విషయము
- 1. విద్యను పొందండి
- 2. స్పష్టత పొందండి
- 3. విభజన ఒప్పందాన్ని సృష్టించండి మరియు లాజిస్టిక్స్ ఏర్పాటు చేయండి
విభజన యొక్క మానసిక ప్రభావాలను మాత్రమే కాకుండా, ఆచరణాత్మక లాజిస్టిక్స్‌ని కూడా ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. వైవాహిక విభజన గురించి ఆలోచించేటప్పుడు తీసుకోవలసిన మూడు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. విద్యను పొందండి
మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఇది అని నాకు తెలుసు. ఏదేమైనా, విభజన ప్రక్రియ గురించి మీరు కొంత పరిశోధన చేయడం అత్యవసరం ఎందుకంటే నియమాలు రాష్ట్రం నుండి రాష్ట్రానికి మారుతూ ఉంటాయి.
2. స్పష్టత పొందండి
వీటన్నింటి గురించి ముందుగా చదువుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ఎందుకంటే చాలా మందికి, వారు విడిపోవాలనుకుంటున్నారా లేదా అనేదానిపై స్పష్టత పొందడానికి సమయం పడుతుంది.
నా పనిలో, నేను తరచుగా ప్రతిబింబం మరియు రూమినేషన్ మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మాట్లాడతాను. స్పష్టత, ప్రతిబింబం మరియు దృక్పథం నుండి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, కోపం, దుnessఖం, నిరాశ లేదా ఇతర భావోద్వేగాల నుండి తక్షణ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కంటే దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నా ఖాతాదారులకు దీర్ఘకాలంలో ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
ప్రతిబింబం
మేము ప్రతిబింబించే రీతిలో ఉన్నప్పుడు, మన భావోద్వేగం సాధారణంగా బహిరంగంగా, జిజ్ఞాసతో మరియు ఆత్మపరిశీలనతో ఉంటుంది. కొత్త ఆలోచనలు మరియు కొత్త అవకాశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము. మేము మార్గదర్శకత్వం మరియు మా అంతర్ దృష్టికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. ఈ రకమైన ఆలోచనకు భిన్నమైన నాణ్యత ఉంది. ఇది దానితో తక్కువ వ్యక్తిగత అర్థాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ కాకపోయినా, మనం ప్రశాంతమైన ఏకాంతంలో ఉన్నప్పుడు లేదా మనల్ని పరధ్యానం చేసే చర్యలో ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.
రూమినేషన్
రూమినేషన్ అనేది మీ భాగస్వామి మరియు వివాహం గురించి పునరావృత ఆలోచనల ఉచ్చులో చిక్కుకోవడం. సంవత్సరాలుగా మీ భాగస్వామి చెప్పిన మరియు చేసిన బాధాకరమైన విషయాలన్నింటినీ మీరు పదే పదే రీప్లే చేయడం ఆపలేని సందర్భాలు ఇది. మీ సంబంధం మరియు కుటుంబం యొక్క భవిష్యత్తు గురించి మీరు దీర్ఘకాలికంగా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు కూడా కావచ్చు.
రెండు ఆలోచనా విధానాలు పూర్తిగా సాధారణమైనవి మరియు తాత్కాలికమైనవి. ఏదేమైనా, స్పష్టమైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ప్రతిబింబం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
కానీ నేను ప్రతిబింబించలేనంత ఒత్తిడికి గురైతే ఎలా ఉంటుంది?
ప్రతిబింబ మోడ్‌ను అనుభవించడం కష్టం అని ప్రజలు చెప్పడం నేను తరచుగా వింటాను. ఇది కొంత సమయం మరియు ఇతర సమయాలలో నిజం, అది కాదు. దానికి కారణం మన ఆలోచన, మన మనస్సు, నిజానికి ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటుంది (అది అలా అనిపించకపోయినా).
ఉదాహరణకు, నేను ఒకసారి క్లినికల్‌గా డిప్రెషన్‌కు గురైన క్లయింట్‌ను కలిగి ఉన్నాను. ఆమె నిరుత్సాహపడని రోజులో సమయం ఉందా అని నేను ఆమెను అడిగినప్పుడు, ఆమె ఏదీ లేదని చెప్పింది. అది నిజంగా నిజమేనా అని నేను ఆమెను అడిగాను.
ఆమె ప్రతిబింబించిన తర్వాత, "నేను మొదట మేల్కొన్నప్పుడు, నేను నిరుత్సాహపడలేదు" అని తన సమాధానాన్ని మార్చుకుంది. మరుసటి నెలలో, ఆమె రోజులో 5% డిప్రెషన్‌లో లేదని ఆమె నివేదించింది, కాబట్టి ఆ సమయంలో ఆమె తన ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకుంది.
6 నెలల తరువాత, ఆమె 50% సమయం నిరాశకు గురి కాలేదని ఆమె పేర్కొంది. 1 సంవత్సరం తరువాత, ఆమె అణగారిన వ్యక్తిగా గుర్తించబడలేదు. మానవ పరిస్థితిపై మరింత అవగాహన పొందడానికి ఇది నిజమైన శక్తి. ఇది ఆటో-పైలట్ నుండి బయటపడటానికి మరియు మన భావోద్వేగాలు మరియు ఉద్రేకపూరిత ఆలోచనల యొక్క పుష్ మరియు లాగుట ద్వారా చాలా చుట్టూ తిరిగేలా ఆపడానికి అనుమతిస్తుంది.
మన సంస్కృతిలో, మేము శీఘ్ర పరిష్కారాలకు అలవాటు పడ్డాము. మేము వీలైనంత త్వరగా భావోద్వేగ అసౌకర్యం నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మనకు కావలసిన సమయ వ్యవధిలో స్పష్టత కనిపించనందున మేము తరచుగా తొందరపాటుతో నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.
మళ్ళీ, ఇందులో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ ఈ ప్రతిబింబం యొక్క థీమ్‌తో ప్రయోగాలు చేయమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను మరియు విభజన ప్రక్రియ అంతటా ఇది మీ శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడండి.
3. విభజన ఒప్పందాన్ని సృష్టించండి మరియు లాజిస్టిక్స్ ఏర్పాటు చేయండి
విడిపోవాలనే నిర్ణయం మీతో ప్రతిధ్వనిస్తుంది మరియు ఇది మీ సంబంధంలో తదుపరి తార్కిక దశ అని మీకు స్పష్టంగా తెలిస్తే, తదుపరి ఒప్పందం విభజన వివరాలు.
హౌసింగ్, చైల్డ్ కేర్, ఫైనాన్స్ మరియు ఇతర ఆస్తులు మరియు అప్పులు వంటి విషయాల విషయానికి వస్తే బాధ్యతల అప్పగింతపై ఒక ఒప్పందానికి రావడం ఇందులో ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, కొన్ని జంటల కోసం, వారు ఈ విషయాల గురించి ఒక ఒప్పందానికి రాలేకపోతారు, ఎందుకంటే విడిపోవడానికి వారి ప్రధాన కారణం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు సంఘర్షణ కారణంగా. ఈ సందర్భాలలో, చట్టపరమైన సహాయం కోరడం దంపతులను కలవరపెడుతుంది.
విభజన ప్రక్రియ అంతటా అత్యంత ముఖ్యమైన దశ మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.
ఇది క్లిచ్. నాకు తెలుసు. కానీ ఇది నిజం.
ముగింపులో, మీరు ఏ విధమైన విభజనను అమలు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నా దానితో వ్యవహరించడానికి అనేక లాజిస్టిక్స్ ఉన్నాయి. చెక్‌లిస్ట్‌ని క్రియేట్ చేయడం మరియు ప్రతి ఐటెమ్‌ను తీసుకోవడం, స్టెప్ బై స్టెప్, అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక రోజులో లేదా ఒక వారంలో ప్రతిదీ ఖరారు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ ఏదో ఒక సమయంలో, మీకు ఏది ఉత్తమమో మీకు తెలుస్తుంది. క్లిష్ట సమయాల్లో కూడా, మీరు స్థితిస్థాపకత మరియు స్పష్టమైన సమస్య పరిష్కారానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటారు, ఇది మిమ్మల్ని మొత్తం కష్టాల నుండి తీసుకెళ్లగలదు.