విషయము
- ధ్రువీకరణ అంటే ఏమిటి?
- ధృవీకరణ ప్రేమను పోషిస్తుంది
- ధ్రువీకరణ అనేది మూర్ఛ హృదయం కోసం కాదు
- నేను ఎలా ధృవీకరించాలి?
- ప్రాక్టీస్‌తో ధృవీకరణ సులభం అవుతుంది
సంబంధాలు హాస్యాస్పదమైనవి. బయటి కోణం నుండి, "ప్రేమ" అని పిలవబడే కొన్ని అనిర్వచనీయమైన కనెక్షన్ కారణంగా మరొక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిబద్ధత చేసుకోవడం ఒక వింతైన విషయంలా అనిపించవచ్చు. ఇంకా మేము చేస్తాము. మేము విఫలమయ్యాము మరియు మేము మళ్లీ ప్రయత్నిస్తాము; కొన్నిసార్లు పదేపదే, భాగస్వామ్యం మరియు ప్రేమ భావాలను తెచ్చే భాగస్వామ్యం కోసం చూస్తున్నారు. మరియు అప్పుడు కూడా, ప్రేమ శాశ్వతమైనది కాదు. సరైన సంరక్షణ లేకుండా అది వాడిపోయి ఎగిరిపోతుంది. కృతజ్ఞతగా, ప్రేమించడానికి సైన్స్ ఏదో ఉంది; మరియు అది మీ సంబంధంలో మాత్రమే ఉండదని నిర్ధారించుకోవడానికి నిజమైన మార్గం ఉంది, కానీ పెరుగుతుంది: ధ్రువీకరణ.
ధ్రువీకరణ అంటే ఏమిటి?
కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఒక జంట చేయగల అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాల గురించి నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను సాధారణంగా 3 సమాధానాలు ఇస్తాను: మీ వస్తువులను సొంతం చేసుకోండి, సానుభూతిపరుచుకోండి మరియు ధృవీకరించండి. మొదటి రెండు వారి స్వంత కథనాలను కలిగి ఉండగా, నేను మూడవదానిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఇతరులకు మూలం.
ధ్రువీకరణ అంటే ఏమిటి? ఇది మరొకరి (ప్రత్యేకించి ఈ సందర్భంలో మీ భాగస్వామి) దృక్పథాన్ని ఆత్మాశ్రయంగా నిజం మరియు నిష్పాక్షికంగా చెల్లుబాటు అయ్యేలా అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఇది వారితో ఏకీభవించడం లేదు, లేదా అవి సరైనవి అని కూడా చెప్పడం లేదు. ఇది వారి దృక్పథాన్ని అంగీకరించడం మరియు వారి అంతర్గత తర్కాన్ని అనుసరించడం.
ధృవీకరణ ప్రేమను పోషిస్తుంది
మీ భాగస్వామితో మీ కనెక్షన్‌ని మరింత గాఢపరచడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాన్ని ధృవీకరించగలగడం నేను విశ్వసించే కారణం చాలా సులభం. ఒకరిని నిజంగా ధృవీకరించడానికి, మీరు వారిని అర్థం చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి; మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ అవగాహన కోరుకుంటున్నారో, మీ భాగస్వామి వారి ప్రపంచాన్ని మీతో పంచుకునేంత సురక్షితంగా ఉంటారు. వారు సురక్షితంగా అనుభూతి చెందుతారు, సంబంధంలో ప్రేమను మరింతగా పెంచుకోవడం సులభం అవుతుంది.
అయితే, ఇది రెండు -మార్గం వీధి. ఒక భాగస్వామి ధ్రువీకరణ అంతా చేస్తుంటే మరియు మరొకరు ప్రయత్నం చేయకపోతే, అది కొంత పని చేయడానికి సమయం కావచ్చు. మీరిద్దరూ హాని కలిగి ఉండటం దీనికి అవసరం, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు!
ధ్రువీకరణ అనేది మూర్ఛ హృదయం కోసం కాదు
ధృవీకరణ నిజంగా గొప్పగా అనిపించే నైపుణ్యాలలో ఒకటి, మరియు అభ్యాసంతో అది మీ సంబంధంలోని ప్రేమను మరొక స్థాయికి తీసుకెళ్లగలదు; కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభమైన పని కాదు. లోతుగా ఈత కొట్టడానికి మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని రక్షించకుండా నిజంగా మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అనుభవించడానికి చాలా బలమైన మరియు స్థితిస్థాపకమైన సంబంధం అవసరం.
నేను ఎలా ధృవీకరించాలి?
మీ భాగస్వామిని ధృవీకరించడం ఎంత ముఖ్యమో నేను మీకు చెప్పబోతున్నట్లయితే, నేను బహుశా ముందుకు వెళ్లి దీన్ని ఎలా చేయాలో చెప్పాలి, సరియైనదా? బాగా ఇక్కడ ఉంది:
- వారు ఏమి చెబుతున్నారో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు సరిగ్గా తెలియకపోతే, వివరణ కోసం అడగండి. మీ కోసం ఏ ముక్కలు లేవని మీ భాగస్వామికి చెప్పారని నిర్ధారించుకోండి. కొన్నిసార్లు తప్పుగా కమ్యూనికేట్ చేయడం అనేది ఒక పదాన్ని స్పష్టంగా వినకపోవడం లేదా దాని అర్థం ఏమిటో తెలియకపోవడం లాంటిది.
- వారి ప్రకటనలోని అంతర్గత తర్కాన్ని అనుసరించండి. ఇది ముఖ్యమైనదిగా ఉండటానికి ఆబ్జెక్టివ్ సెన్స్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. వాటిలో చాలావరకు నిష్పాక్షికంగా భయానకంగా లేనప్పటికీ ప్రజలు దోషాలను చూసి భయపడుతున్నారు. వారి భావాలకు ఏమి జరుగుతుందో వారి వివరణను మీరు కనెక్ట్ చేయగలిగితే, మీరు వాటిని ధృవీకరించడానికి మీ మార్గంలో బాగానే ఉంటారు!
- ఇది మీ గురించి కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు "సమస్య" అయినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ భాగస్వామికి మీరు చెప్పిన, చేసిన లేదా చేయని ఏదో ఒక సందేశం పంపబడింది మరియు వారు ఆ సందేశానికి ప్రతిస్పందిస్తున్నారు. దీన్ని మనసులో ఉంచుకోవడం వలన మీరు రక్షణగా మారకుండా మరియు వారి అనుభవాన్ని చెల్లకుండా నిరోధించవచ్చు.
- మీ అవగాహనను వ్యక్తం చేయండి. మీ భాగస్వామి అనుభవించిన దాని నుండి, వారి వివరణ ద్వారా మరియు వారి భావోద్వేగాల ద్వారా ఒక థ్రెడ్‌ని అమలు చేయండి. వారు ఎక్కడి నుండి వచ్చారో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని ఇది వారికి తెలియజేస్తుంది.
ప్రాక్టీస్‌తో ధృవీకరణ సులభం అవుతుంది
చాలా విషయాల మాదిరిగానే, మీ భాగస్వామి దృక్పథాన్ని ధృవీకరించడం అనేది ప్రాక్టీస్ తీసుకునే నైపుణ్యం. మీరు దానిని సాధన చేయడానికి ఎంత ఇష్టపడతారో, అంత సులభం అవుతుంది. మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు ధృవీకరిస్తే, మీ సంబంధం మరింత లోతుగా మారుతుంది!
మీ భాగస్వామిని ధృవీకరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి చాలా ఎక్కువ చెప్పవచ్చు, కానీ ఈ రోజు నేను ఇక్కడే వదిలేస్తున్నాను. మీ సంబంధంలో మీరు ధృవీకరించబడిన కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?