విషయము
- అసూయ అంటే ఏమిటి?
- అసూయ ఎక్కడ నుండి పుడుతుంది?
- సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
- ఆరోగ్యకరమైన అసూయ ఎలా ఉంటుంది?
- అనారోగ్య అసూయను ఎలా నిర్వహించాలి?
- మీ భాగస్వామిని నియంత్రించడం
- అనవసరమైన అనుమానం
- దృశ్యాలను సృష్టించడం ఆపివేయండి
- కమ్యూనికేట్ చేయండి
- అసూయ ఎక్కడ నుండి ఉందో అర్థం చేసుకోండి
- ముగింపు
సంబంధంలో అసూయ వినబడదు. నిజానికి, ఇది చాలా సాధారణమైన భావోద్వేగం. ఇది జంటలను దగ్గరకు తీసుకురావచ్చు లేదా విడిపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఇది విమర్శించడం లేదా శిక్షించడం కాదు. అసూయ మరియు సంబంధాలు కలిసిపోతాయి.
కాబట్టి సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యకరమైనదా, లేదా అసూయ చెడ్డదా?
భాగస్వామి పరిపక్వతతో వ్యవహరించినప్పుడు మరియు తగిన విధంగా కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన అసూయ ఏర్పడుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ భావోద్వేగంపై సరైన హ్యాండిల్ లేకపోవడం అసూయకు దారితీస్తుంది మరియు సంబంధాన్ని నాశనం చేయకపోతే క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
అబ్రహం బంక్, గ్రోనింగెన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఎవల్యూషనరీ సోషల్ సైకాలజీలో ప్రఖ్యాత ప్రొఫెసర్, అసూయ అనేది విధ్వంసక భావోద్వేగం అని పేర్కొన్నారు. అందువల్ల, అసూయను ప్రేరేపించేది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం, అసూయ దేని నుండి ఉత్పన్నమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడం వలన ఈ భావోద్వేగం మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయకుండా చేస్తుంది.
అసూయ అంటే ఏమిటి?
సంబంధంలో అసూయ అసూయకు దారితీస్తుంది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల సమృద్ధికి దారితీసినప్పటికీ, ఇది అసూయకు భిన్నంగా ఉంటుంది. అసూయతో, ఏమి జరిగిందో లేదా ఏమి జరుగుతుందో మీరు అసహ్యించుకుంటారు, కానీ అసూయతో, మీరు తెలియని విషయాలతో పోరాడుతున్నారు మరియు మీ ఊహ మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
అప్పుడు, అసూయ అంటే ఏమిటి?
Allendog.com ప్రకారం, సైకాలజీ డిక్షనరీ;
"అసూయ అభద్రతతో గుర్తించబడిన సంక్లిష్ట భావోద్వేగం మరియు ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోతామనే భయం. ఇది పరిత్యాగం మరియు కోపం యొక్క భావాల ద్వారా హైలైట్ చేయబడింది. అసూయ అసూయకు భిన్నంగా ఉంటుంది (ఈ రెండింటిని తరచుగా పరస్పరం మార్చుకునేటప్పుడు) ఆ అసూయలో మరొక వ్యక్తికి సంబంధించినది ఏదైనా కావాలి.
పైన నిర్వచించినట్లుగా, మీరు ఏదైనా లేదా ముఖ్యమైన వ్యక్తిని కోల్పోబోతున్నప్పుడు అసూయ సాధారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది.
కాబట్టి, "నేను ఎందుకు సులభంగా అసూయపడతాను?" మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని కోల్పోతారని మీరు భయపడుతున్నారు.
ఏదేమైనా, మీ ఆలోచనలను భయపెట్టడానికి మరియు మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయడానికి మీరు అనుమతించకపోవడం చాలా అవసరం. సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యంగా ఉందా అనేది జంటల ద్వారా మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది. తమ అసూయ భావాలను ఎలా నిర్వహించాలో నిర్ణయించే శక్తి కేవలం జంటలకు మాత్రమే ఉంది.
అసూయ కారణంగా మీ వ్యక్తిత్వం ప్రతికూలంగా మారుతుందని మీకు అనిపిస్తే భయపడవద్దు లేదా చింతించకండి. సరైన సహాయంతో, మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, విషయాలను మలుపు తిప్పడం సాధ్యమవుతుంది.
అసూయ ఎక్కడ నుండి పుడుతుంది?
కాబట్టి, నేను ఎందుకు సులభంగా అసూయపడతాను?
మొదట, అసూయకు కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు మీ భాగస్వామిని విశ్వసించడంలో కష్టపడుతున్నారా? ఇది విఫలమైన గత సంబంధాల ఫలితమా? లేదా ప్రేమ, సంబంధం మరియు కుటుంబంపై మీ విశ్వాసం లేకపోవడానికి దారితీసిన మీ తల్లిదండ్రుల విఫల వివాహం నుండి?
మీరు ఎప్పుడైనా మళ్లీ పని చేయాలనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.
ప్రతి సంబంధంలో అసూయ ఉంటుంది, అది శృంగార సంబంధం కావచ్చు లేదా బిడ్డ మరియు తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువుల మధ్య సంబంధం కావచ్చు. తల్లిదండ్రులు మరో బిడ్డపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం మొదలుపెడితే ఆరు నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు అసూయ సంకేతాలను చూపించవచ్చు.
కాబట్టి మీరు సాధారణంగా ప్రశ్న అడుగుతారా, అసూయ అనేది సాధారణమేనా, లేదా సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యకరమైనదా? అవును, అది.
మీ ముఖ్యమైన ఇతరుల ఫోన్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మీరు మెడ యొక్క మలుపు తీసుకునేలా చేస్తుంది? ఆలస్యం అయినప్పుడు మీరు మామూలు కంటే ఎందుకు ఎక్కువ ఆందోళన చెందుతున్నారు మరియు మీ భాగస్వామి ఇంకా ఇంటికి రాలేదు? లేదా మీరు ఎందుకు సులభంగా అసూయపడతారని ఆలోచిస్తున్నారా?
అసూయ ఎక్కడ నుండి వస్తుందో తెలుసుకోవడం, దానిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అసూయ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే రెండు చాలా సాధారణ ప్రదేశాలు ఉన్నాయి:
- అభద్రత
- మీ భాగస్వామి రహస్యంగా, నీడగా మరియు దూరంగా ఉన్నప్పుడు.
అనేక ఇతర కారణాలు వంటి అసూయను ప్రేరేపించగలవు
- భాగస్వామి దూరంలో ఉండటం,
- బరువు పెరుగుట
- నిరుద్యోగం
- భాగస్వామి కార్యాలయంలో మరింత ఆకర్షణీయమైన పొరుగువారు లేదా స్నేహితుడు.
కొన్నిసార్లు సంబంధంలో అసూయ అనేది మీ భాగస్వామి చేసిన పని నుండి కాకుండా అభద్రతాభావం నుండి పుడుతుంది. అభద్రత పురోగతికి శత్రువు; ఇది సంబంధాన్ని ముక్కలు చేయగల పోలికలను పుట్టిస్తుంది.
- స్వార్థమే అసూయకు మూలం. మీ భాగస్వామి సన్నిహిత మిత్రులకు లేదా అపరిచితులకు కూడా ఆప్యాయత చూపించడానికి అనుమతి ఉంది.
అవన్నీ మీరే కోరుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి కానీ సంబంధంలో వ్యక్తిత్వం తప్పనిసరి అని గుర్తుంచుకోండి.
మీ భాగస్వామిని మీరు విశ్వసించాలి మరియు గౌరవించాలి, మీరు పాల్గొనని కార్యకలాపాలు లేదా ఆసక్తులు అనర్థకరమైనవి జరుగుతున్నాయని అర్థం కాదు.
సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యంగా ఉందా?
ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, అసూయ సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైనదా? అవును, సంబంధంలో కొంచెం అసూయ ఆరోగ్యకరమైనది. కాబట్టి మీరు మీరే ప్రశ్న అడిగితే, అసూయ అనేది సాధారణమేనా?
ప్రతి సంబంధంలో అసూయ అనేది సాధారణమైనది మరియు ఆశించదగినది మాత్రమే కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన అసూయ ఉంది.
సంబంధంలో అసూయ కూడా అనారోగ్యకరమేనని గమనించండి. ఒకవేళ అసూయ మీకు ముప్పు గురించి హెచ్చరిస్తే, మీరు కొన్ని పరిస్థితులను తప్పుగా అర్థం చేసుకోగలరని తెలుసుకోవడం సురక్షితం. అసూయను సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన అసూయ లేదా అనారోగ్య అసూయ అని మీరు తెలుసుకోవాలి.
కాబట్టి, అసూయ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది, అసూయ అనేది భావోద్వేగమా?
అసూయ అనేది ప్రేమ, అభద్రత, విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా ముట్టడి వల్ల ఏర్పడిన భావోద్వేగం. గౌరవం మరియు విశ్వాసంతో నిండిన ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఆరోగ్యకరమైన అసూయను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో అద్భుతమైన కమ్యూనికేషన్, దృఢమైన నమ్మకం, వినే హృదయం మరియు స్నేహపూర్వక భాగస్వామి ఉన్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం నుండి పెరిగే ఏకైక అసూయ సానుకూలమైనది.
అయితే, అభద్రతపై ఆధారపడిన అసూయ అనారోగ్యకరమైన అసూయ. సంబంధాలలో అసూయ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం మన భాగస్వాములకు మనందరి దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటుందని అంగీకరిస్తుంది.
కాబట్టి అలాంటి శ్రద్ధ మరొక వ్యక్తిపై కేంద్రీకరిస్తే, మనం ఎంత క్లుప్తంగా ఉన్నా, కొంచెం వదిలివేయబడినట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే, అటువంటి పరిస్థితిని మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారు అనేది మీ సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది లేదా చేస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన అసూయ ఎలా ఉంటుంది?
అసూయను ప్రేరేపించేవి మీ సంబంధానికి ముప్పు ఉందని హెచ్చరించడం. అసూయకు కారణం మీ భాగస్వామి ప్రవర్తన లేదా ఒక వ్యక్తి కావచ్చు.
సంబంధంలో సానుకూల అసూయ అంటే మీరు ప్రేమించడం మరియు మీ భాగస్వామిని కోల్పోతారని భయపడటం. మీకు అసూయ యొక్క స్పార్క్ అనిపిస్తే, మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. ఈ విధంగా, అలాంటి అనుభూతికి కారణమైన చర్యను పరిష్కరించవచ్చు.
ఈ విధమైన పరిస్థితిలో మీ భాగస్వామి ప్రేమించబడతారు, ఆరాధించబడతారు మరియు సంబంధం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది అని తెలుసుకుంటారు. సంభాషణ మీరు సుదీర్ఘకాలం సంబంధంలో ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది. ఇది విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు దృష్టిని ఆకర్షించనప్పుడు, మీరు అలవాటు పడుతున్నారు, ఈర్ష్య ప్రారంభమవుతుంది. కానీ ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు; మీ భాగస్వామి నుండి మీకు భరోసా అవసరం. ఇక్కడే కమ్యూనికేషన్ అడుగులు వేస్తుంది. మీ భావాలను మీ భాగస్వామికి వివరించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అసూయ తగ్గడాన్ని చూడండి.
సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియోను చూడండి:
అనారోగ్య అసూయను ఎలా నిర్వహించాలి?
మీ సంబంధంలో విశ్వాసం, కమ్యూనికేషన్ లేదా భాగస్వామి వినకపోతే, మీ అసూయను పొందడం కష్టంగా ఉంటుంది, అది అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది.
దీని అర్థం అసూయ చెడ్డదా లేదా అసూయ సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైనదా?
మీరు మీ ఆలోచనలపై నియంత్రణ కోల్పోయినప్పుడు అసూయ అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది, మరియు మీరు పుట్టుక వైఖరులు, మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేసే పోరాటాలు అనే ఊహలను తయారు చేస్తారు. అసూయ అన్ని సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ అది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో నిర్ణయించే జంటలు
ప్రతికూల ఆలోచనలకు వారి చర్యను జోడించడం ద్వారా మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి చేసే ప్రతి మంచి పనిని మీరు స్వీయ విధ్వంసం చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు అనారోగ్యకరమైన అసూయతో వ్యవహరించే ముందు, ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం చాలా అవసరం, అసూయ ఎలా అనిపిస్తుంది? కొన్ని సంకేతాలలో ఇవి ఉన్నాయి:
ఒక భాగస్వామి విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా అభద్రత కారణంగా ఇతర భాగస్వామి జీవితంలోని అన్ని అంశాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది అనారోగ్యకరమైన అసూయ. మీ భాగస్వామి జీవితాన్ని అతిగా నియంత్రించడం వలన వారి సందేశాలు, ఇమెయిల్ చదవడం, నిర్ధిష్ట ప్రదేశాలను సందర్శించకుండా లేదా మీరు లేకుండా బయటకు వెళ్ళకుండా నిరోధించవచ్చు.
ఈ వైఖరి అనారోగ్యకరమైన సంబంధానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
కమ్యూనిటీ సైకియాట్రిక్ నుండి డాక్టర్ పర్మార్ ప్రకారం,
"మీ భాగస్వామి గురించి స్వాధీనం చేసుకోవడం, ఇతరులను లేదా వారి స్నేహితులను స్వేచ్ఛగా కలుసుకోనివ్వడం, వారి కార్యకలాపాలు మరియు ఆచూకీని తరచుగా పర్యవేక్షించడం, మీ టెక్స్ట్ లేదా కాల్‌కు స్పందించకపోతే ప్రతికూల నిర్ధారణలకు వెళ్లడం అనారోగ్య అసూయకు కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు. , "
ఎవరైనా మీ భాగస్వామితో సరసాలాడుతున్నట్లు మీరు గమనిస్తే అసూయపడటం సహజం. వారితో చర్చించడం వలన మీరు పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్వహించగలుగుతారు. అయితే, స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగితో సాధారణ సంభాషణ మీలో అసూయను రేకెత్తిస్తే, మీరు మీ భావాలను పునvalపరిశీలించుకోవాలి.
మీ భాగస్వామి నమ్మకద్రోహానికి సంబంధించిన దృశ్యాలను రూపొందించడానికి మీరు మీ రోజు గడుపుతుంటే, అలాంటి అసూయ అనారోగ్యకరమైనది.
మీ భాగస్వామి మీకు తగిన శ్రద్ధ ఇవ్వకపోతే లేదా మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారని అనుమానించినట్లయితే, మౌనంగా ఉండకండి. మీ భావాల గురించి మీ భాగస్వామిని నమ్మండి మరియు మాట్లాడండి.
మీ మనస్సులో అసాధ్యమైన దృశ్యాలను సృష్టించవద్దు లేదా మీ భాగస్వాముల ఫోన్ ద్వారా వెళ్లవద్దు. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, వాటిని మోసగించవద్దు మరియు పర్యవేక్షించవద్దు. మీరు ఒక టెక్స్ట్ సందేశం ఆధారంగా దృశ్యాలను సృష్టించడం కొనసాగిస్తే, అది పూర్తిగా భిన్నమైనది అని అర్థం, అప్పుడు మీ సంబంధం కుప్పకూలిపోతుంది.
మీకు అసూయ అనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
కమ్యూనికేట్, కమ్యూనికేట్, మరియు కమ్యూనికేట్ ఇంకిన్ని.
మీరు ఎన్నిసార్లు విన్నా మరియు చదివినా, మీ భయాలు, ఆందోళనలు, విశ్వసనీయ సమస్యలు మరియు అభద్రతాభావాలను తెలియజేయడం వలన మీ సంబంధాన్ని కోల్పోకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
మీరు ఏదైనా అనుమానించినట్లయితే మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి; మీరు చేయకపోతే, ఆందోళన మిమ్మల్ని తినేస్తుంది మరియు మీ అసూయను అనారోగ్యంగా మారుస్తుంది. ఓపికపట్టండి, అర్థం చేసుకోండి మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను స్వీకరించండి. మీ భాగస్వామి యొక్క చింతలు మరియు భయాలను వినండి మరియు వారికి మీ గురించి కూడా చెప్పండి.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నట్లు మీరు ఊహించినప్పుడు, మీ ఆలోచనకు బ్రేకులు వేయండి. వెనక్కి వెళ్లి, అలాంటి ఆలోచనలు ఏమి తెచ్చాయో మరియు అసూయకు కారణం ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామి చేసినదేనా, లేదా మీరు అసురక్షితంగా ఉన్నారా?
అసూయ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మీరు మూలాన్ని కనుగొన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు సంబంధంలో అనారోగ్యకరమైన అసూయను నిర్వహించగలరు.
ముగింపు
ప్రశ్నకు సమాధానం సంబంధంలో అసూయ ఆరోగ్యకరమైనదా, లేదా అసూయ అనేది సాధారణమైనదా? "అవును" మీరు చిన్న విషయాల పట్ల అసూయపడుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు చింతించకండి; ఇది అందరికీ జరుగుతుంది.
అయితే, దీనిని మీరే నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది అనారోగ్య అసూయకు దారితీస్తుంది. మీరు మీ సమస్యలను ఒంటరిగా పరిష్కరించలేరు, ప్రత్యేకించి అది సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు అది పని చేయడానికి ఇద్దరు వ్యక్తులను తీసుకుంటుంది.
దాని గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు మీ కార్డులన్నింటినీ టేబుల్‌పై ఉంచండి; ఇలా చేయడం వల్ల మాత్రమే సంబంధం ముందుకు సాగుతుంది.