విషయము
- నిజమైన, ప్రామాణికమైన కమ్యూనికేషన్ జరగడం లేదు
- 1. మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి
- 2. కరుణను ముందంజలో ఉంచండి
- 3. మీ భాగస్వామి రోజు ఎలా గడిచిందని మీరు అడిగినప్పుడు, అర్థం
- 4. ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు మంచిగా చెప్పండి, అయాచితంగా
- 5. వారు దేని గురించి భయపడుతున్నారో, ఆందోళన చెందుతున్నారో లేదా ఆందోళన చెందుతున్నారో దాని గురించి మాట్లాడండి
- 6. మీరు సహాయం చేయగలరా అని అడగండి
- 7. మీ భాగస్వామిని సంతోషపెట్టడానికి చిన్న పనులు చేయండి, అయాచితంగా
- 8. మీ ఇద్దరికీ ముఖ్యమైనది ఏమిటో చర్చించడానికి ఒక జంట సమయాన్ని కేటాయించండి
దీర్ఘకాలిక జంటలు సంక్షిప్తలిపి రకం కమ్యూనికేషన్‌లోకి ప్రవేశించవచ్చు.
తరచుగా జంటలు ఒకరి ఆలోచనలు మరియు వాక్యాలను పూర్తి చేయడం నుండి నిశ్శబ్దంగా వారి తలలలోని ఖాళీలను పూరించడం వరకు వెళతారు, తమ భాగస్వామి ఏమి చెబుతున్నారో వారికి తెలుసు.
మీరు జాగ్రత్తగా లేకుంటే ఇది గుసగుసలు మరియు చిన్న సమాధానాలకు మరియు తప్పు అంచనాలకు కూడా దారితీస్తుంది.
మీరు ఈ "సంభాషణలు కానివి" కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు నిజంగానే ఫోన్ చేస్తున్నారు.
నిజమైన, ప్రామాణికమైన కమ్యూనికేషన్ జరగడం లేదు
ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు కనెక్షన్ లేకపోవడం అనుభూతి చెందుతారు. ఆగి, ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చివరిసారిగా లోతైన మరియు ప్రామాణికమైన వాటి గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడారు? ఈ రోజుల్లో మీ సంభాషణలు తరచుగా ఉపరితలం మరియు రోజువారీ దినచర్య, ఇంటి నిర్వహణ మొదలైన వాటికి పరిమితమా?
మీరు చివరిసారిగా మీ భాగస్వామితో ప్రేమగా మాట్లాడినప్పుడు మరియు మీరిద్దరూ ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడారు? ఇది కొంతకాలం ఉంటే అది మంచి సంకేతం కాదు.
మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి అర్ధవంతమైన సంభాషణలు లేనట్లు లేదా మీరు ఒకరినొకరు ప్రేమించే మరియు దయ చూపడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీ భాగస్వామి కూడా అదే భావించే అవకాశాలు బాగుంటాయి.
మీరిద్దరూ మీకు తెలియకుండానే మిమ్మల్ని విభజించిన రూట్ లేదా దినచర్యలో "ఇరుక్కుపోయి" ఉండవచ్చు. అది చెడ్డ వార్త. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామితో మీ పరస్పర చర్యలలో కొన్ని చిన్న మార్పులతో మీరు ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు మరియు మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత ప్రేమగా, శ్రద్ధగా మరియు మీ ఇద్దరికీ నెరవేర్చవచ్చు.
మీ అన్ని సంబంధాలలో మరింత ప్రేమగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి
1. మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి
మీ సాధారణ ప్రతిస్పందనకు బదులుగా, ఒక క్షణం ఆగి, ఆలోచించి, దయతో స్పందించండి.
మేము తరచుగా చాలా ఆకస్మికంగా, పొట్టిగా లేదా నిరాకరించవచ్చు.
మీ భాగస్వామి వారు అడిగేది/ చెప్పేది మీకు ముఖ్యమని తెలుసుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
2. కరుణను ముందంజలో ఉంచండి
మీరు ఏమి చెప్పాలో మరియు మీ భాగస్వామి దాని గురించి ఎలా భావిస్తారో పరిశీలించండి.
కర్ట్ ప్రతిస్పందనలను మృదువుగా చేయండి మరియు కొంచెం చక్కగా ఉండండి.
ఇది చేయడం కష్టం కాదు మరియు భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది.
3. మీ భాగస్వామి రోజు ఎలా గడిచిందని మీరు అడిగినప్పుడు, అర్థం
వారిని కంటికి రెప్పలా చూసుకోండి మరియు వారి సమాధానం కోసం వేచి ఉండండి.
ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకండి, వినండి.
ప్రామాణికమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇది నిజమైన కీ.
4. ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు మంచిగా చెప్పండి, అయాచితంగా
నేను ఉపరితల "మీరు బాగుంది" అని వ్యాఖ్యానించడం లేదు; మీరు ఇప్పటికే అలా చేయాలి.
మీ భాగస్వామికి వారి రోజంతా తీసుకువెళ్లగల మంచి విషయం చెప్పండి.
వారు చేసే ఉద్యోగం లేదా పిల్లలతో కష్టమైన పరిస్థితిని వారు నిర్వహించిన తీరు గురించి మీరు గర్వపడుతున్నారని చెప్పండి. మీ భాగస్వామి దినోత్సవాన్ని పెంచడం ద్వారా వారిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా వారిలో మార్పు తెచ్చుకోండి.
5. వారు దేని గురించి భయపడుతున్నారో, ఆందోళన చెందుతున్నారో లేదా ఆందోళన చెందుతున్నారో దాని గురించి మాట్లాడండి
ఒకరి భయాలు మరియు/లేదా భారాలను పంచుకోవడం మిమ్మల్ని ఒక దగ్గరకు తీసుకురావడానికి ఒక మార్గం.
6. మీరు సహాయం చేయగలరా అని అడగండి
మీ భాగస్వామికి మీరు వాటిని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉందని, సలహా లేదా మీ అభిప్రాయం కూడా అవసరమని అనుకోకండి.
కొన్నిసార్లు వారు మీ మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని మాత్రమే కోరుకుంటారు. మీలో ప్రతి ఒక్కరూ సమర్థుడైన, పూర్తి వ్యక్తి.
పరస్పరం స్వయంప్రతిపత్తి మరియు వ్యక్తిగత ఆలోచనలు మరియు చర్యలను అనుమతించడం ద్వారా కోడెపెండెన్సీ ట్రాప్‌ను నివారించండి.
కొన్నిసార్లు సమాధానం “లేదు, సహాయం చేయవద్దు” అని ఉంటుంది, అది సరేనండి మరియు నేరం తీసుకోకండి.
7. మీ భాగస్వామిని సంతోషపెట్టడానికి చిన్న పనులు చేయండి, అయాచితంగా
చిన్న బహుమతులు; పనులలో సహాయం, విరామం కోసం అడగబడలేదు, ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టేక్-అవుట్ భోజనం.
మీ భాగస్వామికి ఇష్టమైన డెజర్ట్, వైన్ లేదా చిరుతిండిని ఇంటికి తీసుకురండి. సుదీర్ఘ పని దినం లేదా ప్రాజెక్ట్ సమయంలో వారికి మద్దతు సందేశాన్ని పంపండి. చిన్న చిన్న ఆలోచనాత్మక సంజ్ఞలు మీ భాగస్వామికి ఎంత ఆనందాన్ని ఇస్తాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
8. మీ ఇద్దరికీ ముఖ్యమైనది ఏమిటో చర్చించడానికి ఒక జంట సమయాన్ని కేటాయించండి
మీ ఆశలు, కలలు, ప్రణాళికలు మరియు పథకాల గురించి మాట్లాడండి.
విషయాలు మారుతున్నందున తరచుగా తిరిగి మూల్యాంకనం చేయండి. ఆనందించండి మరియు ఒకరి కంపెనీని ఆస్వాదించండి మరియు ఆ సమయాన్ని మరొకరికి కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు ప్రేమను చూపించడానికి ఉపయోగించండి.
రూట్ లేదా రొటీన్ నుండి బయటపడటం కష్టం, మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు.
ఒకరికొకరు మరియు మీతో సహనంతో ఉండండి ఎందుకంటే మీకు తెలియకుండానే మీ సాధారణ ప్రతిస్పందనల్లోకి మీరు జారిపోవచ్చు. మీరు చేసేటప్పుడు ఒకరికొకరు కాల్ చేయండి మరియు మీరు ఈ పాత అలవాట్లను మార్చుకుని, కొత్త అలవాట్లను నిర్మించుకునే పనిలో ఉన్నారని మీ భాగస్వామికి సున్నితంగా గుర్తు చేయండి.
మరింత ప్రేమపూర్వక భాగస్వామిగా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ జీవిత భాగస్వామికి సూచించడం, మీరు ప్రామాణికమైన వాటి గురించి నిజమైన సంభాషణను కలిగి ఉంటారు మరియు అక్కడ ఒక రకమైన మరియు ప్రేమపూర్వకమైన భాషను గుర్తుకు తెచ్చుకోండి.
మీ పరస్పర చర్యలలో మార్పును మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు, ఇక్కడ మీరిద్దరూ అలవాటు లేకుండా ఒకరికొకరు మరింత దయగా మరియు తీపిగా ఉంటారు.
ఇది మంచి అలవాటు!