విషయము
- లైంగిక అణచివేత అంటే ఏమిటి?
- సెక్స్ గురించి మనం ఎలా భావిస్తున్నామో దాన్ని మార్చవచ్చు
- సంకేతాలు ఏమిటి?
- మిమ్మల్ని మీరు విముక్తం చేసుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
- టేకావే
మీరు చివరగా మిమ్మల్ని అధిగమించిన ఉత్సాహం మరియు లైంగిక వాంఛను అనుభవించిన సమయాన్ని మీరు ఆలోచించగలరా? ఒకవేళ మీ సమాధానం 'నాకు గుర్తులేదు' లేదా '' ఎప్పుడూ '' మీరు లైంగిక అణచివేతను ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఆధునిక సమాజంలో, ఇది అసాధారణమైన సమాధానం కాదు. సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ పాశ్చాత్య సమాజంలో అనేక సమస్యలకు మూలాన్ని లైంగిక అణచివేతగా గుర్తించారు. అతని ఆలోచనలు విమర్శకులు లేకుండా లేవు, కానీ లైంగిక అణచివేత అనేది చాలా మంది ప్రజలు ప్రభావితం చేసే అంశం.
సంస్కృతి, మతం మరియు పెంపకం ఎంత అణచివేతకు గురవుతాయో అలాంటి పరిస్థితులలో ఎదుగుతున్న వ్యక్తి ఈ దృగ్విషయాన్ని అనుభవించే అవకాశాలు ఎక్కువ.
లైంగిక అణచివేత అంటే ఏమిటి?
సంస్కృతిని బట్టి లైంగిక అణచివేతకు ఏ ప్రత్యామ్నాయాలు మారవచ్చు, కానీ ఈ దృగ్విషయం సంతృప్తికరమైన రీతిలో సొంత లైంగికతను వ్యక్తీకరించే అసమర్థతకు అనుసంధానించబడి ఉంది. లైంగిక ఆకలి తగ్గడం, బద్ధకం, చికాకు మరియు అణచివేయబడిన లైంగిక ప్రేరణల కారణంగా అసంతృప్తి వంటివి సాధారణంగా సంభవించే లక్షణాలు. జాబితా చేయబడిన వాటితో పాటు, అపరాధం మరియు అవమానం వంటి భావాలు సాధారణంగా కూడా సంభవిస్తాయి.
ఒక వ్యక్తి లైంగిక అణచివేతను అనుభవిస్తున్నాడని అనుకుంటే, ఇక్కడ పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఎక్కువ భాగం భాగస్వామితో సంబంధం లేకుండా ఉంటాయి. ఇది లైంగిక సంతృప్తికి సంబంధించినది, ఇది ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం అభివృద్ధి చెందింది మరియు సాధారణంగా అన్ని సన్నిహిత సంబంధాలలో అనుభవించినది. చక్రం తిరగబడే వరకు, కోర్సు.
లైంగిక అణచివేత అభివృద్ధికి మన సన్నిహితులు మరియు సమాజం మమ్మల్ని పెంచిన మరియు కండిషన్ చేసిన విధానం చాలా ఉంది.
చిన్నపిల్లలుగా కూడా, మనకు మౌఖిక సూచనలు మరియు ప్రవర్తన మోడలింగ్ ద్వారా "సరైనది" మరియు "తప్పు" అంటే ఏమిటో నేర్పుతారు.
ఉదాహరణకు, మీ తల్లిదండ్రులు ఎంత అసౌకర్యంగా ఉన్నారో గమనించి, శృంగార దృశ్యం టీవీలో వచ్చినప్పుడు మీరు లైంగికతతో సిగ్గుతో కూడిన భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది లైంగిక వేధింపులు లేదా అసహ్యకరమైన మరియు దుర్వినియోగ లైంగిక అనుభవాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
సెక్స్ గురించి మనం ఎలా భావిస్తున్నామో దాన్ని మార్చవచ్చు
అయితే, కొన్ని శుభవార్తలు ఉన్నాయి!
లైంగిక అణచివేత అనేది లైంగికతను అనైతిక లేదా మురికిగా చిత్రీకరించే మనస్సు యొక్క ఉత్పత్తి కనుక సెక్స్ గురించి మనం ఎలా భావిస్తామో మార్చవచ్చు (దాని కోసం మీ స్వంత పేరును ఇక్కడ చొప్పించండి).
సెక్స్ నమ్మకాలను అనైతికంగా, మురికిగా మరియు అవినీతిపరుడిగా అంగీకరించడానికి మరియు విలువైనదిగా మమ్మల్ని తీసుకువచ్చారు. ఏదేమైనా, సమీకరణానికి కొంత వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని జోడించండి, మరియు మనం వ్యతిరేకతను నమ్మడం నేర్చుకోవచ్చు - లైంగికత అనేది మనం పీల్చే గాలి లేదా మనం తినే ఆహారం వలె సహజమైనది మరియు దాని నుండి వచ్చే ఆనందం మరియు ఆనందం సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు. .
సంకేతాలు ఏమిటి?
1. ఆందోళన మరియు శారీరక అసౌకర్యం
లైంగిక శక్తి, విడుదల కాకపోతే, శరీరంలో టెన్షన్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది. మెడ, భుజాలు మరియు తుంటిలో నొప్పి ఉండవచ్చు.
ఉద్వేగం సమయంలో విడుదల కాని శక్తి అసౌకర్యం కలిగించే శరీరానికి భారం కలిగిస్తుంది.
అదే సమయంలో ఈ లక్షణాలు, అవి ఒంటరిగా ఉంటే, ఒత్తిడి మరియు జీవనశైలి ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
2. నిద్రలేమి మరియు శృంగార కలలు
పెరిగిన లైంగిక ఛార్జ్ నిద్రలేమి మరియు నిద్ర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అదనంగా, మీరు శృంగార కలల సమృద్ధిని కూడా అనుభవించవచ్చు.
మీరు మీ పూర్తి లైంగిక సామర్థ్యాన్ని అనుభవించడం లేదని మీ శరీరానికి తెలియజేయడానికి ఇది ఒక మార్గం కావచ్చు.
3. డిస్కనెక్ట్ ఫీలింగ్స్
లైంగిక అణచివేతను అనుభవించే వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండరు. వారు లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఈ చర్యలో ఆనందం తరచుగా లేదు. మీరు ఎవరితో, ఎప్పుడు లేదా ఎక్కడ పడుకున్నా, సెక్స్ సమయంలో మీరు లేరని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? ఈ భావన కొనసాగుతుందా మరియు మీరు అనుభవించే శారీరక అనుభూతులకు మీరు కనెక్ట్ కాలేరని మీరు కనుగొన్నారా? అవును అయితే, మీరు లైంగిక అణచివేత ప్రభావంలో ఉండవచ్చు.
4. న్యూడ్ బాడీని నివారించడం
లైంగిక అణచివేతతో బాధపడే వ్యక్తులు తమను నగ్నంగా చూడటం మానుకుంటారు. వాస్తవానికి, ఇది ఏవైనా ఇతర కారణాల వల్ల కావచ్చు, కానీ జాబితా చేయబడిన ఇతర లక్షణాలతో కలిపి ఇది లైంగికతను అణచివేసిందనే పరికల్పనకు మద్దతు ఇస్తుంది.
5. హస్తప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండటం లేదా దానిని ఖండించడం
మనలో కొందరు హస్తప్రయోగం చెడ్డది, అంధత్వానికి కారణమవుతుంది, పాపం మరియు దానిని నివారించాలి అనే ఆలోచనతో పెరిగారు. అయితే, హస్తప్రయోగం అనేది మనకు ఏది ఇష్టమో, ఏది మంచిదో అనిపించే సహజమైన మరియు చట్టబద్ధమైన మార్గం.
6. ప్రేరేపణలకు అనుసంధానించబడిన సిగ్గు భావాలు
మనుషులు కూడా జంతువులు మరియు లైంగిక కోరికలు మనలో ఒక భాగం, అలాగే నీరు తినడం మరియు త్రాగడం కూడా అవసరం. జాతులను పొడిగించడం కోసమే కాదు, దానితో పాటు ఆనందం కోసం కూడా సెక్స్ చేసే అరుదైన జంతువులలో మనం ఒకటి. అందువల్ల, సిగ్గు మరియు అపరాధం యొక్క భావాలు లైంగిక కోరికలతో అనవసరంగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు అవి మన మనస్సు యొక్క ఉత్పత్తి.
మిమ్మల్ని మీరు విముక్తం చేసుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, దానికి కారణాన్ని మరియు అది మన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మనం మొదట పరిశీలించాలి. దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు మనం దానిని అర్థం చేసుకోవాలి.
అందువల్ల, ఇక్కడ సిఫార్సు చేయబడిన ఏదైనా జాగ్రత్తగా సేకరించాలి. మిమ్మల్ని మీరు విముక్తం చేసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి, అయితే వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కనుగొనడం సురక్షితమైన మార్గం, ప్రత్యేకించి లైంగిక అణచివేత బాధల వల్ల సంభవించినట్లయితే. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. వారు మీలో ఒక భాగం, కానీ మీరు వారి నుండి విముక్తి పొందవచ్చు. మీరు సిగ్గు, అపరాధం మరియు లైంగిక కోరిక లేకుండా జన్మించలేదు.
మీ జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా, మీ లైంగిక వ్యక్తీకరణను తిరిగి పొందే హక్కు మీకు ఉంది!
ఆ అణచివేత సందేశాలను విముక్తి కలిగించే వాటితో మార్పిడి చేసుకోండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని కొత్తగా ప్రారంభించండి.
టేకావే
బహుశా మీరు మీ ఆలోచన మరియు భావాలను జర్నల్‌లో పేర్కొనడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు కొత్త అర్థాలను కనుగొనగలుగుతారు మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోగలరు. అదనంగా, మీకు తెలియజేయండి, సెక్స్ మరియు దాని ప్రయోజనాల గురించి చదవడం ప్రారంభించండి. మీరు విశ్వసించదగిన వ్యక్తులను చేరుకోండి మరియు వారితో మాట్లాడండి. మీ ప్రవర్తనను మార్చుకునే ముందు మీ ఆలోచనలను మార్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని నిగ్రహించే కొన్ని నమ్మకాలను తొలగించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు సిద్ధమైన తర్వాత, మీ శరీరాన్ని అద్దంలో చూసుకోవడం, షవర్ కింద, మంచి అనుభూతిని పొందడానికి మిమ్మల్ని మీరు తాకడం మొదలైన వాటిని అన్వేషించడం ప్రారంభించవచ్చు.
గుర్తుంచుకో, మార్చే మార్గం సరళ రేఖ కాదు, ఎత్తుపల్లాలు ఉండవచ్చుమరియు అపరాధం మరియు అవమానం యొక్క మళ్లీ ఉద్భవిస్తున్న భావాలు.
ఆ సందర్భాలలో, ప్రొఫెషనల్ సహాయంతో సహా తెలివైన ఎంపిక మరియు ప్రక్రియను వేగంగా మరియు స్థిరంగా చేసేది. అంతిమంగా, మిమ్మల్ని మీరు సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు కొన్ని ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించడానికి అనుమతించండి - కళ, సంగీతం, నృత్యం లేదా విభిన్నంగా డ్రెస్సింగ్ ద్వారా మీ లైంగికతను పునరుద్ధరించడాన్ని అన్వేషించండి. మీరు దాని గురించి వెళ్ళడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీకు అత్యంత అర్ధవంతమైన వాటిని కనుగొనడానికి మీకు అనుమతి ఉంది.