విషయము
మనుషులుగా, ఇతరుల అవసరాలను తీర్చడానికి చూసే ముందు మన స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలను తీర్చుకునే ధోరణి మనకు ఉంటుంది. మన ఆధునిక ప్రపంచంలో పూర్తిగా నిస్వార్థమైన వ్యక్తిని కనుగొనడం చాలా అరుదు, కాబట్టి నిజమైన నిస్వార్థాన్ని ఆచరించే వ్యక్తులను మనం తరచుగా ప్రశంసిస్తాము. వారు అడగని విషయాన్ని మేము వారికి ఇవ్వడం ఎంత వ్యంగ్యం ...
మన సంబంధాలలో "అగ్లీస్" ఆ స్వార్థపూరిత ఆదర్శాలు. ఇతరుల అవసరాలను చూసే ముందు అవి నెరవేరాలని మేము కోరుకునే కోరికలు అవి. స్వార్ధం అలవాటు చేసుకున్న తర్వాత దాన్ని విడగొట్టడం కష్టం, కానీ అది అసాధ్యం కాదు. అత్యంత సాధారణమైన "అగ్లీస్" మరియు వాటి వలన కలిగే నష్టాన్ని ఎలా రిపేర్ చేయాలో చూద్దాం.
నా సమయం
ప్రమాదాలు: మనలో చాలామంది మనం అందించే కొద్ది సమయాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకుంటారు. "నా సమయం వృధా" అనే పదబంధాన్ని మీరు ఎంత తరచుగా ఉచ్చరించారు. మీరు బహుశా మీ జీవితంలో చాలాసార్లు చెప్పారు, బహుశా ఈ వారం ఇటీవల కూడా! సమయం విషయానికి వస్తే, స్వార్థపూరితంగా ఉండటం సులభం, కానీ మీ సమయాన్ని మాత్రమే పదేపదే పరిగణించడం ప్రమాదకరం. మీ సంబంధంలో మీరు మాత్రమే కాదు!
పరిష్కారాలు:మీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఏదేమైనా, సమయం షేర్ చేయబడిందని ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు. మరియు ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం అయితే, ప్రత్యేకించి మీ జీవితాల్లో కొంత భాగానికి మీరిద్దరూ స్వతంత్రంగా ఉంటే, అది సాధనతో సులభం అవుతుంది. మీరు ఇక్కడ మరియు ప్రస్తుతం చేస్తున్నది చాలా ముఖ్యమైనది అని భావించే బదులు, వెనక్కి తగ్గడానికి మరియు మీ భాగస్వామి సమయాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ ప్రణాళికలో మీ ముఖ్యమైన ఇతర అంశాలు ఉన్నాయా? కాకపోతే, కమ్యూనికేషన్ ఫ్లూయిడ్ మరియు పాజిటివ్‌గా ఉంచడానికి మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో మాట్లాడావా?
నా అవసరాలు
ప్రమాదాలు: మనం మనుషులుగా చాలా స్వార్థపరులం! మరొక మానవుడితో సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మనం మన గురించి ఆలోచించకుండా ఉండలేము! కొందరు ఈ స్వార్థపూరిత కోరికను ఇతరులకన్నా సులభంగా పక్కన పెట్టగలుగుతారు. కానీ తదుపరి దశను పరిగణలోకి తీసుకునే ముందు ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చడం మానవ స్వభావం. అవసరాలు ఎల్లప్పుడూ భౌతికమైనవి కావు; వారు సమయం వంటి నైరూప్య విషయాలను కూడా చేర్చవచ్చు లేదా ఆధ్యాత్మిక మరియు మానసిక అవసరాల వంటి ఇతర అవసరాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
పరిష్కారాలు: ఇది అంత తేలికగా అనిపించకపోయినా (లేదా అంత సులభం కాదు), మీ జీవిత భాగస్వామి అవసరాలను మీ స్వంతం కంటే ముందు ఉంచడం చాలా అవసరం. ప్రతిగా, మీరు మీ భాగస్వామి నుండి అదే రకమైన ప్రవర్తనను ఆశించాలి! సంబంధంలో ఉండటం అంటే మీరు ఎవరు మరియు మీకు ఏమి కావాలో వదులుకోవడం కాదు, కానీ దీని అర్థం శ్రద్ధగా మరియు కరుణతో ఉండటానికి సమయం కేటాయించడం. మీ భాగస్వామి కోసం మీ స్వంత కోరికలను పక్కన పెట్టడం మీ వివాహంలో స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలకం కానీ విశ్వాసం మరియు విధేయతకు ఒక పునాదిని సృష్టించగలదు. మీ భాగస్వామికి మీరు అన్ని విషయాల్లో మొదటి స్థానంలో ఉన్నారని తెలిస్తే మీ భాగస్వామి ఎంత ఎక్కువ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు?
నా భావాలు
ప్రమాదాలు: చివరి "అగ్లీ" అనేది చెత్తగా ఉంటుంది, అయితే అనారోగ్యకరమైన అలవాటు చేసుకోవడం చాలా సులభం. సమస్యలు, ముఖ్యంగా చికాకులు లేదా మీకు కోపం తెప్పించే విషయాల గురించి కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, “మీరు నన్ను ఎలా అనుభూతి చెందుతారు” అనే పదాలను ఆలోచించడం లేదా చెప్పడం అసాధారణం కాదు. వలలో పడకండి! మీ భావాలు ముఖ్యమైనవి మరియు పంచుకోవాలి, ప్రత్యేకించి మీ భాగస్వామితో పారదర్శకంగా ఉండే ప్రయత్నంలో. కానీ అలా చేసేటప్పుడు తెలివిగా మీ పదాలను ఎంచుకోండి. మీ భావాలు ముఖ్యమైనవి అయితే, అవి మీ భాగస్వామి భావాలను తుంగలో తొక్కకూడదు.
పరిష్కారాలు: బదులుగా, ఒకరినొకరు వినడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు ఏదైనా పరిస్థితి గురించి మీ భావాలను పంచుకోవడానికి మీలో ప్రతి ఒక్కరికీ సమయం ఇవ్వండి. మీరు ఒకరికొకరు ఎలా భావిస్తున్నారో సమర్థవంతంగా పంచుకోగలిగే సమయాల్లో సంఘర్షణ మరియు అపార్థం ఉన్న సమయాలుగా ఉండనివ్వండి. మీ భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం మరియు బాధ లేదా కోపాన్ని వ్యక్తం చేయడం సరైందే, కానీ అవతలి వ్యక్తి భావోద్వేగాలు పట్టింపు లేనట్లుగా భావించడం సరికాదు. న్యాయమైన పోరాట నియమాలు ప్రతి వ్యక్తికి తాను లేదా ఆమె అనుభూతిని పంచుకోవడానికి ఒకే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నాయి. మీ ప్రకటనను సరళంగా ఉంచండి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దానికి బాధ్యత వహించండి. సరైన పదాలను కనుగొనడం కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే, కింది సూత్రాన్ని ప్రయత్నించండి. "మీరు ____________ ఉన్నప్పుడు నాకు _________ అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే ____________."
స్వార్థం యొక్క వికారమైన అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం కాదు, కానీ అది చేయదగినది. అన్ని సమయాల్లో మీ భాగస్వామికి మొదటి స్థానం ఇవ్వాలని గుర్తుంచుకోండి. ఎదుటి వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి; అతని లేదా ఆమె అవసరాలను అలాగే మీ స్వంత అవసరాలను తీర్చండి; మరియు సమయం ఎల్లప్పుడూ మీదే గడపాలని భావించడం కంటే సమయం అడగండి. మీ దృష్టిని మరొకరిపై కేంద్రీకరించడం, మీ మీద కాకుండా, ప్రాక్టీస్ తీసుకుంటుంది, కానీ అది సంబంధానికి తీసుకురాగల సమన్వయానికి మరియు కనెక్షన్‌కు విలువైనది.