విషయము
- నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎలా గుర్తించాలి
- సూచనలు
- డబుల్ హ్యాండ్ పొగడ్తలు
- వ్యక్తులను విస్మరించడం లేదా ఏమీ అనడం లేదు
- విషయాలను నిలిపివేయడం
- గణనను ఉంచుతోంది
- ప్రజలను వదిలివేయడం లేదా వారి వెనుక మాట్లాడటం
- ప్రశంసలను దాటవేయడం
- సబోటేజింగ్
మేము ఈ కథనాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని స్పష్టం చేద్దాం; నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా మారుస్తుందని మేము సూచించడం లేదు, అస్సలు కాదు. కానీ మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరులను అసౌకర్యానికి గురి చేయవచ్చు.
మీ ప్రవర్తన కారణంగా మీరు మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలను కూడా నాశనం చేయవచ్చు. అలాగే, మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించగలిగితే, మీ ప్రతిస్పందనను సర్దుబాటు చేసి, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా వ్యక్తీకరించుకోవాలో నేర్చుకుంటే జీవితం మీకు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.
దూతను కాల్చవద్దు; మనందరికీ మన శిలువలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ప్రదర్శించవచ్చో లేదో అనే దానిపై మీకు ఆందోళన ఉంటే, కొన్ని నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు లక్షణాల కోసం క్రింద తనిఖీ చేయండి మరియు వాటిని సరిచేయడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా.
నమూనాలను సరిచేయడానికి, మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనలో నిమగ్నమై ఉన్నారని గమనించి, ఆపై మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి దాన్ని సరిదిద్దండి.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎలా గుర్తించాలి
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క లక్షణాలను మీరు గమనించినప్పుడు, మీరు అలా స్పందించడానికి లేదా ప్రవర్తించడానికి కారణమేమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి? వ్యాఖ్య లేదా పరిస్థితిలో మీరు కోపంగా లేదా రక్షణగా భావించడం వల్ల కావచ్చు (ఏదైనా ఇతర భావోద్వేగాన్ని చొప్పించండి), అలా అయితే, ఎందుకు?
మీకు కోపం రావడానికి కారణమేమిటి, ఎందుకు? లేదా మీరు ఆటోపైలట్‌లో అలా ప్రవర్తించారా?
ఈ విషయాలను గమనించడం వలన మీరు కొంత అణచివేయబడిన భావోద్వేగాన్ని ప్రాసెస్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా కొన్ని పరిమిత నమ్మకాలను మార్చవచ్చని గ్రహించవచ్చు.
ఇది మీకు సర్దుబాటు అవసరమయ్యే ప్రవర్తనా అలవాటు ఉందని కూడా హైలైట్ చేయవచ్చు. మీరు గమనించినట్లుగా ప్రవర్తనను సరిదిద్దడం ద్వారా దీన్ని సులభంగా చేయవచ్చు - మీరు స్థిరంగా మారితే మీ మనస్సు త్వరగా పట్టుకుంటుంది మరియు మీ కొత్త పద్ధతులను అవలంబిస్తుంది.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క కొన్ని (కానీ అన్నీ కాదు) సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సూచనలు
మీకు విషయాలు కావాలి, కానీ మీరు వాటిని నేరుగా అడగరు; బదులుగా, మీకు కావలసిన విషయాల గురించి విచిత్రమైన విషయాలను చెప్పడం ద్వారా మీరు సూచించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, పనిలో ఉన్నవారి వద్ద కొత్త హ్యాండ్‌బ్యాగ్ ఉంది, మరియు అది అందమైన హ్యాండ్‌బ్యాగ్ అని మీరు అంటున్నారు, నేను ఒకదాన్ని పొందాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను తగినంత డబ్బు సంపాదించలేను.
ఈ రకమైన నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన గ్రహీతకు అలాంటి మంచి విషయాలను కలిగి ఉన్నందుకు అపరాధభావం లేదా చెడు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది (లేదా మీరు దేని గురించి అయినా విసుగు చెంది ఉంటారు).
డబుల్ హ్యాండ్ పొగడ్తలు
అసూయ, నిరాశ లేదా అవగాహన లేకపోవడం కొన్నిసార్లు డబుల్ హ్యాండ్ లేదా బ్యాక్ హ్యాండెడ్ పొగడ్తల వెనుక ఉండవచ్చు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు దుర్వినియోగం యొక్క ఈ రూపం మిమ్మల్ని మొరటుగా చూస్తుంది ఎందుకంటే ప్రకటన అసభ్యంగా ఉంది.
మీ స్నేహితుడు వారి గురించి ఒక నిర్దిష్ట ఆకర్షణ కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు అలాంటి వెర్రి విషయాలు చెప్పినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఫన్నీగా ఉంటారు. లేదా కూడా, ‘మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎందుకు అలా చేస్తారు?’.
లేదా, ఒక స్నేహితుడికి కొత్త కారు ఉంది, మరియు అది ‘బడ్జెట్‌కి మంచిది’ అని మీరు చెప్పవచ్చు, ఆపై ప్రతిష్ఠ స్థాయిలో తదుపరి కారు ఎంత శక్తివంతంగా ఉంటుందో దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. ఇవి సాధారణంగా పురుషులలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనలు.
వ్యక్తులను విస్మరించడం లేదా ఏమీ అనడం లేదు
కొంతమంది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు దుర్వినియోగదారులు నిశ్శబ్దాన్ని తమ సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు. వారు అసహ్యకరమైన నిశ్శబ్దాన్ని వదిలి, ఒక్క మాట కూడా ఊపిరి తీసుకోకపోవచ్చు. కానీ వారి శక్తి మరియు వ్యక్తీకరణ మాట్లాడే వాల్యూమ్‌లు కావచ్చు.
అదేవిధంగా, మీరు కాల్‌ని తిరిగి ఇవ్వకపోవచ్చు లేదా మీరు వారితో మాట్లాడే ముందు ఎవరైనా ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకపోవచ్చు. వాదన తర్వాత ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది.
ఖచ్చితంగా మనందరికీ చల్లబరచడానికి స్థలం కావాలి, కానీ మీకు సమయం కావాలి అని కూడా చెప్పకుండా ఎవరితోనైనా గంటలు మాట్లాడకపోవడం నిష్క్రియాత్మకమైనది. మరియు, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తుల యొక్క ఈ లక్షణాలు ప్రారంభంలో ఎత్తి చూపడం కష్టం.
విషయాలను నిలిపివేయడం
మీరు ఒప్పుకోనందున మీరు ఏదైనా చేయడాన్ని మీరు వాయిదా వేసుకుంటే, మీరు చేసే పనుల్లో పాల్గొన్న వ్యక్తికి సహాయం చేయకూడదనుకోండి లేదా ఏదో ఒక విషయంలో నిరాశ చెందుతారు.
ఆగి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి ఇది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క ఒక రూపం ఎందుకంటే ఇది బాగానే ఉండవచ్చు!
గణనను ఉంచుతోంది
ఎవరైనా మీ పుట్టినరోజును కోల్పోయినట్లయితే, మీరు వారి పుట్టినరోజును కోల్పోతారు లేదా దాని నుండి పెద్ద ఒప్పందం చేసుకోండి.
నెలల క్రితం మీరు మనస్తాపం చెందినట్లు ఎవరైనా చెప్పినట్లయితే, మీరు వారిని మరచిపోనివ్వండి మరియు మీరు వారికి పదిరెట్లు చెల్లించేలా చేస్తారు.
ప్రజలు చేసినట్లు మీరు భావించిన విషయాల కోసం మీరు వారిని శిక్షించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీరు ఆపరు. మీరు ఎవరితోనైనా పరిచయాన్ని ప్రారంభిస్తే, వారు తదుపరిసారి పరిచయాన్ని ప్రారంభించాలని మీరు ఆశిస్తారు, లేదా సమస్య ఉంటుంది.
సంబంధాలలో ఇవన్నీ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన.
ప్రజలను వదిలివేయడం లేదా వారి వెనుక మాట్లాడటం
ఇది చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదో ఒక సమయంలో ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా వారు తెలియకుండానే నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనతో కుమ్మక్కై ఉండవచ్చు.
ఇవి సాధారణంగా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు స్త్రీ లక్షణాలు!
కానీ మీరు ఒకరి వెనుక వెనుక ప్రతికూలంగా మాట్లాడుతుంటే, లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా వారిని వదిలేస్తే (తెలివిగా లేదా వేరే విధంగా), లేదా మీరు ఒకరి వెనుక మంచి విషయాలు చెబుతున్నా లేదా ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, మీరు వారి ముఖానికి చెప్పే ముందు వేడి బొగ్గుపై నడుస్తూ ఉంటారు - ఇవన్నీ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు.
ప్రశంసలను దాటవేయడం
ఒకరిని ప్రశంసించకపోవడం, ఒకరి విజయం పట్ల సంతోషంగా ఉండకపోవడం మరియు ఏదో ఒకవిధంగా వారికి తెలియజేయడం అన్నీ సంబంధాలలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు.
మీరు పోటీగా ఉంటే, మీరు ఓడిపోయినందుకు బాధపడటం సరే, కానీ మీరు కోల్పోయిన వ్యక్తిని మీ నొప్పిని ఉద్దేశపూర్వకంగా అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించినట్లయితే అది నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన.
ఈ వీడియో చూడండి:
సబోటేజింగ్
సరే, కాబట్టి ఈ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన మరింత తీవ్రమైనది. అయినప్పటికీ, మీరు ఎవరినైనా సమస్యలు, నిరాశల కోసం ఏర్పాటు చేసినట్లయితే, పార్టీ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎక్కడ ఉందో ప్రజలకు చెప్పకపోతే లేదా గడువులో మార్పు గురించి వారికి సలహా ఇవ్వకపోతే, మీరు విధ్వంసం చేస్తున్నారు మరియు అది నిష్క్రియాత్మకమైనది.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సంబంధంలో మీరు చిక్కుకున్నట్లయితే ఇప్పుడు స్పష్టమైన సంకేతాలను అంచనా వేయడానికి మీకు తెలుసు.
మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు భాగస్వాములను కలిగి ఉంటే, దాన్ని వారికి ఎత్తి చూపడానికి తొందరపడకండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు నింద ఆటను సరైన మార్గంలో తీసుకోకపోవచ్చు.
మీ సంబంధం కొనసాగాలని మరియు కాలక్రమేణా మెరుగుపడాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరవాలి. మీరు మీ భాగస్వామిని ఎంత ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తారో మరియు దీర్ఘకాలంలో వారి ప్రవర్తన ఎలా హానికరం అని చెప్పడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
నాటకీయ మార్పులను ఆశించవద్దు. కానీ, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనపై పని చేయడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే. ప్రతికూల ప్రవర్తన లక్షణాలపై పనిచేయడానికి మీరు కౌన్సిలర్లు లేదా థెరపిస్టుల నుండి ప్రొఫెషనల్ సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు.