విషయము
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని నిర్వచించడం
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని గుర్తించడం
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ రకాలు
- ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలి ఎలా ఏర్పడుతుంది?
- పరిష్కారం లేదా చికిత్స ఉందా?
మా తొలి సంబంధాలు అన్ని భవిష్యత్తు సంబంధాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలుగా, మన జీవితంలో ముఖ్యమైన వ్యక్తులను ఓదార్పు మరియు అంగీకారం లేదా బాధ మరియు తొలగింపుకు మూలంగా చూడటం నేర్చుకుంటాము.
జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ ప్రారంభ కనెక్షన్ నాలుగు ప్రధాన అటాచ్మెంట్ స్టైల్‌లలో ఒకదాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి దారితీస్తుంది: సురక్షిత, ఆత్రుత, తప్పించుకునే మరియు అస్తవ్యస్తమైన.
ప్రాధమిక సంరక్షకులు భావోద్వేగపరంగా దూరమైనప్పుడు, శిశువు యొక్క అవసరాల గురించి తెలియకపోయినా లేదా తెలియకపోయినా ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలి అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. వయోజన జనాభాలో 25% మంది ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్నారని పరిశోధనలో తేలింది.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ అంటే అర్థం మరియు మీ సంబంధాలలో అది ఎలా కనబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మీ సంబంధాన్ని కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని నిర్వచించడం
మేము అంశంపై లోతుగా డైవ్ చేయడానికి ముందు, ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ అంటే ఏమిటి మరియు ఎగవేత అటాచ్మెంట్ యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో మనం పరిష్కరించాలి.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ తరచుగా మానసికంగా స్పందించని లేదా అందుబాటులో లేని ప్రాథమిక సంరక్షకుల ఫలితంగా ఉంటుంది.
పిల్లవాడు త్వరగా తనపై మాత్రమే ఆధారపడటం మరియు స్వయం సమృద్ధిగా ఉండటం నేర్చుకుంటాడు, ఎందుకంటే ఓదార్పు కోసం వారి సంరక్షకుల వద్దకు వెళ్లడం వల్ల వారి భావోద్వేగ అవసరాలు తీరవు.
ఈ ప్రారంభ సంబంధం అన్ని ఇతర, ముఖ్యంగా శృంగార సంబంధాల కోసం బ్లూప్రింట్ అవుతుంది. అందువల్ల, పిల్లలందరూ పెద్దయ్యాక, వారి ఎగవేత అటాచ్మెంట్ లక్షణాలు సంబంధాల విజయం మరియు ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్ ఉన్న వ్యక్తులు మానసికంగా ఎగవేత, స్వయం-ఆధారితం మరియు వారి స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వేచ్ఛకు అత్యంత విలువనిస్తారు.
ఇంకా, ఎగవేత అటాచ్మెంట్ నమూనా యొక్క విలక్షణమైన అంశం అసౌకర్యం మరియు సాన్నిహిత్యం మరియు సాన్నిహిత్యం నుండి తప్పుకోవడం, గతంలో, ఇది వారికి మరింత అసౌకర్యాన్ని తెచ్చిపెట్టింది.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని గుర్తించడం
కాబట్టి ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఏమిటి? ఎవరైనా ఎగవేతదారుని జోడించినట్లయితే గుర్తించడం ఎలా?
- ఇతరులను విశ్వసించడం మరియు "మనుషులను అనుమతించడం" అనేది తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తికి కష్టంగా ఉంటుంది.
- వారు సాధారణంగా సంబంధాన్ని నిస్సార లేదా ఉపరితల స్థాయిలో ఉంచుతారు.
- వారు తరచుగా వ్యక్తులను, ప్రత్యేకించి భాగస్వాములను చేయి పొడవు వద్ద ఉంచుతారు మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యానికి దూరంగా ఉంటారు.
- వారు సంబంధాలలో లైంగిక సాన్నిహిత్యంపై దృష్టి పెడతారు, తక్కువ అవసరం లేదా సన్నిహితంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది.
- ఒక వ్యక్తి సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు వారిని హాని చేయమని ఆహ్వానించినప్పుడు, దాని నుండి ఉపాయాలు చేయడానికి వారికి నిష్క్రమణ వ్యూహం ఉంటుంది.
- ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడటం వారికి సవాలుగా ఉన్నందున వారు కలిసి ఉండటం కంటే స్వయంప్రతిపత్తిని ఇష్టపడతారు.
- వారు సాధారణంగా సంభాషణలను "మేధోపరమైన" అంశాలకు ఉంచుతారు, ఎందుకంటే వారు భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడటం సౌకర్యంగా లేదు.
- విభేదాలను నివారించడం, భావోద్వేగాలు తరచుగా పేలిపోయే స్థాయికి చేరడం వారి ప్రామాణిక లక్షణాలలో కొన్ని.
- వారి ఆత్మగౌరవం అధికం, మరియు వారు సాధారణంగా తమ వ్యాపార గౌరవాన్ని మరింత పెంచుకునే వ్యాపార నైపుణ్యాన్ని అనుసరిస్తారు.
- వారు భరోసా లేదా భావోద్వేగ మద్దతు కోసం ఇతరులపై ఆధారపడరు లేదా ఇతరులు తమపై ఆధారపడటానికి అనుమతించరు.
- వారికి దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని స్టోయిక్, కంట్రోల్డ్, డిటాచ్డ్ మరియు ఏకాంతంగా ఇష్టపడతారు.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ రకాలు
రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి-తొలగింపు-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ శైలి మరియు ఆందోళన-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్.
- విస్మరించు-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ శైలి
తిరస్కరణ-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ శైలి ఉన్న వ్యక్తి అన్నింటికంటే స్వాతంత్ర్యాన్ని కోరుకుంటాడు. వారు ఒంటరిగా చేయగలరని మరియు జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గమని వారు విశ్వసిస్తారు.
కఠినమైన సరిహద్దులు మరియు భావోద్వేగ దూరం వారికి హాని మరియు తెరవడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
వారు తరచుగా దగ్గరి సంబంధాలను పూర్తిగా నిరాకరిస్తారు మరియు వాటిని అప్రధానంగా భావిస్తారు. వారు దాని మూలం నుండి దూరం చేయడం ద్వారా తిరస్కరణతో వ్యవహరిస్తారు.
వారు తమను తాము సానుకూలంగా మరియు ఇతరులను ప్రతికూలంగా చూస్తారు. ఈ శైలి ఉన్న వ్యక్తులు ఇలాంటి ప్రకటనలతో ఏకీభవిస్తారు:
"నేను ఇతరులపై ఆధారపడకుండా ఉండటానికి ఇష్టపడతాను మరియు వారు నాపై ఆధారపడకూడదు."
"సన్నిహిత సంబంధాలు లేకుండా నేను సుఖంగా ఉన్నాను."
"స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వావలంబన నాకు కీలకం".
- ఆందోళన లేదా భయం-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ శైలి
భయం-తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు సంబంధాల గురించి సందిగ్ధంగా ఉంటారు. వారు పరిత్యాగానికి భయపడతారు మరియు ఇతరులకు చాలా దగ్గరగా లేదా చాలా దూరంలో ఉండకుండా సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
వారు తమ దగ్గరి వ్యక్తులను కోల్పోవాలనుకోవడం లేదు కానీ చాలా దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు గాయపడటానికి భయపడతారు.
అందువల్ల, వారు తరచుగా తమ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మిశ్రమ సంకేతాలను పంపుతున్నారు, వారు దూరంగా నెట్టబడ్డారని మరియు తరువాత వారి వైపు లాగబడ్డారని భావిస్తారు.
వారు సౌకర్యం మరియు భద్రతను కోరుకునే అదే వ్యక్తుల పట్ల వారు భయపడుతున్నారు.
అందువల్ల, వారి విపరీతమైన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలు తరచుగా పరిస్థితి మరియు సంబంధం నుండి తప్పించుకోవడానికి దారితీస్తాయి, సంబంధాలలో వారి అవసరాలను తీర్చడానికి ఒక వ్యూహాన్ని నేర్చుకునే అవకాశం లేకుండా పోతుంది. వారు ఇలాంటి ప్రకటనలతో ఏకీభవిస్తారు:
"నేను మానసికంగా సన్నిహిత సంబంధాలను కోరుకుంటున్నాను, కానీ ఇతరులను పూర్తిగా విశ్వసించడం లేదా వారిపై ఆధారపడటం నాకు కష్టంగా ఉంది."
"నేను ఇతర వ్యక్తులకు చాలా సన్నిహితంగా ఉండటానికి అనుమతించినట్లయితే నేను బాధపడతానని కొన్నిసార్లు ఆందోళన చెందుతాను."
రెండు శైలులు సంబంధాల నుండి తక్కువ సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకుంటాయి మరియు తరచుగా వారి భావోద్వేగ అవసరాలను నిరోధిస్తాయి లేదా తిరస్కరిస్తాయి. అందువలన, వారు క్రమం తప్పకుండా ఆప్యాయత వ్యక్తం చేయడం లేదా స్వీకరించడం అసౌకర్యంగా భావిస్తారు.
సురక్షిత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులతో పోలిస్తే, పురుషులు మరియు మహిళలకు, ఆందోళన లేదా తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ శైలులు తక్కువ సంబంధాల పరస్పర ఆధారపడటం, నిబద్ధత, విశ్వాసం మరియు సంతృప్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలి ఎలా ఏర్పడుతుంది?
ఒక బిడ్డ సహజంగానే వారి అవసరాల కోసం తల్లిదండ్రుల వద్దకు వెళ్తాడు. ఏదేమైనా, తల్లిదండ్రులు మానసికంగా దూరమైనప్పుడు మరియు పిల్లల అవసరాలకు స్పందించడంలో విఫలమైనప్పుడు, పిల్లవాడు తిరస్కరించబడతాడు, ప్రేమకు అనర్హుడని మరియు వారి స్వంత అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
తల్లిదండ్రులు తమ అవసరాలను తీర్చకుండా డిస్‌కనెక్ట్ చేసే అటువంటి బాధాకరమైన పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండడం అనేది ఇతరుల మీద ఆధారపడటం సురక్షితం కాదు, బాధ కలిగించేది మరియు చివరికి అనవసరం.
భద్రత మరియు సౌకర్యం వంటి అన్ని శారీరక మరియు భావోద్వేగ అవసరాల నెరవేర్పు కోసం శిశువు వారి ప్రాథమిక సంరక్షకుల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ అవసరాలు నిలకడగా నెరవేరనప్పుడు, అది శిశువు జీవితమంతా సంబంధాల నమూనాను సృష్టిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ పిల్లవాడు ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్‌ను అభివృద్ధి చేస్తాడు.
పిల్లవాడు తమపై ఆధారపడటం నేర్చుకుంటాడు, మరియు ఈ నకిలీ-స్వాతంత్ర్యం వ్యక్తిని భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని నివారించేలా చేస్తుంది. భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం అసౌకర్యం, నొప్పి, ఒంటరితనం, తిరస్కరణ మరియు అవమానం వంటి భావాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
అందువల్ల పిల్లలు మరియు తరువాత పెద్దలు, వీలైనంత స్వతంత్రంగా ఉండటం ఉత్తమమని వారు తెలుసుకుంటారు. ఇతరులు తమ అవసరాలకు ప్రతిస్పందించడంలో విఫలమైనందున ఇతరులపై ఆధారపడటం నమ్మదగని మరియు బాధాకరమైనదని వారు భావిస్తారు.
పిల్లలకు తరచుగా ఆహారం, పొడి మరియు వెచ్చదనం వంటి కొన్ని అవసరాలను తల్లిదండ్రులు అందిస్తారు.
ఏదేమైనా, వారి స్వంత విపరీతమైన ఆందోళనలు లేదా ఎగవేత అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్ వంటి వివిధ కారణాల వల్ల, పిల్లల భావోద్వేగ అవసరాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు వారు మానసికంగా తమను తాము మూసివేసుకుంటారు.
పిల్లవాడు అనారోగ్యంతో, భయపడినప్పుడు లేదా గాయపడినప్పుడు భావోద్వేగ అవసరం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఉపసంహరణ ముఖ్యంగా కఠినంగా ఉంటుంది.
తమ పిల్లలతో ఎగవేత అనుబంధాన్ని పెంపొందించుకునే తల్లిదండ్రులు తరచుగా భావోద్వేగాలను బహిరంగంగా ప్రదర్శించడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తారు. వారు తమను తాము శారీరకంగా దూరం చేసుకుంటారు, తమ బిడ్డ భయం లేదా బాధ సంకేతాలను చూపించినప్పుడు కలత చెందుతారు లేదా కోపంగా ఉంటారు.
పర్యవసానంగా, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులతో శారీరక సంబంధం అవసరం - సన్నిహితత్వం యొక్క అతి ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకదాన్ని సంతృప్తి పరచడానికి వారి భావోద్వేగాలను విస్మరించడం మరియు అణచివేయడం నేర్చుకుంటారు.
పరిష్కారం లేదా చికిత్స ఉందా?
ఎగవేత అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది మరియు చాలా సహనం మరియు అవగాహన అవసరం. మీలో లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తిలోని నిరాకరణ అనుబంధాన్ని మీరు గుర్తించినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?
మొదటి దశ భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆవశ్యకత ఆపివేయబడిందని మరియు మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి దానిని ఆన్ చేయాలనుకుంటున్నారని అంగీకరించడం.
తరచుగా సరళంగా అనిపించేది కష్టతరమైన దశ, కాబట్టి సహనం మరియు సున్నితంగా ఉండండి మరియు విమర్శలను నివారించండి.
ఇంకా, ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలను అణచివేయడానికి ఉపయోగిస్తారు కాబట్టి, వారు "నాకు ఏమి అనిపిస్తుంది" అని అడగడం ప్రారంభించాలి.
స్వీయ ప్రతిబింబాలు ఎగవేత అటాచ్మెంట్ సంబంధాల విజయానికి మారాల్సిన నమూనాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. భావాలు మరియు శారీరక అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఈ ప్రక్రియ విజయవంతం కావడానికి నిపుణుల సహాయం అవసరం.
మరొక ముఖ్యమైన దశ ఏమి అవసరాలు వ్యక్తం చేయబడలేదు మరియు నెరవేరడం లేదో అర్థం చేసుకోవడం. వాటిని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోవడం మరియు ఇతరులు వారి నెరవేర్పులో భాగంగా ఉండటానికి అనుమతించడం మరింత సురక్షితమైన, పెంపొందించే సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి అంతర్భాగం.
మళ్ళీ, ఇది ఎగవేత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తికి కొత్త భూభాగం కాబట్టి, ఇది ఆందోళనను రేకెత్తిస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి సాన్నిహిత్యం నుండి పారిపోవడానికి మరింత సుపరిచితమైన నమూనాలకు మారవచ్చు. అందువల్ల, అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్ ఈ ప్రయాణంలో కనీస బాధ మరియు ప్రతిఘటనతో మీకు సహాయపడగలడు.
వైద్యం సాధ్యమే
మొదట చూడటం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఆధారపడగల మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పంచుకునే వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం నెరవేరుస్తుంది. మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించినా, మీరు వివిధ మార్గాల ద్వారా సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి మారాలనుకుంటే, ఆందోళన-తప్పించుకునే సంబంధం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు సురక్షితమైనదిగా పెరుగుతుంది.
చిన్ననాటి అనుభవాలు నిర్మాణాత్మకంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ నిర్వచించాల్సిన అవసరం లేదు. సురక్షితమైన అటాచ్మెంట్ వైపు మిమ్మల్ని నడిపించే విధంగా వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
ఆ చిన్ననాటి అనుభవాలను ఏకీకృతం చేయగల కథనాన్ని రూపొందించడానికి థెరపీ మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి అవి మీ వర్తమానాన్ని మునుపటిలా ప్రభావితం చేయవు. థెరపీ గతాన్ని అన్వేషించడానికి మరియు మన గురించి, మన చరిత్ర మరియు భవిష్యత్తు సంబంధాలపై కొత్త కోణాన్ని సృష్టించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది.
చికిత్సతో పాటు, సురక్షితమైన అటాచ్మెంట్ స్టైల్‌తో ఉన్న వ్యక్తితో సంబంధం ఒక వ్యక్తిని నయం చేయడానికి మరియు మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
అలాంటి భావోద్వేగ సరిచేసే సంబంధం ముఖ్యమైన వ్యక్తులు ఇతరుల విశ్వసనీయత, శ్రద్ధ మరియు మీ అవసరాలకు శ్రద్ధగలవారని వివరిస్తుంది. ఇది ఇతరులపై మరింత విశ్వాసం మరియు ఆధారపడటానికి మరియు చివరకు ఆరోగ్యకరమైన, మరింత బహుమతి ఇచ్చే సంబంధాలకు దారితీస్తుంది.