విషయము
- వాస్తవం: ముందుగా, జీవితంలో కొంత ఒత్తిడి మంచిది
- వాస్తవం: మానసిక ఒత్తిడి మీ లైంగికతను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది
- వాస్తవం: లైంగిక ప్రేరేపణ అనేది ఒక రకమైన మంచి ఒత్తిడి
- వాస్తవం: ఒత్తిడి మీ లైంగిక జీవితాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రభావితం చేస్తుంది
- వాస్తవం: కొన్నిసార్లు మీ మెదడు కోరికను అధిగమిస్తుంది
- వాస్తవం: ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది లైంగిక విషయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది
- వాస్తవం: ఒత్తిడి వల్ల నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు ఎపినెఫ్రిన్ అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి
- వాస్తవం: ఒత్తిడి రక్తనాళాలను ఇరుకుగా చేసే హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతుంది
- వాస్తవం: ఒత్తిడి వల్ల కలిగే లైంగిక సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి
- వాస్తవం: మీ ఒత్తిడి లైంగిక ఆందోళన నుండి ఉత్పన్నమైతే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి
- వాస్తవం: ఒక పరిష్కారం బ్యాలెన్స్
- వాస్తవం: సమయ నిర్వహణ నిజంగా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
- వాస్తవం: ప్రతిదీ క్రమబద్ధీకరించండి, ఒత్తిడి తగ్గించండి మరియు లైంగికత తిరిగి వస్తుంది
ఒత్తిడి. ప్రతిఒక్కరూ జీవితంలోని అనేక రంగాలలో దీనిని అనుభవిస్తారు: ఉద్యోగం నుండి ఒత్తిడి, రాబోయే సెలవుదినం లేదా పుట్టినరోజు నుండి ఒత్తిడి, అసహ్యకరమైన పొరుగువారితో వ్యవహరించడం వల్ల ఒత్తిడి, వెర్రి తల్లిదండ్రులు, చదువును ద్వేషించే పిల్లలు మరియు ముఖ్యమైన పరీక్షలు రావడం, ధరల పెరుగుదల సూపర్ మార్కెట్, జాతీయ మరియు స్థానిక రాజకీయాలు.
మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి మరియు మీరు దాని గురించి ఒత్తిడి చేయవచ్చు! కానీ లైంగికత గురించి ఏమిటి?
అదే మనల్ని ప్రత్యేకంగా మానవులను చేస్తుంది. జంతువులు లైంగికత గురించి ఒత్తిడి చేయవు; లేదు, మేము మాత్రమే లైంగికత గురించి ఒత్తిడిని నిటారుగా ఉంచుతాము.
దీనిని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం మరియు సమానంగా ముఖ్యం, ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలు ఉన్నాయో లేదో చూద్దాం.
వాస్తవం: ముందుగా, జీవితంలో కొంత ఒత్తిడి మంచిది
మానవులకు వారి జీవితంలో కొంత ఒత్తిడి అవసరం. ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మానవ శరీరం యొక్క శారీరక ఆపరేషన్ కోసం ఒత్తిడి అవసరం. ఒత్తిడి ఆధారంగా కండరాలు పనిచేస్తాయి. కానీ అది శారీరక ఒత్తిడి. మానసిక ఒత్తిడి గురించి ఏమిటి?
వాస్తవం: మానసిక ఒత్తిడి మీ లైంగికతను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది
మానసిక ఒత్తిడికి బాహ్య కారకాలు తరచుగా మూల కారణం. దాని గురించి ఆలోచించు.
అప్పటికే ఆలస్యమైన పనితో నిండిన ఇన్-బాక్స్, తుమ్ములు మరియు దగ్గుతో నిండిన ప్రజలతో నిండిన ప్రజా రవాణా, ధ్వనించే పొరుగువారు, చలి, బూడిద రంగు దుర్భరమైన వాతావరణం, రోజుల తరబడి చెల్లించబడని బిల్లులు మరియు ఉద్యోగాలు పూర్తి చేయడానికి తగినంత చెల్లించని ఉద్యోగం: ఈ కారకాలన్నీ జీవితంలో కొంచెం మానసిక ఒత్తిడిని సృష్టించగలవు మరియు చేయగలవు.
వాస్తవం: లైంగిక ప్రేరేపణ అనేది ఒక రకమైన మంచి ఒత్తిడి
చాలామంది వ్యక్తులు లైంగిక ప్రేరేపణను ఒత్తిడితో ముడిపెట్టరు; ఈ విధమైన ఒత్తిడికి "నివారణ" ఒక ఉద్వేగం అని చాలా మందికి తెలియదు.
వాస్తవం: ఒత్తిడి మీ లైంగిక జీవితాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రభావితం చేస్తుంది
ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురయ్యేలా చేసే బాహ్య కారకాలు తక్కువ లిబిడో లేదా లైంగిక కోరిక లేకపోవడాన్ని సృష్టించవచ్చు. "ఓరి దేవుడా! నేను చాలా ముఖ్యమైన క్లయింట్ విడాకుల కేసులో ప్రతిరోజూ వారాల పాటు పని చేస్తున్నాను, ”అని న్యాయవాది డైసీ చాలా ఉద్వేగభరితమైన స్వరంతో అన్నారు.
ఆమె కొనసాగించింది, “చివరిగా నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నా భర్తతో సెక్స్ చేయడమే నాకు చివరి కోరిక. మీరు నిస్సందేహంగా ఊహించినట్లుగా, జాన్ మొత్తం విషయంలో నిరాశ మరియు అసంతృప్తిగా ఉన్నాడు, కానీ నేను చాలా అలసిపోయాను. కేసు పరిష్కారమైనప్పుడు మేమిద్దరం చాలా సంతోషంగా ఉన్నాము.
వాస్తవం: కొన్నిసార్లు మీ మెదడు కోరికను అధిగమిస్తుంది
మీరు బాహ్య కారకం ద్వారా ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, మీ మెదడు ప్రాథమికంగా మీ భాగస్వామి మీకు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించే ఏదైనా లైంగిక ఉద్దీపనలను "సెన్సార్ చేస్తుంది".
డాక్టర్ బోనీ రైట్ ప్రకారం, "మీ మెదడు మీ స్పృహ నుండి లైంగిక ఉద్దీపనలను నెట్టివేస్తుంది, తద్వారా మీరు సమస్యపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఒత్తిడి పరిష్కరించబడినప్పుడు, మీ మెదడు లైంగిక చమత్కారమైన విషయాలు మరియు కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. "
వాస్తవం: ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది లైంగిక విషయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది
ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది. ఇది, మూడ్ మార్పులకు కారణమవుతుంది మరియు లైంగిక కోరిక తరచుగా తగ్గిపోతుంది. దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది తరచుగా శరీరంపై ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలతో పాటు లిబిడోలను తగ్గిస్తుంది.
వాస్తవం: ఒత్తిడి వల్ల నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు ఎపినెఫ్రిన్ అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి
విష వలయాల గురించి మాట్లాడండి: మంచం మీద మీ పనితీరు గురించి మీరు నొక్కిచెప్పినట్లయితే, ఈ హార్మోన్లు విడుదల చేయబడతాయి, ఇది పురుషులు ఉద్వేగానికి చేరుకునే అవకాశం తక్కువ చేస్తుంది. మరియు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందనే దానికి శారీరక కారణం ఉంది.
వాస్తవం: ఒత్తిడి రక్తనాళాలను ఇరుకుగా చేసే హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతుంది
పురుషులలో, పురుషాంగానికి తక్కువ రక్త ప్రవాహం అంటే ఉద్వేగం సాధించడం చాలా కష్టం. మహిళలతో, ఆ హార్మోన్లు ఆమెకు సెక్స్ పట్ల తక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చని మరియు తత్ఫలితంగా, ఆమె జననేంద్రియ ప్రాంతం ద్రవపదార్థం కాదు.
దురదృష్టవశాత్తు, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరితో, ఒత్తిడి లైంగిక సంతృప్తిపై ఈ ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
వాస్తవం: ఒత్తిడి వల్ల కలిగే లైంగిక సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి
ఇక్కడ రెండు పదాలలో పరిష్కారం సాధించడం చాలా ముఖ్యం కానీ చాలా కష్టం: సంతులనం నేర్చుకోండి. ఈ పరిష్కారాన్ని సూచించడం చాలా సులభం, అమలు చేయడం మరియు అనుసరించడం చాలా కష్టం.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి అనేక సిఫార్సులు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి, మరియు వాటిని ప్రయత్నిస్తూ ఉండడం మరియు మీకు ప్రభావవంతమైన ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని కనుగొనడం ఉత్తమ సూచన.
వాస్తవం: మీ ఒత్తిడి లైంగిక ఆందోళన నుండి ఉత్పన్నమైతే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి
వాస్తవానికి, మీ డాక్టర్‌తో దీని గురించి మాట్లాడటం మీకు సౌకర్యంగా ఉండాలి, లేదా మీరు ఆ వైద్యుడి సెలవు ఇంటి చెల్లింపులకు సహాయం చేస్తున్నారు.
మీ లైంగిక ఆందోళనను సృష్టించే శారీరక సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ సహాయపడుతుంది. వారు పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు మరియు మీరు తీసుకునే yourషధమే మీ సమస్యలకు మూలం, బీటా బ్లాకర్స్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి determineషధాలను నిర్ధారిస్తుంది.
ఇది నిజంగా బాగా ఖర్చు చేసిన డబ్బు కావచ్చు, కానీ డబ్బు సమస్యల గురించి చింతించకండి. ఇది మరొక విష వలయం!
వాస్తవం: ఒక పరిష్కారం బ్యాలెన్స్
ఒత్తిడి మరియు లైంగికత పరిశోధనలో ఎక్కువగా కనిపించే ఒక పరిష్కారం బ్యాలెన్స్ చేయడం, మీ జీవితాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో నేర్చుకోవడం.
దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం అని చాలా మంది అంగీకరిస్తారు. అనేక ఒత్తిడి కారకాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడే సాధారణ దశలలో తగినంత నిద్రపోవడం, ఇంటికి పని తీసుకోకపోవడం, వ్యాయామం మరియు అన్ని ముఖ్యమైన నైపుణ్యం: సమయ నిర్వహణ.
వాస్తవం: సమయ నిర్వహణ నిజంగా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
జీవితంలోని అన్ని కోణాలను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నించడం నిజంగా ఒక ఉపాయం. ఇది కాలక్రమేణా సాధించవచ్చు, కానీ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించాలని మరియు రాత్రికి రాత్రే మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం వర్చువల్ అసాధ్యం.
కానీ పాత కొద్దిగా సవరించిన క్లిచ్‌ని ఉపయోగించడానికి, వెయ్యి మైళ్ల ప్రయాణం ఒక్క అడుగుతో ప్రారంభమవుతుంది.
వాస్తవం: ప్రతిదీ క్రమబద్ధీకరించండి, ఒత్తిడి తగ్గించండి మరియు లైంగికత తిరిగి వస్తుంది
అది క్లుప్తంగా. సంతులనం. మంచి విముక్తి ఒత్తిడి! లైంగికతకు తిరిగి స్వాగతం!