వివాహ విభజన యొక్క హృదయ విచ్ఛిన్నం మధ్య ఎలా నయం చేయాలి

విషయము

• గుండెపోటు నుండి కోలుకోవడం ఎలా
• 1. మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం ఆపు
• 2. దు gఖం మరియు నయం చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి
• 3. మీ భయాల గురించి తెలుసుకోండి
• 4. ఆశ కోల్పోవద్దు
• 5. మీ మీద దృష్టి పెట్టండి

"విడిపోవడం" అనే పదం సంభాషణలోకి ప్రవేశించినప్పుడు వారి వివాహాల ఆరోగ్యం మరియు తేజముపై నిజంగా పెట్టుబడి పెట్టిన భాగస్వాములు హృదయపూర్వకంగా బాధపడతారు.

కొన్నిసార్లు, విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని చక్కదిద్దడానికి మా అత్యంత తీవ్రమైన ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, వివాహ విభజన అనివార్యం అవుతుంది మరియు గట్-రెంచింగ్. హృదయ విదారకాన్ని అంగీకరించడం మరియు విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు సాగుతుంది ఉందికష్టం భాగస్వాములకు మాత్రమే కాదు పిల్లల కోసం జంట వాటిని కలిగి ఉంటే.

వివాహ విభజన అనేక భావోద్వేగాలను ప్రేరేపిస్తుంది విడిపోయిన జంటలలో, ‘సంతోషం మరియు శాంతి’ నుండి ‘వైఫల్యం మరియు విచారం’ వరకు. ఒక అధ్యయనం చెప్పింది, గుండెపోటు నుండి కోలుకోవడం చాలా బాధ కలిగించే పని కావచ్చు - సంబంధం ముగిసిన తర్వాత వారు ఎలా భావిస్తారనే దాని గురించి వ్యక్తిగత రీఫ్రేమింగ్ పొందడానికి కొంతమంది జంటలు ఆర్థికంగా పుంజుకోవాలి.

కాని ఒకవేళ వివాహంలో విడిపోవడం అనివార్యం, అంటే ముక్కు డిప్రెషన్, కోపం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంలో వేగంగా క్షీణతలో మునిగిపోతుందా? తప్పనిసరిగా అలా కాదు.

అదే అధ్యయనం విడిపోయిన జంటలు అనుభవించే భావోద్వేగాలు సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు - ఈ ప్రత్యేక అధ్యయనంలో, ప్రతిస్పందనదారులలో సాక్ష్యంగా ఉన్న అసమర్థత, అసూయ, మరియు కోపం మరియు విఫలం కలిగే భావాలకు ఆధారాలు ఉన్నాయి. కానీ, స్వేచ్ఛ, ఆనందం మరియు శాంతి వంటి సానుకూల భావాలు కూడా మరికొన్నింటిలో కూడా గుర్తించబడ్డాయి.

అలాగే, చదవండి - మీ వివాహ విభజనను సానుకూల అనుభవంగా మార్చండి

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే గుండెపోటు నుండి కోలుకోవడం కష్టం, ఉన్నాయి విచ్ఛిన్నమైన వివాహం నుండి కోలుకోవడానికి దశలు.

గుండెపోటు నుండి కోలుకోవడం ఎలా

శాంతి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధిని కనుగొనడం వివాహం విడిపోయిన తరువాత విడిపోయిన ప్రతి జంటకు అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ స్వీయ విమర్శలో మునిగిపోవడం గుండె నొప్పిని ఎదుర్కొనే మార్గం కాదు. నువ్వు చేయగలవు మిమ్మల్ని మీరు కష్టాల్లోకి నెట్టడానికి ఎంచుకోండి లేదా విచ్ఛిన్నమైన వివాహాన్ని నయం చేయడానికి ఒక పెద్ద అడుగు వేయండి, లేకపోతే ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి గుండెపోటు తర్వాత ముందుకు సాగండి, కనీసం.

అలాగే, చదవండి - వివాహ విభజన గురించి మాట్లాడేటప్పుడు పరిగణించవలసిన 7 అంశాలు

హృదయ విదారకం నుండి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో సమాధానం చెప్పడం కష్టం, కానీ ఈ వ్యాసం హృదయ విదారకం మరియు వివాహం విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.

1. మిమ్మల్ని మీరు నిందించడం ఆపు

హృదయ విదారకం మరియు వివాహం విడిపోయిన తర్వాత స్వస్థత వైపు మొదటి అడుగు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం మానేయడం. శాంతిని కనుగొనడం అనేది వివాహం విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు కొంత వైద్యం పొందడంలో మొదటి అడుగు; దాని రద్దుకు మీరు పూర్తిగా బాధ్యత వహించరని గుర్తించడం ముఖ్యం.

చాలా మంది కౌన్సిలర్లు ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, "టాంగోకు రెండు పడుతుంది."ఇద్దరు భాగస్వాములు సంబంధాన్ని ముగించినప్పుడు, దాని ముగింపుకు ఇద్దరూ కొంత బాధ్యత వహిస్తారు.

దీనిని గుర్తించడం కూడా చాలా ముఖ్యం విఫలమైన వివాహం ఒక వైఫల్యంతో సమానం కాదు. మీరు ఒక వైఫల్యంగా భావిస్తున్నప్పటికీ, వివాహం ముగింపు మీ ఉద్దేశ్యం, గుర్తింపు మరియు భవిష్యత్తుకు ముగింపు కాదని అర్థం చేసుకోండి.

అన్నింటికంటే, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి.

2. దు gఖం మరియు నయం చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి

దుriఖం వైద్యంను ఊహించింది.

నేను దీని అర్థం ఏమిటి? వివాహం ముగిసినట్లయితే, మీరే అవకాశం ఇవ్వడం ముఖ్యం మరియు కనెక్షన్ కోల్పోయినందుకు బాధపడే స్థలం, సాన్నిహిత్యం మరియు భాగస్వామ్య భవిష్యత్తు.

దు Gఖం అనేది సహజ ప్రక్రియ దీని ద్వారా శరీరం మరియు ఆత్మ నష్టానికి సంబంధించిన కొన్ని బలమైన భావోద్వేగాలను తొలగిస్తాయి. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఏడ్చినా ఫర్వాలేదు, కేకలు వేయండి, ఉపసంహరించుకోండి మరియు నవ్వుకోండి. దు griefఖం యొక్క ఈ ముఖ్యమైన లక్షణాలను తిరస్కరించడం అనేది సంక్రమణను చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం లాంటిది.

3. మీ భయాల గురించి తెలుసుకోండి

మనుగడ కోసం సాధారణ భయాలునుండి, వరకు పరిత్యాగం భయం, తిరస్కరణ, భయానికి తీర్పు ఇవ్వబడుతోంది లేదా ఒంటరిగా, పరిగణించబడ్డాయి అనేక సంబంధ సమస్యలకు మూల కారణం. మరియు, ఒంటరితనం లేదా పరిత్యాగం అనే భయాలు మీ భాగస్వామి నుండి విడిపోవడాన్ని పరిగణించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించి ఉండవచ్చు.

వివాహం విడిపోయిన తర్వాత మళ్లీ అదే భయాలు తల ఎత్తే అవకాశం ఉంది. మీలో ఈ భయాలను రేకెత్తించిన మూల కారణాన్ని వెలికితీసి, వాటిని నయం చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

కేవలం గుర్తుంచుకో! మీ అసంతృప్తికరమైన భావాలు మరియు మీ విధికి మీరు బాధ్యత వహిస్తారు.

4. ఆశ కోల్పోవద్దు

చివరగా, ఆశ గురించి ఒక మాట. మీరు మరియు మీ విడిపోయిన భాగస్వామి భాగస్వామ్య భవిష్యత్తులో కొంత భావాన్ని స్పష్టంగా చెప్పగలిగితే, మీకు ఇది అవసరం కావచ్చు వివాహ సంఘం కొనసాగే అవకాశాన్ని స్వీకరించండి.

ది ఆశాజనకమైన లెన్స్ ద్వారా భవిష్యత్తును చూసే సామర్థ్యం మీ భాగస్వామితో మీరు చేయగలరని సూచిస్తుంది కలిసి నయం.

ఈ అవకాశం లేకపోయినా, జరుపుకోవడం మర్చిపోవద్దు మరియు మంచి క్షణాలను ఆదరించండి మీరు మీ భాగస్వామితో పంచుకున్నారు. సంబంధం ఎంత బాధాకరంగా మారినా, ఇది ఎప్పుడూ "అంతా చెడ్డది" కాదు.

5. మీ మీద దృష్టి పెట్టండి

కొన్ని సమయాల్లో, మీరు ఒక సంబంధంతో ముడిపడి ఉన్నప్పుడు మీ ప్రధాన విలువలతో సంబంధాన్ని కోల్పోతారు. ఎ వివాహం వేరు అనేది కళ్ళు తెరిచేదిగా మారుతుంది మరియు మీరు నిరుత్సాహానికి గురవుతారు.

వివాహానంతర వేర్పాటు తర్వాత ఇప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు పుంజుకునే అవకాశం మీ తలుపు తడుతోంది, మీ శక్తి మరియు సమయాన్ని మీరు దృష్టి పెట్టాల్సిన సమయం వచ్చింది మీ అంతర్గత బలాన్ని కనుగొనండి మరియు విషయాల గురించి తెలుసుకోండి అది మీకు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

మీతో సమయం గడపడం ఆనందించండి.

కాబట్టి, గుండెపోటును ఎలా నయం చేయాలి? సింపుల్! మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల వెళ్లి కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి, కొత్త ఆలోచనలు అన్వేషించండి, మరియు మీతో సంతోషంగా జీవించడం నేర్చుకోండి.

కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం వల్ల కలిగే అసౌకర్యం మీ మనసును మీ బాధ నుండి దూరం చేస్తుంది.

కాబట్టి, దాని కోసం వెళ్ళు!

1. సహాయక వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

విడిపోవడం వల్ల కలిగే నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, చేయడం మంచిది సహాయకారిగా మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు పెంపకం ప్రజలు.

మీ సామాజిక వృత్తాన్ని విస్తరించడానికి మరియు పునignరూపకల్పన చేయడానికి ఈ వివాహ విభజనను అవకాశంగా తీసుకోండి. వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి తమ జీవితంలో సంతోషంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నవారు, సానుకూల దృక్పథం కలిగిన వారు మరియు హార్ట్ బ్రేక్ తర్వాత ముందుకు సాగడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇంకా చదవండి - వివాహ విభజనతో వ్యవహరించడానికి 5 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

ఒంటరిగా వెళ్లడం సమాధానం కాకపోవచ్చు

ఒంటరిగా ఉండటం మరియు మీ జీవితంలో ఒంటరిగా వెళ్లడం మీ విషయం కాకపోవచ్చు. కానీ, వివాహం విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు వెళ్లాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం.

మీ బలహీనతలను అంగీకరించడానికి మీరు నిర్భయంగా ఉన్నారా?

విడిపోయిన తర్వాత కొత్త సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

భవిష్యత్తులో మీరు సంబంధాలలో ఎవరు ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీ గతాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి అవసరమైన దశలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ ఉత్తమ వెర్షన్ అయినప్పుడు, మిమ్మల్ని గౌరవించే మరియు ఆదరించే వ్యక్తులను మీరు ఆకర్షిస్తారు. ఒక వ్యక్తిగా మీ గుర్తింపు మరియు ప్రయోజనాన్ని నయం చేయడం మరియు తిరిగి స్థాపించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీకు ఎవరు ఉత్తమంగా ఉంటారో మరియు ఎవరికి వీడ్కోలు చెప్పాలో అర్థం చేసుకోవడానికి తరచుగా సహాయపడుతుంది.