విషయము
- 1. పని వద్ద "క్యారీఓవర్ ప్రభావం" నివారించడం
- 2. మీ ఇంటికి పనిని తీసుకురాకండి
- 3. ఆరోగ్యకరమైన పని ప్రదేశాలు
- 4. విమర్శ మరియు చికిత్స మీ స్నేహితులు
మా ప్రస్తుత సాంస్కృతిక క్షణం సామాజిక సంబంధాలలో శృంగారం, సెక్స్ మరియు శక్తి డైనమిక్స్ మధ్య కనెక్షన్ గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన సంభాషణలకు దారితీసింది. ఈ సమస్యలు పని ప్రదేశంలో కంటే ముఖ్యంగా ఎక్కడా ముఖ్యమైనవి కావు, ప్రత్యేకించి ఒకే ఆఫీసు, స్థానం లేదా పరిశ్రమలో పనిచేసే జీవిత భాగస్వాములకు. కార్యాలయంలో లింగ డైనమిక్స్ నావిగేట్ చేయడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మనలో అత్యంత మనస్సాక్షికి కూడా, కార్యాలయ కనెక్షన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన శృంగారానికి మనం ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. స్పార్క్ యొక్క అర్థం మరియు పరిణామాల గురించి మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలని దీని అర్థం.
1. పని వద్ద "క్యారీఓవర్ ప్రభావం" నివారించడం
కలిసి పనిచేసే భార్యాభర్తలు హాజరుకావాల్సిన మొదటి డైనమిక్స్‌లో ఒకటి, వారి వివాహం కార్యాలయంలోకి ఎలా సాగుతుంది -మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఇంట్లో మీ పరస్పర చర్యలు పనిలో మీ పరస్పర చర్యలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ముందు రాత్రి నుండి వాదనతో పనిలో పని చేస్తున్నారా? లేదా మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో పనికి రాని కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేస్తూ పనిలో గడుపుతున్నారా? వాస్తవానికి, ఈ "క్యారీఓవర్ ఎఫెక్ట్" అన్ని సంబంధాలలో జరుగుతుంది, కానీ మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని చూసిన ప్రతిసారీ చెత్తకు సంబంధించిన వివాదంలో మీరు తిరిగి పాల్గొనడం నివారించడం చాలా కష్టం.
2. మీ ఇంటికి పనిని తీసుకురాకండి
చాలా పని ప్రదేశాలలో HR నిబంధనలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కార్యాలయంలో ఈ ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, కానీ ఇంట్లో వాటిని నివారించడం అంతే ముఖ్యం. అదే విధంగా, మీ పనిదినాన్ని మీ భార్య నుండి తిరస్కరించే వ్యాఖ్యల గురించి కోపంగా గడపడానికి మీరు ఇష్టపడరు, ఆమె చాలాసేపు నడపడానికి అనుమతించిన సమావేశం గురించి మీరు కలత చెందడం ఇష్టం లేదు. ఈ రకమైన క్యారీఓవర్‌కి సహాయం చేయడానికి హెచ్‌ఆర్ డిపార్ట్‌మెంట్ లేనందున, వివాహిత జీవిత భాగస్వాములు కార్యాలయ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలను కనుగొనడం మరియు సరిహద్దులను అభివృద్ధి చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.మీరు పని నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ రోజు గురించి చెప్పడానికి 30 నిమిషాల సమయ పరిమితిని ప్రయత్నించండి మరియు ఆ తర్వాత వర్క్-టాక్‌ను ఖచ్చితంగా నిషేధించండి. మరియు మీ ప్రయోజనం కోసం కార్యాలయ సంఘర్షణ మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించడం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి: మీ HR డిపార్ట్‌మెంట్‌లు/నిబంధనలు కార్యాలయ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడనివ్వండి -అన్నింటికీ అవి దేనికోసం. మరియు మీరు ఇంటికి చేరుకున్న తర్వాత రెండో రౌండ్ వాదనపై ఆధారపడే అలవాటును పెంపొందించుకోకండి.
3. ఆరోగ్యకరమైన పని ప్రదేశాలు
కార్యాలయ సంఘర్షణ పరిష్కార మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించడం యొక్క ఈ తరువాతి ఉదాహరణ మీ సహోద్యోగులపై మరియు సాధారణంగా పని ప్రదేశంలో భార్యాభర్తల ఏర్పాట్ల ప్రభావాలను వివరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిజమే, అనేక కార్యాలయాలు ఉద్యోగి-ఉద్యోగి సంబంధాలు లేదా ఉన్నతాధికారులు మరియు సబార్డినేట్‌ల మధ్య సంబంధాలను స్పష్టంగా నిషేధించడానికి ఈ కారణాలే ప్రధాన కారణం. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు అంతర్గతంగా గృహ-వర్సెస్-పని వివాదాలను తగ్గించగలిగినప్పటికీ, మీ సహోద్యోగులు అంత తెలివిగా ఉండకపోవచ్చు. జీవిత భాగస్వాములు తమ జీవిత భాగస్వామి ఉన్నతాధికారుల నుండి ప్రత్యేక చికిత్స పొందుతున్నారని వారు తరచుగా అనుమానిస్తారు -కాంక్రీటుగా పెంపుల రూపంలో లేదా సహోద్యోగులు తమ అభిప్రాయాన్ని అందించలేని ఇంట్లో కార్యాలయంలో చర్చను కొనసాగించే విషయంలో.
ఈ కారణాల వల్ల, జీవిత భాగస్వామి సహోద్యోగులు, ముఖ్యంగా ఉన్నతాధికారుల-అధీన పాత్రలలో, పని వద్ద పుస్తకం ద్వారా వెళ్లడం చాలా అవసరం. మీ సంబంధం గురించి సంభాషణలు మానుకోండి, ఇంట్లో సాధారణంగా ఉండే పెంపుడు పేర్లను ఉపయోగించవద్దు మరియు ఉండకుండా ప్రయత్నించండి -ప్రస్తావించనివ్వండి! -ఒక కార్యాలయంలో నిర్ణయం తీసుకున్న సంభాషణలలో మీరు విందులో ఉండవచ్చు. మరియు చురుకుగా ఉండండి: పనిలో ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించడం గురించి కనిపించండి. మీ భర్త పెంపు లేదా ప్రమోషన్ గురించి మీరు నిర్ణయం తీసుకోవాల్సి వస్తే, నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీరు మీ స్వంత సహోద్యోగులపై ఆధారపడ్డారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది నిష్పాక్షికతను కాపాడుకోవడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీరు ఇష్టమైనవి ఆడలేదని ఇతర సహోద్యోగులు తెలుసుకుంటారు (మరియు దానిని తెలియజేయండి).
4. విమర్శ మరియు చికిత్స మీ స్నేహితులు
మీ భాగస్వామి నుండి విమర్శలను వినడం ఎంత ముఖ్యమో, మీ భాగస్వామ్యంలో మీ సహోద్యోగులు పాల్గొనడం అంటే మీరు వారి నుండి కూడా విమర్శలను స్వీకరించగలగాలి. కాబట్టి, క్లార్క్ మరియు మార్తా లాగా ఉండకండి అమెరికన్లు, అందరి నుండి సంబంధాన్ని దాచవలసి వచ్చింది. మీ మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి సంబంధాల గురించి మీ సిబ్బందితో ఓపెన్‌గా ఉండండి మరియు కార్యాలయంలో మీరు జీవిత భాగస్వాముల గురించి అవగాహనలను అర్థం చేసుకున్నారని మరియు ఆ అవగాహనలను పరిష్కరించడానికి మీరు చురుకైన చర్యలు తీసుకోబోతున్నారని వారికి తెలియజేయండి. మరియు మీ సహోద్యోగులు మూసివేసినట్లు లేదా వారు జీవిత భాగస్వాములతో సమానంగా లేనట్లు అనిపిస్తే, మీరు దానిని వినడానికి ఓపెన్‌గా ఉండాలి మరియు మీరు దానిని వినాలనుకుంటున్నారని వారికి తెలియజేయండి.
పని ప్రదేశంలో భార్యాభర్తల ఏర్పాట్లు చాలా కష్టం, కానీ పని చేసే జంటల కోసం, అవి చాలా నెరవేర్చగల సంబంధాలలో ఒకటి కావచ్చు. సంఘర్షణలు మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ ఎంత అసాధారణమైనవి అయినప్పటికీ, చాలా మంది జంటలు కుడి పాదం నుండి బయటపడటానికి చికిత్సా స్నేహితుడి నుండి కొద్దిగా సహాయం కావాలి. కాబట్టి, ఇతర కార్యాలయ సమస్యల మాదిరిగానే, ఇక్కడ కూడా చురుకుగా ఉండండి: మీకు వీలైనంత త్వరగా కార్యాలయ సంఘర్షణలలో ప్రత్యేకత కలిగిన రిలేషన్ షిప్ థెరపిస్ట్‌ని వెతకండి. ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మాత్రమే కాకుండా, మీరు పని చేసే ప్రతిఒక్కరికీ చెడు అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.