విషయము
- డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ అంటే ఏమిటి
- డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ యొక్క అంతర్లీన కారణాలు
- డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ ఉదాహరణలు
- డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌ను ఎలా తొలగించాలి
- ప్రవర్తనను పరిష్కరించండి
- మీ నిగ్రహాన్ని నియంత్రించండి మరియు తక్షణ ప్రమాదం లేదని తెలుసుకోండి
- పరిస్థితిని విశ్లేషించండి మరియు అవసరమైతే ప్రశ్నలు అడగండి
- సరైన కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
ఈ పదం మనకు తెలియకపోవచ్చు, కానీ రక్షణాత్మక శ్రవణ నైపుణ్యాలు కలిగిన వ్యక్తుల వాటా మాకు ఉంది.
మీ అమాయక వ్యాఖ్యలు లేదా పదాలను ఎవరైనా ప్రతికూలంగా తీసుకున్న మరియు వక్రీకరించిన పరిస్థితిలో మీరు ఎప్పుడైనా ఉన్నారా? ఒక మంచి వ్యాఖ్యానం ఒక వ్యక్తిని కలత లేదా కోపానికి గురిచేసే దాచిన అర్థాన్ని కలిగి ఉన్నట్లుగా ఎక్కడ వక్రీకరించబడింది?
లేదు, మీరు ఇక్కడ తప్పు చేయలేదు. వాస్తవానికి, మీరు రక్షణాత్మక శ్రవణాన్ని వర్తించే వ్యక్తితో వ్యవహరించి ఉండవచ్చు. ఈ దృష్టాంతంలో మీకు తెలిసినట్లయితే లేదా ఏదైనా ఈవెంట్‌లో, మీరు డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ చేస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, దాన్ని పూర్తిగా చదవండి.
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ అంటే ఏమిటి
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ అంటే ఏమిటి?
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ఎవరైనా తమపై వ్యక్తిగత దాడిగా అమాయకంగా వ్యాఖ్యానించినప్పుడు.
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ నిర్వచనం ఒక వ్యక్తి చుట్టూ తిరుగుతుంది, అతను సాధారణ వ్యాఖ్యలు మరియు సమాధానాల నుండి తప్పు అభిప్రాయాలను సృష్టించగలడు.
ఒక వ్యక్తి నుండి సాధారణ మరియు అమాయక వ్యాఖ్యలు లేదా స్టేట్‌మెంట్‌ల నుండి తప్పును కనుగొనడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు అది వ్యక్తిగత దాడి, పరోక్ష విమర్శ మరియు పోరాటాన్ని ఎంచుకునే ట్రిగ్గర్‌ని గ్రహించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, దీని వలన రిసీవర్ కలత చెందుతుంది మరియు రక్షణగా మారుతుంది .
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ యొక్క అంతర్లీన కారణాలు
మేము ఇప్పుడు డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌ను నిర్వచించగలిగినందున, దీన్ని చేసే వ్యక్తులు ఎందుకు ఉన్నారో తెలుసుకోవాలని మేము ఖచ్చితంగా కోరుకుంటున్నాము. డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ అనేది పేలవమైన శ్రవణ నైపుణ్యాలలో ఒక లక్షణం, ఇది ఏదైనా సంబంధాన్ని సమస్యలు కలిగిస్తుంది. చివరికి తగాదాలు మరియు అపార్థాలకు కారణమయ్యే మీ స్టేట్‌మెంట్‌లు మరియు వ్యాఖ్యలను ప్రతికూలంగా తీసుకునే వ్యక్తిని మీరు వివాహం చేసుకున్నట్లు ఊహించగలరా?
డిఫెన్సివ్ నెస్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది మరియు ఆపడం ఎందుకు అంత కష్టం?
డిఫాల్ట్‌గా, ఎవరైనా రక్షణాత్మకంగా రియాక్ట్ అయ్యాడు అనేది గ్రహించిన ముప్పు కారణంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌తో, ఒక వ్యక్తి ఒక అమాయక వ్యాఖ్య లేదా జోక్ ఇవ్వవచ్చు కానీ మరొక చివర ట్రిగ్గర్ వింటుంది, అది వినేవారిని రక్షణాత్మకంగా వ్యవహరించేలా చేస్తుంది. ఇక్కడ వినేవారు స్పష్టంగా వినడానికి ఒక పేలవమైన మార్గాన్ని చూపుతారు మరియు కష్టమైన రక్షణాత్మక ప్రవర్తనను మాత్రమే చూపుతున్నారు.
ఒక వ్యక్తి పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ కలిగి ఉండి, రక్షణాత్మక ప్రవర్తన సంకేతాలను చూపుతుంటే, ఇది మానసిక, భావోద్వేగ, వ్యక్తిత్వ సమస్యలు లేదా గత అనుభవాల సమయంలో అభివృద్ధి చెందిన రుగ్మతల ఫలితంగా ఉండవచ్చు, అది వారిని వదిలివేసిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, న్యూనతను చూపుతుంది సంక్లిష్టమైనది, తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని చూపుతుంది మరియు నార్సిసిజం యొక్క చిహ్నంగా కూడా.
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ ఉదాహరణలు
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌పై దృష్టి సారించే వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం కష్టం.
వాస్తవానికి, ఇది సంబంధాన్ని విషపూరితం చేయడం వలన ప్రజలు కమ్యూనికేట్ చేయడం లేదా వారి సంబంధం లేదా స్నేహం నుండి వైదొలగడానికి కారణం కావచ్చు. అత్యంత సాధారణ రక్షణాత్మక శ్రవణ ఉదాహరణలు కొన్ని చూద్దాం.
డిఫెన్సివ్‌గా ఉన్న వ్యక్తి అన్ని అనుచిత ప్రకటనల గురించి వక్రీకృత తార్కికాన్ని సృష్టిస్తాడు. ఒక వ్యక్తి పని నీతి మరియు సోమరితనం ఉన్న వ్యక్తుల గురించి ఏదైనా వ్యాఖ్యానించవచ్చు, ఇది కేవలం నిజాయితీ అభిప్రాయం లేదా ప్రకటన కావచ్చు కానీ డిఫెన్సివ్ వినేవారికి, ఇది వక్తపై వ్యక్తిగత దాడి. ఇది కోపం మరియు ద్వేషానికి కారణమవుతుంది మరియు పోరాటానికి కూడా కారణమవుతుంది.
జంటల కోసం, పేలవమైన కమ్యూనికేషన్ ఉన్న మరియు ఎల్లప్పుడూ డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌లో ఉన్న వారితో సంబంధాలు కలిగి ఉండటం, ఎల్లప్పుడూ అపార్థాలు, అపార్థాలు మరియు చివరికి వాదనలు ఉంటాయి. మీ భాగస్వామి మీకు వ్యతిరేకంగా మీ పదాలను ఉపయోగించినప్పుడు మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం. నిజానికి, ఇది విష సంబంధంగా పరిగణించబడుతుంది.
వ్యంగ్యమైన హాస్యం రక్షణాత్మక శ్రోతలకు కూడా పని చేయదు ఎందుకంటే వారు దానిని ఎల్లప్పుడూ తీవ్రంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు. మనలో చాలా మందికి సరదాగా మరియు హాస్యాస్పదంగా వ్యంగ్యంగా జోకులు చెబుతూ ఒక వ్యక్తి జోకులు వేస్తే, డిఫెన్సివ్‌గా ఉన్న వ్యక్తి అది వారిని లక్ష్యంగా చేసుకుని నిజమైన ప్రకటన అని అనుకుంటారు.
ఇది ఈ వ్యక్తి అక్షరాలా వివరించడానికి మరియు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి కారణమవుతుంది, ఇది కేవలం ఇబ్బందికరమైనది కాదు, అపార్థానికి ప్రేరేపించేది.
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌ను ఎలా తొలగించాలి
మీరు డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ పద్ధతిని ఆపాలనుకుంటే స్వీయ-సాక్షాత్కారం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఎంత విషపూరితమైనదో లేదా మీ సంబంధాలను ఎలా నాశనం చేస్తుందో మీరు గ్రహించిన తర్వాత, అది మారాల్సిన సమయం వచ్చింది. మీ అంతర్గత రాక్షసులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, సహనం మరియు నిబద్ధత అవసరం ఎందుకంటే ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు, అలసిపోయే ప్రయాణం కూడా.
మీరు డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్‌కి అలవాటు పడినప్పుడు ప్రత్యేకించి ట్రిగ్గర్స్ గత అనుభవాల నుండి పాతుకుపోయినప్పుడు మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ సాధన చేయడం కష్టం.
రక్షణాత్మక శ్రవణానికి అలవాటు పడిన వ్యక్తులకు ఇప్పటికీ ఆశ ఉంది. చికిత్స కాకుండా, సహాయపడే మార్గాలు మరియు అభ్యాసాలు ఉన్నాయి.
ప్రవర్తనను పరిష్కరించండి
పదం సూచించినట్లుగా, రక్షణాత్మక శ్రవణాన్ని అభ్యసించే వ్యక్తి రక్షణాత్మకంగా ఉంటాడు. కాబట్టి, రక్షణాత్మకత యొక్క మూలాన్ని, ట్రిగ్గర్‌లను మరియు ప్రధానంగా కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. సమస్యను పరిష్కరించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి సరైన మార్గాలను వర్తింపజేయండి.
మీ నిగ్రహాన్ని నియంత్రించండి మరియు తక్షణ ప్రమాదం లేదని తెలుసుకోండి
మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి మరియు ప్రతిస్పందించండి. మీ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి అనుమతించే బదులు ఆ వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోండి.
పరిస్థితిని విశ్లేషించండి మరియు అవసరమైతే ప్రశ్నలు అడగండి
ఈ రెండింటితో పాటు, మీరు తప్పులు మరియు విమర్శలను ఎలా అంగీకరించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, తద్వారా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే ఏదైనా మీరు విన్నప్పుడు, మీరు మీ ప్రేరణలను నియంత్రించగలుగుతారు.
సరైన కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
మాట్లాడేటప్పుడు వినడం ఎంత ముఖ్యమో సరైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను సాధన చేయడం నేర్చుకోండి. ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం దీనిని భరించగలుగుతారు.
చివరగా, అవసరమైతే సహాయాన్ని అడగండి మరియు అందించే చికిత్సను అంగీకరించండి. థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోనివ్వండి మరియు అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించండి. అవసరమైన మార్పుకు కట్టుబడి మరియు దృష్టి పెట్టండి. మార్పు మనతోనే మొదలవుతుందని, ఇతర వ్యక్తులతో కాదని గుర్తుంచుకోండి.
డిఫెన్సివ్ లిజనింగ్ గత చెడు అనుభవాల వల్ల కావచ్చు కానీ మనం డిఫెన్సివ్‌గా జీవిస్తూ జీవించడానికి ఇష్టపడము మరియు దాని గురించి మనం రక్షణగా ఉండటానికి ప్రజలు ఏదైనా చెప్పాలని చూస్తున్నారు. మంచి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు అభ్యాసాలు మొదట కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ ఖచ్చితంగా అసాధ్యం కాదు. మంచిగా మారాలనే మీ సంకల్పం మీకు సానుకూల మార్పుతో జీవించడానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.