విషయము
- భావోద్వేగ భాగస్వామ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత
- "నా భాగస్వామి నాతో ఎక్కువగా మాట్లాడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."
- భావోద్వేగ వ్యవహారాలు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయి
- రాళ్లదాడికి దారితీసేది
- సానుకూల కమ్యూనికేషన్‌ని ఉపయోగించడం
సంబంధాల జీవితంలో సాన్నిహిత్యానికి సంబంధించిన అవసరాలు మారడం అనేది కెరీర్ డిమాండ్‌లు, పిల్లలను పెంచడం లేదా శారీరక క్షీణత వంటి సాధారణ జీవిత మార్పుల యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం. నేను దాదాపు మీకు హామీ ఇస్తాను, మీరు తన భర్త వంటకాలు చేసేటప్పుడు లేదా ఆమె భాగస్వామికి గుర్తుండిపోయే రాత్రి సెక్స్ ఇవ్వడం కోసం ఒక కొత్త తల్లిని అడిగితే, చాలా తరచుగా ఆమె వంటలను ఎంచుకుంటుంది. ఎందుకు? ఎందుకంటే నిజమైన భాగస్వాములుగా ఉండటం మరియు సంబంధాల కష్ట సమయాల్లో ఒకరినొకరు మోసుకెళ్లడం నిజమైన సాన్నిహిత్యానికి పునాది.
భావోద్వేగ భాగస్వామ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత
అవును, లైంగిక సంపర్కం ద్వారా మాత్రమే సాధించగల శారీరక నిశ్చితార్థం కూడా సాన్నిహిత్యంలో ప్రత్యేక భాగం, కానీ భావోద్వేగ భాగస్వామ్యం లేకుండా, ఇది నిజంగా ప్రేమ చర్య కంటే కేవలం లైంగిక సంబంధం మాత్రమే.
చాలా మంది జంటలు తమ సంబంధాలలో సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం గురించి ఫిర్యాదులతో నా వద్దకు వస్తారు. ఉపరితలంపై, వారు తమ లైంగిక కార్యకలాపాలను సూచిస్తున్నట్లు వెంటనే భావించవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారి ఆత్మీయమైన ఆత్మీయత గురించి నాకు చెప్పమని నేను వారిని అడిగినప్పుడు, దాదాపు ఎల్లప్పుడూ వారు నాకు అదే చెబుతారు:
"నా భాగస్వామి నాతో ఎక్కువగా మాట్లాడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను."
ప్రారంభంలో, సంబంధాలు సీతాకోకచిలుకలు మరియు బాణాసంచా గురించి, మీ భాగస్వామి మీ స్వంత ఆధునిక రొమాన్స్ నవలని పోలి ఉండే ప్రతి ఎన్‌కౌంటర్ యొక్క ఉత్సాహం మరియు నిర్మాణంతో ఉంటాయి. కాలక్రమేణా, చాలా మంది జంటలకు "సాన్నిహిత్యం" యొక్క నిర్వచనం మారుతుంది. సెక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ తమ భాగస్వామితో ఉన్న సాన్నిహిత్య స్థాయిని నిర్ణయిస్తుందని జంటలు తరచుగా నమ్ముతారు. వారు తమ ప్రస్తుత సాన్నిహిత్య స్థితిని తోటివారితో పోల్చి చూస్తారు మరియు జాతీయ సగటులు అని పిలవబడతారు మరియు పనిచేయకపోవటానికి సంకేతంగా ఇతర సంబంధాలు సంభవిస్తున్నాయా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా తమ భాగస్వామికి నిజంగా తగినంత సాన్నిహిత్యం ఉందా అని తరచుగా ప్రశ్నిస్తారు.
భావోద్వేగ వ్యవహారాలు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయి
ఉదాహరణకు, వివాహానికి వెలుపల ఉన్న ఒక వ్యక్తిని సాధారణంగా "భావోద్వేగ సంబంధం" అని పిలిచే పరిస్థితులను జంటలు కొన్నిసార్లు ఎదుర్కొంటారు. సెక్స్‌లో పాల్గొనలేదు, భావోద్వేగాలు మరియు రోజువారీ అనుభవాలను పంచుకోవడం మాత్రమే. ఏదేమైనా, వారి సంబంధంలో ఈ రకమైన అవిశ్వాసాన్ని అనుభవిస్తున్న భాగస్వామి తమ భాగస్వామి మరొక వ్యక్తితో లైంగికంగా చురుకుగా వ్యవహరించినట్లుగా వినాశనానికి గురవుతారు.
అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ కమ్యూనికేషన్ అనేది ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో కీలక భాగం అని నివేదిస్తుంది. సాన్నిహిత్యానికి సంబంధించి, శారీరక అవసరాలు మరియు కోరికలను చర్చించడం మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ వివాహంలో పని చేయని వాటి గురించి లేదా భాగస్వామి వారి సంబంధంలో ఎక్కువగా ఏమి చూడాలనుకుంటున్నారో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం కూడా ముఖ్యం.
జంటల వయస్సులో, ఇది మరింత ముఖ్యమైనది. ఉదాహరణకు, ఒక మగ భాగస్వామి సాధారణ వృద్ధాప్యాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు, దీని వలన అతను ఒకప్పుడు చేయగలిగిన విధంగా లైంగికంగా పనిచేయలేకపోవచ్చు, కానీ అతను దీన్ని తన భాగస్వామితో పంచుకోకపోతే, భాగస్వామి అది భావించవచ్చు వారి భాగస్వామి వారి పట్ల ఆసక్తి చూపకపోవడానికి కారణం కావచ్చు లేదా వారి భాగస్వామి వేరొకరితో సన్నిహితంగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు.
ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న "కొత్త తల్లి" గురించి మళ్లీ ఆలోచించండి. ఆమె తన కొత్త బాధ్యతలను ఎలా గారడీ చేయాలో నేర్చుకుంటూనే ఇంటి సంరక్షణలో ఆమె భాగస్వామి మరింత చురుకుగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉండవచ్చు, కానీ ఈ విషయాన్ని తెలియజేయడానికి బదులుగా, ఆమె తన కోపం మరియు నిరాశను కలిగి ఉంది, తన భాగస్వామి తనకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవాలని భావించి ఇల్లు మరియు కుటుంబ బాధ్యతలను పంచుకోవడానికి మరింత శ్రద్ధగా ఉండండి. భాగస్వాములు తరచుగా ఇతరులను ఎలా సంతోషపెట్టాలో స్వయంచాలకంగా తెలుసుకుంటారని మరియు ఆ అంచనాలను నెరవేర్చనప్పుడు సులభంగా కలత చెందుతారని అనుకుంటారు.
రాళ్లదాడికి దారితీసేది
జాన్ గాట్మన్, వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ప్రొఫెసర్ ఎమెరిటస్, నలభై సంవత్సరాలుగా సన్నిహిత సంబంధాలను అధ్యయనం చేస్తున్నారు. చాలా వివాహాలు ప్రతికూల రకాలైన కమ్యూనికేషన్‌తో బాధపడుతున్నాయని, అది చివరికి సంబంధం విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుందని అతను నొక్కిచెప్పాడు. ఉదాహరణకు, తన భాగస్వామి ఇంట్లో మరింత సహాయం చేయాలనుకునే కొత్త తల్లి ఈ తీరని అవసరాల కారణంగా తన భాగస్వామి పట్ల ధిక్కారాన్ని పెంచుకోవచ్చు. చివరికి, ఇది భాగస్వామికి ఆమె ఊహించిన అవసరాలను తీర్చనందుకు బాహ్య విమర్శలకు దారి తీస్తుంది, అప్పుడు భాగస్వామి నుండి డిఫెన్సివ్‌నెస్ ఫలితాలు వచ్చినప్పుడు, అది తమకు ఎప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయనప్పుడు ఏమి ఆశించబడుతుందని వారు ఎలా ఆలోచిస్తారో అని ఆశ్చర్యపోయారు. కాలక్రమేణా, ఇది గాట్మన్ "స్టోన్‌వాలింగ్" గా పిలువబడుతుంది, ఇక్కడ ఇద్దరి మధ్య కోపం ఏర్పడటం వలన ఇద్దరి భాగస్వాములు కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని నిలిపివేసారు, ఇంకా చెప్పని అవసరాల కారణంగా.
సానుకూల కమ్యూనికేషన్‌ని ఉపయోగించడం
జంటలతో పని చేస్తున్నప్పుడు, పాజిటివ్ కమ్యూనికేషన్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్పించడానికి నేను ఇష్టపడతాను, అది తీర్చలేని అవసరాల గురించి వారి అనుభవాలను విమర్శించడం కంటే, వారి ఆశించిన ఫలితాన్ని స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది. ఈ రకమైన సమాచార మార్పిడిలో, ఒక భాగస్వామి తమ భాగస్వామి యొక్క పనితీరులో మెరుగుదల చూడగలిగే ఇతర రంగాలలో మెరుగుదల కోసం తమ ఆశలతో పాటు, తమ భాగస్వామి ఇప్పటికే ఏమి చేస్తున్నారో వారు ఏమి ఇష్టపడుతున్నారో స్పష్టంగా తెలుపుతారు.
ఈ కమ్యూనికేషన్‌ను స్వీకరించే భాగస్వామికి వారి భాగస్వామి నుండి వచ్చిన సందేశాన్ని తిరిగి చెప్పడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా అనుకోకుండా అపార్థాలు చేసుకుంటే సంబంధాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొత్త తల్లి తన భాగస్వామికి భోజనం తర్వాత వంటగదిని క్లియర్ చేయడంలో తన భాగస్వామి సహాయం చేసినప్పుడు తనకు నచ్చినట్లు చెప్పవచ్చు. గతంలో భాగస్వామి దీన్ని చేయకపోవడం వల్ల మొదట్లో దీనిని ఒక జబ్‌గా వినవచ్చు మరియు నిజమైన పొగడ్తగా కాకుండా విమర్శగా తీసుకోవచ్చు. అతను ఈ మాట విన్నట్లు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో, కొత్త తల్లి తన భాగస్వామి నుండి అందుకున్న సహాయం మరియు ఇది పూర్తయినప్పుడు ఆమె అనుభవించిన ఆనందానికి ఆమె ప్రశంసలను తిరిగి ఇవ్వగలదు.
క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ఏదైనా సంబంధంలో లైంగిక సాన్నిహిత్యం ఒక ముఖ్యమైన భాగం అయితే, మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
అలా చేయడం ద్వారా మీరు వివిధ స్థాయిల సాన్నిహిత్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, చివరికి మంచి మరియు చెడు ద్వారా భాగస్వాములు కలిసి నేర్చుకుంటారు మరియు పెరుగుతారు.