విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?

విషయము

• ఇది మెరుగుపడుతుందా?
• 1. అన్ని పరిచయాలను తొలగించండి
• 2. మీ భావోద్వేగాలను ఆలింగనం చేసుకోండి
• 3. వాస్తవికతను అంగీకరించండి
• 4. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి
• 5. రీబౌండ్లకు నో చెప్పండి
• మీ విరిగిన హృదయాన్ని చక్కదిద్దుతోంది

మనం ప్రేమలో పడినప్పుడు, విడిపోవడానికి మేము మనల్ని సిద్ధం చేసుకోము ఎందుకంటే మేము సానుకూలంగా ప్రేమలో ఉన్నాము మరియు సంతోషంగా ఉన్నాము. "ఒకడిని" కనుగొన్న అనుభూతి పరవశంగా ఉంది మరియు ప్రేమ మరియు ఆనందం మీ హృదయాన్ని ఎలా నింపుతాయో వర్ణించడానికి పదాలు లేవు కానీ మీరు ఒక కల నుండి మేల్కొన్నప్పుడు మరియు మీరు ప్రేమించే వ్యక్తి "ఒకరు" కాదని మీరు గ్రహించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది విరిగిపోయిన హృదయంతో మాత్రమే కాకుండా, విరిగిన కలలు మరియు వాగ్దానాలు కూడా మిగిలిపోయాయా?

మనమందరం దీనిని ఎదుర్కొన్నాము మరియు మొదట అడగవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మన విరిగిన హృదయాన్ని మనం ఎలా చక్కదిద్దుకోగలం? విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో మాకు నిజంగా తెలుసా?

ఇది మెరుగుపడుతుందా?

మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోబోతున్న ప్రశ్నలలో ఒకటి "ఇది మెరుగ్గా ఉంటుందా?" నిజం ఏమిటంటే, మనమందరం హృదయ విదారక వాటాను పొందాము మరియు చెడు విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో ఉత్తమమైన విధానాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము.

చెడు విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు తిరస్కరించడం మరియు షాక్ అవ్వడం మొదటి విషయం ఎందుకంటే వాస్తవికత; గుండెపోటుకు ఎవరూ సిద్ధంగా లేరు. మీ హృదయాన్ని ఎవరో కత్తితో పొడిచినట్లు ఇది అక్షరాలా అనిపిస్తుంది మరియు మనము అనుభూతి చెందడానికి హార్ట్‌బ్రేక్ సరైన పదం కావడానికి ఇది ఒక కారణం కావచ్చు.

మేము అంతగా విశ్వసించిన ఒక వ్యక్తి మా హృదయాలను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు మరియు వారి నుండి హృదయాన్ని బాధించే బాధాకరమైన మాటలు మీరు వినడం మొదలుపెట్టినప్పుడు మనం ఎక్కడ ప్రారంభిస్తాము?

అబ్బాయిలు లేదా అమ్మాయిలు విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో చిట్కాలు కావాలా? మీరు ఎలా "కొనసాగండి" మరియు మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? ఆ ప్రేమ, వాగ్దానాలు మరియు మధురమైన పదాలన్నీ ఏమీ అర్ధం కాదని మీరు గ్రహించినప్పుడు మీరు మీ ప్రేమను చెరిపివేస్తారా?

హృదయ విదారకం తర్వాత - అవును, విషయాలు మెరుగుపడతాయి కానీ క్షణంలో అది మెరుగ్గా ఉంటుందని ఆశించవద్దు.

మీ ప్రేమ నిజమైనది మరియు నిజమైనది కనుక మీకు నయం కావడానికి సమయం అవసరమని మరియు అది జరుగుతున్నప్పుడు, మనం ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఉన్నాయి. మేము దీనిని హృదయపూర్వకంగా తెలుసుకోవాలి కాబట్టి విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో మాకు తెలుస్తుంది.

విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలి

1. అన్ని పరిచయాలను తొలగించండి

అవును అది ఒప్పు. వారి ఫోన్ నంబర్ మీకు హృదయపూర్వకంగా తెలిసినందున ఇది పని చేయదని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు, కానీ ఇది సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది మీ పునరుద్ధరణకు ఒక మెట్టు. దానిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వారి ఉనికిని గుర్తుచేసే దేనినైనా కూడా తీసివేయవచ్చు. ఇది చేదు కాదు, ముందుకు సాగుతోంది.

మీరు మాట్లాడాలని లేదా కనీసం మూసివేయాలని మీకు అనిపించినప్పుడు మరియు మీరు చివరిసారిగా కాల్ చేయడానికి ఉత్సాహం కలిగి ఉన్నప్పుడు - చేయవద్దు.

బదులుగా మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్, మీ సోదరి లేదా సోదరుడికి కాల్ చేయండి - మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మీకు సహాయం చేస్తారు లేదా మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు. మీ మాజీని సంప్రదించవద్దు.

2. మీ భావోద్వేగాలను ఆలింగనం చేసుకోండి

బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలి? సరే, మీ భావోద్వేగాలను మీ మాజీతో కాకుండా బయటకు పంపండి కాబట్టి వారిని పిలవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఏడవండి, కేకలు వేయండి లేదా ఒక పంచ్ బ్యాగ్ తీసుకుని మీకు వీలైనంత గట్టిగా కొట్టండి.

మీరు ఎందుకు అడగవచ్చు?

సరే, మీ భావోద్వేగాలు దెబ్బతిన్నాయి మరియు మీరు అన్నింటినీ బయటకు పంపితే, అది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మేము చేసే అత్యంత సాధారణ తప్పు నొప్పిని దాచడం మరియు అది మరింత దిగజారుస్తుంది.

మీరు దీన్ని మొదటి స్థానంలో ఎందుకు చేయాలి? కాబట్టి, విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?

బాధను మీరే అనుభవించండి - విచారకరమైన ప్రేమ పాటలు వినండి, ఏడవండి, మీ భావాలన్నింటినీ కాగితంలో వ్రాసి కాల్చండి. కేకలు వేయండి, వారి పేరు వ్రాయండి మరియు ఒక గుద్దే సంచిలో ఉంచండి మరియు మీరు బాక్సింగ్ అరేనాలో ఉన్నట్లుగా గుద్దండి. మొత్తం మీద, ఇవన్నీ బయటకు తెలపండి మరియు ఇప్పుడు నొప్పిని ఎదుర్కోండి.

సంబంధిత పఠనం: బ్రేకప్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి

3. వాస్తవికతను అంగీకరించండి

ఇది ముగిసిందని మాకు తెలుసా? ఇది మన హృదయంలో మనకు తెలుసు కాబట్టి వారి వాగ్దానాలను ఎందుకు పట్టుకోవాలి? ఇది ఎందుకు జరిగిందో ఎందుకు కారణాలు చెప్పాలి? ఇది జరిగింది ఎందుకంటే మీ మాజీకి వారి కారణాలు ఉన్నాయి మరియు మమ్మల్ని నమ్మండి, నష్టం గురించి వారికి బాగా తెలుసు.

ఇది ఇప్పుడు ముగిసిందనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి మరియు మీ మాజీని తిరిగి ఎలా గెలవాలనే దానిపై ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి బదులుగా; మీరు ఎలా ముందుకు సాగాలనే దానిపై ప్రణాళికలు రూపొందించండి.

సంబంధిత పఠనం: మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలి

4. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి

విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయకూడదు? మీ మాజీ పునరాలోచన కోసం వేడుకోకండి లేదా మళ్లీ ప్రయత్నించమని వారిని అడగవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి.

ఎంత కష్టమైనా, ఎంత బాధాకరమైనదైనా, మీకు మూసివేత లేకపోయినా, ఇకపై మిమ్మల్ని కోరుకోని వ్యక్తిని వేడుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవాలి.

ఇది నిజంగా కఠినంగా అనిపించవచ్చు కానీ మీరు వినవలసిన నిజం ఇది. మీరు దీని కంటే ఎక్కువ అర్హులు - మీ విలువ తెలుసుకోండి.

5. రీబౌండ్లకు నో చెప్పండి

మిమ్మల్ని మీరు మరచిపోవడానికి మరొకరిని కనుగొనాలని కొందరు సూచించవచ్చు, కానీ ఇది ప్రతి పదంలోనూ సరైంది కాదని తెలుసుకోండి.

మీరు మీ మాజీని అధిగమించలేదని మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు ఆ రీబౌండ్ వ్యక్తిని ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు మీరు గాయపడిన విధంగానే వారిని బాధిస్తారు.

మీకు అది అక్కరలేదా?

మీ విరిగిన హృదయాన్ని చక్కదిద్దుతోంది

విరిగిన హృదయాన్ని సరిచేయడం అంత సులభం కాదు. మీరు పొందగలిగే అన్ని సహాయం మీకు కావాలి మరియు కొన్నిసార్లు, ఇక్కడ చెత్త శత్రువు మీ హృదయం. కొన్నిసార్లు ఇది భరించలేనిదిగా మారుతుంది, ప్రత్యేకించి జ్ఞాపకాలు తిరిగి వస్తున్నప్పుడు లేదా మీరు మీ మాజీని వేరొకరితో సంతోషంగా చూసినప్పుడు. కోపం, నొప్పి మరియు కోపం అనిపించడం సాధారణమే.

మేము మనుషులం మరియు మేము బాధను అనుభవిస్తున్నాము మరియు మీరు ఎంత త్వరగా కోలుకోగలరని ఎవరూ లెక్కించరు - కాబట్టి మీ స్వంత సమయంలో కోలుకోండి మరియు నెమ్మదిగా ప్రతిదీ అంగీకరించండి.

మీరు ఏడ్చినప్పుడు బలహీనంగా ఉన్నట్లు భావించకండి మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు జాలిపడకండి. మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి.

అది కాకుండా, మీ హృదయాన్ని సరిచేయడానికి అనుమతించండి.

విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా సులభం కానీ అది చేయడం నిజమైన సవాలు కానీ మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలిసినంత వరకు మీ ప్రియమైనవారు మరియు మీ స్నేహితులు మీ కోసం ఇక్కడ ఉంటారు. ముందుకు సాగడానికి మరియు కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి మీకు కావలసినవన్నీ మీకు ఉంటాయి.