![మానసిక ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి? మనస్సుకు మందు ఎలా ఇవ్వాలి ?| తెలుగులో ఒత్తిడి నిర్వహణ | పంచ కోశా |](https://i.ytimg.com/vi/HxwZLHJX4sc/hqdefault.jpg)
విషయము
- లైంగిక బలవంతం అంటే ఏమిటి?
- సమ్మతి నుండి బలవంతం చేయడం ఏమిటి?
- లైంగిక ఒత్తిడిని ఎవరు చేస్తారు?
- లైంగిక బలవంతం యొక్క సాధారణ ఉదాహరణలు
- లైంగిక నిర్బంధంలో ఉపయోగించే సాధారణ వ్యూహాలు
- లైంగిక ఒత్తిడికి కారణమయ్యే సాధారణ దృశ్యాలు
- 1. బెదిరింపులు
- 2. తోటివారి ఒత్తిడి
- 3. భావోద్వేగ బ్లాక్ మెయిల్/తారుమారు
- 4. నిరంతర బగ్గింగ్
- 5. అపరాధం-ట్రిప్పింగ్
- 6. చిన్నచూపు ప్రకటనలు చేయడం
- లైంగిక ఒత్తిడికి ముందు ప్రతిస్పందించడానికి తగిన మార్గాలు
- లైంగికంగా బలవంతం చేసిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?
- 1. మీ విలువ వ్యవస్థలను తిరిగి సందర్శించండి
- 2. తగిన క్వార్టర్లకు నివేదించండి
- 3. మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని చూడండి
- ముగింపు
మీ ఇష్టానికి విరుద్ధంగా పనులు చేయడం ఎలా అనిపిస్తుంది? చాలా సార్లు, మనపై విధించిన పనులు చేసినప్పుడు మనం తారుమారు చేసి, బలవంతంగా అనుభూతి చెందుతాము. "లైంగిక ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి?" అనే ప్రశ్నకు ఇది ప్రాథమికంగా సమాధానం.
మీరు ఒత్తిడికి గురైనందున మీరు సెక్స్లో ఉన్నప్పుడు ఇది ఎలా అనిపిస్తుంది. భాగస్వాములు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో శృంగార కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం సాధారణం, ఇది పరస్పర ఒప్పందం ఉన్నందున సెక్స్కు దారితీస్తుంది.
ఇది మీ జీవితానికి సంబంధించిన అంశం, ఇక్కడ మీ భాగస్వామిని ఆమోదించినందున మీకు కావలసినది చేయడానికి మీకు పూర్తి స్వయంప్రతిపత్తి ఉంది. ఏదేమైనా, సంబంధాలు లేని వారికి కూడా వారి ఇష్టానికి మించి లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ప్రజలు బలవంతం చేయబడిన కొన్ని సందర్భాలు ఉన్నాయి.
ఈ భాగంలో, "లైంగిక బలవంతం అంటే ఏమిటి?" అనే ప్రశ్న గురించి మనం విస్తృతంగా చర్చిస్తాము. మేము లైంగిక నిర్బంధ ఉదాహరణలు, సాధారణంగా ఉపయోగించే వ్యూహాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన వివరాలను కూడా పరిశీలిస్తాము.
లైంగిక బలవంతం అంటే ఏమిటి?
లైంగిక బలవంతం అనేది అవాంఛిత లైంగిక చర్యగా నిర్వచించబడింది, ఇది ఒక వ్యక్తిని బెదిరించినప్పుడు, బలవంతం చేసినప్పుడు లేదా శారీరక రహిత మార్గాలను ఉపయోగించి మోసపోయినప్పుడు జరుగుతుంది. లైంగిక బలవంతం వెనుక ఉన్న ఆలోచన బాధితురాలికి వారు నేరస్తుల సెక్స్కు రుణపడి ఉంటారని అనుకోవడం.
సాధారణంగా, మరొకరు తమ ఇష్టానికి విరుద్ధంగా లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవాలని ఒత్తిడి చేసినప్పుడు చాలా కాలంగా లైంగిక బలవంతం జరుగుతుంది. వివాహంలో లైంగిక ఒత్తిడి కూడా ఉంది, ఇక్కడ ఒక భాగస్వామి మరొక వ్యక్తి మానసిక స్థితిలో లేనప్పుడు లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవాలని, అపరాధ భావన వంటి వ్యూహాలను ఉపయోగించి పదేపదే బలవంతం చేస్తాడు.
ఈ చర్యలో పాల్గొనే ఎవరైనా లైంగికంగా బలవంతంగా ప్రవర్తిస్తారు. వారు ఎవరితోనైనా తమ మార్గాన్ని కలిగి ఉండటానికి వారు ఎల్లప్పుడూ వ్యూహాలను సిద్ధం చేస్తున్నారని ఇది సూచిస్తుంది. లైంగికంగా బలవంతపు ప్రవర్తన అనేది లైంగిక తారుమారుతో సమానం, ఇక్కడ సెక్స్ పట్ల కోరిక నేరస్తుడిని సెక్స్ను ఆస్వాదించడానికి మార్గాలను ఆలోచించేలా చేస్తుంది.
- డేండర్ రిలేషన్షిప్లలో లైంగిక ఒత్తిడి ఇది తగినంత పరిశోధన దృష్టి లేకుండా అనేక కీలకమైన సమస్యలను కూడా పరిశీలిస్తుంది.
సమ్మతి నుండి బలవంతం చేయడం ఏమిటి?
బలవంతం మరియు సమ్మతి అంటే ఒకే విషయం కాదని పేర్కొనడం మంచిది. లైంగిక ఒత్తిడి అనేది లైంగిక చర్య గురించి ఒకరిని ఒప్పించడానికి తారుమారు ప్రవర్తనలను ఉపయోగించడం.
ఉదాహరణకు, బాధితుడు సెక్స్ని తిరస్కరించినట్లయితే, నేరస్థుడు వారు ఇచ్చే వరకు ఒత్తిడి చేస్తూనే ఉంటాడు. ఈ కాలంలో, బాధితుడు వారి అభీష్టానికి తలవంచడానికి అందుబాటులో ఉన్న ప్రతి పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాడు.
చాలా సార్లు, లైంగిక ఒత్తిడికి గురైన బాధితుడు తమ స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోవాలని కోరుకుంటాడు, కానీ అత్యాచారానికి దారితీసే శారీరక అవకతవకలు జరగవచ్చని వారు గుర్తుంచుకుంటారు. కాబట్టి, దీనిని నివారించడానికి, వారిలో కొందరు సెక్స్ చేయడాన్ని తప్పనిసరిగా భావిస్తారు.
ఆల్కహాల్ లేదా మాదకద్రవ్యాలు వంటివి చేరి ఉంటే, మరియు బాధితుడు సెక్స్లో పాల్గొనడానికి అంగీకరిస్తే, అది బలవంతం, ఎందుకంటే ఆ పదార్థాలు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని తాత్కాలికంగా బలహీనపరిచాయి. లైంగిక కార్యకలాపాలు జరగడానికి ముందు బెదిరింపులు మరియు ఇతర ఒప్పించే మార్గాలు ప్రవేశపెట్టినప్పుడు అది సంబంధంలో ఉంటే, అది కూడా బలవంతం.
మరోవైపు, సమ్మతి అంటే ఎవరితోనైనా సెక్స్ చేయడానికి ఇష్టపూర్వకంగా అంగీకరించడం. సమ్మతి ఇచ్చినప్పుడు, మీరు ఒత్తిడికి గురికాకుండా లేదా తారుమారు చేయకుండా మీ తెలివిలో లైంగిక ఆఫర్ను అంగీకరిస్తున్నారని అర్థం. సెక్స్ ఏకాభిప్రాయంతో ఉండటానికి మరియు దాడి లేదా అత్యాచారంగా పరిగణించబడకపోతే, రెండు పార్టీలు ప్రతిసారీ దానికి అంగీకరించాలి.
సమ్మతి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, సమ్మతి: సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ యొక్క కొత్త నియమాలు అనే జెన్నిఫర్ లాంగ్ పుస్తకాన్ని తనిఖీ చేయండి. ఈ పుస్తకం యువత సంబంధాలు, డేటింగ్ మరియు సమ్మతి గురించి సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చే సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ గైడ్.
లైంగిక ఒత్తిడిని ఎవరు చేస్తారు?
ఏ లింగానికీ పరిమితం కానందున ఎవరైనా లైంగిక బలవంతం చేయవచ్చు. ఇతర పార్టీ అంగీకరించే ముందు అవకతవకలు జరిగితే, లైంగిక బలవంతం ప్రవేశపెట్టబడింది.
వివాహం లేదా సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, వారిలో కొందరు సెక్స్ తమ సంపూర్ణ హక్కు అని భావిస్తారు మరియు వారు కోరుకున్నప్పుడు వారు దాన్ని పొందవచ్చు.
ఏదేమైనా, సెక్స్ని రెండు పార్టీలు ఆస్వాదించాలంటే, వారు ఎలాంటి బలాన్ని చేర్చుకోకుండా వారి సమ్మతిని ఇవ్వాలి. ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో సెక్స్ చేయకూడదనుకోవడానికి వ్యక్తులకు వేర్వేరు కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వారి కోరికలను గౌరవించాలి.
ప్రజలు అడిగినప్పుడు, "లైంగిక బలవంతం అత్యాచారమా?" సమాధానం ధృవీకరించబడుతుంది, ఎందుకంటే లైంగిక బలవంతం మంచం మీద ముగిసిన తర్వాత, రెండు పార్టీలు వివాహం చేసుకున్నప్పటికీ లేకపోయినా అది అత్యాచారంగా మారుతుంది.
లైంగిక బలవంతం యొక్క సాధారణ ఉదాహరణలు
శారీరక రహిత మార్గాలను ఉపయోగించి ఎవరైనా సెక్స్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, అది లైంగిక ఒత్తిడి. గమనించాల్సిన కొన్ని లైంగిక నిర్బంధ ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ప్రతిసారీ సెక్స్ని చర్చనీయాంశం చేయడం.
- వారి సెక్స్ ఆఫర్ని తిరస్కరించడం ఆలస్యం అనే అభిప్రాయాన్ని మీకు అందిస్తుంది.
- సెక్స్ చేయడం మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయదని మీకు భరోసా.
- మీరు వేరొకరితో సెక్స్ చేశారని మీ భాగస్వామికి చెప్పడం తప్పనిసరి కాదని మీకు చెప్పడం.
- మీరు అంగీకరించేలా మీ గురించి పుకార్లు వ్యాప్తి చేస్తామని బెదిరించడం.
- మీరు వారితో సెక్స్ చేయడానికి అంగీకరిస్తే వాగ్దానాలు చేయడం.
- మీ పని, పాఠశాల లేదా కుటుంబానికి సంబంధించి వివిధ బెదిరింపులను పంపుతోంది.
- మీ లైంగిక ధోరణి గురించి మీకు తెలిసిన ప్రతిఒక్కరికీ చెప్పాలని బెదిరించడం.
లైంగిక నిర్బంధంలో ఉపయోగించే సాధారణ వ్యూహాలు
అవకతవకలు మరియు అన్ని రకాల లైంగిక ఒత్తిళ్లకు బలికాకుండా ఉండటానికి, నేరస్థులు ఉపయోగించే సాధారణ వ్యూహాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
ఈ వ్యూహాలను తెలుసుకోవడం వారి దారిని నిరోధిస్తుంది మరియు "లైంగిక బలవంతం అంటే ఏమిటి?" అని అడిగే వ్యక్తులకు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- బెదిరింపులు
- ఎమోషనల్ బ్లాక్ మెయిల్
- అపరాధం-ట్రిప్పింగ్
- దురుద్దేశాన్ని ఉంచుకున్నట్లు నటించడం
- బెదిరింపు
- దోపిడీ
- ధైర్యం
- విచిత్రమైన ఆహ్వానాలు
లైంగిక ఒత్తిడికి కారణమయ్యే సాధారణ దృశ్యాలు
లైంగిక బలవంతం, కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ అత్యాచారం అని పిలుస్తారు, వివిధ రూపాల్లో సంభవించవచ్చు. సెక్స్ వద్దని పదేపదే చెప్పిన తర్వాత మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయడంతో ఇవన్నీ ఉడకబెట్టాయి.
లైంగిక నిర్బంధానికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ దృశ్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. బెదిరింపులు
లైంగిక ఒత్తిడిని ప్రదర్శించే ఎవరైనా మీరు సెక్స్కు అంగీకరించకపోతే వారు ఏమి చేస్తారనే దాని గురించి చాలా గొంతులో మాట్లాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు వారి సెక్స్ డిమాండ్లతో ఏకీభవించకపోతే వారు ప్రత్యామ్నాయాన్ని పేర్కొనవచ్చు.
సాధారణంగా, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు మీకు సన్నిహితులు కావచ్చు మరియు వారు అంగీకరిస్తారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. అందువల్ల, వారు వారి చర్యను నిర్వహించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు వారితో పడుకోవాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మీరు సంబంధంలో ఉంటే, మీరు సెక్స్ చేయకూడదని నిర్ణయించుకుంటే మీ భాగస్వామి విడిచిపెడతానని బెదిరించవచ్చు.
వారిలో కొందరు మీరు మోసం చేయడానికి ఎలా ఇష్టపడతారో పేర్కొంటారు ఎందుకంటే మీరు వారికి సెక్స్ను తిరస్కరించారు. అలాగే, మీరు వారి సెక్స్ డిమాండ్లను అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తే, కార్యాలయంలోని పర్యవేక్షక అధికారుల నుండి మీరు తొలగించే బెదిరింపులను పొందవచ్చు.
2. తోటివారి ఒత్తిడి
మీకు తెలిసిన వారితో సెక్స్లో పాల్గొనడానికి మీరు ఒత్తిడి చేయబడవచ్చు. మీరు ఏకీభవించకపోతే, మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందనే అభిప్రాయం వారికి కలుగుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు స్నేహితుడితో అనేక తేదీలలో వెళితే, వారు మీకు మరింత పరిచయం అవుతున్నందున వారితో సెక్స్లో పాల్గొనమని వారు మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేయవచ్చు.
అలాగే, దాదాపు ప్రతిఒక్కరూ దీన్ని చేస్తారు కాబట్టి ఇది పెద్ద విషయం కాదని వారు మీకు చెప్తారు. ఇది సరదాగా ఉంటుందని మీకు భరోసా ఇవ్వడానికి వారు మరింత ముందుకు వెళతారు. ఈ ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, ఎంపిక మీదే అని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఎవరూ మిమ్మల్ని బలవంతం చేయకూడదు.
3. భావోద్వేగ బ్లాక్ మెయిల్/తారుమారు
మీరు ఎప్పుడైనా మీ భాగస్వామి ద్వారా మీ భావోద్వేగాలను తారుమారు చేశారా, తద్వారా మీరు వారితో సెక్స్ చేయవచ్చు లేదా మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు ఇది జరగడాన్ని మీరు చూశారా?
భావోద్వేగ బ్లాక్ మెయిల్ లేదా తారుమారు లైంగిక బలవంతం యొక్క ముఖ్యాంశాలలో ఒకటి, మరియు వారు మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా వారి భావోద్వేగాలను వినిపించినప్పుడు మీరు దీనిని గుర్తించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు పని నుండి అలసిపోయి, మీ భాగస్వామి సెక్స్ చేయాలనుకుంటే, వారి రోజు ఎంత ఒత్తిడితో ఉందో వారు మాట్లాడవచ్చు. వారు అలసిపోయిన స్థితిలో ఉన్నప్పటికీ వారు సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని ఇది మీకు అందిస్తుంది మరియు ఇది మీకు ఒక సాకుగా ఉండకూడదు.
4. నిరంతర బగ్గింగ్
మీరు ఇంతకు మునుపు డేటింగ్ చేయని వ్యక్తులతో లైంగిక బలవంతం జరగవచ్చు. వారు ఎప్పుడైనా సెక్స్ని అభ్యర్థించి, తమను తాము నిరూపించుకోవడానికి వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని నిజమైన కారణాల వల్ల మీరు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే, వారు మీకు మద్దతు ఇచ్చే బదులు మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేస్తూనే ఉంటారు.
అలాగే, వారు మీకు ఇష్టం లేకపోయినా మీతో సెక్స్ చేయాలనే వారి కోరికను సూక్ష్మంగా తెలియజేసే ప్రకటనలు చేస్తారు.
5. అపరాధం-ట్రిప్పింగ్
బలవంతపు లైంగిక వేధింపు భాషలలో ఒకటి అపరాధం-ట్రిప్పింగ్. కొన్నిసార్లు, మీ భాగస్వామి లేదా వేరొకరి పట్ల మీ భావాలు మిమ్మల్ని అపరాధ భావానికి గురి చేస్తాయి. మీ జీవితంలో వారి పాత్ర కారణంగా మీరు వారిని బాధపెట్టడానికి ఇష్టపడరు మరియు వారికి తెలిస్తే, వారు దానిని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో సెక్స్ చేయకూడదనుకుంటే, మీ భాగస్వామి సెక్స్ లేకుండా ఉండడం ఎంత సవాలుగా ఉంటుందో పేర్కొనడం ద్వారా మిమ్మల్ని తప్పు పట్టవచ్చు. చిత్రంలో సెక్స్ లేకుండా మీకు నమ్మకంగా ఉండడం ఎంత కష్టమో కూడా వారు వెల్లడిస్తారు.
అలాగే, మీరు వారితో సెక్స్ చేయకూడదనుకున్నందున వారు మిమ్మల్ని మోసం చేశారని వారు ఆరోపించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మోసం చేయలేదని వారికి నిరూపించమని వారు మీకు చెప్తారు.
6. చిన్నచూపు ప్రకటనలు చేయడం
సంబంధాలలో లైంగిక బలవంతం యొక్క సాధారణ వ్యూహాలలో ఒకటి ఒకరినొకరు తక్కువ చేసి పదాలు చెప్పడం. మీ భాగస్వామి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దిగజార్చడానికి లేదా వారు మీకు మేలు చేస్తున్నట్లు అనిపించేలా కొన్ని వ్యాఖ్యలు చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మీతో పడుకోవాలని కోరుకుంటున్నందున మీరు అదృష్టవంతులని మీకు చెప్పవచ్చు. మీరు సంబంధంలో లేకుంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి కారణం మీరు మంచంలో బాగా లేనందున ఆ వ్యక్తి మీకు చెప్పవచ్చు.
బలవంతం మరియు సమ్మతి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ వీడియోను చూడండి:
లైంగిక ఒత్తిడికి ముందు ప్రతిస్పందించడానికి తగిన మార్గాలు
మీరు లైంగికంగా బలవంతం చేయబడితే అపరాధం లేదా తప్పు చేయకూడదని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. మీ కోరికలకు విరుద్ధంగా ఏదైనా చేయాల్సి వస్తే, సహాయం కోరడం ఉత్తమం.
లైంగిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి దశల్లో ఒకటి దాని గురించి స్వరంగా చెప్పడం. మీరు లైంగికంగా బలవంతం చేయబడినప్పుడు ప్రతిస్పందించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
- మీరు నన్ను నిజంగా ప్రేమిస్తే, నేను సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు మీరు వేచి ఉంటారు.
- నేను మీ పట్ల శారీరకంగా ఆకర్షించబడలేదు మరియు నేను ఎప్పటికీ అలా ఉండనని అనుకోను.
- మీరు నన్ను లైంగిక అభివృద్ధితో బాధపెడితే నేను మీకు నివేదిస్తాను.
- నేను తీవ్రమైన సంబంధంలో ఉన్నాను, నా భాగస్వామికి మీ చర్యల గురించి తెలుసు.
- నేను మీతో సెక్స్ చేయడం కోసం నేను మీకు ఏమీ రుణపడి ఉండను.
లైంగిక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందించడానికి ఇక్కడ కొన్ని అశాబ్దిక మార్గాలు ఉన్నాయి.
- అన్ని సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫారమ్లలో వాటిని బ్లాక్ చేయండి
- మీ ఫోన్ నుండి వారి నంబర్లను తొలగించండి
- మీరు వాటిని ఎక్కువగా కనుగొనే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మానుకోండి.
లైంగికంగా బలవంతం చేసిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?
మీ సంబంధం, కార్యాలయంలో, మొదలైన అనేక లైంగిక నిర్బంధ రూపాలు చట్టవిరుద్ధం అని తెలుసుకోవడం మీకు ఆసక్తి కలిగిస్తుంది.
మీరు లైంగికంగా బలవంతం చేయబడితే, ఇక్కడ చేయవలసినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
1. మీ విలువ వ్యవస్థలను తిరిగి సందర్శించండి
లైంగిక ఒత్తిడితో వచ్చే డిమాండ్లకు అందరూ తలవంచరు. కొందరు వ్యక్తులు నేరస్తుడి నిబంధనలను అంగీకరిస్తారు, మరికొందరు తమ అభిప్రాయాలను తీవ్రంగా వ్యతిరేకిస్తారు. మీరు లైంగికంగా బలవంతం చేయబడినప్పుడు, మీ విలువ వ్యవస్థలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా సెక్స్ గురించి.
వారి డిమాండ్లను అంగీకరించిన తర్వాత మీరు బాగానే ఉంటే, మీరు అంగీకరించవచ్చు. కానీ మీరు మీపై మరింత అపరాధం మోపుతున్నారని మీకు తెలిస్తే, దూరంగా వెళ్లి వాటిని నివారించడం ఉత్తమం.
ఇది సంబంధంలో ఉంటే, మీ అభ్యర్థనను మీ భాగస్వామికి స్పష్టంగా చెప్పండి. వారు మీ కోరికలను గౌరవించడానికి నిరాకరిస్తే, మీరు సంబంధాన్ని వదిలివేయవచ్చు లేదా వారు వినే వ్యక్తుల నుండి సహాయం పొందవచ్చు.
2. తగిన క్వార్టర్లకు నివేదించండి
లైంగిక ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి?
ఇది కేవలం సంబంధాలలో లేదా వివాహంలో భాగం కాదు. లైంగిక బలవంతం పాఠశాల, పని, ఇల్లు మరియు ఇతర ప్రదేశాలలో జరగవచ్చు. ఒకవేళ మీరు విద్యార్థి మరియు లైంగిక ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, పాఠశాల అధికారులకు నివేదించడం ముఖ్యం. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, వ్యక్తిని విచారించడానికి అవసరమైన అన్ని రకాల సాక్ష్యాలను సమర్పించాలని సూచించబడింది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక పాఠశాలలు విద్యార్థులను రక్షించే లైంగిక వేధింపు విధానాలను కలిగి ఉన్నాయి. కాబట్టి, సరైన న్యాయం పొందడానికి, మీకు సహాయపడటానికి ప్రతి సాక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.
అదేవిధంగా, మీరు పని ప్రదేశంలో లైంగిక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, మీ సంస్థ లైంగిక వేధింపు విధానాలను అమలు చేసిందని నిర్ధారించుకోండి. రిపోర్ట్ చేయడానికి ముందు లైంగిక వేధింపులకు గురైన వారి ప్రయోజనాలను కంపెనీ రక్షిస్తుందని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పాలి.
నేరస్తుడు యజమాని అయితే, మీరు కంపెనీని వదిలివేయవచ్చు లేదా మీ దేశంలో న్యాయ శాఖ వంటి సంస్థలకు నివేదించవచ్చు.
3. మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని చూడండి
లైంగిక బలవంతం అంటే గమనించాల్సిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది శారీరకంగా కంటే మరింత భావోద్వేగంతో మరియు మానసికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు అదే అనుభవం ఉంటే మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని చూడటం ముఖ్యం. కౌన్సిలర్ యొక్క ప్రాథమిక సారాంశం ఏమిటంటే, మీరు ఎందుకు ఇచ్చారనే దానికి మూల కారణాన్ని వెలికి తీయడంలో మీకు సహాయపడటం.
ఇది భయం, ఒత్తిడి మొదలైన వాటి వల్ల కావచ్చు, కౌన్సిలర్ దీనిని కనుగొన్నప్పుడు, అది మళ్లీ జరగకుండా ఉండటానికి వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.
అదనంగా, వివిధ లైంగిక నిర్బంధ రూపాలు మళ్లీ సంభవించినట్లయితే వాటికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి లోతైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడంలో కౌన్సిలర్ మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ వ్యాసం T.S. సత్యనారాయణరావు మరియు ఇతరులు, లైంగిక బలవంతం మరియు దానితో బాధపడుతున్న వారికి సహాయం చేయడంలో మానసిక ఆరోగ్య అభ్యాసకుల పాత్రపై లోతైన అధ్యయనాన్ని వెల్లడించారు.
ముగింపు
ఈ కథనాన్ని చదివిన తరువాత, “లైంగిక బలవంతం అంటే ఏమిటి?” అనే ప్రశ్నకు మీ వద్ద బలమైన సమాధానం ఉందని చెప్పడం సరైనది. అలాగే, సమ్మతి vs బలవంతం మధ్య వ్యత్యాసం మీకు తెలుసని మరియు మీరు లైంగికంగా బలవంతం చేయబడితే ఎలా స్పందించాలో మరియు సహాయం కోరాలని ఆశిస్తున్నాము.
ముగించడానికి, సెక్స్ చేసేటప్పుడు, మీరు మునిగిపోతారా లేదా అనేదానిపై మీకు తుది నిర్ణయం ఉందని పేర్కొనడం అత్యవసరం.