కోడ్ ఆధారపడటానికి కారణమేమిటి?

విషయము

• కోడ్‌పెండెన్సీని నిర్వచించడం
• కోడ్ ఆధారపడటానికి మూల కారణం ఏమిటి?
• పేరెంటింగ్ మరియు కోడెపెండెన్సీ
• అతిగా రక్షించే పేరెంట్
  
• అండర్ ప్రొటెక్టివ్ పేరెంట్
• కోడెపెండెన్సీకి కారణమయ్యే కుటుంబ డైనమిక్స్
• సహ -ఆధారిత సంబంధం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?
• మీరు కోడెపెండెంట్ అని తెలుసుకోవడం ఎలా?
• బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు సహసంబంధ సంబంధాలు
• కోడ్‌పెండెన్సీని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
• బాటమ్ లైన్

మనలో చాలామంది రొమాంటిక్ కామెడీలు మరియు సమాజం ద్వారా ప్రాచుర్యం పొందిన అనారోగ్యకరమైన ప్రేమతో పెరిగారు.

మొత్తానికి ఒక సగం అనే ఆలోచన సమస్యాత్మకమైనది, ఎందుకంటే మనకు భాగస్వామి ఉన్నంత వరకు మనం పూర్తి కాలేదనే నమ్మకాన్ని బలపరుస్తుంది. పాప్ సంస్కృతి మన భాగస్వాములు మనకు అందరు మరియు అంతిమంగా ఉండాలని విశ్వసించేలా చేసింది.

కానీ అది సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీకి దారితీసిందా?

కోడెపెండెన్సీకి కారణం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా దానిని నిర్వచించడం మరియు దానిని గుర్తించగలగడం చాలా అవసరం. కోడెపెండెన్సీ మరియు సంబంధాలలో ఇది ఎలా వ్యక్తమవుతుందనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.

కోడ్‌పెండెన్సీని నిర్వచించడం

కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటో మనం గుర్తించే ముందు, మొదట కోడెపెండెన్సీ అంటే ఏమిటో చూడటం ముఖ్యం.

జాన్ మరియు సారా ఐదు సంవత్సరాలుగా సంబంధంలో ఉన్నారు. వారు ఒకరినొకరు చాలా ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, వారి సంబంధంలోని కొన్ని అంశాలపై వారు చాలా అసంతృప్తిగా ఉన్నారు. వారిద్దరూ కలిసి ప్రతిదీ చేసారు మరియు వారు ఒకరికొకరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఆందోళన చెందుతున్నారు.

వారి స్నేహితులు వారిద్దరూ తుంటి వద్ద కలిసి ఉన్నారని మరియు "ఒకదాన్ని కొనండి ఒక ఒప్పందాన్ని కొనండి" అని తరచుగా జోక్ చేసేవారు. సారా గ్రాఫిక్ డిజైనర్, ఆమె ఇంటి నుండి పని చేసింది మరియు ఎక్కువ మంది స్నేహితులు లేరు.

ఆమె రోజులో ఎక్కువ భాగం ఇంట్లో పని చేస్తూ మరియు నిర్వహించేది ఇంటి పనులు. సాయంత్రాలు, జాన్ ఇంటికి వచ్చే వరకు ఆమె వేచి ఉండేది, తద్వారా వారు కలిసి సరదాగా లేదా కిరాణా షాపింగ్ వంటి పనులు చేయవచ్చు. జాన్ ఆమోదం లేకుండా స్వయంగా ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయడంలో ఆమె ఆందోళన చెందుతుంది.

మరోవైపు, జాన్ చాలా స్వతంత్రుడు మరియు అంతర్జాతీయ సంస్థలో మార్కెటింగ్ హెడ్‌గా పనిచేశాడు. అతను వివిధ అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులు మరియు పెద్ద స్నేహితుల సమూహాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. అతను స్వతంత్రంగా అభివృద్ధి చెందాడు మరియు చాలా సమతుల్య జీవితాన్ని గడిపాడు.

అతను తన కోసం చాలా జరుగుతుండగా, సారా లేకుండా అతని జీవితం ఖాళీగా అనిపించింది. ఆమెకు ఆమె ఎలా అవసరమో అతను ఇష్టపడ్డాడు మరియు ఇక్కడ ఉపయోగకరంగా మరియు మొత్తం అనుభూతి చెందాడు.

విభిన్న వ్యక్తులకు కో-డిపెండెన్సీ విభిన్నంగా కనిపించవచ్చు, కథనం పైన పేర్కొన్నది.

ఇద్దరు పెద్దల మధ్య సంబంధంలో కోడెపెండెన్సీకి సంకేతం ఏమిటంటే, వారిలో ఒకరు తీవ్రమైన శారీరక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలను కలిగి ఉంటారు. ఆ అవసరాలను తీర్చడానికి ఇతర భాగస్వామి గణనీయమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.

సారా మరియు జాన్ కథలో, సారా అవసరాలు కలిగిన వ్యక్తి, మరియు జాన్ వారిని కలవడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తి.

సహ-ఆధారపడటం శృంగార సంబంధాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదని గుర్తుంచుకోండి! ఏదైనా సంబంధం ఒక కోడిపెండెంట్ కావచ్చు.

కోడ్ ఆధారపడటానికి కారణమేమిటో చూద్దాం.

కోడ్ ఆధారపడటానికి మూల కారణం ఏమిటి?

కాబట్టి, కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటి?

కోడెపెండెన్సీ వంటి మన సమస్యాత్మకమైన ప్రవర్తనలు చాలా వరకు మన బాల్యంలోనే వాటి మూల కారణాన్ని కనుగొంటాయి. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే, మీ బాల్యం మీ యుక్తవయస్సును ప్రభావితం చేసే మార్గాలను కనుగొంటుంది మరియు కోడెపెండెన్సీకి ఒక కారణం కావచ్చు.

పెద్దలలో కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటి? తరచుగా కోడెపెండెంట్ పెద్దలు ఈ చక్రంలో ఒక భాగంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు తమ తల్లిదండ్రుల బొమ్మలతో ఒక అసురక్షిత అనుబంధాన్ని పంచుకున్నారు, అది వారికి సాధారణమైనదిగా మారింది.

కోడెపెండెన్సీకి కారణాలు పేరెంటింగ్ టెక్నిక్‌లను కలిగి ఉంటాయి. కోడెపెండెంట్ పెద్దలకు సాధారణంగా అధిక రక్షణ కలిగిన పేరెంట్ లేదా తక్కువ రక్షణ కలిగిన పేరెంట్ ఉంటారు. కాబట్టి, దీని అర్థం ప్రజలు ఎదిగేటప్పుడు ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం పొందారు లేదా స్వాతంత్ర్యం లేదు.

• పేరెంటింగ్ మరియు కోడెపెండెన్సీ

కోడ్ ఆధారపడటం ఎలా మొదలవుతుంది? సహ -ఆధారిత ప్రవర్తనకు కారణాలు ఏమిటి?

కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి మనం ఒకరి బాల్యాన్ని అన్వేషించాలి. మీరు నిర్దిష్ట సంతాన శైలికి ప్రతిస్పందనగా కోడ్‌పెండెన్సీని కాల్ చేయవచ్చు.

ఈ విభాగంలో దాని గురించి మరింత అన్వేషించండి.

1. అతిగా రక్షించే పేరెంట్
   

అధిక రక్షణ కలిగిన తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల జీవితాల్లో ఎక్కువగా పాల్గొంటారు మరియు వారికి అత్యంత రక్షణగా ఉంటారు.

వారు తమ కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు కాబట్టి వారు పిల్లవాడికి స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వీయ-విశ్వాసం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించుకునే అవకాశాన్ని వారు ఎన్నడూ ఇవ్వరు-ఎంతగా తినాలి వంటి రోజువారీ నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో కూడా పిల్లలకు సమస్యలు ఉండవచ్చు, వారి ప్రమేయం లేకుండా.

పిల్లవాడు స్వాతంత్య్రాన్ని అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశం ఇవ్వనందున, స్థిరమైన కోడింగ్ మరియు అధిక రక్షణాత్మక ప్రవర్తన కోడెపెండెన్సీకి కారణమవుతుంది.

1. అండర్ ప్రొటెక్టివ్ పేరెంట్

రక్షణ లేని తల్లిదండ్రులు దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నారు. వారు తప్పనిసరిగా పిల్లల భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చరు లేదా వారికి మద్దతు ఇవ్వరు. కాబట్టి, ఈ నిర్లక్ష్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా పిల్లవాడు స్వతంత్రంగా మారడం ప్రారంభిస్తాడు.

రక్షిత తల్లిదండ్రులు నిర్లక్ష్యంగా లేదా చాలా బిజీగా ఉండవచ్చు మరియు వారి పిల్లలతో సంభాషించడానికి సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఈ ప్రవర్తన కోడెపెండెన్సీకి కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే పిల్లవాడు తనపై మాత్రమే ఆధారపడగలడు మరియు మరెవరూ లేరని తెలుసుకుంటాడు.

• కోడెపెండెన్సీకి కారణమయ్యే కుటుంబ డైనమిక్స్

పనిచేయని కుటుంబాలు కోడెపెండెంట్ వ్యక్తిత్వాలకు సరైన పెంపకం.

పెరుగుతున్నప్పుడు ఈ కింది కుటుంబ వాతావరణాలకు సహకార ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది:

• మద్దతు లేని తల్లిదండ్రులు
• అసురక్షిత మరియు భయానక పరిస్థితులు
• సిగ్గు
• నిందించు
• తారుమారు
• భావోద్వేగ లేదా శారీరక నిర్లక్ష్యం
• అనూహ్యమైన మరియు అస్తవ్యస్తమైన వాతావరణం
• పిల్లల నుండి అవాస్తవమైన తల్లిదండ్రుల అంచనాలు
• తీర్పు వైఖరి
• శ్రద్ధ లేని తల్లిదండ్రులు
• దుర్వినియోగం మరియు మితిమీరిన కఠినమైన భాష
• తప్పు విషయాల గురించి తిరస్కరించడం

కాబట్టి, కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటి?

పెద్దలలో సహ-ఆధారిత పేరెంట్-చైల్డ్ సంబంధాలు కూడా కోడెపెండెన్సీకి మూల కారణం కావచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని తోటి వయోజనుడిగా లేదా స్నేహితుడిలాగా చూసుకుంటూ, వారి భావోద్వేగ అవసరాలు, సమస్యలు, ఆందోళనలు వంటి వాటికి ఉండకూడని విషయాలను మీతో పంచుకుంటే, మీరు వారిలాగే బాధ్యత వహించి ఉండవచ్చు ఈ అవసరాలను తీర్చడానికి మీపై ఆధారపడింది.

మరోవైపు, మీ తల్లిదండ్రులకు మానసిక ఆరోగ్యం లేదా మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఆ సంబంధంలో తల్లిదండ్రులుగా వ్యవహరించి ఉండవచ్చు మరియు వారి పట్ల బాధ్యతగా భావించవచ్చు.

సహ -ఆధారిత సంబంధం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, "కోడెపెండెన్సీ ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?" అనే ప్రశ్నను పరిష్కరించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

కోడెపెండెంట్ రిలేషన్‌షిప్‌లలో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు చిన్ననాటి నుండి ఈ పద్ధతులను జీవిస్తున్నారు. కాబట్టి, కోడెపెండెంట్ సంబంధాలు వారికి సాధారణ నిర్వచనం.

సహసంబంధాలు సంబంధంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి, కానీ ఇది భాగస్వాముల ప్రతి బాల్యంలో మొదలవుతుంది.

మీరు ఒక కోడెపెండెంట్ రిలేషన్షిప్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీ మొదటి తేదీకి ముందే మీరిద్దరూ కోడెపెండెంట్‌గా ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇద్దరు పెద్దలు - ఒకరు నిష్క్రియాత్మకంగా మరియు మరొకరు మరింత ఆధిపత్యంలో కలిసినప్పుడు కోడెపెండెంట్ సంబంధాలు ప్రారంభమవుతాయి.

సమయం గడిచేకొద్దీ మరియు ఇద్దరి మధ్య భావోద్వేగ బంధం పెరిగేకొద్దీ, వారు ఒకరికొకరు మరింత అవసరం అవుతారు.

మీరు కోడెపెండెంట్ అని తెలుసుకోవడం ఎలా?

సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీని అన్వేషించండి.

సాధారణ సన్నిహిత సంబంధాలు ఎలా ఉండాలో వారికి అంతర్దృష్టి ఉండకపోవచ్చు కాబట్టి వారు సహసంబంధులుగా ఉండవచ్చని చాలా మంది గుర్తించలేకపోయారు, అందుకే వారు సంబంధాలతో పోరాడుతున్నారు.

పెద్దలలో కోడెపెండెన్సీ యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• జీవితంలోని ఇతర అంశాల నుండి సంతృప్తి పొందలేకపోవడం.
• మీ భాగస్వామి యొక్క అనారోగ్య ప్రవర్తనలను రగ్గు కింద బ్రష్ చేయడం.
• మీ శారీరక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మీ భాగస్వామికి మద్దతు అందించడం.
• మీరు కూడా కలిగించని విషయాల పట్ల అపరాధ భావన.
• ప్రజలు మిమ్మల్ని నొప్పించకపోవచ్చు మరియు వారు మిమ్మల్ని పదేపదే విఫలం చేయవచ్చు.
• ప్రజలు మీకు సహాయం చేయనివ్వరు.
• ప్రతిదానికీ మితిమీరిన బాధ్యతగా మారడం.

సంబంధంలో భరోసా అవసరం అనేది ఒక సంబంధంలో కోడెపెండెన్సీకి సంకేతం అని చాలామంది అనుకుంటారు. అయితే, ఇది ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం. మనందరికీ మా భాగస్వాముల నుండి పదేపదే కొంత ఉపశమనం అవసరం కావచ్చు మరియు అందులో తప్పేమీ లేదు.

సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీ యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు సహసంబంధ సంబంధాలు

మీ బాల్యం నుండి పరిష్కరించబడని సమస్యలు మీ యుక్తవయస్సులో మిమ్మల్ని అనుసరిస్తాయి. మీరు చివరకు వాటి నుండి విడిపోయే వరకు మీరు ఒకే విధమైన నమూనాలను జీవిస్తున్నారు మరియు తిరిగి జీవిస్తున్నారు అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

మీరు మీ చిన్ననాటి సంఘటనలను మార్చలేకపోయినప్పటికీ, మీరు పని మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం ద్వారా ఈ నమూనాను అధిగమించవచ్చు.

వ్యక్తిగత మరియు జంట కౌన్సెలింగ్ ఈ నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

కోడ్‌పెండెన్సీని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

కోడెపెండెన్సీకి కారణమేమిటో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, దానిని ఎదుర్కోవాల్సిన సమయం వచ్చింది.

శిక్షణ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం కోరడం మీరు తీసుకోగల అద్భుతమైన దశ.

దానికి తోడు, సమస్యను అధిగమించడానికి మీరు మీ సంబంధంలో ఈ క్రింది మార్పులను చొప్పించడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

వీటితొ పాటు:

• ఒకదానికొకటి వేరు చేయడం నేర్చుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన దూరం మరియు సరిహద్దులను సృష్టించడానికి చిన్న దశలను తీసుకోవడం. మీరు మీ సంబంధానికి వెలుపల ఒక అభిరుచిని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, స్నేహ సంబంధాలను పెంచుకోవచ్చు, మొదలైనవి.
• సంబంధంలో మరింత స్వాతంత్ర్యాన్ని పెంపొందించడం మరియు మీరే విషయాలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం.
• వారంలో కొంత “నాకు సమయం” తీసుకోవడం, ఆ సమయంలో మీరిద్దరూ వేరుగా గడుపుతారు - తేదీ రాత్రికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు.
• చెడు ప్రవర్తనను స్లయిడ్ చేయనివ్వండి మరియు అది జరిగినప్పుడు దాన్ని పరిష్కరించండి.

ఈ మార్పులు మొదట భయపెట్టేవిగా మరియు భయపెట్టేవిగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో మీకు సహాయపడతాయి. విభజన ప్రక్రియ చాలా ఆందోళన కలిగించేదిగా అనిపిస్తే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం కోరే సమయం కావచ్చు.

మీరు కోడెపెండెంట్ అని భయపడి, దానిని మార్చాలనుకుంటే, సంకేతాలను గుర్తించి వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి లైసెన్స్డ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ డార్లీన్ లాన్సర్ పుస్తకం ఇక్కడ ఉంది.

బాటమ్ లైన్

సంబంధాలలో కోడెపెండెన్సీ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాని గురించి తెలుసుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేశామా?

సహ -ఆధారపడటం కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోకండి లేదా మీ పట్ల చాలా కఠినంగా ఉండకండి.

సవాలు చేసే పరిస్థితికి ప్రతిస్పందించడానికి మీరు కోడెపెండెన్సీని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు మీరు చిన్నపిల్లలు మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. కోడెపెండెన్సీ మీకు సుదీర్ఘకాలం సేవలందిస్తున్నప్పటికీ, అది ఇకపై పనిచేయదు మరియు మీ సంబంధాలకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీతో దయగా ఉండండి మరియు మీకు ఇది అవసరమని భావిస్తే సహాయం మరియు మద్దతు కోరండి.