విషయము
- వివాహంలో బహిరంగ సంభాషణ ఎలా ఉంటుంది?
- 1. మంచి సంభాషణకర్తలు మాట్లాడే విధానాన్ని వినండి మరియు మోడల్ చేయండి
- 2. వినడానికి మృదువుగా మాట్లాడండి
- 3. మీ జీవిత భాగస్వామికి సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగించండి
- 4. మీరు వింటున్నట్లు చూపించండి
- 5. నిశ్శబ్దాలను అనుమతించండి
- 6. టైమింగ్ ముఖ్యం
- 7. మీ జీవిత భాగస్వామి అభిప్రాయాలను మీరు పంచుకోకపోయినా గౌరవించండి
మా సంబంధాలన్నింటిలో కమ్యూనికేషన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, అవి ప్రొఫెషనల్ లేదా వ్యక్తిగతమైనవి.
కానీ బహిరంగ సంభాషణ అనేది మంచి వివాహానికి ముఖ్యంగా కీలకమైన అంశం. వివాహంలో బహిరంగ సంభాషణను సాధన చేయడం వల్ల తరచుగా ప్రధాన సమస్యలు మౌఖికంగా పరిష్కరించబడతాయి, తద్వారా జంటల మధ్య అసహ్యకరమైన పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.
కాబట్టి, బహిరంగ కమ్యూనికేషన్ అంటే ఏమిటి? ఇది తీర్పుకు భయపడకుండా సమర్థవంతంగా మరియు పారదర్శకంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తోంది, లేదా సంభాషణ వాదనగా పెరుగుతుంది. ప్రేమపూర్వక బంధం యొక్క దీర్ఘాయువు కోసం సంబంధాలలో బహిరంగ కమ్యూనికేషన్ అత్యవసరం.
మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోవడానికి ఒక జంట థెరపిస్ట్ నుండి సలహా తీసుకోవడం చాలా మంచిది. మీ సంబంధంపై దృక్పథాన్ని పొందడానికి మరియు వివాహంలో బహిరంగ కమ్యూనికేషన్ నాణ్యతను పెంచడానికి ఇది ఒక మార్గం.
మనలో చాలా మందికి సమర్థవంతంగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలియదు. మన అవసరాలను చెప్పుకోవడానికి మనం సౌకర్యవంతంగా ఉండకపోవచ్చు, లేదా ఎలాగో మనకు తెలియకపోవచ్చు. కృతజ్ఞతగా, కొంత అభ్యాసంతో, ఓపెన్ మరియు నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవచ్చు.
వివాహంలో బహిరంగ సంభాషణ ఎలా ఉంటుంది?
కాబట్టి, సంబంధంలో బహిరంగ కమ్యూనికేషన్ అంటే ఏమిటి? ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రేమపూర్వకమైన వివాహం లేదా సంతోషకరమైన సంబంధంలో, జంటలు స్వేచ్ఛగా, బహిరంగంగా మాట్లాడతారు మరియు వారి అత్యంత ప్రైవేట్ ఆలోచనలను పంచుకున్నప్పుడు తాము సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు.
కష్టాలు వచ్చినప్పుడు వారు తమ ఆందోళనలను మరియు భావాలను హాయిగా వినిపిస్తారు మరియు విషయాలు బాగున్నప్పుడు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.
జంటలు బహిరంగ సంభాషణను అభ్యసించినప్పుడు, భాగస్వాములు ఇద్దరూ గౌరవప్రదంగా మాట్లాడతారు మరియు నిందారోపణ లేదా బాధాకరమైన లేదా విమర్శనాత్మక అవమానాలతో కాదు.
వారు శ్రద్ధగా వింటారు, తమ భాగస్వామి తమ జీవిత భాగస్వామికి అంతరాయం కలిగించకుండా మరియు వారు చెప్పేదానిలో తప్పు ఏమిటో ఎత్తి చూపకుండా తాదాత్మ్యంతో ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ప్రసంగం ముగింపులో, దంపతులు సంభాషణ గురించి సానుకూలంగా భావిస్తారు మరియు వారి ఆందోళనలు అర్థం చేసుకున్నట్లు మరియు అంగీకరించబడినట్లు భావిస్తారు.
మీ భాగస్వామితో మెరుగైన, మరింత ఓపెన్ కమ్యూనికేటర్‌గా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రారంభించే కొన్ని ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మంచి సంభాషణకర్తలు మాట్లాడే విధానాన్ని వినండి మరియు మోడల్ చేయండి
మీరు ఆరాధించే వ్యక్తులు వారి పదాలను ఎలా ఉపయోగిస్తారో వినడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. టెలివిజన్ వార్తలు, రేడియో మరియు పాడ్‌కాస్ట్‌లు గౌరవప్రదమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన రీతిలో సందేశాన్ని ఎలా అందించాలో తెలిసిన బాగా మాట్లాడే వ్యక్తులతో నిండి ఉంటాయి.
వారి కమ్యూనికేషన్ శైలిలో మీకు నచ్చిన వాటిని గుర్తించండి:
వారు ఓదార్పు స్వరాలతో మాట్లాడతారా?
వారు తమ శ్రోతలను మంచి, ఆలోచనాత్మకమైన ప్రశ్నలను అడుగుతారా?
ఇతర వ్యక్తులు వారితో మాట్లాడినప్పుడు వారు వింటున్నట్లు వారు చూపిస్తారా?
వారి కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్ గురించి మీకు నచ్చిన విషయాలను మీ స్వంత విధంగా మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించండి.
2. వినడానికి మృదువుగా మాట్లాడండి
మీ ప్రేక్షకులను నిజంగా వినేలా చేసే ఉపాయం మృదువుగా మాట్లాడటమేనని మంచి పబ్లిక్ వక్తలకు తెలుసు. ఇది ప్రేక్షకులు చెవులు తెరిచి శ్రద్ధగా ఉండటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో కూడా అదే చేయవచ్చు.
మీరు వారితో మాట్లాడే విధానంలో సున్నితంగా ఉండండి. ఇది వెచ్చదనాన్ని మరియు దయను తెలియజేయడమే కాకుండా, మీరు చెప్పేది వినడానికి వారి చెవులను తెరిచేలా చేస్తుంది.
మీ స్వరాన్ని పెంచడం, అరవడం లేదా అరవడం కంటే సంభాషణను వేగంగా మూసివేయదు.
3. మీ జీవిత భాగస్వామికి సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగించండి
ఇలా చేయడం వలన వారు మీకు తెరవడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడతారు. భద్రతా భావాన్ని వ్యక్తపరిచే కమ్యూనికేషన్ శైలిని ఉపయోగించండి. సున్నితమైన వాయిస్‌తో పాటు, ప్రోత్సాహకరమైన మాటలు మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. "ఏది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందో, మీరు నాకు చెప్పగలరు.
అంతరాయం లేకుండా మీ మాట వింటానని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. ” ఇది విమర్శ లేదా ప్రతికూలతకు భయపడకుండా అవతలి వ్యక్తిని తెరవడానికి వేదికను ఏర్పాటు చేస్తుంది మరియు సాన్నిహిత్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
4. మీరు వింటున్నట్లు చూపించండి
సంభాషణలో సహజ విరామం ఉన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి మీతో పంచుకున్న కొన్ని విషయాలను వేరే విధంగా తిరిగి చెప్పడం ద్వారా మీరు నిమగ్నమై ఉన్నారని, ప్రస్తుతం ఉన్నారని మరియు నిజంగా వాటిని వినడం. ఉదాహరణకి:
"మీరు ప్రస్తుతం మీ పని పట్ల విసుగు చెందినట్లు అనిపిస్తోంది. మీ బాస్ గురించి మీరు చెప్పినవి నన్ను కూడా బాధించాయి. ఇప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి నేను ఏమి చేయగలను? "
ఇలాంటి భాషను ఉపయోగించడం చూపిస్తుంది:
- మీ భాగస్వామి సమస్యను మీరు అర్థం చేసుకున్నారని, మరియు
- మీరు వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు
5. నిశ్శబ్దాలను అనుమతించండి
కొన్నిసార్లు మనం చెప్పడానికి ముందు మనం ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నామో దాని గురించి ప్రతిబింబించాలి (మరియు మనం అర్థం చేసుకోని విషయాలను అస్పష్టం చేయకుండా నిరోధించడానికి ఇది మంచి మార్గం.) వివాహంలో బహిరంగ సంభాషణ అంటే కేవలం పదాలను అందించడం మాత్రమే కాదు. మీ ఎక్స్ఛేంజీలకు కొంత శ్వాస స్థలాన్ని ఇవ్వండి.
మీరు ఆలోచించేటప్పుడు మీరు “హమ్మ్మ్మ్ .... ఆ ఒక్క దాని గురించి ఆలోచించనివ్వండి” అని ఇన్సర్ట్ చేయాల్సి వచ్చినా, అది మీ జీవిత భాగస్వామిని చూపుతుంది, మీరు ప్రస్తుతం ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడే చెప్పిన దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం కావాలి.
6. టైమింగ్ ముఖ్యం
మీరు పిల్లలను పాఠశాలకు తీసుకెళ్లడానికి తలుపులు వేస్తున్నందున మీరు ముఖ్యమైన సంభాషణను ప్రారంభించాలనుకోవడం లేదు. మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఆఫీసులో చాలా రోజుల తర్వాత అలసిపోయినట్లు, లేదా ఆ రోజు వారు అనుభవించిన వాటిపై కోపంగా ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు ఒక పెద్ద ప్రసంగాన్ని నిలిపివేయాలనుకుంటున్నారు.
మేము ఎల్లప్పుడూ గొప్ప, బహిరంగ సంభాషణను అన్ని సమయాలలో కలిగి ఉండలేము, కానీ మేము ఉత్తమమైన, అత్యంత అనుకూలమైన క్షణాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా మా కమ్యూనికేషన్ సరైన పరిస్థితులలో జరుగుతుంది.
మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి మధ్య ముందుకు వెనుకకు సమర్థవంతమైన పరిస్థితులను ఏర్పాటు చేయాలనుకుంటే షెడ్యూల్, మానసిక స్థితి మరియు ఇతర శక్తులకు సున్నితంగా ఉండండి.
పరిష్కరించాల్సిన విషయం ఏదైనా జరిగి ఉంటే, ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి. వివాహంలో ఏదైనా పగను దూరంగా ఉంచడానికి నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్ అవసరం.
నిశ్శబ్దంగా సమస్యపై నివసించడం ఉత్పాదకత లేనిది.
చర్చను తెరవడానికి మీరు సరైన క్షణాన్ని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ నుండి మీకు కావలసిన ఫలితాన్ని పొందవచ్చు.
7. మీ జీవిత భాగస్వామి అభిప్రాయాలను మీరు పంచుకోకపోయినా గౌరవించండి
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి దేనినైనా అంగీకరించనప్పుడు మీరు ఉపయోగించగల ముఖ్యమైన కమ్యూనికేషన్ సాధనాల్లో ఒకటి ఇలాంటి వాటిని వ్యక్తీకరించడం:
"నేను మీ అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ నేను భిన్నంగా భావిస్తున్నాను. మేము అంగీకరించలేదా?
ఈ రెండు వాక్యాలు మీ జీవిత భాగస్వామికి మీరు విన్నారని మరియు వాటిని అర్థం చేసుకున్నాయని చెబుతాయి. ఇది మీ భావాలను ధృవీకరించే మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని గౌరవించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
చివరగా, ఈ అభిప్రాయాలను సమలేఖనం చేయకపోయినా, ఒకరి అభిప్రాయాలను చూడటానికి అంగీకరించాలనే నిర్ణయానికి మీ భాగస్వామిని తీసుకువస్తుంది.
సంఘర్షణగా మారే మరియు బహిరంగ సంభాషణను పెంపొందించడానికి ఇది మరింత గౌరవప్రదమైన మార్గం.
దంపతులు ఒకరికొకరు వివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను పెంపొందించుకోవడానికి ఉత్తమమైన, అత్యంత ఉత్పాదక మార్గాల వైపు కృషి చేయాలి. ఒక మంచి సంభాషణను నిర్వహించే సామర్ధ్యం మీ జీవిత భాగస్వామితో మానసికంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.
అలాగే, వివాహంలో బహిరంగ సంభాషణ జంటల మధ్య అంతరాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వారి మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని లేదా అన్ని ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలను ఆచరణలో పెట్టడానికి మీరు ప్రతిరోజూ సమయాన్ని పక్కన పెట్టారని నిర్ధారించుకోండి. మీ వివాహం మరియు ఆనందం యొక్క భావం దాని కోసం ఉత్తమంగా ఉంటాయి.