విషయము
- పరీక్షించుకోండి
- క్షమాపణ, క్షమాపణ, క్షమాపణ చెప్పండి
- జంటల కౌన్సెలింగ్
- సమస్యను గుర్తించడం
- క్షమించడం నేర్చుకోవడం
- నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం
- మీ వివాహానికి మీ మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
- పునరావృతం చేస్తోంది
మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే అత్యంత బాధాకరమైన అనుభవాలలో అవిశ్వాసం ఒకటి. భాగస్వామి మోసం చేసిన తర్వాత కోల్పోయిన ట్రస్ట్ వివాహ బంధంలో చీలికను కలిగిస్తుంది, అది రిపేర్ చేయడం కష్టం. మీరు సంబంధాన్ని పునumeప్రారంభించాలనుకున్నప్పటికీ, అవిశ్వాసం సంభవించిన తర్వాత మీరు అనుభవించే ద్రోహం మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం అసాధ్యమైన లక్ష్యంగా భావించవచ్చు. కానీ, అవిశ్వాసం యొక్క పర్యవసానాలను కలిసి పరిష్కరించడం ద్వారా, జంటలు తమ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ ఇది పూర్తిగా సాధ్యమే. మీ భాగస్వామి నమ్మకద్రోహి అని తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు ఎలా నయం చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.
పరీక్షించుకోండి
ఈ బాధాకరమైన సమయంలో మీరు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని అర్థం క్రమం తప్పకుండా తినడం, తగినంత నీరు పొందడం మరియు సామాజిక జీవితం ద్వారా ఆనందాన్ని కొనసాగించడం. అయితే, మీరు జాగ్రత్త వహించాల్సిన ఇంకా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్య ఉంది. మీరు అవిశ్వాసం యొక్క పరిణామాలను కలిసి ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఇద్దరూ STD కోసం పరీక్షించబడటం కోసం రాజీపడటానికి ముందు మొదటి దశలలో ఒకటి. మీ భాగస్వామి రక్షణను ఉపయోగించినప్పటికీ, వారి లైంగిక దుష్ప్రవర్తన సమయంలో వారు సంక్రమణ లేదా వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది.
క్షమాపణ, క్షమాపణ, క్షమాపణ చెప్పండి
క్షమాపణ దశలను ప్రారంభించడానికి, దోషులు తమ తప్పులకు క్షమాపణ చెప్పాలి. ఇది రోజూ కాకపోయినా చాలా తరచుగా జరగవచ్చు. తప్పు చేసిన పార్టీకి అఫైర్ యొక్క కారణం అవసరం కావచ్చు, అలాగే వారికి తరచుగా పునరావృతం అయినందుకు మీరు చింతిస్తున్నందుకు మీ కారణాలు కూడా అవసరం కావచ్చు. యాజమాన్యాన్ని తీసుకోండి మరియు మీ పేలవమైన ఎంపిక యొక్క పర్యవసానాలను మీరు అంగీకరిస్తారని వారికి తెలియజేయండి మరియు మీరు కలిగించిన నష్టం కోసం వారికి నిజమైన పశ్చాత్తాపం చూపించండి.
కాలక్రమేణా, వివాహం క్షీణించడంలో వారు పోషించిన ఏదైనా పాత్ర కోసం తప్పు చేసిన సహచరుడు కూడా క్షమాపణ చెప్పవచ్చు, కానీ ఈ ప్రవేశం చాలా దూరంగా ఉండవచ్చు.
జంటల కౌన్సెలింగ్
అవిశ్వాసం తరువాత కలిగే జంటలకు వివాహ కౌన్సెలింగ్ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. మీ రిలేషన్‌షిప్ ట్రయల్స్ గురించి సన్నిహిత మిత్రుడితో చెప్పడం ద్వారా మీరు ఓదార్పుని పొందవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఈ గందరగోళ సమయంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడటానికి నిష్పాక్షికమైన మూడవ పక్ష నిపుణుడిని కలిగి ఉండటం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ వివాహాన్ని కాపాడటానికి సహాయం కోసం సంప్రదించడానికి ఎప్పుడూ భయపడవద్దు.
జంటల చికిత్సకు హాజరైనప్పుడు మీరు సంఘర్షణను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో నేర్పుతారు మరియు మీ వివాహం పతనానికి దారితీసిన ఒకరి సమస్యలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి తెలుసుకుంటారు. మీ వివాహాన్ని ఎలా బలోపేతం చేయాలో మీ కౌన్సెలర్ మీకు నిర్దేశిస్తారు.
సమస్యను గుర్తించడం
మీ భాగస్వామి నమ్మకద్రోహి అని మీరు నమ్మవచ్చు, ఎందుకంటే ఆ అవకాశం తనకు మాత్రమే అందించింది, కానీ నిజం ఏమిటంటే, వ్యవహారాలు సాధారణంగా వివాహంలో చాలా పెద్ద సమస్య నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. పదార్థ దుర్వినియోగం, వివాహంలో లైంగిక కార్యకలాపాలలో తగ్గుదల, గత వ్యవహారాలు, చిన్ననాటి గాయం, ప్రశంసించబడని అనుభూతి మరియు వివాహంలో ప్రేమ లేకపోవడం అన్నీ అవిశ్వాసానికి కారణమవుతాయి.
మీ వివాహంలో మీకు ఉన్న సమస్యల గురించి ఒకరికొకరు ముందుగానే ఉండండి మరియు మీ వివాహాన్ని మీ ప్రాధాన్యతగా మార్చుకోవడంలో మీరిద్దరూ ఏమి చేసి ఉండవచ్చు. ఇది భవిష్యత్తులో సమస్య యొక్క సంభావ్య సంకేతాలను గుర్తించడంలో మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
క్షమించడం నేర్చుకోవడం
క్షమాగుణాన్ని సాధన చేయడం కష్టం, కానీ అవిశ్వాసం తరువాత కలిగే పరిణామాలను కలిసి పరిష్కరించడంలో ఇది అవసరం. ఎవరైనా మీ నమ్మకానికి ద్రోహం చేసినప్పుడు వారిని క్షమించడం మరియు వారిని తిరిగి మీ జీవితంలోకి అనుమతించడం కష్టం. మీ భాగస్వామిని క్షమించడానికి మీరు ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటారనే దానికి టైమ్‌లైన్ లేదు. దీనికి ఆరు నెలలు పట్టవచ్చు, చాలా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తికి కాలక్రమం భిన్నంగా ఉంటుంది.
మీ సహచరుడికి హృదయపూర్వక క్షమాపణను అందించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని పొందాలి: వ్యవహారం ముగిసిందని భరోసా, మీ సహచరుడి హృదయం నుండి నిజమైన క్షమాపణ, వ్యవహారం మరియు మీ సహచరుడి ఆచూకీ గురించి పూర్తి పారదర్శకత మరియు మీ ఆప్యాయతను గెలుచుకోవడానికి వారిచే నిరంతర ప్రయత్నాలు. మరియు నమ్మకం.
నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం
ఒకసారి విశ్వాసం పోయినట్లయితే తిరిగి పొందడం చాలా కష్టం. అవిశ్వాసం చేరినప్పుడు మీ వివాహ భాగస్వామితో నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ దశలో నిజమైన సహనం మరియు కరుణను ఉపయోగించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీ ప్రయాణంలో తిరిగి కలుసుకోవడం చాలా కష్టమైన అధ్యాయం. విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడానికి, అపరాధ పక్షం ఏమి జరిగిందో, ఆధారపడదగినది, వారి ప్రేమ మరియు విశ్వసనీయతకు అనుగుణంగా, మరియు వివాహానికి వారు కలిగించిన నష్టానికి కరుణ చూపడానికి బాధ్యత వహించాలి.
విచ్ఛిన్నమైన వివాహంపై నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం కేవలం మాటలతో మాత్రమే సాధించబడదు; చర్య అవసరం. ఇక్కడే స్థిరత్వం వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామికి చెబితే, మీరు ఆలస్యం అయితే మీరు ఫోన్ చేస్తారు, మీరు ఫోన్ చేసి, మీ మాటకు కట్టుబడి ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి.
కొన్నిసార్లు, మీరు వెనుకకు వెళ్లినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా సాధారణం. మీ భాగస్వామికి వారి కోరికలు మరియు అవసరాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి, తద్వారా ఈ కష్ట సమయంలో మీరు వారికి మెరుగైన వసతి కల్పించవచ్చు.
మీ వివాహానికి మీ మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీ వ్యవహారం సమయంలో, మీ మనస్సు మీ మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టింది. మీ వివాహానికి మీరు ఖర్చు చేసే మీ అవిశ్వాసాన్ని దాచడానికి మీరు సమయం మరియు శక్తిని తీసుకున్నారు. ఇప్పుడు విషయాలు పరిష్కారమయ్యాయి మరియు వ్యవహారం ముగిసింది, మీ వివాహాన్ని మీ మొదటి ప్రాధాన్యతగా మార్చడంపై మీరిద్దరూ మీ దృష్టిని తిరిగి కేంద్రీకరించాలి. పని పైన, మీ పిల్లల పైన, మరియు మీ సామాజిక జీవితాల పైన. మీ జీవిత భాగస్వామితో మానసికంగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రతిరోజూ సమయాన్ని కేటాయించడం ద్వారా మీ వివాహానికి ప్రాధాన్యతనివ్వండి. మీ సహచరుడి సానుకూల లక్షణాలకు ప్రశంసలు మరియు కృతజ్ఞతలు చూపించండి, ప్రతిరోజూ ముద్దు పెట్టుకోండి మరియు ఒకరితో ఒకరు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
పునరావృతం చేస్తోంది
ఇప్పుడు మీరు మీ ముడి భావోద్వేగాలను నయం చేయడానికి సమయం తీసుకున్నారు మరియు ఒకరితో ఒకరు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై పని చేస్తున్నారు, మీరు మీ వివాహాన్ని విడిచిపెట్టాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునే సమయం వచ్చింది. ఇది మీ స్వీయ పరిశీలన మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో లోతైన సంభాషణలను కలిగి ఉంటుంది, మీరిద్దరూ ముందుకు సాగడానికి మీ ఇద్దరికీ ఏమి అవసరమో దాని గురించి.
మీ వివాహానికి పునర్వ్యవస్థీకరించడం అనేది మీ జంటల కౌన్సెలింగ్‌కి అంకితభావంతో ఉండటం, మాట్లాడటం మరియు క్రమం తప్పకుండా తేదీ రాత్రులు కలిగి ఉండటం మరియు మీరు సన్నిహితంగా ఉండే క్షణాలను సృష్టించడం. మీరు నిజాయితీగా కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరిచి ఉంచుతారు మరియు మీ వివాహ ప్రమాణాలకు విధేయులుగా ఉంటారు. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ వివాహం మునుపెన్నడూ లేనంతగా బలపడుతుంది.