సంఘర్షణ పరిష్కారానికి తప్పనిసరిగా సంబంధ నైపుణ్యాలు ఉండాలి

విషయము

• సంఘర్షణ పరిష్కారానికి తప్పనిసరిగా రిలేషన్షిప్ స్కిల్ ఉండాలి
• సంఘర్షణ పరిష్కార సూత్రం: APR
• భాగస్వాములు ఉద్దేశపూర్వకంగా సమస్యను పరిష్కరిస్తారు
• సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్స్ కోసం సూత్రం సులభం

సంఘర్షణ పరిష్కారానికి తప్పనిసరిగా రిలేషన్షిప్ స్కిల్ ఉండాలి

విజయవంతమైన దీర్ఘకాలిక, సన్నిహిత సంబంధాలు బలమైన కమ్యూనికేషన్‌తో సమృద్ధిగా ఉండటానికి సంబంధిత నైపుణ్యాలు కీలకం.

జాబితా చిన్నది; ప్రేమ ఎంపిక, ప్రధాన విలువలు, కమ్యూనికేషన్, భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ, ప్రాధాన్యతలు మరియు సరిహద్దులు మరియు సంఘర్షణ పరిష్కారం.

ప్రతి ఒక్కరికి వీటిపై "చేయవలసిన పని" ఉంది. కాబట్టి, సంఘర్షణ పరిష్కారానికి దశలు ఏమిటి?

గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మేము ఎల్లప్పుడూ పనిలో ఉన్నాము. కాబట్టి, ఆత్మావలోకనం చేసుకోవడం మరియు మనం ఎదగడానికి, మెరుగుపరచడానికి, మెరుగుపరచడానికి మరియు అవును, మారడానికి వీలుగా ఉన్న ప్రాంతాలను చూడటం సహజం.

ఈ విషయాలన్నీ అయితే, "మరణం మనల్ని విడిచిపెట్టే వరకు" సంబంధం ముగుస్తుందో లేదో నిర్ణయించే సంబంధిత నైపుణ్యం: సంఘర్షణ పరిష్కారం. క్లోజ్ సెకండ్ లేదు మరియు ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది.

సన్నిహితంగా కనెక్ట్ అయిన జంటలు కాలక్రమేణా బంధం మరియు అటాచ్ చేస్తారు.

వారి కనెక్షన్ విస్తరిస్తున్న కొద్దీ, వారి సాన్నిహిత్యం అన్ని రంగాలలోనూ తీవ్రమవుతుంది - ఆధ్యాత్మిక, మేధో, అనుభవపూర్వకమైన, భావోద్వేగ మరియు లైంగిక, వారు మరింత హాని కలిగి ఉంటారు.

వారు తమ భాగస్వామికి తమ నిజస్వరూపాన్ని మరింత ఎక్కువగా "బహిర్గతం" చేస్తారు. ఈ ఎక్స్‌పోజర్‌తో ప్రమాదం వస్తుంది; తిరస్కరించబడటం, తీర్పు చెప్పడం, విమర్శించడం, వినబడకపోవడం, అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రేమించే ప్రమాదం.

సంభాషణ, సంక్షిప్త వచన సందేశం, తప్పిన అపాయింట్‌మెంట్ మొదలైన సంఘటనలు జరిగినప్పుడు, అది గతకాలం నుండి దాగి ఉన్న భయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మూలం అసంబద్ధం.

ఎవరో ఏదో చెప్పారు మరియు పదాలు దిగాయి. వారు భాగస్వాములలో ఒకదానిలో 'సాఫ్ట్ స్పాట్' మీద అడుగుపెట్టారు. ఆ భాగస్వామి ఉపసంహరించుకుంటుంది, మూసివేస్తుంది, కోపంతో కూడిన పదాలతో ప్రతిస్పందిస్తుంది, మొదలైనవి మరియు ఇవన్నీ "సంఘర్షణ పరిష్కారానికి పిలుపునిచ్చే సమస్యలు".

సమస్యలు ప్రజలను పంచుకునే ప్రేమ నుండి దూరం చేస్తాయి.

సమస్యలు, అన్ని సమస్యలు, సమస్య తలెత్తడానికి ముందు ఉన్న భాగస్వామ్య ప్రేమకు భాగస్వాములను తిరిగి తరలించే విధంగా పరిష్కరించబడాలి.

సమస్యలు 'బ్రష్ చేయబడవు' లేదా హేతుబద్ధం చేయబడవు "s/he నిజంగా అర్థం కాలేదు, s/he love me". లేదు. భావోద్వేగాలు నిమగ్నమయ్యాయి, పదాలు ఏదో ప్రేరేపించాయి, ఒక భాగస్వామి దూరమయ్యారు మరియు అది సమస్య యొక్క నిర్వచనం.

సంఘర్షణ పరిష్కారానికి సంబంధించిన విషయం యొక్క తీవ్రత ఇది.

సంఘర్షణ పరిష్కారం అనేది అత్యంత సన్నిహిత భాగస్వామి సంభాషణ.

ఇది దంపతులిద్దరూ తమ ప్రామాణికమైన నిజమైన స్వయం నుండి పనిచేయడం అవసరం, వారి రక్షణ వ్యూహాలు, వారి భయాలు మరియు ప్రామాణికంగా ఉండాలి.

కూడా చూడండి:

సంఘర్షణ పరిష్కార సూత్రం: APR

(APR- చిరునామా ప్రక్రియ పరిష్కారం)

ప్రతి సమస్యను వ్యక్తపరచడం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన భాగస్వామి తప్పక పరిష్కరించాలి: ఏమి జరిగింది, మాటలు ఏమిటి, నా ప్రతిస్పందన ఏమిటి, నేను "ఇక్కడ" ఏమి చేసాను.

ఇదంతా నీ గురించే. ఇక్కడ వారిపై 'దాడి' లేదు. ఈవెంట్‌ను వ్యక్తపరుస్తూ ఒక స్టేట్‌మెంట్ ఉంది. వారి భాగస్వాముల ఉద్యోగం: వినండి. "అక్కడ 'ప్రభావం" వింటుంది "వలె" వింటుంది ".

ప్రతిస్పందన తప్పనిసరిగా అక్కడ ఏమి జరిగిందో గుర్తించడం నింద, అవమానం, అపరాధం లేదా సమర్థన లేకుండా సంభాషణను సాధ్యమైనంతవరకు పునరావృతం చేయడం.

తరువాత, ఈవెంట్ భావోద్వేగ అనుభవం మరియు ట్రిగ్గర్ గురించి సంభాషణతో ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది,

"మీరు, 'ఇక్కడ ఇవ్వండి, నేను చేస్తాను!' నేను విలువైనది కాదని విన్నాను. నాకు సామర్థ్యం లేదు. నేను మళ్లీ ఆధిపత్యం చెలాయించాను. నేను కంటే తక్కువగా భావించాను. ఇది నా గత సంబంధాలన్నింటిలోనూ వచ్చింది మరియు ఇది నేను కొంతకాలం పాటు పని చేస్తున్న విషయం ”కానీ అది ఇంకా ముందుకు వస్తోంది”.

ట్రిగ్గర్ మరియు పదాల ప్రభావంతో భాగస్వామి ప్రతిస్పందిస్తారు. ఇది ప్రామాణికమైన అవగాహన యొక్క ప్రకటన; వారి భాగస్వామిలో వారి మాటలు/చర్యలు, వారి భావోద్వేగ అనుభవం వలన కలిగేది.

"నాకు అర్థం అయ్యింది. నేను చేసే ధోరణిని నేను చేపట్టాను. నేను చేసినప్పుడు, నేను నిన్ను గౌరవిస్తానని లేదా మా సంబంధానికి మీ సహకారం లేదా మీరు చేయగలరని నేను విశ్వసిస్తున్నానని మీరు గ్రహించలేరు [ఇది] అలా కాదని నాకు తెలుసు.

అక్కడ ఏమి జరిగిందో, నేను ఏమి చెప్పానో మరియు అది మీ కోసం ఏమి తెచ్చిందో నాకు అర్థమైంది. ”

సంఘర్షణ పరిష్కార వ్యూహాలలో సైడ్ నోట్: "ప్రామాణికమైనదిగా ఉండటానికి" ఏదైనా తిరస్కరణ, రక్షణాత్మకత, డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం, తొలగించడం మరియు ఇతర ప్రతిస్పందనలు ఉంచడం అవసరం.

ఇవి సంభాషణను నాశనం చేస్తాయి; ఏదీ పరిష్కరించబడలేదు.

భాగస్వాములు ఉద్దేశపూర్వకంగా సమస్యను పరిష్కరిస్తారు

భవిష్యత్తులో "విభిన్నంగా ఏదైనా" చేయడానికి ఒక ఒప్పందం ఎప్పుడు ఇక్కడ జరిగినట్లుగా ఒక పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. మరియు, వారు ఒక తయారు cఈ కొత్త ఒప్పందానికి ఓమిటిమెంట్.

[ప్రేరేపించబడింది] “మీరు నన్ను విలువైనవని మరియు నాకు మద్దతు ఇస్తారని నాకు తెలుసు. నా భాగస్వామి ద్వారా విలువ ఇవ్వబడని ఈ భావనపై నేను పని చేస్తాను. 'ఏదో జరిగింది' మరియు ఆ పాత అనుభూతి నాలో పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను విరామం తీసుకొని "ఇక్కడ" ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియజేస్తాను. ‘గోష్ హనీ, మీరు అమ్మకందారునితో బాధ్యతలు స్వీకరించినప్పుడు, నేను పని చేస్తున్న విలువైన వస్తువు మళ్లీ పాప్ అప్ అయ్యిందని నేను గ్రహించగలిగాను '. నేను దానిని పట్టుకుంటాను మరియు మిమ్మల్ని కౌగిలించుకోవాలని లేదా మీరు నా చేయి పట్టుకోవాలని నేను నిశ్చయించుకున్నాను, నేను దగ్గరకు వెళ్తాను, నేను డిస్‌కనెక్ట్ చేయను. "

[భాగస్వామి] “నేను చేయగలను! నా భాగం నాకు తెలుసు. నేను లోపలికి దూకుతాను.

నేను బాధ్యతలు స్వీకరిస్తాను. నేను పాజ్ బటన్ నొక్కి మీతో పని చేయను.

నేను ఒక మంచి ఉద్యోగం చేయాలి. నేను "నేను చేసేదాన్ని" చేసినప్పుడు జరిగే ప్రతిస్పందన నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను ముందుకు వెళ్తున్నందుకు మరింత అవగాహన కలిగి ఉండటానికి నేను కట్టుబడి ఉంటాను. చనువుగా ఉండు, లేదా నా జేబులో చేయి పెట్టు లేదా ఒడిలో కూర్చొని నా దృష్టిని ఆకర్షించు. నేను దానిలో పరిపూర్ణంగా ఉండను, ఇది చాలా కాలంగా ఉంది, కానీ నేను దానిపై పని చేస్తాను. ”

కొంతవరకు జ్యుసి మేకప్ సెక్స్ బహుశా ఈ సంఘర్షణ పరిష్కార నమూనాలో త్వరలో అనుసరించబడుతుంది (అది నా టేక్!)

సంఘర్షణ పరిష్కారం యొక్క ఉద్దేశ్యం సులభం: ఇద్దరు భాగస్వాములు పంచుకునే ప్రేమకు దగ్గరి సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించండి.

సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్స్ కోసం సూత్రం సులభం

1. చిరునామా
2. ప్రక్రియ
3. పరిష్కరించండి

కొత్త ఒప్పందాన్ని చేసుకోండి మరియు ఒప్పందాన్ని కొనసాగించడానికి నిబద్ధత చేయండి.

ఇది పనిచేస్తుంది. ఇది జరగడానికి ఇద్దరు వ్యక్తుల చేతన ప్రయత్నం మరియు అవగాహన అవసరం.

సంఘర్షణ పరిష్కారం, ఉపరితలంపై ఉన్న సమస్యలను పరిష్కరించడం, ఫలితాన్ని నిర్ణయిస్తుంది; సంబంధం ఆనందం, సంతృప్తి మరియు నెరవేర్పును తెస్తుందా లేదా భాగస్వాములు ప్రేమకు దూరమవుతూనే ఉంటారా.