విషయము
- 1. అర్ధవంతమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
- 2. మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
- 3. మరియు, వినడం గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, దానిని సానుభూతితో చేయండి
- 4. ప్రశంసలను వ్యక్తం చేయండి
- 5. కలిసి పడుకోండి
- 6. కలిసి తినండి, మరియు అది మాత్రమే చేయండి
- 7. ప్రేమించడం ఒక పాయింట్‌గా చేసుకోండి
- 8. పగటిపూట చిన్న మార్గాల్లో బేస్ను తాకండి
"మేము మునుపటిలా కనెక్ట్ అవ్వము." ఆ పదబంధంలో మీ సంబంధాన్ని మీరు గుర్తించారా? సుదీర్ఘకాలం వివాహం చేసుకున్న జంటలు శారీరకంగా మరియు భావోద్వేగంగా సాన్నిహిత్యం తగ్గడం అసాధారణం కాదు. మీ దృష్టికి పోటీపడే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి: కుటుంబ అవసరాలు, పని సమస్యలు, సమాజ కట్టుబాట్లు, సామాజిక జీవితాలు నిర్వహించడానికి. దాదాపు అన్ని జంటలు తమ సంబంధం యొక్క వక్రరేఖలో ఏదో ఒక సమయంలో వివాహం చేసుకునే అత్యంత సంతోషకరమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకదాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నట్లు గుర్తించారు: సాన్నిహిత్యం. మరియు అది నిజమైన ప్రమాదాన్ని అందిస్తుంది ఎందుకంటే, సాన్నిహిత్యం లేకుండా, మీ సంబంధం రూమ్మేట్ లాంటి పరిస్థితిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరిద్దరూ సైన్ అప్ చేసినది అది కాదు, కాబట్టి మీరు మీ వివాహంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పునరుద్ధరించే కొన్ని మార్గాలను పరిశీలిద్దాం మరియు మీ బంధాన్ని బలంగా మరియు కీలకంగా ఉంచుకోండి.
1. అర్ధవంతమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
తరచుగా సాన్నిహిత్యం విచ్ఛిన్నమవుతుంది ఎందుకంటే జంట కలిసి సమయం గడపడానికి ప్రయత్నం చేయడం మానేసింది. లేదా, వారు ఒకే ఇంట్లో ఉంటారని అనుకుంటున్నారు, కానీ ఒక వ్యక్తి టీవీ చూస్తుండగా మరొకరు కంప్యూటర్‌లో గేమ్ ఆడుతుంటే, అది “కలిసి సమయం”. ఇది కాదు. అర్ధవంతమైన సమయాన్ని కలిసి గడపడం అంటే మీరిద్దరూ ఒకే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో పాల్గొనే శారీరక శ్రమ చేయడం. కలిసి సినిమాలకు వెళ్లడం అర్ధవంతం కాదు -మీ భాగస్వామితో సంభాషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించేదాన్ని మీరు చురుకుగా కొనసాగించడం లేదు. కలిసి వంట క్లాస్ తీసుకోవడం ఎలా, ఆపై, మీరు ఒక నిర్దిష్ట వంటకాన్ని నేర్చుకున్న తర్వాత, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం సిద్ధం చేయడం ఎలా? అర్ధవంతమైన సమైక్యతకు ఇది ఒక ఉదాహరణ -మీరిద్దరూ కొత్త నైపుణ్యాన్ని పొందారు, మరియు మీరు ఆ నైపుణ్యాన్ని ఇతరులతో పంచుకున్నప్పుడు, మీరు కలిసి చేసినందున మీ సాన్నిహిత్య భావాలను పునరుద్ధరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
2. మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
మీరు మొదట డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి చెప్పిన ప్రతి మాటను మీరు ఎలా పట్టుకున్నారో గుర్తుంచుకోండి? అతను మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌ను బయటకు తీయరు, లేదా అతనికి అర చెవి అప్పు ఇచ్చేటప్పుడు మీ కిరాణా జాబితాను నమోదు చేయలేదు. మీ భాగస్వామిపై దృష్టి సారించే విధంగా తిరిగి వెళ్లండి. అతను ఇంటికి వచ్చి, ఆఫీసులో తన రోజు గురించి చెప్పడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆపి, మీ శరీరాన్ని అతని వైపు తిప్పుకోండి మరియు అతను చెప్పేది 100%వినండి. అతను ధృవీకరించబడినట్లు భావిస్తాడు, మరియు మీరు అతడికి మరింత దగ్గరగా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు అతనిపై పూర్తి శ్రద్ధ పెట్టారు.
3. మరియు, వినడం గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, దానిని సానుభూతితో చేయండి
మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో ఆందోళన లేదా ఆందోళనను పంచుకున్నప్పుడు, అతని కోసం విషయాలను పరిష్కరించడానికి మరియు ప్రయత్నించడానికి మాకు సహజమైన ధోరణి ఉంటుంది. తదుపరిసారి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మరియు అతని రోజు గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు సమస్య పరిష్కారానికి బదులుగా తాదాత్మ్యం ప్రయత్నించండి. "నాకు అర్థమైంది," లేదా "నాకు మరింత చెప్పండి" లేదా "నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?" ఉపయోగించడానికి మంచి పదబంధాలు. తరచుగా, ప్రజలు ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, వారు పరిష్కారం కోసం చూడటం లేదు. వారు కేవలం వినడానికి మరియు మద్దతు పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కేవలం ఒక మంచి సౌండ్‌డింగ్ బోర్డ్‌గా ఉండటం ద్వారా మీ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోండి.
4. ప్రశంసలను వ్యక్తం చేయండి
ఇది చాలా రకాలుగా ఉంటుంది, చిన్న "ధన్యవాదాలు" నుండి మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు సహాయం చేసినప్పుడు, ఊహించని "నా జీవితంలో మీ ఉనికికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను." మీ జీవిత భాగస్వామికి రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రశంసలు తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ సాన్నిహిత్యం ఎలా పెరుగుతుందో చూడండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని గుర్తించడంలో ఆనందంతో మెరిసిపోవడమే కాకుండా, మీరు వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తి గొప్ప వ్యక్తి అని మీరే గుర్తుచేసుకుంటూ మీ స్వంత కృతజ్ఞతా భావాన్ని పెంపొందించుకుంటున్నారు.
5. కలిసి పడుకోండి
దంపతులకు తరచుగా విడివిడిగా నిద్రవేళలు ఉంటాయి. మీలో ఒకరు ఇంటి పనులను పూర్తి చేయడానికి లేదా మరుసటి రోజు బాధ్యతలను ప్రారంభించడానికి ఆలస్యంగా ఉండాలనుకోవచ్చు, లేదా మీరు బానిసైన టెలివిజన్ సిరీస్ ఉండవచ్చు మరియు మీరు తిరగడానికి ముందు "మరో ఎపిసోడ్" పొందాలి సాయంత్రం. ఈ విషయాలన్నీ మీ జంటల సాన్నిహిత్యాన్ని కోల్పోతాయి మరియు కాలక్రమేణా అది ప్రమాదంలో పడుతుంది. సాధారణ నిద్రవేళ కంటే మీ సాన్నిహిత్యం అనుభూతిని మెరుగుపరచడానికి మరేమీ లేదు. అది కేవలం నిద్రపోవడానికి కూడా, ఎండుగడ్డిని కలిపి కొట్టడం ప్రయోజనకరం. ఇది లవ్ మేకింగ్ యొక్క గొప్ప సెషన్ లాగా మరింత ఎక్కువ దారి తీస్తే, అన్నింటికంటే మంచిది!
6. కలిసి తినండి, మరియు అది మాత్రమే చేయండి
మీరు కలిసి తినగలిగే ఏకైక భోజనం డిన్నర్ అయితే, దాన్ని భోజన అనుభవంగా చేసుకోండి. టెలివిజన్ వీక్షణ లేదు (ఆ టీవీని మీ భోజన ప్రాంతం నుండి పొందండి!). చక్కని పట్టికను సెట్ చేయండి (ఈ పనిలో పిల్లలను పాల్గొనండి, తద్వారా వారు కుటుంబ అనుభవానికి దోహదపడతారు), మరియు భోజన సమయంలో అందరూ పూర్తిగా ఉండేలా చూసుకోండి. (టేబుల్ వద్ద ఫోన్‌లు లేవు.) మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మాత్రమే అయితే, మీరు భోజనం చేసేటప్పుడు ఒకరినొకరు ట్యూన్ చేసుకోండి, మీ సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు ఈ మంచి క్షణాన్ని రూపొందించడంలో పాల్గొన్న పనికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
7. ప్రేమించడం ఒక పాయింట్‌గా చేసుకోండి
దీన్ని ఎప్పుడూ పెద్దగా తీసుకోకండి. చాలా మంది జంటలు ఇతర బాధ్యతల కారణంగా ప్రేమను వాయిదా వేయాల్సిన అవసరం ఉందని కనుగొన్నారు. ఇది పొరపాటు. మీలో ఒకరు నిజంగా “అనుభూతి చెందకపోయినా”, ఆప్యాయతలు మరియు హత్తుకునేలా ముందుకు సాగండి ... మీరు దీన్ని కొద్దిగా నెట్టివేస్తే మీ కోరిక చాలా సహజంగా వస్తుందని మీరు తరచుగా కనుగొంటారు. లవ్ మేకింగ్ అనేది అంతిమ సన్నిహిత చర్య, మరియు క్యాలెండర్‌లో ఉంచడం మీ వివాహంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
8. పగటిపూట చిన్న మార్గాల్లో బేస్ను తాకండి
టెక్స్ట్‌లు పంపడం, ఫోన్ కాల్ ద్వారా త్వరిత చెక్-ఇన్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా ఫన్నీ మీమ్‌ను షేర్ చేయడం-ఇవి మీ జీవిత భాగస్వామి మీ ఆలోచనల్లో ఉన్నాయని గుర్తుచేసే చిన్న మార్గాలు.
మీరు మీ వివాహంలో డిస్కనెక్ట్ అనుభూతిని అనుభవిస్తే, మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి పై సలహాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించడం విలువ. మీ సంబంధం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి సాన్నిహిత్యం ఒక ముఖ్యమైన అంశం, మరియు, కొద్దిపాటి ప్రయత్నంతో, మళ్లీ పుంజుకుంటుంది.