ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల కోసం రెండవ అవకాశాలను ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలి

రచయిత: Peter Berry
సృష్టి తేదీ: 18 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ: 1 జూలై 2024
Anonim
Positional cloning of genes for monogenic disorders
వీడియో: Positional cloning of genes for monogenic disorders

విషయము

వివాహంలో కష్టాలు లేదా విడిపోయిన తర్వాత పునరుద్ధరించబడిన ప్రేమను అనుభవించడం మంచిది; దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. కానీ, రెండో అవకాశంలోకి దూకడానికి ముందు కాసేపు పాజ్ చేయడం ఉత్తమం. రెండవ అవకాశాలు ప్రజలు మొదటిసారి కోరుకుంటున్న సంబంధాల రకాన్ని రూపొందించడానికి విలువైన అవకాశాలు. రెండవ అవకాశాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ చాలా తరచుగా ప్రజలు క్లిష్టమైన మార్పులు చేయనందున వాటిని వృధా చేస్తారు.

ఏమి మరియు ఎలా మార్చాలో తరచుగా అర్థం చేసుకోవడానికి ముందు పేలవంగా ఏమి జరిగిందో ప్రతిబింబించడానికి సమయం అవసరం. ఈ విధంగా ప్రతిబింబించడం వలన కొంత మానసిక అసౌకర్యం కలుగుతుంది, పాజ్ మరియు ప్రతిబింబించడంలో విఫలమైతే ఖచ్చితంగా పెద్ద తప్పు అవుతుంది. భాగస్వాములు ఇద్దరూ ముందస్తు పొరపాట్లను గుర్తించి మెరుగుపరిస్తే మొదటి ప్రయత్నం కంటే రెండవ అవకాశాలు మాత్రమే బాగా పని చేస్తాయి. కాబట్టి, రెండవ అవకాశంలోకి త్వరగా దూకడం కంటే, పాజ్ చేయండి మరియు ప్లాన్ చేయండి. దీన్ని చేయడానికి కొన్ని సిఫార్సులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.


పాజ్

1. ఏమి తప్పు జరిగిందో గుర్తించండి

మీ భాగస్వామితో కూర్చోండి మరియు మీ సంబంధాన్ని వేధిస్తున్న కీలక సమస్యలను గుర్తించండి. దీన్ని చేయడానికి నిజాయితీ, కరుణ, ధైర్యం మరియు సహనం అవసరం. మీ భాగస్వామి వాదనలను తిరస్కరించడానికి లేదా మీ లోపాలుగా వారు చూసే వాటిని సవాలు చేయడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు, కానీ వినయం మరియు నిష్కాపట్యత చూపడం ఉత్తమం. మీ అంతరాయాలను పరిమితం చేయండి మరియు వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను బంగారంగా పరిగణించండి! వారి ఆలోచనలు/భావాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు చేయాల్సిన కీలక మార్పులను బాగా గుర్తించవచ్చు. గత పొరపాట్లపై యాజమాన్యాన్ని తీసుకోవడంలో వైఫల్యం మీ రెండవ అవకాశాన్ని మండించడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం అని తెలుసుకోండి. కాబట్టి, మీరు తప్పు ఏమి జరిగిందో గుర్తించిన తర్వాత, మీరిద్దరూ సంబంధం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు దానిని సాధించడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.

2. గతాన్ని అంగీకరించండి

గత వాస్తవికతకు వ్యతిరేకంగా ఎందుకు పోరాడాలి? అవిశ్వాసం, ఆర్థిక హఠాత్తు, అజాగ్రత్త, భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం లేదా ఏది జరిగినా దాన్ని రద్దు చేయవద్దు. ఇది ఇప్పుడే జరిగింది; కథ ముగింపు. మీరు జరిగిన వాస్తవాలను అంగీకరించి, క్షమాపణ లేదా స్వీయ క్షమాపణ వైపు వెళ్లలేకపోతే, మీరు ఇప్పుడే నిష్క్రమించవచ్చు. అవును, మానసికంగా నయం కావడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ సహాయపడడంలో కొంత భాగం నిందకు బదులుగా అంగీకరించడం లేదా ఉండాల్సిన వాటి గురించి మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం. రద్దు చేయలేని గత దుశ్చర్యల వేడిలో మీ రెండవ అవకాశం ఎండిపోనివ్వవద్దు. సంబంధం మీకు ముఖ్యమైనది అయితే, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని రీబూట్ చేయడంపై మీ శక్తిని క్షమించడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి అంగీకరించండి.


3. ఈ అవకాశాన్ని మీ చివరి అవకాశంగా పరిగణించండి (ఇది కావచ్చు!)

నాకు తెలుసు అది విపరీతంగా అనిపిస్తోంది, కానీ మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి తీవ్రతను మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి మీ/ఆమె హృదయాన్ని మళ్లీ మీకు తెరిచారు, కానీ విషయాలు మారకపోతే ఈసారి చివరిసారి కావచ్చు. ప్రేరణ లేకపోవడం మరియు అత్యవసరం లేకపోవడం వంటి ప్రవర్తనా మార్పును నాశనం చేసేది ఏదీ లేదు. శాశ్వత మార్పులు చేయడానికి మీకు ప్రేరణ మరియు అత్యవసర భావన రెండూ అవసరం. కాబట్టి, మీ ప్రేరణతో కనెక్ట్ అవ్వండి! ప్రారంభంలో సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని ఏది ప్రేరేపించింది? అన్ని కష్టాలు లేదా ఉద్రిక్తతల తర్వాత కూడా ఇప్పుడు మిమ్మల్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది? ఏది ఏమైనా, అర్ధవంతమైన మార్పును ప్రోత్సహించడానికి మీ ప్రేరణను మీ మనస్సులో ముందు ఉంచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. ఇది మీ కాలిపై ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది (మాట్లాడటానికి) మరియు అత్యవసరం. మీ భాగస్వామి సహనానికి ఒక పరిమితి ఉందని తెలుసుకోండి మరియు మీరు ఎంత త్వరగా అర్థవంతమైన మార్పు చేస్తే వారు వారి రక్షణను తగ్గించి, మీ ఉద్దేశాలను విశ్వసించగలుగుతారు.


ప్రణాళిక

1. మీరు దేనికి విలువ ఇస్తారో స్పష్టం చేయండి

ఏదైనా సంబంధం విజయవంతం కావడానికి సమాన విలువలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రధాన సంబంధ విలువలను గుర్తించి, వాటిని మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి.

మీ విలువలు ఎక్కడ సమలేఖనం అవుతాయో లేదా డిస్‌కనెక్ట్ అవుతాయో నిర్ణయించండి. డిస్‌కనెక్ట్‌లు ప్రాముఖ్యత లేని ప్రాంతాలలో ఉంటే, వాటిని అలాగే ఉండనివ్వండి. అయితే, డిస్‌కనెక్ట్‌లు మీకు చాలా ముఖ్యమైన ప్రాంతాల్లో ఉంటే, అంతరాన్ని తగ్గించడానికి లేదా రాజీపడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి సమయం కేటాయించండి. భాగస్వామ్య సంబంధ విలువలు అద్భుతమైన ప్రవర్తన గైడ్‌గా ఉపయోగపడతాయి, ప్రత్యేకించి కష్ట సమయాల్లో, మరియు ఉద్రిక్తత లేదా పోరాటాలను తగ్గించవచ్చు.

2. ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం ప్లాన్ చేయండి
సంబంధం గురించి మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను చెక్ ఇన్ చేయడానికి మరియు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ప్రతి వారం లేదా నెలలో సెట్ చేసిన సమయాలను షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు ఏమి పని చేస్తున్నారో మరియు మెరుగుదల అవసరం ఏమిటో పంచుకోండి. మీ సంబంధాన్ని మీ ఇద్దరికీ నెరవేర్చగలిగేలా మీరు రూపొందిస్తూనే అభిప్రాయాన్ని ఆచరణలో పెట్టండి.

3. స్మార్ట్ లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేసుకోండి

పనిలా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ స్మార్ట్ లక్ష్యాలు మీ సంబంధంలో విజయం కోసం మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తాయి. SMART అంటే నిర్దిష్ట, కొలవదగిన, చర్య-ఆధారిత, వాస్తవిక, సమయ-పరిమితి. నిర్ధిష్ట లక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం స్పష్టతను తీసుకురావడానికి, మీకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి మరియు విజయం కోసం మిమ్మల్ని నిలబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామి ఫీడ్‌బ్యాక్ పొందండి మరియు కొనుగోలు చేయండి. వారు తమ అవసరాలను తీర్చడానికి పనికిరాని లేదా అనవసరమైన రీతిలో పని చేయడం సమంజసం కాదు. టీమ్‌వర్క్ చాలా కీలకం, కాబట్టి మీరు మీ లక్ష్యాలను గుర్తించి, వాటిని నెరవేర్చినప్పుడు కలిసి కూర్చోండి.

ఈ ప్రారంభ దశలను తీసుకోవడం వలన మీరు స్థిరమైన సంబంధ మార్పు వైపు ఒక మార్గాన్ని సెట్ చేయవచ్చు. తదుపరి సమయం వరకు, జాగ్రత్తగా ఉండండి, బలంగా ప్రేమించండి మరియు బాగా జీవించండి!