విషయము
- మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను ఏర్పరచడంలో సహాయపడండి
- ఆర్థిక నిర్ణయాలకు బాధ్యత వహించండి
- మద్దతుగా ఉండండి కానీ సమస్యను ప్రారంభించకుండా ఉండండి
- కౌన్సిలింగ్ కోసం మీ భాగస్వామిని ప్రోత్సహించండి
- మీ స్వంత భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి అవుట్‌లెట్‌లను కనుగొనండి
జూదం అనేది వినోద కార్యకలాపంగా ఉద్దేశించబడింది, అన్నింటినీ వినియోగించే పరధ్యానం కాదు. ఇది ఒత్తిడి మరియు అస్థిరతకు బదులుగా తేలికగా మరియు వినోదాత్మకంగా ఉండాలి. మీ భాగస్వామి క్యాసినోలో లేదా ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ గోళంలో అధిక సమయం మరియు డబ్బు ఖర్చు చేస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వారు తప్పనిసరిగా జూదగాడు కావచ్చు. ఇది మీ ముఖ్యమైన మరొకదాన్ని వివరించగలదని మీరు అనుకుంటే ఇక్కడ ఆలోచించాల్సిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి:
- వారు విభేదాలు లేదా క్లిష్ట పరిస్థితుల నుండి తప్పించుకోవడానికి జూదం వైపు మొగ్గు చూపుతారా?
- వారు తరచుగా నిర్లక్ష్యంగా పందెం వేసేవారిని తమ నష్టాలను వెంబడించడానికి ప్రేరణను అనుభవిస్తారా?
- వారు గేమింగ్‌లో ఒంటరిగా ఉంటారా లేదా ప్రవర్తన గురించి ఘర్షణను నివారించడానికి అబద్ధమా?
- జూదం కోసం పాఠశాల, పని మరియు ఇంటి వంటి వారి బాధ్యతలను వారు విస్మరిస్తారా?
- వారి సంబంధాలు మరియు ఇతర అభిరుచులను కొనసాగించడంలో వారు ఆసక్తి చూపడంలేదా?
- వారు డబ్బు కోల్పోయినప్పుడు తీవ్రమైన లేదా అనూహ్యమైన మూడ్ స్వింగ్‌లను ఆశ్రయిస్తారా?
ఈ దృశ్యాలు ఏవైనా మీకు ప్రతిధ్వనిస్తే, మీ భాగస్వామికి జూదం సమస్య ఉన్నట్లు నమ్మదగినది. ఇది మీ సంబంధంపై ప్రతికూల ప్రభావాలతో తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు, కానీ ఇది కొన్ని సమయాల్లో అధికంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు దీన్ని ఒంటరిగా నావిగేట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని భావించవద్దు. దిగువ సలహా మీ కోసం మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి వనరులు, మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతు వైపు మిమ్మల్ని చూపుతుంది.
మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను ఏర్పరచడంలో సహాయపడండి
ఏ విధమైన బలవంతం నుండి కోలుకోవడానికి వచ్చినప్పుడు, జవాబుదారీతనం నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి మీ భాగస్వామి గేమింగ్‌లో గడిపే ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధికి సరిహద్దులను సృష్టించమని వారిని ప్రోత్సహించండి. కొన్ని జూదం సైట్‌లలో, సైట్‌లోని స్వీయ-మినహాయింపు లక్షణాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీరు వారి ఖర్చులను నియంత్రించవచ్చు. ఈ సాధనం పందెములు, నష్టాలు మరియు ఆడేందుకు కేటాయించిన సమయంపై పరిమితులను అమలు చేయగలదు. ఇది కనీసం ఒక వారం పాటు ఖాతా వినియోగాన్ని పూర్తిగా నిలిపివేసే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఈ ఆంక్షలు మీ భాగస్వామికి మితంగా సురక్షితంగా జూదం ఎలా చేయాలో నేర్పుతాయి.
ఆర్థిక నిర్ణయాలకు బాధ్యత వహించండి
మీరు మీ భాగస్వామిని అతిగా చూసుకోవడం మరియు నియంత్రించడం ఇష్టం లేనప్పటికీ, వారికి డబ్బుతో నమ్మదగని ట్రాక్ రికార్డ్ ఉన్నందున, ప్రస్తుతానికి, ఇంటి ఆర్థిక వ్యవహారాలను మీరే నిర్వహించుకోవడం ఒక మంచి ఆలోచన. ఒకవేళ ఇతర వ్యక్తి సహకరించడానికి ఇష్టపడితే, మీ భాగస్వామి ఉమ్మడి బ్యాంక్ ఖాతాలకు ఎంత ప్రాప్యతను కలిగి ఉండాలో నిర్ణయించుకోండి, ఆపై మిగిలిన ఫైనాన్స్‌ల కోసం ప్రత్యేక ఖాతాలను తెరిచి, లాగిన్ ఆధారాలను దాచండి. డబ్బు కోసం మీ భాగస్వామి యొక్క అభ్యర్థనలను తట్టుకోవడానికి మీరు కూడా సిద్ధంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే జూదం సమస్యలు ఉన్నవారు తరచుగా యాచించడం లేదా తారుమారు చేసే వ్యూహాలకు గురవుతారు.
మద్దతుగా ఉండండి కానీ సమస్యను ప్రారంభించకుండా ఉండండి
కరుణను విస్తరించడం మరియు సమస్యలో భాగం కావడం మధ్య ఉన్న గీత అస్పష్టంగా మారవచ్చు, కాబట్టి ఇతర వ్యక్తుల చర్యల పర్యవసానాల నుండి వారిని రక్షించడం మీ పని కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ప్రోత్సహించడం అనే నిజాయితీ ఉద్దేశాలు కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే బలవంతం చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామికి వారి అప్పులను తిరిగి చెల్లించడానికి అవసరమైన నగదును ఇవ్వడానికి ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, మీరు వారి ఎంపికల తీవ్రతను అనుభవించడానికి మరియు వారి తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడానికి అనుమతించినప్పుడు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, మీరు బాధ్యతా రహితమైన ప్రవర్తనను బలపరుస్తున్నారు.
కౌన్సిలింగ్ కోసం మీ భాగస్వామిని ప్రోత్సహించండి
కంపల్సివ్ జూదం యొక్క కారణాలు తరచుగా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగానికి ప్రతిబింబిస్తాయి కాబట్టి, విడిచిపెట్టాలనే నిజమైన కోరిక ఉన్నప్పటికీ మీ భాగస్వామి వారి కోరికలను నియంత్రించలేకపోవచ్చు. జీవ, సామాజిక మరియు పర్యావరణ కారకాలు అన్నీ జూదం సమస్యకు దోహదం చేస్తాయి, కాబట్టి మీ భాగస్వామి కోలుకోవడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం కోరవలసి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, జూదం అనేది మెదడులోని కొన్ని రసాయనాల రియాక్టర్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది వ్యక్తికి అధిక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ మీ భాగస్వామికి వారి సమస్య యొక్క మూలాలను గుర్తించడంలో సహాయపడగలడు, ఆపై చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడటానికి జోక్యాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో వారికి నేర్పించండి.
మీ స్వంత భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి అవుట్‌లెట్‌లను కనుగొనండి
మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా ఎలాంటి బలవంతంతో పోరాడతారో చూడడంలో చాలా క్లిష్టమైన భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి. మీరు ఆత్రుత, ద్రోహం, నిస్సహాయత, నిరాశ, భయం, కోపం లేదా ఇవన్నీ కలిపి అనుభూతి చెందుతూ ఉండవచ్చు. మీరు వారిని చేరుకోవాలని తీవ్రంగా కోరుకుంటున్నారు కానీ ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదు. కాబట్టి ఇతర ముఖ్యమైనవిగా, ఈ పరిణామాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు మీ స్వంత మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను సృష్టించాలి. అర్థం చేసుకునే మరియు సానుభూతి చూపే వారితో మీరు అనుభూతి చెందుతున్న వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి సురక్షితమైన ఖాళీలను కనుగొనండి -స్నేహితులు మరియు బలవంతపు జూదగాళ్ల కుటుంబ సభ్యులకు సహాయక బృందం ఆదర్శవంతమైన ప్రారంభ స్థానం.
మీ భాగస్వామి జూదం సమస్య కోసం మీరు వారిని భయపెట్టవచ్చు లేదా భయపడవచ్చు, కానీ ఈ కష్టమైన సంభాషణ మీరు వారి కోసం తీసుకునే అత్యంత ప్రేమపూర్వక చర్య కావచ్చు. ఈ ప్రక్రియను ఎలా నావిగేట్ చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, బాధ్యతాయుతమైన గేమింగ్ ఫౌండేషన్ మీకు సహాయపడటానికి ఆన్‌లైన్ వనరులు, సలహా మరియు ఉచిత హాట్‌లైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. జూదం సమస్యలు తీవ్రమైనవి, కానీ అవి మీ మొత్తం సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే అవసరం లేదు.