విషయము
- క్షమాపణ ఎందుకు ముఖ్యం
- పాజిటివ్ కోసం చూడండి
- మరొకరితో తాదాత్మ్యం చెందండి
- సహాయం పొందడానికి మాట్లాడండి
- వివాహంలో పగను ఎలా పరిష్కరించాలో చిట్కాలు
సంబంధంలో నిజమైన క్షమాపణ సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి దోహదం చేస్తుంది. ప్రేమ మరియు క్షమాపణ ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి.
ప్రశ్నకు ఖచ్చితమైన సమాధానాల కోసం చూస్తున్నవారికి, క్షమాపణ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యం, దానిని ఎదుర్కొందాం - ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు. క్షమాపణ అంటే మీరు మనుషులని మరియు గాయపడవచ్చు మరియు బాధపడవచ్చు అని అంగీకరించడానికి సుముఖత చూపడం.
అందుకే ఏదైనా సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు విజయవంతం చేయడానికి క్షమాపణ చాలా కీలకమైన అంశం. తమ జీవిత భాగస్వాములు తమ భవిష్యత్తు జీవితాలకు సరిపోతారని మరియు చేతి తొడుగు వంటి అంచనాలు పెద్ద నిరాశకు గురిచేస్తాయని నమ్మే జంటలు.
లైన్‌లో, భాగస్వాములు ఇద్దరూ అనివార్యంగా తప్పులు చేసి, మరొకరిని బాధపెట్టాలని వారు గ్రహిస్తారు.
కాబట్టి మనం వారిని వదులుకుంటామని దీని అర్థం? మీకు ఇష్టమైన మరియు విలువైన వ్యక్తితో మీరు శాశ్వత వివాహాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటే, క్షమించే మా సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు పెరగడం ముఖ్యం. ప్రేమ మరియు క్షమాపణ కలిసిపోతాయని గుర్తుంచుకోండి.
గతాన్ని ఎలా వదిలేసి మళ్లీ నమ్మాలి అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.
క్షమాపణ ఎందుకు ముఖ్యం
సంబంధంలో లేదా వివాహంలో మనం క్షమాపణను ఎలా పాటించవచ్చో ప్రదర్శించే ముందు, పగ పెంచుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రభావాలను చూద్దాం.
- సంబంధానికి చేదు మరియు కోపాన్ని జోడిస్తుంది
- క్షణంలో ఆనందించడానికి మరియు జీవించడానికి మన సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది
- మా ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ స్థాయిలకు జోడిస్తుంది
- మమ్మల్ని మరొకరి నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేస్తుంది
కాబట్టి, క్షమాపణ ఎందుకు ముఖ్యం?
"మీరు క్షమాపణ పాటించకపోతే, మీరు చాలా ఎక్కువ చెల్లించే వ్యక్తి కావచ్చు"
ఇవన్నీ మనకు తెలిసినప్పటికీ, క్షమించడం మరియు విడిచిపెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని కూడా నమ్ముతున్నప్పటికీ, అది అంత సులభం కాదు. చాలా మంది, క్షమించడానికి మరియు మరచిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారు కూడా, ఎలా క్షమించాలో మరియు ఎలా ముందుకు సాగాలనే దాని గురించి క్లూలెస్‌గా ఉన్నారు.
దీని అర్థం ఎవరైనా మర్చిపోతూ ఉండాలి, తిరిగి కూర్చుని దుర్వినియోగాన్ని తట్టుకోవాలా? అస్సలు కానే కాదు! మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వారిని క్షమించడానికి మరియు క్షమించడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు మరియు నిరూపితమైన పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కొన్నిసార్లు, ఇదంతా దృక్పథాల గురించి.
కొంతమందికి, మోసం చేసినందుకు ఒకరిని ఎలా క్షమించాలనేది కూడా ఒక ప్రశ్న కాదు, ఎందుకంటే అవిశ్వాసం కారణంగా సంబంధాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకుంటారు మరియు మానసిక మరియు భావోద్వేగ నష్టం వారి సంబంధానికి స్వయంచాలకంగా ముగింపును సూచిస్తాయి. సంబంధంలో క్షమాపణ చేయడం కంటే సులభంగా చెప్పవచ్చు.
చాలా మందికి, ఒక సంబంధంలో మోసం చేయడం అనేది మోసం చేయని జీవిత భాగస్వామికి కష్టమైన ఎదురుదెబ్బలు మరియు మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామితో సంబంధంలో ఉండటానికి కష్టమైన ఎంపిక.
మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఇది అయినప్పటికీ, ప్రత్యేకించి మీకు తీవ్ర అన్యాయం జరిగిందని భావిస్తున్న సందర్భాలలో, ఆ ఎపిసోడ్ యొక్క కొన్ని సానుకూల ఫలితాలపై నివసించండి.
మీ కోసం ఏ విలువైన టేకావే ఉంది?
మీరు మీ స్వంత దృక్పథాన్ని మార్చుకుని, మీ కోసం ముఖ్యమైన పాఠాలను సేకరించడానికి ఆ అనుభవాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం కనుగొనడం, మోసగించే జీవిత భాగస్వామిని ఎలా క్షమించాలో సులభంగా మారుతుంది.
ప్రయత్నించండి మరియు మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామి షూస్‌లో ఉంచండి.
వివాహంలో పగను వీడేటప్పుడు వారు ఏమి చేశారో లేదా ఎందుకు అలా చేసి ఉంటారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. గతంలో మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి తప్పు చేసి ఉంటే విశ్లేషించండి.
వారి సానుకూల లక్షణాల గురించి ఆలోచించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి; ఇవన్నీ మీకు బాధ కలిగించే ఉద్దేశ్యం కాదని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. బహుశా, మీతో సంబంధం లేని వారి స్వంత సమస్యలతో వారు వ్యవహరిస్తున్నారు.
మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్న వ్యక్తిని ఎలా క్షమించాలో ఉత్తమ చిట్కా-మీ అతి క్లిష్టమైన అంతర్గత స్వరాన్ని వినవద్దు; మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా ప్రయత్నించండి మరియు సానుభూతి పొందండి.
ఒక భాగస్వామి యొక్క అప్రియమైన చర్య మోసపూరితమైనది వంటిది, చాలా బాధాకరమైనది అయితే, దానిని వదిలేయడం మరియు సంబంధాన్ని కొనసాగించడం చాలా కష్టమవుతుంది.
అలాంటి సందర్భాలలో, మీరు క్షమించడం మరియు వదిలేయడం వంటి కారణాలతో మీకు సన్నిహితంగా ఉన్న వారితో మాట్లాడటం లేదా మీ భావాలను మెరుగ్గా నావిగేట్ చేయడానికి ప్రొఫెషనల్ సహాయం తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ఈ విధంగా మీరు ప్రక్రియ ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు క్షమాపణను అభ్యసించడంలో అవసరమైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి మీకు అర్హమైన మద్దతును పొందగలుగుతారు.
మీరు గాయపడినప్పుడు, మీరు చేయాలనుకుంటున్నది అరుపు లేదా ఏడుపు.
క్షమించడానికి ప్రయత్నించడం మీ మనస్సులో చివరి విషయం కావచ్చు. కానీ మీరే సమయం ఇవ్వండి మరియు గతంలోని ఒత్తిడిని విడుదల చేయడం ఎందుకు ముఖ్యమో మీకు తెలుస్తుంది, వీడి క్షమించండి - అన్నీ మీ మంచి కోసమే. వివాహంలో క్షమాపణపై ఈ వ్యూహాలను ప్రయత్నించండి మరియు ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి అవి మీకు ఎలా సహాయపడతాయో చూడండి.
కూడా చూడండి:
వివాహం లేదా ఏదైనా దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో పగ అనేది మీ సంబంధం మనుగడను బెదిరించే నిశ్శబ్ద కిల్లర్.
పగ మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తున్నట్లయితే మీ వివాహాన్ని పని చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- ఎస్మీ భావోద్వేగాల నియంత్రణ మరియు నిర్వహణ మీరు సంబంధంలో క్షమాపణ పాటించాలనుకున్నప్పుడు మరియు అవిశ్వాసం యొక్క గాయాల నుండి నయం చేయాలనుకున్నప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనవి.
- అది గ్రహించండి సంబంధంలో క్షమాపణ మీ మోసపూరితమైన జీవిత భాగస్వామి యొక్క చెడు ప్రవర్తనను క్షమించడంతో సమానం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, సంబంధంలో క్షమాపణ అనేది జంటగా ఎదుగుదలను సూచిస్తుంది మరియు ఆగ్రహం మరియు కోపం లేని భవిష్యత్తును సూచిస్తుంది.
- భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఉపసంహరణ నుండి దూరంగా ఉండండి, మరియు మీ సంబంధంలో సానుభూతి, ఆప్యాయత మరియు ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ అలవాట్లను స్వీకరించడానికి ఒక అడుగు ముందుకు వేయండి.
- మీ భారాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి ప్రతికూలతను అనుమతించవద్దు. సంబంధంలో క్షమాపణ యొక్క కొనసాగింపుగా, తక్కువ వ్యవధిలో వైద్యం చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి బాధాకరమైన భావాలను ఎక్కువసేపు పట్టుకోకపోవడం ద్వారా.
సంబంధంలో పగ పెంచుకోవడం అనేది మీ జీవిత భాగస్వామిని మాత్రమే కాకుండా మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించుకోవడాన్ని సూచిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ప్రతికూల భావాలకు బందీ కావడం మానేయండి.
మరీ ముఖ్యంగా, మీ సంబంధంలో పగుళ్లు ఉన్నాయని మరియు మీ సంబంధంలో వినాశనం కలిగించే అవకాశం ఉందని అంగీకరించడం సంబంధంలో క్షమాపణ పాటించడానికి మరియు కొత్తగా ప్రారంభించడానికి కీలకం. మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మరింతగా పెంచుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లను రూపొందించడానికి ఈ కఠినమైన ప్యాచ్‌ని స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌గా ఉపయోగించండి.