విషయము
- 1. నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
- 2. మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి సమయాన్ని కనుగొనండి
- 3. మీ భాగస్వామి పట్ల దయగా ఉండండి
- 4. కలిసి వ్యాయామం చేయండి
- 5. విలువ మాత్రమే సమయం
మేము ఇప్పుడు జీవిస్తున్న ఇలాంటి వెర్రి సమయాల్లో మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎలా ఉన్నారు? మీరు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండగలుగుతున్నారా, లేదా మీ సంబంధంలో మీకు కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొంటున్నారా?
బహుశా మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా విసిగి ఉండవచ్చు!
కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ మీ భాగస్వామిలో మీరు ఇంతకు ముందు చూడని కొన్ని లక్షణాలను గమనించగలదా? మీరు విడిపోవాలనుకునే స్థాయికి మీరు ఇప్పుడు వాటితో విసిగిపోయారా?
సరే, ఇప్పుడు, మీరు ఒంటరిగా లేరు. చైనాలో, ప్రతి ఒక్కరూ దిగ్బంధం నుండి తమ దినచర్యలకు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, విడాకుల రేట్లలో పెరుగుతున్న ధోరణి గమనించబడింది.
అలాగే, యునైటెడ్ స్టేట్స్ విడాకుల రేట్లు వాటి వెనుక ఉన్నాయి. విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి యుఎస్‌లో గృహ హింస రేట్లు పెరుగుతున్నాయి
ప్రజలు సామాజిక ఒంటరితనంతో పోరాడుతున్నారు మరియు వారి భాగస్వాముల చుట్టూ 24/7 ఉన్నారు. అలాగే, ఈ షట్‌డౌన్ జరగడానికి ముందు మీరు మీ భాగస్వామిని ఇష్టపడకపోవచ్చు.
కానీ, మీరు మీ భాగస్వామిని ప్రేమిస్తే మరియు వారితో ఉండాలనుకుంటే, మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు నరాల మీద పడడం ఎలా మానేస్తారు? ఈ గందరగోళాల మధ్య మీరు మీ భాగస్వామితో ఎలా కనెక్ట్ అవుతారు?
ఈ కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ మీ రిలేషన్షిప్ కనెక్షన్‌పై ఒత్తిడి తెస్తోందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ అయ్యేందుకు ఈ ఐదు చిట్కాలను ప్రయత్నించండి. ఈ చిట్కాలు మీ వివాహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
1. నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
అవును, మీరు ఒకరికొకరు ఎక్కువగా ఉంటారు, కానీ మీరు కలిసి నాణ్యమైన సమయాన్ని గడుపుతున్నారా? ఒకరి చుట్టూ ఉండటం మరియు సమయం గడపడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది.
ఒక జంటగా సమయం గడపడం వర్సెస్ ఒకరికొకరు బలవంతంగా ఉండాలి.
మీ భాగస్వామితో సమయం గడపడం-
- ఇద్దరు భాగస్వాములు సంతోషంగా ఉన్నారు
- మీరు కేవలం సెక్స్ కంటే ఎక్కువ చేస్తారు
- ఒక కనెక్షన్ ఉంది
- కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపడుతుంది
- కెమిస్ట్రీ అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది
బలవంతంగా చుట్టూ ఉండాలి-
- వేరే మార్గం లేనందున మీరు వారి చుట్టూ మాత్రమే ఉన్నారు
- కమ్యూనికేషన్ లేదు, లేదా ఒక వ్యక్తి మాత్రమే మాట్లాడతాడు
- మీరు ఒకరికొకరు 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండాల్సి వస్తే మీకు కోపం వస్తుంది. మీరు కలిసి సృజనాత్మకంగా లేదా నిర్మాణాత్మకంగా ఏమీ చేయరు, మరియు అంతా సెక్స్ గురించి.
- నిజమైన సంబంధాలు లేవు
నాణ్యమైన సమయాన్ని ఎలా గడపాలి
కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో లోతైన స్థాయిలో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలి? సంబంధంలో కష్ట సమయాలను ఎలా అధిగమించాలి?
మీ రోజును ప్లాన్ చేయండి మరియు మీ భాగస్వామితో కనీసం 30 నిమిషాలు ఒంటరిగా గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో గుర్తించండి లేదా మీరు ఆకస్మికంగా కూడా ఎంచుకోవచ్చు. విసుగు తెప్పించే పాత సినిమా చూడటం కంటే ఎక్కువ ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ కావడానికి ఇక్కడ కొన్ని కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి.
- బోర్డు ఆటలు ఆడండి
- కార్డ్ గేమ్స్ ఆడండి (చిట్కా: వయోజన బోర్డు మరియు కార్డ్ గేమ్‌లు మంచివి)
- బయట నడవండి
- కలిసి డ్రైవ్‌కి వెళ్లండి
- పెరట్లో కలిసి నక్షత్రాలను చూస్తూ సమయాన్ని గడపండి
- కలిసి ఉడికించండి లేదా వంట పోటీ చేయండి
- ఇంటి చుట్టూ ప్రేమ నోట్లను వదిలివేయండి
- వారి ప్రదర్శన, వ్యక్తిత్వం లేదా విజయాలను అభినందించండి
- వారి గురించి ప్రశ్నలు అడగండి
- వీడియో గేమ్‌లు ఆడండి (ఏదైనా ఉంచండి)
మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మీ రోజు గురించి లేదా వార్తల్లో జరిగే ఏదైనా గురించి తెరిచి, కమ్యూనికేట్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
2. మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి సమయాన్ని కనుగొనండి
అన్ని జంటలకు ఒంటరిగా సమయం కావాలి, మరియు అలా కోరుకోవడంలో తప్పు లేదు. ఈ విధంగా మీరు మీ కనెక్షన్‌ను బలంగా మరియు పెరుగుతూ ఉంటారు.
పిల్లలను కలిగి ఉండటం మరియు పిల్లల చుట్టూ ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మీ లైంగిక జీవితాన్ని నాశనం చేయడానికి ఉద్దేశించినట్లుగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది అలా కాదు. మీరు దానిని మీ ఖాళీ సమయంలో షెడ్యూల్ చేయాలి.
మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చాలా శీఘ్ర మరియు సరదా మార్గాలు ఉన్నాయి మీ ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచండి.
- కలిసి ఆలస్యంగా ఉండడానికి మీరు ఆలస్యంగా లేదా ముందుగానే మేల్కొనవచ్చు. కొంచెం సరదాగా నిద్రతో పోరాడండి.
- సృజనాత్మకంగా ఉండండి- మీ పిల్లలు సురక్షితంగా మరియు బిజీగా ఉన్నంత వరకు మీరు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు మీరు త్వరగా పొందాల్సిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు. సిగ్గుపడకండి మరియు మీరు భయంకరమైన తల్లితండ్రులని భావించండి. పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా వంటగదిలో తప్పనిసరిగా 10 నిమిషాల క్వీకీని తీసుకుంటే, అన్ని విధాలుగా దాని కోసం వెళ్ళు!
- మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు లేదా వేర్వేరు గదుల్లో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒకరికొకరు మెసేజ్ చేయవచ్చు. మీరు విసుగు చెందవచ్చు మరియు రెగ్యులర్ 'ఐ లవ్ యు' టెక్స్ట్ పంపవచ్చు లేదా మీరు కొంటె సెక్స్‌టింగ్‌లో పాల్గొనవచ్చు. అలాగే, సెక్స్ కోసం అడగడానికి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడవద్దు. మీకు కావలసిన సూచనలు వదలడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
- మీరు ప్యాంటీ లేకుండా నైట్‌గౌన్ ధరించి పడుకోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మీ భాగస్వామి మీ కాళ్లపై రుద్దడం ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది, మీరు ధరించడం మర్చిపోయిన దాన్ని గమనిస్తారు.
- మీ భాగస్వామిని ఆటపట్టించండి- మీరు వివాహం చేసుకున్నందున లేదా కొంతకాలం కలిసి ఉన్నందున, మీరు పిల్లి మరియు ఎలుకలను ఆడటం మానేయాలని దీని అర్థం కాదు. యాదృచ్ఛికంగా మెడపై ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా వారి భుజాలను రుద్దడం ద్వారా మీ భాగస్వామిని రోజంతా ఆటపట్టించండి.
- మీ భాగస్వామికి మసాజ్ ఇవ్వండి - ప్రతిఒక్కరూ మంచి రుబ్ డౌన్‌ను ఇష్టపడతారు. సాన్నిహిత్యం యొక్క సరదా భాగం కోసం వారికి విశ్రాంతిని మరియు శక్తిని ఆదా చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే, సాన్నిహిత్యాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ సెక్స్ గురించి ఉండదు. సెక్స్ చేయకుండా మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
- కేవలం చేతులు పట్టుకుని ఒకరి కళ్లలో ఒకరు చూసుకోండి.
- మంచి సంభాషణ ఉంచండి
- తరచుగా విస్మరించబడే ప్రదేశాలలో ఒకరినొకరు సున్నితంగా తాకండి.
- కొత్త జంటగా నటించి మేకవుట్ చేయండి.
- కనెక్షన్ ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు జంటలు ఆడటానికి వయోజన బోర్డ్ గేమ్‌లు సరైనవి. ఇది మీరు కలిసి ఆనందించడానికి మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3. మీ భాగస్వామి పట్ల దయగా ఉండండి
కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ నుండి మీరు మీ భాగస్వామితో మరింత అసభ్యకరమైన స్వరంతో మాట్లాడుతున్నారా? మీరు మునుపటి కంటే నీచంగా రావచ్చు మరియు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు.
మీ భాగస్వామి పట్ల దయ చూపడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- వారికి మరింత గోప్యత మరియు ఒంటరిగా సమయం ఇవ్వండి.
- వారు ఎప్పటికప్పుడు చేసే నిర్దిష్ట పనులు ఉంటే, వాటిని కొన్నిసార్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కుక్కలను వంట చేయడం, శుభ్రపరచడం లేదా నడవడం వంటివి.
- వారు మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు వారి మాట వినండి.
- మీరు ఇప్పటికే కలత చెందుతున్నప్పుడు వారిని కలవరపడకుండా ప్రయత్నించండి.
- ఆప్యాయత చూపించు. మీ ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ భాషను సృష్టించండి. వారి చెంప మీద ముద్దు పెట్టుకోండి, అతని భుజాలను రుద్దండి లేదా అతన్ని కౌగిలించుకోండి.
- సరైన మార్గంలో విభేదించడం నేర్చుకోండి.
- వారి కలల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వండి.
4. కలిసి వ్యాయామం చేయండి
మీ భాగస్వామితో పని చేయడానికి మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.
వాటిలో కొన్ని ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
- కలిసి ఒత్తిడిని తగ్గించడం
- నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపడం
- మొత్తం శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడం
- ఒక ప్రేరణ స్నేహితుడు కలిగి
ఇప్పుడు, జంటల కోసం కొన్ని వ్యాయామ ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- సుదీర్ఘ నడక లేదా పార్కులో జాగింగ్ చేయండి
- జంటల యోగా ప్రయత్నించండి
- ఒక క్రీడ ఆడండి- జంటలు కలిసి ఆడటానికి బాస్కెట్‌బాల్ చాలా బాగుంది!
- క్రియాశీల తేదీ రాత్రిని సృష్టించండి.
కొన్ని ఆసక్తికరమైన జంటల వ్యాయామ సాధారణ ఆలోచనల నుండి ప్రేరణ పొందడానికి ఈ వీడియోను చూడండి:
5. విలువ మాత్రమే సమయం
సహజంగానే, ఎక్కువ సమయం కలిసి గడపడం వల్ల ప్రతికూలత ఏర్పడుతుంది.
మరియు, మీ ఒంటరి సమయాన్ని నొక్కి చెప్పే సమయం ఇది. ఆనందించేది చేయడానికి మీ సమయాన్ని కనుగొనండి మరియు మీ భాగస్వామి తమకు కూడా సమయాన్ని వెతుక్కోండి.
ఇది మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు మిస్ అయ్యేలా చేస్తుంది. మీ ఇద్దరూ ఒకే ఇంట్లో 24/7 ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ సాధ్యమే.
రోజు చివరిలో...
కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ సమయంలో మీ భాగస్వామితో ఇంట్లో ఇరుక్కుపోవడం బాధ కలిగించే అనుభవం కాదు. మీరు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండగలరు మరియు మీరు సానుకూల దృక్పథంతో చూస్తే మంచి సమయం గడపవచ్చు.
మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మీ ఇతర బిజీ జీవితం నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒకరితో ఒకరు కలిసి ఆనందించడానికి ఇది అద్భుతమైన సమయం. కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఈ ప్రత్యేకమైన అవకాశాన్ని తీసుకోండి!