విషయము
- 1. సగటు జోకులు
- 2. భౌతిక ప్రదర్శన గురించి అభ్యంతరకరమైన వ్యాఖ్యలు
- 3. మరొకరి భావాలను తగ్గించడం
- 4. సంభాషణ అంశాలను సెన్సార్ చేయడం
- 5. ఆర్డర్లు ఇవ్వడం
- 6. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను విమర్శించడం
- 7. చూడడానికి లేదా అనుభూతి చెందడానికి ఒకే ఒక్క "సరైన" మార్గం ఉందని నిర్ధారించడం
- 8. బెదిరింపులు లేదా హెచ్చరికలు
- 9. మీ పని లేదా మీ అభిరుచులను తక్కువ చేయడం
- 10. హాస్యం లేదు
- 11. స్వీయ-సమర్థన
- 12. ఎప్పుడూ క్షమాపణ చెప్పవద్దు
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మాటలతో దూషిస్తున్నారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? సహాయకరమైన వ్యాఖ్య మరియు అవమానకరమైన విమర్శల మధ్య లైన్ ఎక్కడ ఉందో తెలియదా? మాటలతో దూషించే వ్యక్తితో మీరు జీవిస్తున్నారనే అసౌకర్య భావన మీకు ఉందా, కానీ అది నిజమేనా, లేదా అతను మిమ్మల్ని నిందించినట్లుగా మీరు చాలా సున్నితంగా ఉన్నారా అని నిర్ణయించలేకపోతున్నారా?
శబ్ద దుర్వినియోగానికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి -
1. సగటు జోకులు
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు హాస్యాస్పదంగా ఉంటాడు మరియు అతను చెప్పినది అభ్యంతరకరంగా ఉందని మీరు చెప్పినప్పుడు, అతను “రండి. నేను జోక్ మాత్రమే చేశాను. మీరు ప్రతిదాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటారు. ” "మీన్స్ జోక్స్" తరచుగా మీరు చెందిన (ఉదాహరణకు మీ జాతి లేదా మతం) లేదా మీరు గట్టిగా నమ్ముతున్న (మహిళల హక్కులు, తుపాకీ నియంత్రణ) గుంపును లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా ఈ సమస్యల గురించి జోకులు వేయవద్దని అడిగినప్పుడు, అవి మీకు ముఖ్యమైనవి కాబట్టి, దుర్వినియోగదారుడు అతను ఫన్నీగా ఉన్నాడని మరియు మీరు చాలా సున్నితంగా ఉన్నారని మిమ్మల్ని ఒప్పించగలరు. అతను తన "జోక్" కోసం ఎన్నటికీ క్షమాపణ చెప్పడు.
2. భౌతిక ప్రదర్శన గురించి అభ్యంతరకరమైన వ్యాఖ్యలు
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు ఎవరైనా బాహ్యంగా కనిపించడం ఆకర్షణీయంగా లేనట్లు స్వేచ్ఛగా విమర్శిస్తాడు. "ఆ స్త్రీని చూడండి. ఆమె కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోకుండా నిలబడగలదు! ” అతను వికలాంగుడిని అనుకరించవచ్చు లేదా ప్రసంగ లోపం ఉన్నవారిని ఎగతాళి చేయవచ్చు. అతను మీ పరిశీలనల నుండి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడు, మీ దుస్తులు అగ్లీగా ఉన్నాయని లేదా మీ జుట్టు కత్తిరింపు విపత్తు అని మీకు చెప్తాడు.
పేరును పిలవడం శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు అవమానాల చుట్టూ స్వేచ్ఛగా విసిరివేస్తాడు. మీరు మిమ్మల్ని శారీరకంగా గాయపరిస్తే, అతను “ఏడుపు ఆపు. మీరు అలాంటి బిడ్డలా వ్యవహరించినప్పుడు నేను తట్టుకోలేను! ” అతను పనిలో ప్రమోషన్ కోసం పాస్ అయినట్లయితే, అతని యజమాని "అంత తెలివితక్కువవాడు." అతను ట్రాఫిక్‌లో కోతకు గురైతే, ఇతర డ్రైవర్ "ఎలా డ్రైవ్ చేయాలో తెలియని ఇడియట్."
సంబంధిత పఠనం: శబ్ద దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి: శబ్ద బీటింగ్‌లను ఎలా గుర్తించాలి మరియు నివారించాలి
3. మరొకరి భావాలను తగ్గించడం
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడికి ఇతరుల పట్ల సానుభూతి లేదు, మరియు వారు ఎలా అనుభూతి చెందుతారో ఊహించడానికి వేరొకరి బూట్లు వేసుకోలేరు. మీరు విచారంగా ఉన్నట్లు మీరు వ్యక్తపరిస్తే, అతను “పెరుగుతాడు! ఇది అంత పెద్ద విషయం కాదు! ” మీరు ఏమనుకుంటున్నారో, అతను దానితో సానుభూతి పొందలేడు మరియు ఆ భావోద్వేగాన్ని అనుభవించినందుకు అతను మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేస్తాడు లేదా మీరు అలా భావించడం తప్పు అని మీకు చెప్తాడు. అతను మీ భావాలను ఎప్పటికీ ధృవీకరించడు.
4. సంభాషణ అంశాలను సెన్సార్ చేయడం
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు కొన్ని సంభాషణ అంశాలు పరిమితి లేనివని మీకు తెలియజేస్తారు. రాజకీయాల గురించి సజీవ మార్పిడిని ఆస్వాదించడానికి బదులుగా, మీరు రాజకీయ సన్నివేశంపై అభిప్రాయం చెప్పడానికి ధైర్యం చేస్తే అతను మీ మాట వినడు అని చెప్పి, వెంటనే చర్చను నిలిపివేస్తాడు.
5. ఆర్డర్లు ఇవ్వడం
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు మీకు "ఆదేశించు": "నోరు మూసుకోండి!" లేదా "ఇక్కడి నుండి వెళ్ళిపో!" దుర్వినియోగ ఆర్డర్ ఇవ్వడానికి కొన్ని ఉదాహరణలు. మీ భాగస్వామి మీతో ఎప్పుడూ అలా మాట్లాడకూడదు.
6. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను విమర్శించడం
మీ బయటి సపోర్ట్ సిస్టమ్ అతనికి ముప్పుగా ఉన్నందున, దుర్వినియోగదారుడు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను విమర్శిస్తాడు. "ఎంత మంది ఓడిపోయినవారు" లేదా "మీ సోదరి తాగుబోతు" లేదా "మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని ఉపయోగించుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే మీరు అలాంటి ప్రేరేపకుడు" అనేది మీ భాగస్వామి శబ్ద దుర్వినియోగదారు అని సూచించే సాధారణ పదబంధాలు.
సంబంధిత పఠనం: మానసికంగా హింసించే సంబంధం యొక్క సంకేతాలు
7. చూడడానికి లేదా అనుభూతి చెందడానికి ఒకే ఒక్క "సరైన" మార్గం ఉందని నిర్ధారించడం
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడికి ఏదో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒకే ఒక మార్గం తెలుసు, మరియు అది అతని మార్గం. మీరు ఇప్పుడే చూసిన సినిమా గురించి లేదా మీరు చదివిన పుస్తకం గురించి మీరు చెప్పేది వినడానికి అతనికి ఆసక్తి లేదు. అతను ఇలా చెప్పవచ్చు: “మీకు అది అర్థం కాలేదు, అవునా? మీరు ఎందుకు తిరిగి వెళ్లి ఆ పుస్తకాన్ని మళ్లీ చదవకూడదు? నేను సరిగ్గా ఉన్నానని మీరు చూస్తారు. ”
8. బెదిరింపులు లేదా హెచ్చరికలు
ఒకవేళ మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బెదిరించే లేదా హెచ్చరికలు జారీ చేసినట్లయితే (లేదా ఏదైనా చేయకండి), అతను నోటి దుర్వినియోగదారుడు. కొన్ని బెదిరింపు ప్రకటనలు: "మీరు ఈ వారాంతంలో మీ తల్లిదండ్రుల ఇంటికి వెళితే, నేను నిన్ను విడిచిపెడతాను." లేదా, “మీ సోదరిని భోజనానికి ఆహ్వానించడం గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు. నేను ఆమెను నిలబెట్టుకోలేను. మీరు నా లేదా ఆమె మధ్య ఎంచుకోవాలి. "
9. మీ పని లేదా మీ అభిరుచులను తక్కువ చేయడం
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు మీ "చిన్న ఉద్యోగం" లేదా "చిన్న అభిరుచి" ని ఎగతాళి చేస్తారు, మీరు వృత్తిపరంగా లేదా అభిరుచిగా చేసేది చాలా తక్కువ లేదా సమయం వృధా చేసేలా చేస్తుంది.
10. హాస్యం లేదు
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు అతను మిమ్మల్ని అవమానించినప్పుడు అతను "జోక్" చేస్తున్నాడని చెబుతాడు, కానీ వాస్తవానికి, అతనికి హాస్యం లేదు. ముఖ్యంగా ఎవరైనా అతడిని ఆటపట్టిస్తే. అతను ఆటపట్టించడం సహించలేడు మరియు స్నేహపూర్వకంగా కూడా ఎవరైనా తనను ఎగతాళి చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే కోపంతో ఊగిపోతాడు.
11. స్వీయ-సమర్థన
శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు అతను చేసే ఏదైనా చట్టవిరుద్ధమైన, అనైతికమైన లేదా అనైతికమైన దానిని సమర్థిస్తాడు. పన్నులపై మోసం? "ఓహ్, ప్రభుత్వం ఎల్లప్పుడూ మమ్మల్ని చీల్చివేస్తుంది" అని అతను సమర్థిస్తాడు. దుకాణం నుండి దొంగిలించారా? "ఈ కంపెనీలు తగినంత డబ్బు సంపాదిస్తాయి!" వాపసు కోసం అతను ధరించిన దుస్తులను డిపార్ట్‌మెంట్ స్టోర్‌కు తిరిగి ఇస్తున్నారా? "వారు దానిని వేరొకరికి విక్రయిస్తారు!" శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు ఎప్పుడూ అపరాధం లేదా పశ్చాత్తాపం అనుభవించడు ఎందుకంటే అతని ప్రవర్తన న్యాయమైనదని అతను భావిస్తాడు.
12. ఎప్పుడూ క్షమాపణ చెప్పవద్దు
మాటల దూకుడు మీపై అరుస్తుంటే, మీరు అతన్ని కోపానికి గురిచేశారని అతను మీకు చెప్తాడు. అతను తప్పు చేస్తే, మీరు అతనికి ఇచ్చిన సమాచారం తప్పు అని అతను చెబుతాడు. మీరు అతనిని అడిగినట్లుగానే అతను రాత్రి భోజనం తీసుకోవడం మర్చిపోతే, మీరు అతనికి "కనీసం రెండుసార్లు" మెసేజ్ చేయాల్సి ఉంటుందని అతను చెబుతాడు. అతను క్షమించమని ఎప్పుడూ చెప్పడు లేదా తప్పు చేసినందుకు బాధ్యత వహించడు.
మీ భాగస్వామిలో ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీరు శబ్ద దుర్వినియోగదారుడితో సంబంధంలో ఉండే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ భాగస్వామి మారే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉన్నందున నిష్క్రమణ వ్యూహాన్ని రూపొందించడం మీకు ఆసక్తి కలిగిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన, ఉద్ధరించే సంబంధంలో ఉండటానికి అర్హులు కాబట్టి మీ శబ్ద దుర్వినియోగదారుడిని వదిలేయడానికి ఇప్పుడే చర్యలు తీసుకోండి.
సంబంధిత పఠనం: మీ సంబంధం దుర్వినియోగమా? మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి ప్రశ్నలు