విషయము
- 1. మీ ప్రేమ మరియు మద్దతు చూపించండి
- 2. మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క దీర్ఘకాలిక కోలుకునే అవకాశాలను మెరుగుపరచండి
- 3. జంటగా కలిసి ఉండడానికి మీ అసమానతలను పెంచండి
- 4. మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
- 5. జంటగా మీ సాన్నిహిత్యాన్ని మరింతగా పెంచుకోండి
మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్య వ్యసనం నుండి కోలుకుంటున్న ఈ దేశంలో 10 శాతం మంది పెద్దలలో మీ జీవిత భాగస్వామి ఉన్నట్లయితే, మీరు సాధారణ గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటారు. మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం కోసం చికిత్స పొందుతున్న ఖాతాదారుల కుటుంబాలతో నా పని ద్వారా నేను ప్రత్యక్షంగా చూసినందున, త్వరగా కోలుకోవడంలో వివాహిత జంటలు తరచూ గాత్రదానం చేసే గందరగోళ పరిస్థితి ఇది. అనేక సందర్భాల్లో, మద్యపానం నుండి కోలుకుంటున్న క్లయింట్ యొక్క జీవిత భాగస్వామి వారు తమ సొంత మద్యపాన అలవాట్లను ఎలా మోడరేట్ చేయాలో ఆలోచిస్తారు. మీరు అదే ప్రశ్న అడుగుతుంటే, మీరే తాగడం మానేయడానికి ఈ ఐదు బలమైన కారణాలను పరిగణించండి:
1. మీ ప్రేమ మరియు మద్దతు చూపించండి
వ్యసనం పరాయీకరణ ద్వారా పోషించబడుతుంది. వైద్యం విరుగుడు ప్రేమ మరియు కనెక్షన్. జీవిత భాగస్వామికి ఎంత ప్రియమైన మరియు మద్దతు లభిస్తుందో, వారి రికవరీకి కట్టుబడి ఉండటానికి వారి ప్రేరణ ఎక్కువగా ఉంటుంది - మరియు మీ మద్దతు మీ భార్య, భర్త లేదా భాగస్వామి కోలుకోవడంలో ప్రేరణగా ఉండటానికి సహాయపడే ప్రేమ మరియు మద్దతు యొక్క కీలకమైన జీవనాడి.
2. మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క దీర్ఘకాలిక కోలుకునే అవకాశాలను మెరుగుపరచండి
భార్యాభర్తలిద్దరూ సంయమనం పాటించినప్పుడు రికవరీ ఫలితాలు మెరుగుపడతాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఆల్కహాల్ చికిత్స తర్వాత మొదటి సంవత్సరం కూడా మీ జీవిత భాగస్వామి పునseస్థితికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ఇది మీరు తాగడం లేదా ఇంట్లో ఆల్కహాల్ సిద్ధంగా ఉండటం వంటి పాత మద్యపాన సూచనల సమక్షంలో సంభవించే అవకాశం ఉంది.
3. జంటగా కలిసి ఉండడానికి మీ అసమానతలను పెంచండి
మీరు ఎక్కువగా తాగుతున్నట్లయితే, ఈ తదుపరి గణాంకం మీకు సంబంధించినది: ఒక జీవిత భాగస్వామి అధికంగా తాగే వివాహాలు విడాకులతో ముగుస్తుంది. 2013 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో కేవలం ఒక జీవిత భాగస్వామి మాత్రమే ఎక్కువగా తాగే వివాహాలు (ఆరు పానీయాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లేదా మత్తు వరకు తాగడం) 50 శాతం విడాకులతో ముగిసిందని తేలింది.
4. మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
మీరు ఒక మోస్తరు తాగుబోతు మాత్రమే అయినప్పటికీ, అది మీకు మంచిది అనే కారణంతో మద్యపానం మానేయడానికి ఒక బలమైన కేసు ఉంది. ఇటీవలి ఆల్కహాల్ అధ్యయనాలు విందుతో ఒక గ్లాసు రెడ్ వైన్ తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదనే ప్రసిద్ధ జ్ఞానాన్ని ప్రశ్నార్థకం చేసింది. వాస్తవానికి, పరిశోధకులు దీనిలో ముగించారని నివేదించబడింది ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్స్‌పై స్టడీస్ జర్నల్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు "ఉత్తమంగా వణుకుతాయి."
5. జంటగా మీ సాన్నిహిత్యాన్ని మరింతగా పెంచుకోండి
మీ జీవిత భాగస్వామి తీవ్రమైన మద్యపానం మరియు చురుకైన వ్యసనంలో ఉన్నప్పుడు, మద్యపానం మీ వివాహంలో మూడవ వ్యక్తి వలె పనిచేస్తుంది: ఇది నిజమైన కనెక్షన్‌కు అడ్డంకి. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అనుభూతిని మరియు మీకు హాజరు అయ్యే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. (ఆల్కహాల్-ఆధారిత ఖాతాదారుల అధ్యయనాల నుండి ఆల్కహాల్ తాదాత్మ్యం కోసం వారి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని మాకు తెలుసు.) ఇప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామి తెలివిగా ఉన్నందున, మీరిద్దరికీ ఈ లోతైన భావోద్వేగ సంబంధాన్ని పొందడానికి అపూర్వమైన అవకాశం ఉంది. మీరు సంయమనాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు అది మరింత నిజం.
జీవిత భాగస్వామి కోలుకున్నప్పుడు డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క సందిగ్ధతను ఎలా చేరుకోవాలో ప్రతి వివాహిత జంట స్వయంగా నిర్ణయించుకోవాలి. కొంతమంది భార్యాభర్తలు సంయమనాన్ని స్వల్పకాలిక కొలతగా స్వీకరిస్తారు, అది వారి ప్రియమైన వ్యక్తికి ఆ ప్రమాదకరమైన "ప్రమాద జోన్" (చికిత్స తర్వాత మొదటి సంవత్సరం) ద్వారా సహాయం చేస్తుంది. ఇతర భాగస్వాములు వారి మద్యపాన పద్ధతులను పరిమితం చేస్తారు మరియు మోడరేట్ చేస్తారు (ఉదాహరణకు వారి జీవిత భాగస్వామి లేని పరిస్థితుల్లో మాత్రమే మద్యపానం). ఇంకా, ఇతరులు ఉమ్మడిగా జీవితకాలం పాటు సంయమనం పాటిస్తారు. ఈ ఐదు ఎంపికల ఆధారంగా ఈ మూడవ ఎంపిక తెలివైన ఎంపిక కావచ్చు.