విషయము
- 1. మీరు నొప్పిని అనుభవించడానికి అనుమతించండి
- 2. మీతో సహనంతో ఉండండి
- 3. కరుణ మరియు క్షమాగుణాన్ని పెంపొందించుకోండి
- 4. వ్యవహారం యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోండి
- 5. సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నట్లు తెలుసుకున్నంత త్వరగా మీ ప్రపంచాన్ని ఏదీ తలక్రిందులుగా చేయలేరు.
మీరు పరిస్థితిని నావిగేట్ చేయడానికి మరియు మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించిన వ్యక్తి మిమ్మల్ని అంత సులభంగా ఎలా మోసం చేయగలరో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు పూర్తి స్థాయి భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి సిద్ధం కాదు.
మీరు మొదట వ్యవహారం గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు అవిశ్వాస స్థితిలో ఉండటం పూర్తిగా సాధారణమైనది ఎందుకంటే చాలామంది తమ భాగస్వాములలో చెత్తగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు.
అవిశ్వాసంతో వ్యవహరించేటప్పుడు, వ్యవహారం యొక్క వాస్తవికత ఏర్పడినప్పుడు మీరు ఆవేశాన్ని అనుభవించడం కూడా సహజం.
పర్యవసానంగా, మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి, కొత్త వాస్తవికతను అంగీకరించడానికి మరియు మీ భాగస్వామి వారు చేసిన భయంకరమైన తప్పు నుండి వేరు చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకుంటున్నందున, ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించడానికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
అనుబంధం నుండి బయటపడటం మరియు అవిశ్వాసం నుండి వైద్యం చేయడం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఈ వ్యవహారం వివరాలు మీ జ్ఞాపకంలో తాజాగా ఉన్నప్పుడు.
కానీ అవిశ్వాసం మరియు దు griefఖం నుండి కోలుకోవడం ఒక్క రాత్రిలో జరగదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కాలక్రమేణా, మీ భాగస్వామి కలిగించిన హర్ట్ మీరు చాలా తక్కువగా కుట్టవచ్చు, మరియు మీరు వారిని క్షమించి, మీ జీవితంలో ముందుకు సాగవచ్చు.
అవిశ్వాసాన్ని ఎదుర్కోవటానికి శాస్త్రీయ మార్గాలు లేనప్పటికీ, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇది ఒక వ్యవహారాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు కాలక్రమేణా, ఒక వ్యవహారాన్ని ఎలా అధిగమించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
1. మీరు నొప్పిని అనుభవించడానికి అనుమతించండి
ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించేటప్పుడు, దు griefఖం నుండి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా, మీరు వాటిని ప్రయత్నించడానికి మరియు అధిగమించడానికి ముందు పూర్తి స్థాయి భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించాలి.
మీ సాధారణ దినచర్య నుండి విరామం తీసుకోవడం మరియు మీ భావాలు మరియు ఆలోచనలతో కాసేపు కూర్చోవడం తప్పు కాదు. అయినప్పటికీ, తీర్పు మరియు స్వీయ కరుణ లేకుండా చేయడమే ఇక్కడ కీలకం.
మీరు నొప్పిని మించి, మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. మీకు సామాజిక మద్దతు అవసరం కావచ్చు కాబట్టి మీరు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో నమ్మకం కలిగి ఉండాలి, మంచి కేకలు వేయండి మరియు వ్యవహారాన్ని అధిగమించే దిశగా మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి అన్నింటినీ అనుమతించండి.
ప్రజలు సిగ్గు మరియు తక్కువ స్వీయ-విలువ అనుభూతులను అనుభవించడం సర్వసాధారణం. కొంతమంది వ్యక్తులు సంబంధంలో ఉన్నంతగా పాల్గొననందుకు తమను తాము నిందించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
వారు వారి ఆకర్షణను అనుమానించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు ఈ వ్యవహారానికి వారి లుక్స్ కొంతవరకు కారణమని భావిస్తారు.
ఈ భావాలు మీకు సుపరిచితమైనవిగా అనిపిస్తే, వాటిని తిప్పికొట్టడానికి బదులుగా, మీరు చివరకు వాటిని అలాగే ఉన్నట్లుగా అంగీకరించడం మరియు ముందుకు సాగడం నేర్చుకోవడానికి ముందు మీరు వారి ఉనికిని గుర్తించాలి.
ఇలాంటి వాటిని ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల గురించి చదవడం మరియు ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించడానికి వారు ఉపయోగించిన వ్యూహాల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
ఇది సవాలు మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితి అయితే, మీరు అలాంటి ద్రోహాన్ని అనుభవించడంలో ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోండి. స్వీయ కరుణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వంతో, మీరు మీ బాధను అధిగమించగలుగుతారు.
2. మీతో సహనంతో ఉండండి
ప్రజలు సహజంగానే వీలైనంత త్వరగా నొప్పి నుండి విముక్తి పొందాలని కోరుకుంటున్నప్పటికీ, అవిశ్వాసం నుండి స్వస్థత వచ్చినప్పుడు, అది జరగదు.
అవిశ్వాసాన్ని అధిగమించడం మానసికంగా సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ అది నయం చేయడానికి మార్గాలను వెతకకుండా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచకూడదు. మీరు మీ సహనాన్ని కోల్పోకూడదు, ఎందుకంటే మీరు మీ భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడదీసి వాస్తవికతకు అనుగుణంగా రావడానికి ముందు ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ కావచ్చు.
అవిశ్వాసం నుండి బయటపడటానికి మరియు వ్యవహారం తర్వాత మీ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, జీవితంలో ఏదీ సులభంగా జరగదని మీరు తెలుసుకోవాలి.
వ్యవహారాన్ని అధిగమించినందుకు, మీరు కలిసి పని చేయాలి మరియు మీ సంబంధానికి కట్టుబడి ఉండండి మీ జీవితం యొక్క తదుపరి దశలో ముందుకు సాగడానికి.
అవిశ్వాసాన్ని అధిగమించడానికి సమయం పడుతుంది - తరచుగా నెలలు మరియు సంవత్సరాలు - సాధారణ స్థితికి రావడానికి. ఇది ఓపికపట్టడం మరియు ఒక సమయంలో ఒక రోజు తీసుకోవడం మరియు చరిత్ర పునరావృతం కాకుండా చూసుకోవడానికి మీ భాగస్వామి వారి అవసరాలను స్పష్టంగా తెలియజేయడానికి అనుమతించడం అవసరం.
3. కరుణ మరియు క్షమాగుణాన్ని పెంపొందించుకోండి
మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామిని క్షమించడం మరియు కోపం మరియు ఆగ్రహాన్ని వదిలేయడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మీరు చేయగలిగినదల్లా వారు మీకు అంత సులభంగా ద్రోహం చేయగలిగితే వివాహం వారికి ఎంత తక్కువ అని ప్రశ్నించడం.
వారు చేసిన మరియు చేయని ప్రతిదాని గురించి ఊహాగానాలు చేయడానికి బదులుగా, మీరు మీ శక్తిని నయం చేయడంపై దృష్టి పెట్టాలి.
మీరు మీ భాగస్వామితో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ సంబంధాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి ఏకైక మార్గం కరుణ మరియు క్షమాపణ.
మీరు ఇప్పుడు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామిని క్షమించడం ద్వారా, మీరు నిజంగా కోలుకోవడానికి మరియు వ్యవహారాన్ని అధిగమించడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తారు.
క్షమాపణ మీ భాగస్వామికి కాదని గుర్తుంచుకోండి. క్షమించడం అనేది మీ బాధను దాటి వెళ్లడం. ఇది మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలన్నింటినీ విడుదల చేయడానికి మరియు చివరకు ఓదార్పుని పొందడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రోజు చివరిలో తప్పులు చేయడం మనల్ని మనుషులుగా చేస్తుందని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, మరియు మీ భాగస్వామి పశ్చాత్తాపపడి, తమపై తాము పని చేయడానికి సిద్ధపడితే, మీరు వారిని క్షమించగల చిత్తాన్ని కనుగొని, వాటిని సరిదిద్దుకునే అవకాశం ఇవ్వగలరు మార్గాలు.
4. వ్యవహారం యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోండి
మీ ఆలోచనలు అదుపు తప్పి, భ్రమలకు గురికాకుండా ఉండటానికి బదులుగా, మీరు వ్యవహారం యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.
దీనికి మీతో లేదా వివాహంతో ఎలాంటి సంబంధం ఉండకపోవచ్చు లేదా మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి కొన్ని విధాలుగా ద్రోహం చేసి ఉండవచ్చు.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని అనుకోకపోవచ్చు, మరియు ఇది మీ వెనుక ఉంచడానికి మరియు మీ వివాహానికి రెండవ అవకాశం ఇవ్వాల్సిన భయంకరమైన తప్పు కావచ్చు.
ఒకసారి మీరు మీ వివాహాన్ని బహిరంగ, తీర్పు లేని మనస్సుతో చూడగలిగితే, మీరు చేయగలరు ఏదో ఒకవిధంగా వ్యవహారానికి దోహదపడే సమస్యలను గుర్తించండి మరియు కుడి పాదంపై తదుపరి అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు విభిన్నంగా ఏమి చేయాలి.
5. సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి
ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించడం మరియు మీ వివాహాన్ని తిరిగి పొందడం సుదీర్ఘమైన మరియు పన్ను విధించే ప్రక్రియ కావచ్చు, అయితే మీరిద్దరూ అడుగడుగునా కట్టుబడి ఉండి, ఒకరినొకరు వినడానికి, ధృవీకరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి చురుకైన ప్రయత్నాలు చేయాలి.
మీరు అవసరం కావచ్చు సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి మీ వైద్యం ప్రక్రియకు కీలకమైనవి మరియు వ్యవహారం యొక్క మూల కారణాలను తొలగించడానికి కలిసి పనిచేయండి.
మీ భాగస్వామి వివాహాన్ని మలుపు తిప్పాలనుకుంటే వారి పరస్పర చర్యల గురించి మీతో పూర్తిగా నిజాయితీగా మరియు పారదర్శకంగా ఉండాలి.
తుది ఆలోచనలు
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని తిరిగి మీ జీవితంలోకి అనుమతించాలని ఎంచుకున్నా లేదా వారితో సంబంధాలు తెంచుకున్నా, ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించడం అంత సులభం కాదని మీరు తెలుసుకోవాలి.
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు సహనం పాటించాలని మరియు ఈ వ్యవహారానికి కారణాలను తొలగించడానికి కలిసి పనిచేయాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఈ అనుభవం నుండి మీరిద్దరూ గతంలో కంటే బలంగా ఎలా బయటపడతారో తెలుసుకోండి.
మీరు ద్రోహం చేసినట్లు అనిపిస్తే మరియు ఈ వ్యవహారాన్ని దాటవేయకూడదనుకుంటే ఇది అర్థమవుతుంది, కానీ రోజు చివరిలో మీ భాగస్వామి మనుషులు, మరియు మనుషులు తప్పులు చేస్తారని మీరు గ్రహించాలి.
మంజూరు, ఒక వ్యవహారం కోసం ఎటువంటి అవసరం లేదు; మీ జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మరియు శాంతిని కనుగొనడానికి వారు ఎందుకు అలా జరిగిందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.
కొన్నిసార్లు, మీరు కారణాలను అర్థం చేసుకోలేరు లేదా పరిస్థితిని అంగీకరించలేరు. దాని కోసం, మీరు ఎక్కువ స్థాయిలో కరుణను, ముఖ్యంగా స్వీయ కరుణను పెంపొందించుకోవాలి.