విషయము
- ఏదైనా అసాధారణ ప్రవర్తనపై శ్రద్ధ వహించండి
- గందరగోళం గురించి మిమ్మల్ని మీరు అవగాహన చేసుకోండి
- బేషరతుగా ఆమోదం ఇవ్వండి
- సహాయం కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి
- అతనికి సహాయం చేయడానికి ఎక్కువ పరిహారం ఇవ్వవద్దు
- మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి
వివాహంలో మానసిక రుగ్మత మీ వివాహాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు మానసికంగా వికలాంగులైన జీవిత భాగస్వామితో క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, సంప్రదించండి మరియు సహాయం కోసం అడగండి. ఈ వ్యాసం మీ భర్త మానసికంగా అస్థిరంగా ఉంటే అతనికి ఎలా సహాయం చేయాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఏదైనా అసాధారణ ప్రవర్తనపై శ్రద్ధ వహించండి
మానసిక అనారోగ్యం యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతాలు ప్రవర్తన ద్వారా ప్రదర్శించబడతాయి మరియు మీ భర్త ప్రవర్తన ఇటీవల అసాధారణంగా ఉంటే మీరు గమనించాలి.
ఈ ఉదాహరణను తీసుకోండి, అనేక సందర్భాల్లో మీరు మీ ప్రశాంత స్వభావం గల భర్తకు కోపం వచ్చింది లేదా మీరు సాధారణంగా లౌక్యంగా ఉండే భర్త నిశ్శబ్దంగా వెళ్లిపోయారు లేదా మీ దగ్గరి భర్త ఇటీవల దూరమై ఉండవచ్చు.
అతను సాధారణంగా ప్రవర్తించే దాని నుండి అతని ప్రవర్తన మారిపోయింది, మరియు ఈ నమూనా స్థిరంగా ఉంటే దాని వెనుక పెద్ద అంతర్లీన కారణం ఉండవచ్చు.
సంకేతాలను విస్మరించవద్దు మరియు అతనితో తప్పు ఏమిటో మాట్లాడకండి. గుర్తించబడని వ్యక్తి లోపల నివసించడం ద్వారా మానసిక రుగ్మత వెళ్ళగలదని మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, మరియు అది మరింత ప్రమాదకరమైనది.
గందరగోళం గురించి మిమ్మల్ని మీరు అవగాహన చేసుకోండి
ఇంటర్నెట్‌లో ప్రామాణికమైన మూలాలను చూడండి, ఆరోగ్య కథనాలను చదవండి మరియు దాని నుండి మీకు వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి; ఇది మీ భర్త ఏమి అనుభవిస్తున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అతని లక్షణాలతో వ్యవహరించడానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమవుతారు.
అదే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులతో సంభాషించండి లేదా దాన్ని అధిగమించండి మరియు ఈ కఠినమైన సమయాల్లో ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలో వారి అంతర్దృష్టులను పొందండి.
మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తే, మనస్తత్వవేత్తల కోసం చికిత్సలు, చికిత్సలు లేదా సిఫార్సుల గురించి మీరు చాలా ప్రయోజనకరమైన సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. అదనంగా, ఇది మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ద్వారా సాధారణ స్థితిని కొనసాగించడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. అలాగే మీ భర్తకు ఎలాంటి రుగ్మత ఉందో తెలుసుకోవడం వలన కొన్ని పరిస్థితుల పట్ల అతని ప్రతిచర్యలను అంచనా వేయవచ్చు మరియు విషయాలు చెడుగా మారితే మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేయవచ్చు.
బేషరతుగా ఆమోదం ఇవ్వండి
Husbandన్స్ తీర్పు లేదా సంకోచం లేకుండా మీ భర్తకు మానసిక అనారోగ్యం ఉందనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి; అతడిని బాధ్యుడిగా లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిగా ముద్ర వేయవద్దు, బదులుగా ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి, మీ భర్త యొక్క ప్రతికూల ప్రవర్తనలు అతను చేయడం లేదు, అతనికి దానిపై నియంత్రణ లేదు; అతను మానసిక అనారోగ్యంతో ఉన్నందున ఇవన్నీ సంభవించే లక్షణాలు.
అతనికి మీ చుట్టూ సురక్షితంగా మరియు ఆమోదయోగ్యమైన అనుభూతిని కలిగించండి; మీరు కలిగి ఉన్న పక్షపాతాలను లేదా ప్రతికూల దృక్పథాలను తొలగించండి ఎందుకంటే మానసిక వ్యాధులు కళంకం మరియు నిషిద్ధం.
మీరు మీ భర్తకు నిజాయితీగా సహాయం చేయాలనుకుంటే, ఈ ప్రాచీన మనస్తత్వాన్ని పూర్తిగా చెరిపివేసి, నిజాన్ని బహిరంగ మనస్సుతో అంగీకరించండి. తీగలు జత చేయకుండా అంగీకారం ఇవ్వండి.
సహాయం కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి
మీ భర్త మానసిక సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి మీ ప్రేమ, అవగాహన మరియు మద్దతు మంచి ప్రమోటర్లు, కానీ వారు మాత్రమే అతడిని పరిష్కరించలేరు; మానసిక రుగ్మతలకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని నిపుణుడు మాత్రమే పరిష్కరించగలడు.
జంటల కౌన్సెలింగ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి, తద్వారా మీ వివాహంలో ఈ గందరగోళాన్ని మీరిద్దరూ భావోద్వేగ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవచ్చు; మీ భర్త క్లినిక్‌లో తన రెగ్యులర్ సెషన్‌లకు హాజరయ్యారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అతను తన సమస్యలను క్రమ పద్ధతిలో పరిష్కరించుకోవచ్చు.
అతని అనారోగ్యానికి మందులు అవసరమైతే, అతని ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సకాలంలో రీఫిల్ చేయండి మరియు దుష్ప్రభావాలను పర్యవేక్షించండి. సమయం మరియు శ్రద్ధతో మీరిద్దరూ ఈ ప్రయత్నం మీ పరిస్థితిపై సానుకూల మార్పును గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
అతనికి సహాయం చేయడానికి ఎక్కువ పరిహారం ఇవ్వవద్దు
తరచుగా మనం పెంపకందారుని పాత్రను పోషిస్తాము, మనం పెంపకందారులను పూర్తిగా మనపై ఆధారపడేలా చేస్తాము. మీ ఉద్దేశాలు సహాయపడటం మాత్రమే, కానీ అతిగా వెళ్లవద్దు మీరు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తారు.
మీ భర్త తన స్వంత పరిస్థితికి బాధ్యత వహించాలి, తద్వారా అతను కోలుకోవచ్చు కానీ మీరు జోక్యం చేసుకుంటే అతను కోలుకోవడానికి కూడా అవకాశం ఉండదు.
తదుపరిసారి అతను తన స్వంత అసైన్‌మెంట్‌లను పూర్తి చేయనివ్వండి లేదా ఇంట్లో తన పనులను చేయనివ్వండి; ఎప్పటికప్పుడు సహాయం చేయండి కానీ అతని కోసం అతని పని చేయవద్దు.
మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి
మీరు మానసికంగా సవాలు చేసే భారం మోపినప్పుడు మీ స్వంత భావోద్వేగాలు మరియు అభిజ్ఞాత్మక శ్రేయస్సును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం; ఇది ఖచ్చితంగా మీపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిస్సహాయతకు కారణమవుతుంది.
కాబట్టి, మీరు మీ కోసం కొంత సమయాన్ని వెచ్చించి, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవడం ముఖ్యం.
మీరు కేవలం మానవుడు మరియు మీరు నిర్వహించగలిగేది చాలా ఉంది. థెరపీ కోసం సైన్ అప్ చేయడం మంచిది, తద్వారా మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీ లోపల నిల్వ చేసిన బరువును మీరు విప్పుకోవచ్చు.