విషయము
- అనుకూల వివాహ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి
- మీ జీవిత భాగస్వామిని చూసి నవ్వండి
- ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు సర్వీస్ అందించండి
- కమ్యూనికేషన్ లైన్లను తెరవండి
- బెడ్‌రూమ్‌లో లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వండి
మానవ శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ. హ్యూమన్ ఫిజియాలజీ అనేది యాంత్రిక, భౌతిక మరియు జీవరసాయన విధుల శాస్త్రం. ఎవరైనా ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలంటే వారందరూ కలిసి పనిచేయాలి. హ్యూమన్ ఫిజియాలజీ అధ్యయనంలో మనం ఒత్తిడి, వ్యాయామం, వ్యాధి మరియు మరిన్నింటికి ఎలా అలవాటుపడతామో తెలుసుకోవడం ఉంటుంది.
ఈ విషయాలను అధ్యయనం చేయడం అత్యవసరం కాబట్టి వైద్యులు శారీరక సమస్యలతో ప్రజలకు ఉత్తమంగా సహాయపడగలరు.
వివాహం కూడా అంతే సంక్లిష్టమైనది. ఇది విభిన్న నేపథ్యాల నుండి వచ్చిన ఇద్దరు విభిన్న వ్యక్తులతో రూపొందించబడింది. వారు ఒక సాధారణ కారణం కోసం కలిసి వస్తారు - ప్రేమ. కానీ వారు రోజువారీగా ప్రవర్తించే విధానం మరియు సమస్యలతో వ్యవహరించే విధానం చాలా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. వివాహం యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రం అనేది వైవాహిక జీవితంలోని అన్ని భాగాలు కలిసి ఒక అందమైన వివాహ సంబంధాన్ని సృష్టించడానికి ఎలా పని చేస్తాయి.
వివాహంలో మీరు మంచి ఫిజియోలాజికల్ ఫిట్‌నెస్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేయవచ్చు?
మరో విధంగా చెప్పాలంటే: మీరు వివాహాన్ని సజీవంగా మరియు ఎలా నిర్వహిస్తారు? ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
అనుకూల వివాహ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి
మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, మీకు కోపం మరియు నిరాశ అనిపిస్తుందా? మీరు మీ రోజంతా వెళ్ళినప్పుడు, మీరు నిజంగా కలిసి ఉండాలనుకోవడం లేదా?
మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీరు ఉద్రిక్తంగా లేదా కోపంగా ఉన్నారా? అలా అయితే, మీకు ప్రతికూల వివాహ వాతావరణం ఉండవచ్చు. విషయాలు చాలాకాలం ఇలాగే ఉంటే, వివాహం పనిచేయదు మరియు కొనసాగదు.
ప్రజలు నిరాశ మరియు కోపంతో ఎదురుచూస్తున్నారు. వారు సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. వారు జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారు. వివాహం అందించని వివాహం అంటే దానిలోని వ్యక్తులు వారి సామర్థ్యాలకు తగినట్లుగా పనిచేయలేరు. కాబట్టి మీరు సానుకూల వివాహ వాతావరణాన్ని ఎలా సృష్టించాలి? సానుకూలంగా ఉండటం ద్వారా. వారు అనుకున్నట్లుగానే జరుగుతుందని మేము భావిస్తున్నప్పటికీ, ఈ విషయంలో మీకు ఎంపిక ఉంటుంది. మీరు ప్రతిరోజూ పాజిటివ్‌గా ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.
మీ జీవిత భాగస్వామిని చూసి నవ్వండి
వారితో మంచి మాటలు మాట్లాడండి. సానుకూల మనస్తత్వం కలిగి ఉండండి. ఆశ మరియు సంతోషకరమైన వైఖరితో మేల్కొలపండి. కొంతకాలం పరిస్థితులు ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, ఇది సహజంగా రాకపోవచ్చు. మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు కోపం తెప్పించినట్లయితే, దాన్ని బ్రష్ చేయడం కష్టం - కానీ ఏమైనా సానుకూలంగా ఉండండి.
ప్రస్తుతానికి, ఇది ఆచరణలో ఒక పాఠం అవుతుంది. పాజిటివ్‌గా ఉండటం అనేది ఎక్కడో ఒక చోట ప్రారంభించాలి, అది మీతో ప్రారంభమవుతుంది.
ఉదయాన్నే ఒకరినొకరు చూసి ఉత్సాహంగా లేవడం, రోజంతా కలిసి సమయాన్ని గడపడం మరియు చిరునవ్వుతో రోజును ముగించడం ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. ఇప్పుడు ఆ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.
ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు సర్వీస్ అందించండి
మనం స్వార్థపరులుగా ఉన్నప్పుడు, వివాహం జరగదు. "నేను" వైఖరి అంటే మీరు మీ గురించి మరియు మీ కోరికల గురించి పట్టించుకుంటారు. భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ స్వార్థపరులుగా ఉన్నప్పుడు వివాహం వృద్ధి చెందదు. వివాహం అంటే బలమైన బంధంలో ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి రావడం.
ప్రతి వ్యక్తి తమ కోసం అయితే మీరు బంధం పెట్టలేరు.
తక్కువ స్వార్థంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం ఒకరికొకరు సేవ చేయడం. ప్రతిరోజూ మీ జీవిత భాగస్వామి కోసం చిన్న చిన్న పనులు చేయండి. అతని చొక్కాలను ఇస్త్రీ చేయండి, ఆమెకు ఇష్టమైన భోజనం చేయండి, ఆమె డ్రై క్లీనింగ్ తీసుకోండి, స్టోర్‌లో అతనికి ఇష్టమైన వస్తువును పట్టుకోండి, ఆమెకు బ్యాక్‌రబ్ ఇవ్వండి -మీకు ఆలోచన వచ్చింది.
ఈ చిన్న విషయాలు చాలా చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి, కానీ అవి వివాహానికి సంబంధించిన కుట్లు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి కోసం ఏదైనా చేసిన ప్రతిసారీ, “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. అన్నింటికన్నా మీరు నాకు ముఖ్యం. "
మరియు అది వివాహాన్ని బలంగా చేస్తుంది.
కమ్యూనికేషన్ లైన్లను తెరవండి
మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను మీలో ఉంచుకోవడం వివాహానికి హానికరం. మీకు ఇబ్బంది కలిగించేవి, మీ ఆశలు మరియు కలలు, మీ భయాలు మొదలైన వాటి గురించి మీరు మాట్లాడనప్పుడు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు ఎలా ఉత్తమంగా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవాలి? వారు చేయలేరు. మీరు తప్పనిసరిగా కమ్యూనికేషన్ లైన్లను తెరవాలి.
ఎవరితోనైనా అంత హాని కలిగించడం కష్టం. మీరు తిరస్కరించబడే ప్రమాదం ఉందని మీరు భావించవచ్చు. కానీ భార్యాభర్తలు కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే వివాహం మనుగడ సాగించదు.
అపార్థాలు, తగాదాలు మరియు కఠినమైన భావాలు ఉంటాయి. అన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడే వివాహిత జంటలు బలమైన సంబంధాన్ని సృష్టిస్తారు. వారు ఎవరైనా వింటున్నట్లు మరియు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు వారు భావిస్తారు, మరియు వారు తమ భావాలను పంచుకోగలరని వారు సంతోషంగా భావిస్తారు.
ప్రతిగా, భార్యాభర్తలు తమ అవసరాలను తీర్చుకోవచ్చు. అలాగే వివాహం ఉత్తమమైన రీతిలో పనిచేయగలదు.
బెడ్‌రూమ్‌లో లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వండి
వివాహంలో అనేక భాగాలు ఉన్నాయి, మరియు ఒక ముఖ్యమైన భాగం లైంగిక సాన్నిహిత్యం. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని వివాహాలలో, సెక్స్ అనేది శారీరక చర్యకు సంబంధించినది.
అది కొంతకాలం సరే, కానీ సెక్స్ అనేది కేవలం ఉద్వేగం గురించి అయితే వివాహం దీర్ఘకాలం పనిచేయదు. లైంగిక సాన్నిహిత్యం దాని కంటే చాలా ఎక్కువ.
లైంగిక సాన్నిహిత్యం అంటే ఇద్దరు భార్యభర్తల సాక్షాత్ యూనియన్ -వారు ఒకటి అవుతారు. జరిగే మార్గం ముఖ్యం. బెడ్‌రూమ్‌లో లోతైన కనెక్షన్‌ని పెంపొందించుకోవడం బెడ్‌రూమ్ వెలుపల మొదలవుతుంది, మీరు ఒకరితో ఒకరు ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానితో.
ప్రతి వ్యక్తి సురక్షితంగా మరియు ప్రియమైనదిగా భావించినందున, పడకగది లోపల కలిసి రావడం సులభం మరియు మరింత కావాల్సినదిగా మారుతుంది.
సాన్నిహిత్యం యొక్క చర్య అప్పుడు మారుతుంది. ఇది శారీరక చర్య గురించి తక్కువ మరియు ఒకరికొకరు సున్నితంగా మరియు ప్రేమగా ఉండటం గురించి ఎక్కువ. ఎదుటి వ్యక్తి కోసం మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
మీ స్వంత లైంగిక ఆనందం కోసం దీన్ని చేయడానికి బదులుగా, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎక్కువగా కనెక్ట్ అవుతారు. వారు సుఖంగా మరియు ప్రేమగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఆ సన్నిహిత అనుభవాన్ని వారికి కావలసిన విధంగా చేయడానికి మీరు మీ మార్గం నుండి బయటపడండి.
వివాహం సంక్లిష్టమైనది, కానీ మేము కదిలే అన్ని భాగాలపై అధ్యయనం చేసి, శ్రద్ధ వహిస్తే, వివాహ బంధం ఏమిటో మనం బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మరియు ఈ ప్రక్రియలో, వివాహంలో బలమైన ఫిజియోలాజికల్ ఫిట్‌నెస్‌ను పెంపొందించడానికి మనం పని చేయవచ్చు.