విషయము
- కొన్నిసార్లు సంబంధాలు బాధపడతాయి
- వివాదాలతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము?
- వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు బాగుంటాయి
- సంబంధం నొప్పిని తగ్గించడానికి పరిష్కారాలు
- బాధాకరమైన సంబంధం తర్వాత ఏమి చేయాలి
- మీరు అనుకోకుండా మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేసుకుంటున్నారా?
సంబంధాలు తరచుగా భావోద్వేగాల రోలర్-కోస్టర్‌లను అనుకరిస్తాయి-ఉల్లాసం మరియు వణుకు యొక్క మెరుపులు, ఆనందం మరియు హృదయ వేదనతో విరామ చిహ్నాలు.
సాధారణంగా, మేము మా సంబంధాలలో వివాదానికి దూరంగా ఉంటాము. కొంత హఠాత్తుగా, మన సంబంధంలో స్వల్ప ఘర్షణ కూడా ఏదో ఒకవిధంగా దాని దూసుకుపోతున్న హెచ్చరిక సైరన్ అని మేము రహస్యంగా భయపడుతున్నాము - హరికేన్ ముందు మేఘావృతమైన ఆకాశం.
కొన్నిసార్లు సంబంధాలు బాధపడతాయి
ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒక యూనిట్‌గా మారడానికి రంగుల కథనం తరచుగా కొన్ని నొప్పులతో సంభవిస్తుంది. కలిసి పెరగడం అనేది సామూహిక లక్ష్యాలను పెంపొందించుకోవడం, ఇది సంబంధాన్ని నడిపించే శక్తులుగా మారుతుంది.
కలిసి పెరగడానికి చాలా అసలైన అసౌకర్య కోణం అపార్థాలు, పెంపుడు జంతువులు, సరిహద్దులు మరియు నెరవేరని అంచనాలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం. ఈ విషయాలకు హాఫాజార్డ్‌గా హాజరు కావడం తరచుగా సంబంధాల అసమ్మతి జ్వాలను తినిపిస్తుంది మరియు నిరాశతో బాధాకరమైన సంబంధానికి దారితీస్తుంది.
వివాదాలతో మనం ఎలా వ్యవహరిస్తాము?
మన సంబంధిత సంఘర్షణలో మనం ఎలా నిమగ్నమవ్వాలి అనేది తరచుగా శాంతియుత పరిష్కారం లేదా మండుతున్న తీవ్రత యొక్క ఫలితం కోసం స్వరాన్ని సెట్ చేస్తుంది.
మీరు ప్రేమించే ఎవరైనా మిమ్మల్ని తీవ్రంగా బాధపెట్టినప్పుడు, శాంతి వైఖరిని ఎంచుకోవడం తప్పనిసరిగా మన సహచరుడితో సహనం ఉన్న ప్రదేశం నుండి వేగాన్ని తగ్గించి ప్రతిస్పందించాల్సిన అవసరం ఉంది.
మా సంబంధాలలో దృక్పథం మరియు ఎంపిక రెండింటిలో తేడా కోసం సహనాన్ని ఎలా నిర్మించాలో నేర్చుకోవడం అత్యవసరం.
మా సహచరులు తమ వ్యక్తిగత దృక్పథాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఒక బహిరంగ స్థలాన్ని సృష్టించడం వలన రెండు పార్టీలు వివాదాస్పద అంశాల గురించి ధృవీకరణ మరియు అవగాహనను చూపవలసి ఉంటుంది.
సంబంధంలో బాధాకరమైన భావాలను ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై, మన సహచరులను కలహాల సమయంలో ప్రత్యర్థులుగా కాకుండా మిత్రులుగా చూడటం ప్రయోజనకరం. ఇది కష్టంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, అయితే అభ్యాసం మరియు శ్రద్ధగల ఉద్దేశ్యంతో పైన పేర్కొన్న విధానాలు మీరు సంబంధాల గడ్డలను ఎలా నావిగేట్ చేస్తాయనే సహజ నమూనాగా మారతాయి.
వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు బాగుంటాయి
సంఘర్షణ అసౌకర్యంగా మరియు మానసికంగా పన్ను విధించేలా అనిపించినప్పటికీ, మన సంబంధాలలో వివాదం కనిపించడం అసాధారణం కాదు. సంబంధంలో దెబ్బతినడం అనివార్యం.
వ్యక్తుల మధ్య సంఘర్షణ లేదా సంబంధాలు దెబ్బతినడం అనేది నిజానికి ఏదైనా మానవ సంబంధానికి సంబంధించిన సార్వత్రిక అంశం. దీనిని అంగీకరించడం అనేది ప్రేమపూర్వక సంఘటిత యూనిట్‌గా సంబంధాల నొప్పులను అధిగమించడానికి మాకు శక్తినిస్తుంది.
సంబంధం నొప్పిని తగ్గించడానికి పరిష్కారాలు
"ప్రేమ ఎందుకు బాధిస్తుంది" అనే దానికి సమాధానం కోసం మీరు వెతుకుతున్నప్పుడు, రిలేషన్ షిప్ నొప్పుల బాధను తగ్గించడానికి నా గో-టు రెసిపీని చూడండి.
బాధాకరమైన సంబంధాన్ని ఎలా నయం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
- ఇష్టపూర్వకమైన అంకితభావం యొక్క ఒక చెంచా
- దయ
- ఉత్సాహపూరిత సంకల్పం
- రోగి పరిశీలన
- తీపి వినయం యొక్క చిటికెడు
ముగింపులో, మీరు ఈరోజు మీ జీవిత భాగస్వామితో నిమగ్నమైనప్పుడు దయచేసి ఈ క్రింది ప్రశ్నలను పరిగణించండి.
- మీరు మీ సహచరుడితో నిరాశ చెందినప్పటికీ మీరు ప్రేమలో ఎలా వ్యవహరించగలరు?
- మీ సంబంధంలో శాంతికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు విభిన్నంగా చేయగల ఒక విషయం ఏమిటి
బాధాకరమైన సంబంధం తర్వాత ఏమి చేయాలి
సంబంధాల ముగింపును ప్రాసెస్ చేయడం, బాధాకరమైన సంబంధం తరువాత కోలుకోవడం మరియు వీడటం కష్టంగా మరియు సవాలుగా ఉంటుంది.
కానీ, సంబంధం నొప్పిగా ఉన్నప్పటికీ, భవిష్యత్తు సంబంధాలకు బలమైన పునాదిని నిర్మించడానికి మరియు మీకు సంతోషకరమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి, బాధాకరమైన అనుభవం నుండి మీరు ప్రతిబింబించవచ్చు మరియు అంతర్దృష్టులను పొందవచ్చు.
- ఒంటరిగా ఉండాలనే మీ అవాస్తవ భయాలను గుర్తించండి మరియు మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమమైన వారిని ఎప్పటికీ కనుగొనలేరు. ఈ భయాలను అధిగమించడానికి మాయా మాత్ర లేదు, కాబట్టి ఈ భయాలను నీరు లేని అహేతుకమైనదిగా గుర్తించండి.
- మీ స్వంత శ్రేయస్సుకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. స్వీయ సంరక్షణ మీ మొదటి ప్రాధాన్యతగా చేసుకోండి. స్పా, ఆవిరి లేదా మసాజ్ కోసం వెళ్ళండి. మిమ్మల్ని ఉద్ధరించే మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దోహదపడే ఏదైనా.
- ఒక చేయండి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మీరు చేయగలిగే అన్ని విషయాల మానసిక బ్లూప్రింట్, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అధికారం.
- 2 నెలలు కేటాయించండి నెమ్మదిగా మరియు తరువాత సంబంధాన్ని అధిగమించండి విడిపోవడానికి కారణమయ్యే నొప్పులు. మీ పట్ల సహనంతో మరియు దయతో ఉండండి. రాత్రిపూట వైద్యం చేయడానికి తొందరపడకండి.
- అనుసరించండి a గైడెడ్ ధ్యానం, యోగా లేదా స్పిన్ క్లాస్ తీసుకోండి. మీ తలలోని శబ్దాన్ని నిశ్శబ్దం చేసే, విశ్రాంతి తీసుకునే మరియు మిమ్మల్ని నయం చేసే ఏదైనా, మరియు మీ భావోద్వేగాలను, నొప్పిని ప్రాసెస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.
- విడిపోవడాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ సంబంధం నొప్పుల జాబితాను తీసుకోండి ఒక లేఖలో దాని గురించి మొత్తం వ్రాయడం ద్వారా. సంబంధంలో ఒకరినొకరు బాధపెట్టకుండా మీరు మెరుగ్గా ఉన్నారని గ్రహించడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని ప్రేమించడం ఎలా ఆపాలి అనే దానిపై, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది పరిచయాన్ని తొలగించండి మరియు వారితో అన్ని సంబంధాలను తెంచుకోండి సోషల్ మీడియాలో డి-ఫ్రెండింగ్‌తో సహా.
- నింద ఆట యొక్క అట్టడుగు గొయ్యిలో పడకండి. మిమ్మల్ని తిరిగి ప్రేమించనందుకు అవతలి వ్యక్తిని కించపరచడం మీ బాధను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మీరు అనుకోకుండా మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేసుకుంటున్నారా?
అనుకూలత లేకపోవడం లేదా అనుకోని పరిస్థితుల కారణంగా సంబంధం నొప్పులు అనివార్యం.
అయితే, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా సంబంధాలను నాశనం చేస్తున్నారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మీ సంబంధాలను తెలియకుండానే విధ్వంసం చేయడం ఆపడానికి మీరు దిద్దుబాటు చర్యలు తీసుకోవాలి. తీర్పు ఇవ్వడం, అనుచిత వ్యాఖ్యలు చేయడం లేదా మీ భాగస్వామిని విమర్శించడం మానుకోండి. అభిప్రాయాలను ఇవ్వడం మానుకోండి మరియు వాస్తవాలకు కట్టుబడి ఉండండి. మీ జీవిత భాగస్వామి ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో మరియు ఎందుకు వస్తున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే దాన్ని అనుసరించడం సులభం అవుతుంది.
తరచుగా జంటలు అడుగుతారు, మనం ఎక్కువగా ప్రేమించే వారిని మనం ఎందుకు బాధపెట్టాలి? మా భాగస్వాములతో మేము ఓపెన్‌గా మరియు హాని కలిగి ఉన్నందున ఇది జరుగుతుంది, మా గార్డ్స్ డౌన్.
వివాహంలో సంబంధాల నొప్పులను నివారించడానికి, పరస్పర విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయండి. మీ బాధాకరమైన భావాలకు బాధ్యత వహించడం మరియు మీ ప్రవర్తనను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతను పంచుకునేందుకు మీరు మంచి మార్గంలో ఉంటారు.