఇతర పద్ధతులకు రోగి యొక్క ప్రతిస్పందనను గుర్తించడానికి పద్ధతిని మార్చుతుంది మరియు అవలంబిస్తుంది.
ఇది సంప్రదాయ విధానాల పనిని అంగీకరించే ఆలోచనా పాఠశాల, కానీ ఈ రకమైన కౌన్సెలింగ్ యొక్క ప్రభావం వ్యక్తిగతంగా స్వీకరించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. థెరపిస్ట్ మొదట ప్రతి ప్రత్యేక కేసుకు ఏ పద్ధతి సరిపోతుందో పరీక్షిస్తాడు మరియు సరైన ఫలితాల కోసం నిర్దిష్ట వ్యక్తికి వివిధ పద్ధతులకు సర్దుబాటు చేస్తాడు.
థెరపిస్ట్ ప్రతి వ్యక్తికి సరైన టెక్నిక్‌ను ఎంచుకోవడంలో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందాడు మరియు తర్వాత సమస్యను స్వయంగా పరిష్కరించుకోవాలి లేదా ఆ టెక్నిక్‌లో నిపుణుడైన మరొక ప్రొఫెషనల్‌తో సహకరించాలి.
కార్ల్ రోజర్స్ పర్సనల్-సెంటర్డ్ అప్రోచ్
కార్ల్ రోజర్స్ మనస్తత్వవేత్త, అతను చికిత్సకు మానవీయ విధానాన్ని నమ్ముతాడు.
అతని రకమైన కౌన్సెలింగ్ టెక్నిక్ అంతా అవగాహన, ప్రత్యేకించి స్వీయ-భావన అనే ఆలోచన చుట్టూ తిరుగుతుంది.
ప్రతి వ్యక్తి ఏ ఉద్దీపనలను ఎలా గ్రహిస్తాడనే దానిపై ప్రవర్తనలు మాత్రమే ప్రతిచర్య అని ఈ ఆలోచనా పాఠశాల విశ్వసిస్తుంది. ఉదాహరణకి, గ్రేడ్ 12 సంపూర్ణంగా కాల్చిన వాగ్యు పౌండ్ స్టీక్ అనేది ఒక నిర్జీవ వస్తువు, ఇది అవగాహనల ఆధారంగా విభిన్న ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉంటుంది.
ఫుడీ - వారు స్టీక్‌ను ఒక కళాఖండంగా గ్రహిస్తారు మరియు వారు దానిని తినేటప్పుడు ప్రతి అంశాన్ని గౌరవిస్తారు.
విచ్చలవిడిగా - వారు దానిని జీవితాంతం గుర్తుంచుకోవలసిన విలాసవంతమైనదిగా భావిస్తారు.
హెల్త్ అడ్వకేట్ - వారు దీనిని రుచికరమైన మోర్సల్‌గా చూస్తారు, ఇది శరీరంపై దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల ప్రభావాల కారణంగా నివారించాలి.
హిందూ - హిందువులు గోవులను గౌరవించే మతపరమైన నమ్మకం. వారు దానిని అభ్యంతరకరంగా భావించే అవకాశం ఉంది.
పైన ఇచ్చిన ఉదాహరణ ఆధారంగా, అవగాహన ఒకే ఉద్దీపనలకు విభిన్న ప్రవర్తనలకు దారితీస్తుందని స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.
థెరపిస్ట్‌కి ఏవైనా వ్యక్తుల అవగాహనపై స్పష్టమైన అభిప్రాయం ఉండేలా కార్ల్ రోజర్స్ విధానం సానుభూతిపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు దాని కోసం వారిని నిర్ధారించదు.
ఈ రకమైన కౌన్సెలింగ్ వ్యక్తి కంటే వ్యక్తి గురించి ఎవరికీ తెలియదు అనే నమ్మకాన్ని ఆమోదిస్తుంది. ప్రపంచంపై వారి అవగాహన నిజంగా ముఖ్యమైనది, మరియు అన్ని ప్రవర్తనలు దాని యొక్క అభివ్యక్తి.
రోగికి చికిత్స చేయడానికి నిపుణులు ఉపయోగించే కొన్ని సాధారణ రకాల కౌన్సెలింగ్ పద్ధతులు ఇవి. వారి విధానాన్ని తెలుసుకోవడం వలన సెషన్‌లలో ఏమి ఆశించాలనే దాని గురించి వ్యక్తులకు ఒక ఆలోచన వస్తుంది.