విషయము
- ఒక్కోసారి ఒక్కో రోజు
- మీ హృదయాన్ని ఏడిపించండి
- మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగానికి దూరంగా ఉండండి
- మిమ్మల్ని మీరు మరల్చండి
- కౌన్సెలింగ్ పొందండి
- మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి
- మోసపూరితమైన భావోద్వేగ ఆందోళనను అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది
అవిశ్వాసం ఒక దుష్ట విషయం. చాలా సాధారణ సంస్కృతిలో ఇది నిషిద్ధం. ఇది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరినీ దెబ్బతీసే స్వార్థపూరిత చర్య. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పాషన్ యొక్క విపరీతమైన నేరాలు పుష్కలంగా మరియు ప్రబలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఏ సమాజానికైనా అనవసరమైన ప్రమాదం, అందుకే ఇది ఆధునిక ప్రపంచంలో సాధారణంగా కోపంగా ఉంది.
అవిశ్వాసంపై నిలబడటానికి మీరు జూనియర్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే రకం కాదని అనుకుందాం, బదులుగా మరొక చెంపను తిప్పాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మీ భర్త వ్యవహారం తర్వాత భావోద్వేగ ఆందోళనను అధిగమించే భారాన్ని మీరు మోయవలసి ఉంటుంది.
పురుషులు మాత్రమే మోసం చేస్తారని మేము చెప్పడం లేదు, మహిళలు కూడా, మరియు దాదాపు పురుషుల మాదిరిగానే ఉంటారు. ట్రస్టిఫై అధ్యయనం ప్రకారం, తమ జీవితకాలంలో కనీసం ఒక్కసారైనా మోసం చేసిన మహిళలు గణనీయమైన సంఖ్యలో ఉన్నారు.
ఒక్కోసారి ఒక్కో రోజు
సమయం అన్ని గాయాలను నయం చేస్తుంది, కానీ నొప్పి లోతుగా మరియు తాజాగా ఉంటే అది మీకు సహాయం చేయదు. అయితే, క్షమాపణ యొక్క సుదీర్ఘ సొరంగం చివర కాంతి ఉందని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశను కలిగిస్తుంది. మీకు కావలసింది మొదటిది, పరిష్కరించండి. మీరు ఎవరినైనా క్షమించాలని మరియు దాని పర్యవసానంగా బాధపడాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు అన్ని విధాలుగా నడవాలి.
"చేయండి లేదా చేయవద్దు, ప్రయత్నం లేదు." - మాస్టర్ యోడా.
రెండు మాగ్జిమ్‌లు ఒకే విషయం. మీరు మీ సమయాన్ని మరియు కృషిని దానిలో పెట్టుబడి పెడితే, రివార్డ్ పొందడానికి మీరు దాన్ని పూర్తి చేయాలి. లేకపోతే, ఇబ్బంది పడకండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. కాబట్టి మీరు వారిని క్షమించి ముందుకు సాగితే, చివరి వరకు దానితో కట్టుబడి ఉండాలనే సంకల్పంతో ప్రారంభించండి.
మంచి రోజులు, చెడ్డ రోజులు మరియు నిజంగా చెడ్డ రోజులు ఉంటాయి మరియు ప్రతి రోజుతో వ్యవహరించడం వేరే సవాలు. మంచి రోజులలో కొంతమంది ఇడియట్ మీకు దాని గురించి గుర్తు చేయకపోతే మీరు సాధారణంగా మీ రోజును గడపగలుగుతారు.
నిజంగా చెడ్డ రోజులలో, మీరు మిమ్మల్ని లాక్ చేసి ఏడవాలనుకుంటున్నారు, మరియు చాలా సమయం, సరిగ్గా అదే జరుగుతుంది. నిజంగా చెడ్డ రోజులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మాత్రమే మేము చర్చిస్తాము. మీరు దాన్ని అధిగమించగలిగితే, మీరు ఇతర రోజులను సులభంగా గాలించగలరు.
మీ హృదయాన్ని ఏడిపించండి
ముందుకు వెళ్లి ఏడవండి, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీ భావాలను బయటకు పంపడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
ఇది మీ ఇబ్బందులకు తోడ్పడే పబ్లిక్ బ్రేక్‌డౌన్‌లను ఇబ్బందికరంగా నిరోధించవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు పరిస్థితి గురించి తెలిస్తే, వారు వచ్చి మిమ్మల్ని ఓదార్చండి. రహస్యంగా ఉంచలేని వ్యక్తులను నివారించండి.మీకు కావలసింది చివరిగా ఎవరైనా మీ వెనుక మీ సమస్యను వ్యాపింపజేయడం, అది అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు దుeryఖాన్ని మాత్రమే జోడిస్తుంది.
మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగానికి దూరంగా ఉండండి
ఆల్కహాల్ మరియు మందులు వంటి వ్యసనపరుడైన పదార్థాలను వీలైనంత వరకు మానుకోండి. ఒక సమస్యను పరిష్కరించడానికి కొత్త సమస్యను సృష్టించడం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, కానీ అది సహాయం చేయలేకపోతే, దానిని మితంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు విచ్ఛిన్నం చేయాలని అనిపించినప్పుడు మోటార్ వాహనాలను నడపడంతో సహా ముఖ్యమైన ఏదైనా చేయవద్దు. సరైన మనస్సు లేకుండా, మీరు అనుకోకుండా మీరు చింతిస్తున్న ఏదైనా చేయవచ్చు.
విపరీతమైన భావోద్వేగం మరియు నొప్పితో మీరు పక్షవాతానికి గురైతే, మీరు ప్రశాంతంగా మరియు మీ కన్నీళ్లను తుడిచేంత వరకు ఈ పదాలను పదేపదే పునరావృతం చేయండి.
"నేను అతనిని క్షమించాను, నేను అతన్ని ప్రేమిస్తున్నాను కాబట్టి నేను చేసాను. నేను అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి ఏమీ కాదు, నేను సజీవంగా మరియు ప్రేమలో ఉండడం అదృష్టంగా ఉన్నందున నాకు నొప్పి అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి పోతుంది. "
మిమ్మల్ని మీరు మరల్చండి
రోజులను త్వరగా గడపడానికి మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే ఏమీ మారదు. మీరు గతాన్ని మార్చలేరు మరియు చివరి వరకు దాని ద్వారా వెళ్లాలని మీరు ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నారు.
మీరు ఇప్పుడు చేయాల్సిందల్లా తగినంత సమయం గడిచే వరకు మరియు పరిస్థితి "గతంలో జరిగినది" గా మారే వరకు భరించడం.
మీ అభిరుచులపై పని చేయండి, ఇంటిని శుభ్రం చేయండి (పూర్తిగా) లేదా మీ తలను క్లియర్ చేయడానికి సినిమాలు చూడండి. మీ ఆరోగ్యానికి ఏదైనా భౌతికమైనది మంచిది, మరియు ఒత్తిడి మీ మెదడును ఆక్రమించి ఉంచుతుంది.
ఏరోబిక్స్, జుంబా లేదా జాగింగ్ తీసుకోండి. సరైన వస్త్రధారణ మరియు ఉపకరణాల కోసం షాపింగ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. గరిష్ట సౌలభ్యం మరియు భద్రత కోసం ఆన్‌లైన్ సమీక్షలను చదవండి లేదా చూడండి. షూస్ చాలా ముఖ్యమైనవి.
మీరు చూడగలిగే సినిమాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది, అది మానవత్వం మరియు మీపై మీ విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది (ఆశతో) విచ్ఛిన్నం చేయకుండా.
- ఫారెస్ట్ గంప్
- సంతోషం యొక్క ముసుగు
- కనబడని వైపు
- అత్యుత్తమ గేమ్ ఎప్పుడూ ఆడలేదు
- అద్భుతం
- కోచ్ కార్టర్
- 13 30 న జరుగుతోంది
- బకెట్ జాబితా
- లక్ష్యం! (మొదటి సినిమా రెండవది చూడవద్దు)
- స్కూల్ ఆఫ్ రాక్
- కుటుంబ మనిషి
- డెవిల్ ప్రాడా ధరించాడు
- నిలబడి పంపిణీ చేయండి
- దారిచూపించు
- ప్యాచ్ ఆడమ్స్
- జెర్రీ మెక్‌గైర్
- ఎరిన్ బ్రోకోవిచ్
- షిండ్లర్స్ జాబితా
- లోరెంజో ఆయిల్
- నా సోదరి కీపర్
- క్రింద ఎనిమిది
- కుంగ్ ఫూ హస్టిల్
కౌన్సెలింగ్ పొందండి
సంకల్ప శక్తితో ఇలాంటి వాటిని అధిగమించడం చాలా కష్టం, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు మీ భర్తపై ఎలాంటి ఎదురుదెబ్బలు లేకుండా లేదా అవాంఛిత గాసిప్‌లను ఆహ్వానించకుండా మీ స్వంత స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను విశ్వసించలేరు.
అదే జరిగితే, మీరు వివాహ చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లవచ్చు. ప్రతిదీ గోప్యంగా ఉంచబడుతుందని మరియు మీ ప్రైవేట్ వ్యాపారంలో వ్యక్తులు జోక్యం చేసుకోకుండా ఉంటారని మీకు హామీ ఇవ్వవచ్చు.
మీ ఇద్దరికీ సహాయపడే మీ కేసు ఆధారంగా వారు మరింత నిర్దిష్టమైన సలహాలను కూడా అందించగలరు. మీరు ఒంటరిగా వచ్చినా లేదా మీ భర్తతో వచ్చినా ఫర్వాలేదు, చేసే పనులలో విభిన్న ఫలితాలు ఉంటాయి కాబట్టి మీరు ప్రతి విధానాన్ని ప్రయత్నించి మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో చూడాలనుకోవచ్చు.
మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి
ఈ సంఘటన ఒక మహిళగా మీ అహంకారాన్ని మరియు ఒక వ్యక్తిగా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుందనడంలో సందేహం లేదు, అంటే ఇది మేక్ఓవర్ కోసం సమయం!
ఖర్చు గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు, తాజా మరియు అత్యంత నాగరీకమైన అంశాలను ఈ రోజు అక్కడ పొందండి. మీ భర్త క్రెడిట్ కార్డుకు ఛార్జ్ చేయండి. అతను మరొక స్త్రీని కొనుగోలు చేయగలిగితే, అతను మీ కోసం ఎక్కువ ఖర్చు చేయగలడు.
మీరు ఎల్లప్పుడూ వెళ్లాలనుకునే కుటుంబంగా ఒక యాత్ర చేయండి. పిల్లలను తీసుకురండి, మీ భర్తతో ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇది మంచి సమయం కాదు, కానీ కుటుంబంగా కలిసి ఉండటానికి ఇది ముఖ్యమైన సమయం.
మోసపూరితమైన భావోద్వేగ ఆందోళనను అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది
మీ భర్త వ్యవహారం తర్వాత భావోద్వేగ ఆందోళనను అధిగమించడం కష్టం కానీ అసాధ్యం కాదు. మీరు కోరుకున్న దాదాపు అన్నింటికీ దూరంగా ఉండటానికి మీరు మొదటి కొన్ని నెలలు ఆ కార్డును ఉపయోగించవచ్చు.
మీ భర్త మీ సంబంధం గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తే మరియు తిరిగి కలిసి రావడానికి ఏమైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అతను దానిని రెండు నెలల పాటు భరిస్తాడు. ద్వేషంతో ఉండకండి, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉండే మంచి ప్రేమగల భార్యగా ఉండండి, కొద్దిసేపు మరింత భౌతికంగా ఉండండి.
తగినంత సమయం గడిచే వరకు మీ ఆందోళనలను కప్పిపుచ్చుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది మరియు నిజమైన పనిని ప్రారంభించడానికి మీరు తగినంతగా కోలుకుంటారు. అతన్ని మళ్లీ మళ్లీ విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం. కానీ అది పూర్తిగా భిన్నమైన సమస్య.