ప్రేమతో విభేదాలు మరియు పోరాటాలను ఎలా నివారించాలి

విషయము

• సంబంధంలో విభేదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
• సంబంధాల వివాదాలను పరిష్కరించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు
• ఏవైనా సమస్యల కోసం ఉపయోగించాల్సిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
• గుర్తుంచుకోండి, సంతోషంగా ఉన్న జంటలు కూడా ఇటుక గోడలలోకి పరుగెత్తవచ్చు

ఇంకా అసహ్యకరమైనది లేదా వాదనలు పేల్చడం?

చింతించకండి, మీ వివాహం రాళ్లపై తీవ్రంగా జరుగుతోందనడానికి ఇది సంకేతం కానవసరం లేదు. కానీ మీరు సహాయపడని విధంగా పోరాడటం మరియు ప్రతిస్పందించడం వంటి సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించడానికి మొదటి అడుగు.

మీరు వాదించినప్పుడు, మీరు ఈ ఉత్పాదకత లేని పనులు చేస్తారా?

1. దూరంగా నడువు
2. అరవండి
3. గట్టిగా అరవండి
4. వస్తువులను విసిరేయండి
5. ఇంటి నుండి బయటకు నడవండి
6. మౌనంగా వెళ్లి ఉపసంహరించుకోండి
7. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే "కిచెన్ సింక్" లో వేయండి
8. మీ భాగస్వామిపై ఆరోపణలు చేయండి
9. మీ భాగస్వామికి చెడ్డ పేర్లు చెప్పండి

ఈ జాబితా పూర్తి కాలేదు, కానీ ఈ ప్రవర్తనలు విభేదాలను ఎలా తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించే ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును ఎలా అడ్డుకుంటాయో మీరు చూడవచ్చు.

జంటల కోసం సంఘర్షణ పరిష్కారానికి సహాయపడే కొన్ని పరీక్షించిన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించే ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి మీ శైలి మరియు సంబంధానికి సరిపోయే వాటిని చూడటానికి విభిన్నమైన వాటిని ప్రయత్నించండి.

కేవలం ఒక మార్గం లేదు - ఒక జంటగా సంబంధాల సంఘర్షణ నిర్వహణను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అనుసరించడానికి మీ మార్గం ఉంది.

సంబంధంలో విభేదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

1. మీరు చాలా ఉడికిపోతున్న సంకేతాలను గుర్తించండి. సాధారణ సంకేతాలు:
2. నిట్టూర్చడం
3. దూరంగా నడవడానికి లేదా ట్యూన్ చేయడానికి దురద
4. మీ పిడికిలి బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
5. మీ శరీరం వేడెక్కుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది
6. మీ దవడ బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
7. ఈసారి మంచి కోసం - విడాకులు తీసుకోవాలనే ఆలోచన.

అసమ్మతిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి విరామం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీ భాగస్వామికి చెప్పడం. సాదా దృష్టిలో గదిలో లేదా సమీపంలో ఉండండి.

లేదా, మీరు ఒక చల్లని తల కలిగిన వ్యక్తి అయితే, ఇలా చెప్పండి: “చల్లబరచడానికి మానసికంగా మంచి ప్రదేశంలోకి వెళ్దాం. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. మనం చేతులు పట్టుకుందాం, కలిసి నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకుందాం. ” ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించడంలో ఈ దయ యొక్క ఒక చర్య చాలా దూరం వెళ్తుంది.

సంబంధాల వివాదాలను పరిష్కరించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

మీరు ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పుడు ఈ చిట్కా ఉపయోగపడుతుంది.

సంతోషకరమైన సమయాల్లో మీ ఇద్దరూ కలిసి ఉన్న ఫోటోలను ప్రదర్శించడం మంచిది. మీరు ఏకీభవించని గదులలో ఉంచండి: మీ బెడ్‌రూమ్ మరియు బాత్రూమ్, వంటగది మరియు మీ కారు గ్లోవ్ బాక్స్‌లో కూడా! అప్పుడు, మీకు కాచుటలో ఇబ్బంది అనిపించినప్పుడల్లా వాటిని చూడండి.

మీరు ప్రతి ఒక్కరూ చల్లబడుతున్నప్పుడు, మీరు కలత చెందుతుంటే మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎలా సంప్రదించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి.

1. మీరు ఏమి మరియు ఎలా మీరు అంశాన్ని తీసుకురావాలనుకుంటున్నారో "సవరించవచ్చు".
2. సమస్యపై మీ అసమ్మతిని ఉంచండి. మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టిన ప్రతి విషయాన్ని ప్రస్తావించవద్దు.
3. వ్యంగ్యంగా భావించవద్దు. ఆ దుష్ట స్వరం మర్చిపోవడం చాలా కష్టం.
4. మీరు మీ వాక్యాలను ఈ పదాలతో ప్రారంభించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి: “మీరు ఎల్లప్పుడూ ...” ఈ రెండు చిన్న పదాలు మొత్తం మ్యాచ్‌బుక్‌ను వెలిగించడం లాంటివి!
5. మరియు దయచేసి పాతది కాని శక్తివంతమైనది కాదు: "మీరు కేవలం (ఖాళీని పూరించండి: మీ తల్లి, సోదరి, తండ్రి, సోదరుడు, మామ, మరియు ఇలా).
6. ఎలాంటి ఆటంకాలు లేని మాట్లాడటానికి సమయాన్ని ఎంచుకోండి. సమస్యకు తక్షణ పరిష్కారాలు అవసరం లేకపోతే, మరొక రోజును ఎంచుకోండి. మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండే “సరదా” రోజున మీ ప్రసంగాన్ని కూడా షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.
7. మీరు చర్చించదలిచిన అంశం గురించి మీ భాగస్వామికి సిగ్నల్ ఇచ్చే త్వరిత మరియు సులభంగా అర్థమయ్యే మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడం నేర్చుకోండి. ఉదాహరణకి:

మీ భాగస్వామి మీకు ఆవశ్యకత మరియు/లేదా అంశం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలియజేసే సంఖ్యను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒకటి నుండి పదిహేను స్కేల్‌లో, ప్రాముఖ్యత 12. ఈ సంఖ్య చెప్పింది: ముఖ్యమైనది.

తాత్కాలికంగా ఉన్నప్పటికీ, పరిష్కారంతో ముందుకు రండి. కొన్నిసార్లు, మీరు కొన్ని పరిష్కారాలను "ప్రయత్నించాలి". సరైన సమాధానం దొరకనప్పుడు జంటలు తరచుగా వదులుకుంటారు. ఖచ్చితమైన సమాధానం ఎప్పటికీ ఉండకపోవచ్చు. అంతేకాకుండా, సమస్యలు "మార్ఫ్" అవ్వవచ్చు, తర్వాత వాటికి సవరించిన లేదా భిన్నమైన పరిష్కారం అవసరం. జంటలు ఎల్లప్పుడూ ఫ్లక్స్‌లో ఉంటాయి. జీవితం మారుతుంది.

చివరగా, మీరు నిజంగా ధైర్యంగా మరియు ధైర్యంగా ఉండాలనుకుంటే, “నేను ఆలోచిస్తున్నాను మరియు అనుభూతి చెందుతున్నాను” నేను మీలాగే చేయండి మరియు నేను “మీ కథ చెబుతున్నాను”.

ఈ టెక్నిక్ ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాధనం మరియు సంతోషంగా ఉన్న జంటలు అసమ్మతితో విభిన్నంగా వ్యవహరించే మార్గాలలో ఒకటి.

మీరు మీ భాగస్వామి అయినప్పటికీ మీరు మాట్లాడుతున్నట్లు నటించడం వలన మీ ప్రారంభ అసౌకర్యాన్ని మీరు వదిలేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ, మీరు ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించడానికి ధైర్యంగా ఉంటే, అది అత్యంత శాశ్వత ఫలితాలను అందించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మీ భాగస్వామిగా "పాత్రలో ఉండండి" అని గుర్తుంచుకోండి.

ఏవైనా సమస్యల కోసం ఉపయోగించాల్సిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

1. మీరు మీ భాగస్వామి అని ఊహించుకోండి. మీ భాగస్వామిగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మొదటి వ్యక్తి, వర్తమాన కాలంలో మాట్లాడతారు ("నేను.")
2. మీరు మీ భాగస్వామిగా మాట్లాడండి మరియు సమస్య లేదా నిర్ణయం గురించి మీ భావాలను వివరించండి. భయాలు మరియు కుటుంబం నుండి ఏదైనా కథలను చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
3. మారండి, తద్వారా అవతలి వ్యక్తి మీలాగే మాట్లాడతారు.

మీరు మీ భాగస్వామిగా మారడానికి అలవాటు పడినప్పుడు, పరిష్కారం సేంద్రీయంగా ఉద్భవిస్తుంది.

మీరు ఇప్పటికీ సమస్యను పరిష్కరించలేకపోతే, సహాయం కోరండి. వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం అనేది మీ సంబంధం ముగిసే దశలో ఉందని సంకేతం అని అనుకోవద్దు.

గుర్తుంచుకోండి, సంతోషంగా ఉన్న జంటలు కూడా ఇటుక గోడలలోకి పరుగెత్తవచ్చు

ఏదేమైనా, సంతోషంగా ఉన్న జంటలు విభేదాలతో విభిన్నంగా వ్యవహరించే విధానమే సంఘర్షణ ఉన్నప్పటికీ వారి సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది.

దంపతులలో నైపుణ్యం కలిగిన థెరపిస్ట్ లేదా మతపరమైన నాయకుడితో మీరు గౌరవించే వారితో కలిసి మాట్లాడండి మరియు ప్రేమతో విభేదాలను నిర్వహించడానికి మీరు మంచిగా ఉంటారు.