విషయము
విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత ఎదురయ్యే భావోద్వేగ సవాళ్లను అధిగమించడానికి సహాయం కనుగొనడం కాగితం రచన సహాయాన్ని కనుగొనడం అంత సులభం కాదు. మీ మాజీతో విడిపోవడం మీరు తీసుకున్న సరైన దశ అని మీకు తెలిసినప్పటికీ, మీరు కొన్నిసార్లు అతడిని లేదా ఆమెను కోల్పోవచ్చు లేదా ఒంటరితనాన్ని అనుభవించవచ్చు.
విషయం ఏమిటంటే, మీ మాజీ కూడా ఉంది లేదా ఈ విధంగా కూడా భావిస్తారు, దాని గురించి రెండు మార్గాలు లేవు. ఇది సాధారణమైనది, కానీ మీరు మీ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించాలి మరియు మీ జీవితంతో ముందుకు సాగాలి ఎందుకంటే ఇది మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి మధ్య ముగిసింది.
ఈ పోస్ట్‌లో, విడాకుల తర్వాత పాపప్ అయ్యే భావోద్వేగ సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
1. బ్లేమ్ గేమ్ ఆడకండి
విడాకుల తర్వాత మిమ్మల్ని మానసికంగా చిక్కుల్లో పెట్టుకోవడానికి సులభమైన మార్గం విఫలమైన సంబంధానికి మీ మాజీని నిందించడమే. మీ మాజీ భాగస్వామి మనశ్శాంతిని కలిగి ఉండటానికి విలన్ లాగా కనిపిస్తారని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు అలా చేయడంలో పెద్ద తప్పు చేస్తుండవచ్చు.
పెద్దలు ఇద్దరితో సంబంధం ఉన్న సంబంధంలో, అది పని చేయడానికి రెండు పార్టీల పాత్ర ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ సంబంధం విఫలమైతే, మరొకరిపై నింద వేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు కూడా పని చేయడానికి మరింత కృషి చేసి ఉండవచ్చు. లేదా మీరు చేసి ఉండవచ్చు, కానీ విషయాలు పని చేయలేదు; ఇది పట్టింపు లేదు, మీరు మీ మాజీని నిందించాల్సిన అవసరం లేదు.
భవిష్యత్తు కొరకు మరియు కొత్త సంబంధంలో అదే అనుభవాన్ని పొందకుండా ఉండటానికి, మీరు ఎక్కడ విఫలమయ్యారో తెలుసుకొని దాన్ని పరిష్కరించండి.
2. మద్దతు కోరండి
ఒంటరిగా విడాకులు తీసుకోవడం కొంత సవాలుగా ఉంది.
మరియు ఈ కాలంలో కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు దూరంగా ఉండటం మరింత ఘోరం. మీ జీవితంలో ఈ దశను అధిగమించడానికి మీకు స్నేహితులు మరియు బంధువుల మద్దతు అవసరం. విషయం ఏమిటంటే మీరు సరైన ఎంపిక చేశారని వారి హామీ, మరియు మృదువైన పదాలు మీకు పరిస్థితిని వేగంగా అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ సమయంలో మీరు అనుభవిస్తున్న భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి చికిత్సను వెతకాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు అనిపిస్తే, అలా చేయండి.
3. ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉండండి
మీరు విడాకులు తీసుకోలేరు మరియు నిర్లక్ష్యం కారణంగా ఆరోగ్యం దెబ్బతినలేరు, రెండూ ఒకేసారి. మీకు పిల్లలు ఉన్నా లేదా చూసుకోకపోయినా, మీరు మీ ఆరోగ్యంపై తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
విడాకులు ప్రపంచం అంతం కాదని అర్థం చేసుకోండి. కాలక్రమేణా, మీ జీవితానికి మరింత విలువను జోడించే వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారు. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీరు కూడా ఒత్తిడికి గురికావాల్సిన అవసరం లేదు. సంబంధిత విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు రాత్రి మరియు పగలు తగినంత నిద్ర పొందండి.
ముగింపు
మీరు ఇష్టపడే వారితో విడిపోవడాన్ని అధిగమించడం కష్టం. విడాకుల వల్ల మచ్చలు పూర్తిగా నయం కావడానికి సమయం పడుతుంది. కానీ జీవితం కొనసాగుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించాలి.
మీ జీవితంలోకి వచ్చే తదుపరి వ్యక్తిని స్వీకరించడానికి మీరు మంచి స్థితిలో ఉండాలి. విడాకులు ప్రపంచం అంతం కాదని అర్థం చేసుకోండి. విడాకుల తర్వాత కలిగే భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి పై దశలు మీకు సహాయపడతాయి. మీ భావాలను అధిగమించడానికి మరియు మీరు ఉత్తమంగా ఉండటానికి వాటిని ఉపయోగించండి.