విషయము
- ఒక జంటలో భాగంగా స్వాతంత్ర్యాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి పోరాడుతున్నారు
- సానుభూతిగల
- అంచనాల కమ్యూనికేషన్
- జట్టుకృషి
యుఎస్ అనేది స్వాతంత్ర్యం మరియు వ్యక్తివాదం యొక్క ఆదర్శాలపై నిర్మించిన దేశం.
చాలా మంది అమెరికన్లు స్వయంప్రతిపత్తిని పొందడానికి మరియు శృంగార సంబంధాలను కొనసాగించడానికి ముందు వ్యక్తిగత కెరీర్‌లను కొనసాగించడానికి బయలుదేరారు. వ్యక్తిత్వం కోసం అన్వేషణ సమయం మరియు సహనం రెండింటినీ తీసుకుంటుంది.
ఇప్పుడు మునుపెన్నడూ లేనంతగా ప్రజలు "స్థిరపడటానికి" ఎక్కువ సమయం వేచి ఉన్నారు.
యుఎస్ సెన్సస్ బ్యూరో ప్రకారం, 2017 లో మహిళల సగటు వివాహ వయస్సు 27.4, మరియు పురుషుల వయస్సు 29.5. వివాహానికి బదులుగా ప్రజలు కెరీర్‌ను నిర్మించడానికి లేదా ఇతర వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలను కొనసాగించడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని గణాంకాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఒక జంటలో భాగంగా స్వాతంత్ర్యాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి పోరాడుతున్నారు
తీవ్రమైన సంబంధంలోకి రావడానికి ప్రజలు ఎక్కువసేపు ఎదురుచూస్తున్నారనే వాస్తవాన్ని బట్టి, ఒక జంటలో భాగంగా తమ స్వాతంత్ర్యాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో నేర్చుకునేటప్పుడు చాలా మంది ఫ్లాట్‌గా కనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
చాలా మంది జంటలలో, "నేను" గురించి ఆలోచించడం నుండి "మనం" అనే ఆలోచనను మార్చడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది.
నేను ఇటీవల నిశ్చితార్థం చేసుకున్న జంటతో పని చేస్తున్నాను, వారి ముప్ఫైల ప్రారంభంలో, ఈ సవాలు వారి సంబంధంలో మళ్లీ మళ్లీ ఆడింది. అలాంటి ఒక సంఘటన అతని స్నేహితులతో కలిసి కొత్త అపార్ట్‌మెంట్‌కి వెళ్లిన తర్వాత సాయంత్రం మద్యం సేవించి బయటకు వెళ్లాలని మరియు ఆమెను ఒంటరిగా ప్యాక్‌ చేసే శ్రమతో కూడిన ప్రక్రియను ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.
ఆ సాయంత్రం తరువాత, ఆమె అతని తాగిన మైకంలో నుండి అతనికి పాలివ్వవలసి వచ్చింది.
మా సెషన్‌లో, అతను అతడిని స్వార్థపరుడు మరియు అనాలోచితంగా పేర్కొన్నాడు, అయితే అతను ఎక్కువగా తాగినందుకు క్షమాపణలు చెప్పాడు, కానీ ఆ సాయంత్రం అతని స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లడం గురించి ఆమె ఎందుకు బాధపడుతుందో చూడలేకపోయింది.
అతని దృక్కోణం నుండి, అతను గత 30 సంవత్సరాలుగా తాను చేయాలనుకున్నది చేస్తున్నాడు. అతను తన భాగస్వామి గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరాన్ని అతను ఎన్నడూ అనుభవించలేదు మరియు అతను చేసిన ఎంపికల ఫలితంగా ఆమె ఎలా భావించవచ్చు.
ఆమె దృక్కోణం నుండి, ఆమె అప్రధానమైనదిగా భావించింది మరియు అతని ప్రవర్తనను అతను అర్థం చేసుకోలేదని లేదా వారి జీవితాన్ని కలిసి నిర్మించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించలేదని అర్థం చేసుకుంది. "నా" నుండి "మేము" మనస్తత్వానికి వారి మార్పును ఎలా నిర్వహించాలో వారు నేర్చుకోగలిగారు, కానీ ఇప్పటికీ వ్యక్తిత్వ భావాన్ని ఎలా కలిగి ఉంటారు?
ఇది చాలా మంది జంటలకు ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు అదృష్టవశాత్తూ, ఈ సవాలును ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవచ్చు.
సానుభూతిగల
ఏదైనా సంబంధంలో నైపుణ్యం సాధించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి తాదాత్మ్యం యొక్క నైపుణ్యం.
తాదాత్మ్యం అంటే మరొక వ్యక్తి భావాలను అర్థం చేసుకుని పంచుకునే సామర్ధ్యం. ఇది నేను జంటలతో నిరంతరం పని చేసే విషయం. తాదాత్మ్యం తేలికగా అనిపిస్తుంది కానీ చాలా మందికి చాలా సవాలుగా ఉంటుంది.
మీ భాగస్వామితో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, ప్రతిస్పందించడానికి ముందు వారు చెప్పేది చురుకుగా వినడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. ఆపండి మరియు వారి బూట్లు మీరే ఊహించుకోండి, మరియు ఉత్పన్నమయ్యే భావాలకు శ్రద్ద.
ఇది మీ భాగస్వామి ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో మీకు ఒక ఆలోచనను అందిస్తుంది. మీరు అర్థం చేసుకోలేకపోతే, మీ భాగస్వామికి ఎలా అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు కష్టంగా ఉందని వివరించండి మరియు వివరణ కోసం అడగండి.
తాదాత్మ్యం యొక్క అభ్యాసం కొనసాగుతోంది మరియు మీ భాగస్వామి గురించి నిరంతరం ఆలోచించడం మరియు వారి అనుభవం ఏమిటో పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
అంచనాల కమ్యూనికేషన్
నైపుణ్యం సాధించడానికి మరొక ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం మీ భాగస్వామితో మీ అంచనాలను కమ్యూనికేట్ చేయడం.
ఈ సాధారణ చర్య "మనం" మనస్తత్వంలోకి రావడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
పైన ఉన్న క్లయింట్ తన కాబోయే భర్తకు తెలియజేసినట్లయితే, అతను కొత్త అపార్ట్‌మెంట్‌లో వారి మొదటి రాత్రిని కలిసి గడపాలనుకుంటున్నట్లు ఆమె ఆశాభావంతో ఉన్నందున, ఆమె అతనితో క్షణం ఆస్వాదించాలనుకుంటే, అతడిని పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి అది తలుపు తెరిచి ఉండవచ్చు కోరికలు మరియు అవసరాలు.
మన భాగస్వామి యొక్క అంచనాల గురించి మనకు అవగాహన ఉంటే, అది ఆ అవసరాలను తీర్చగల వివిధ మార్గాల గురించి ఆలోచించే దిశగా మమ్మల్ని నడిపిస్తుంది మరియు వాటిని మెదడు ముందు భాగంలో ఉంచుతుంది.
మనుషులు మనస్సు గల పాఠకులు కాదు, మరియు మన భాగస్వాములకు మనం ఏమి కోరుకుంటున్నామో చెప్పకపోతే, వారు ఏదో చేయాలని మేము కోరుకుంటున్నట్లు వారికి తెలుసని మనం ఊహించలేము.
జట్టుకృషి
"మేము" పరంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి మరొక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, భోజనం వండడం, ఏదైనా నిర్మించడం లేదా సమస్యను పరిష్కరించడం వంటి టీమ్‌వర్క్‌ను కలిపి ఒక ప్రాజెక్ట్ చేయడం.
ఈ రకమైన కార్యకలాపాలు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడమే కాకుండా, మీ భాగస్వామిపై మద్దతు కోసం మొగ్గు చూపాలని సవాలు చేస్తున్నాయి, అదే సమయంలో ఒకరికొకరు వివిధ మార్గాల్లో ప్రాజెక్ట్‌లను చేరుకోవడం మరియు మీ స్వంత మార్గాన్ని సృష్టించడం.
ఒక జంటగా, మీరు భాగస్వాములు మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఒక జట్టుగా భావించాలి.
వాస్తవానికి, భాగస్వామిగా ఉండటం మరియు సహచరుడిని కలిగి ఉండటం అనేది "నేను" కి బదులుగా "మేము" గా ఉండడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఏది అయినా మీతో అతుక్కుపోతుంది.
కాబట్టి మీ గార్డ్‌ని నిరాశపరచండి, మీ భాగస్వామి మీతో సానుభూతి చెందుతారని విశ్వసించండి, మీకు ఏమి కావాలో అడగండి, టీమ్‌వర్క్‌ను తరచుగా సాధన చేయండి మరియు "మేము" గా ఆనందించండి.