విషయము
మీ భాగస్వామితో మీ రాత్రికి మరింత ఆహ్లాదకరమైన ఆహారం అందించగలదా అని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఇక్కడ తెలుసుకోండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచండి. ఈ వ్యాసం మెరుగైన సెక్స్ కోసం రహస్య ఆహారంపై పూర్తి తగ్గింపుపై వెలుగునిస్తుంది.
సింథియా సాస్, SA.S.S యువర్సెల్ఫ్ స్లిమ్ రచయిత, "ఆహారం మరియు సెక్స్ డ్రైవ్ మధ్య లింక్ కేవలం కోరికతో ఆలోచించడం మాత్రమే కాదు, కొన్ని ఆహారాలు లేదా పోషకాలు లిబిడోను పెంచడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితానికి మద్దతునిస్తాయి."
కనుక ఇది నిజమైతే, అది ఒక సెక్సీ దుస్తులు, పాటలు మిమ్మల్ని మానసిక స్థితికి తీసుకురావడానికి లేదా కొన్ని సెక్సీ ఆటల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది. ప్రత్యేకించి మీరు లిబిడో తగ్గించే ఆహారాల బోట్‌లోడ్ తింటే! కాబట్టి దాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మెరుగైన సెక్స్ కోసం ఏ ఆహారం మంచిది మరియు ఏ ఆహారాలు పార్టీని నాశనం చేయబోతున్నాయనే వివరాలను మీతో పంచుకోవడానికి దయచేసి మాకు అనుమతించండి.
మెరుగైన సెక్స్ కోసం ఏ ఆహారం మంచిది
స్ట్రాబెర్రీలు
స్ట్రాబెర్రీలు సెక్సీగా ఉంటాయి. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో లైంగిక పనితీరుకు మంచి ప్రసరణ కీలకం, మరియు స్ట్రాబెర్రీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మీ ప్రసరణకు మేలు చేస్తాయి! స్ట్రాబెర్రీలలో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పురుషులలో అధిక స్పెర్మ్ కౌంట్‌లతో ముడిపడి ఉంటుంది.
అవి బెడ్‌రూమ్‌లోకి తీసుకెళ్లడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యాచరణ. స్ట్రాబెర్రీలను డార్క్ చాక్లెట్‌లో ముంచడం ద్వారా ఫండ్యూని సృష్టించడం (మంచి సెక్స్ కోసం మరొక మంచి ఆహారం) ఎందుకంటే ఇందులో లిబిడోని యాక్టివేట్ చేసే మిథైల్‌క్సంతైన్స్ ఉంటాయి.
మీరు కలిసి అనుభవిస్తున్న సాన్నిహిత్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రాబోయే విషయాల అంచనాను పెంచడానికి చాక్లెట్ ముంచిన స్ట్రాబెర్రీలను ఒకరికొకరు తినిపించండి!
కాబట్టి స్ట్రాబెర్రీలు మంచి సెక్స్ కోసం ఐదు మార్గాలు అని స్పష్టం చేయడానికి: ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మరొక కామోద్దీపనతో (డార్క్ చాక్లెట్, సన్నిహిత సాయంత్రానికి మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సరదాగా, లిబిడోను పెంచుతుంది మరియు పరస్పరం మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచే అవకాశాలను అందిస్తుంది.
బాదం
బాదంలో లైంగిక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, జింక్, విటమిన్ ఇ మరియు సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. విటమిన్ ఇ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది; సెలీనియం వంధ్యత్వానికి సహాయపడుతుంది మరియు జింక్ లిబిడోను పెంచుతుంది మరియు పురుషుడి సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, బాదం కూడా ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌తో నిండి ఉంది, ఇవి రక్త ప్రసరణ మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడతాయి. బలమైన లైంగిక పనితీరులో కీలక భాగం.
పుచ్చకాయ
పుచ్చకాయలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇది తక్కువ కేలరీలు, రుచికరమైన, రిఫ్రెష్, సులభంగా తినడానికి మరియు జీర్ణించుకోవడానికి మరియు తేలికగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే అనుభూతిని కలిగిస్తాయి (పుచ్చకాయ యొక్క మానసిక ప్రభావం మాత్రమే లిబిడోను పెంచగలదు!).
పుచ్చకాయలు ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లతో లోడ్ చేయబడతాయి, ఇవి లిబిడో బూస్టింగ్‌గా పరిగణించబడతాయి, కాబట్టి ఇది మనస్సులో మాత్రమే కాదు. పుచ్చకాయ నిజానికి మంచి సెక్స్ కోసం మంచి ఆహారంగా నిలుస్తుంది! లైకోపీన్, సిట్రులిన్, మరియు బీటా-కెరోటిన్ కూడా పుచ్చకాయలో కనుగొనబడ్డాయి, ఇది మీ సడలింపుకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌కు కొద్దిగా 'వ్రూమ్'ను జోడిస్తుంది!
అవోకాడోలు
అవోకాడోలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, పొటాషియం మరియు విటమిన్ బి 6 కలిగి ఉంది, ఇది గుండె జబ్బులను నివారించి, మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
అవోకాడోలు ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు సహాయపడే మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. మరియు మీ సర్క్యులేషన్ మరియు హృదయానికి సహాయపడే ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితానికి కీలకం అని మాకు ఇప్పటికే తెలుసు, అంటే అవోకాడోలు మంచి సెక్స్ కోసం మంచి ఆహారం.
గుండె జబ్బులకు కారణమయ్యే ధమని దెబ్బతినడం కూడా తరచుగా అంగస్తంభనకు కారణమవుతుందని ఇక్కడ గమనించాలి. మీ ఆహారంలో అవోకాడో ఆరోగ్యకరమైన మోతాదుతో చెక్ చేయండి!
చిలగడదుంపలు
తియ్యటి బంగాళాదుంపలు మీ ఆహారంలో బహుముఖ మరియు సులభంగా జోడించడమే కాకుండా, మంచి సెక్స్ కోసం అవి అద్భుతమైన ఆహారం. ఎందుకంటే వాటిలో పొటాషియం మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. పొటాషియం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, ఇది అంగస్తంభనకు కారణం కావచ్చు మరియు బీటా కెరోటిన్ వంధ్యత్వ సమస్యలకు సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది.
సాంప్రదాయ బంగాళాదుంపలను మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి సులభమైన మార్గం కోసం ఒక బంగాళదుంపతో మారండి.
మెరుగైన సెక్స్ కోసం నివారించాల్సిన ఆహారాలు
ఈ ఆహారాలు మీ లైంగిక జీవితాన్ని గందరగోళానికి గురి చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా వరకు గుర్తించదగినవి కానీ ఇక్కడ నివారించాల్సిన ఆహారాల సంక్షిప్త జాబితా ఉంది.
మద్యం
లైంగిక కోరికను తగ్గిస్తుంది, ఉద్రేకం మరియు సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.
స్టీక్
రెడ్ మీట్ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది గుండె మరియు లైంగిక చైతన్యానికి భయంకరమైనది, ఇది మీ రక్త ప్రసరణ మరియు లైంగిక పనితీరును కూడా తగ్గిస్తుంది.
కొవ్వు ఆహారాలు
మీ లైంగిక కోరికను తగ్గిస్తుంది, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, మీ రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది-కొవ్వు పదార్ధాలు మెరుగైన సెక్స్‌కు మంచిది కాదు, అస్సలు కాదు!
ఈ 'చెడు' ఆహారాలు లిబిడోను తగ్గించడమే కాకుండా, సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం లేదా అంగస్తంభనను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, లైంగికంగా ఆకర్షణీయమైన వాసనను కలిగించని నిర్దిష్ట వాసనను కూడా మీకు కలిగించవచ్చు. మరియు మనం లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు వాడే ఇంద్రియాలలో వాసన ఒకటి కాబట్టి, ఆ బర్గర్‌ని కొట్టే ముందు దీనిని పరిగణలోకి తీసుకోవడం మంచిది.