విషయము
- మన సంస్కృతిలో గృహ హింస ఒక ప్రముఖ సమస్యగా మిగిలిపోయింది
- సహాయకులను వెతకండి
- తప్పించుకునే ప్రణాళికను సృష్టించండి
- పరిస్థితి గురించి అధికారులకు తెలియజేయండి
- తిరిగి రావద్దు
మార్లిన్ కిచెన్ తలుపు గుండా వెళుతున్నప్పుడు సమస్య ఉందని తెలుసు. టీవీ మ్రోగుతోంది, మద్యం క్యాబినెట్ విస్తృతంగా తెరిచి ఉంది మరియు మార్ల్‌బోరో రెడ్ సిగరెట్‌ల యొక్క స్పష్టమైన వాసన ఆ స్థలాన్ని నింపింది. రాల్ఫ్ మళ్లీ త్రాగి ఉన్నాడు.
దురదృష్టవశాత్తు, రాల్ఫ్ యొక్క “టెల్ టేల్” తాగిన ప్రవర్తన ఈ రాత్రి విపరీతంగా ఉంటుంది. మార్లిన్ ఇంతకు ముందు చాలాసార్లు రాల్ఫ్ యొక్క దూకుడును అందుకున్నాడు, కానీ ఈ రాత్రి ఆమె మరణానికి వ్యతిరేకంగా బ్రష్ చేస్తుంది.
మార్లిన్ రాల్ఫ్‌ని దాటడానికి ప్రయత్నించాడు, ఆమె అతని మూర్ఖత్వం నుండి అతడిని లేపలేదనే ఆశతో. "నేను దానిని నా అధ్యయనంగా చేయగలిగితే," ఆమె గదిలో జారిపోతున్నప్పుడు ఆమె తనకు తాను చెప్పుకుంది. ఆమె విఫలమైంది.
రాల్ఫ్ అడుగుజాడలు విన్నప్పుడు, అతను లేచి వెంటనే తన భార్యను మందలించాడు. తన విందు సిద్ధం కాకపోవడంతో కోపంతో, రాల్ఫ్ ఒక దీపం పట్టుకుని మార్లిన్ దిశలో విసిరాడు.
దీపం యొక్క సిరామిక్ బేస్ మార్లిన్ ముఖంతో ఢీకొన్నప్పుడు, ఫలితంగా పేలుడు ఆమెను తీవ్రంగా కోసింది. ఆమె ముఖం మీద రక్తం కారుతోంది, మార్లిన్ ముందు తలుపు గుండా నడిచింది, ప్రయాణిస్తున్న కారును ఫ్లాగ్ చేయాలనే ఆశతో. రాల్ఫ్‌లో ఏదీ ఉండదు.
అనూహ్యమైన బలాన్ని పిలిచి, రాల్ఫ్ తన భార్యను కాలిబాట నుండి ఇంటి తెరిచిన తలుపు వైపు లాగాడు. ఆమె whimpered, మార్లిన్ ఆమెతో చెప్పింది, "నేను చేయలేను."
అప్పుడే రాల్ఫ్ ఇంటి “ల్యాండింగ్” కి దారితీసే మెట్టు మీద కాలుజారింది. అతను పెద్దవాడైనప్పుడు తల వెనుక భాగంలో కొట్టడంతో, రాల్ఫ్ అపస్మారక స్థితికి చేరుకున్నాడు. మార్లిన్ కోసం సహాయం అందుతుంది. కేవలం.
కూడా చూడండి:
మన సంస్కృతిలో గృహ హింస ఒక ప్రముఖ సమస్యగా మిగిలిపోయింది
గణాంకాలు పురుషుల మాదిరిగానే గృహ హింసకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నప్పటికీ, మనం దానిని గుర్తించాలి చాలామంది ఆడవారి కంటే పురుషులు చాలా ఎక్కువ శారీరక నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
మానసికంగా హింసించే సంబంధాలు మరియు గృహ హింస ఎల్లప్పుడూ శక్తికి సంబంధించినవి. షేమింగ్, గ్యాస్‌లైటింగ్, శారీరక దూకుడు మరియు ఇలాంటి వాటిని ఉపయోగించి, నేరస్థులు తమ బాధితులను శక్తి మరియు ఆశను తొలగిస్తారు.
తరచుగా, గృహ హింస బాధితులు నేరస్తుడు బాధితుడి కోసం వాస్తవికతను మార్చివేసి, గణనీయమైన నొప్పిని కలిగించేంత వరకు తాము దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నామని గ్రహించలేరు.
ఈ ముక్కలో, గృహ హింసకు మూలకారణాలను విడదీయడానికి మేము ప్రయత్నించడం లేదు, అది ప్రారంభమయ్యే ముందు మనం దానిని "కొట్టగలము" అనే ఆశతో.
దీనికి విరుద్ధంగా, గృహ హింస ఇప్పటికే సంబంధంలో ఒక అంశం అని మేము అనుకుంటున్నాము.
బాధితురాలికి వారు మానసికంగా హింసించే భర్తతో ఉన్నారని మరియు దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడతారో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, భవిష్యత్తులో కష్టాలు మరియు నష్టాలను తగ్గించడానికి ఈ చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
సహాయకులను వెతకండి
మీరు దుర్భాషలాడే వ్యక్తితో సంబంధంలో ఉంటే, ఒంటరిగా కష్ట సమయాలను గడపడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
దుర్వినియోగం యొక్క చిక్కులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, బాధితులు భావోద్వేగ మరియు భౌతిక మద్దతుతో తమను చుట్టుముట్టడం చాలా ముఖ్యం.
విశ్వసనీయ కుటుంబ సభ్యుడు, స్నేహితుడిని సంప్రదించండి, గృహ దుర్వినియోగ సలహా, గృహ దుర్వినియోగ చికిత్స లేదా గృహ దుర్వినియోగ హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయడం ద్వారా గృహ హింస సహాయం పొందండి.
మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా వివరించండి. మీ పరిస్థితి ప్రమాదకరంగా మారితే మీరు వారిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉందని ఈ సహాయకుడికి (లేదా సహాయకులకు) తెలియజేయండి.
సహాయకులు మీరు వారికి అందించే సమాచారం యొక్క వివరణాత్మక లాగ్‌ను రూపొందించండి. సహాయకుడు దుర్వినియోగం లేదా అనుమానాస్పద ప్రవర్తనను చూసినట్లయితే, ఈ సమాచారాన్ని కూడా రికార్డ్ చేయండి. దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడటానికి ఈ సమాచారం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
తప్పించుకునే ప్రణాళికను సృష్టించండి
మీ భాగస్వామి అతని దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను గుర్తించి సహాయం కోరడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీరు తప్పనిసరిగా సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టాలి. మీ చిత్తశుద్ధి మరియు పాత్ర యొక్క బలంపై పరిస్థితి ఖచ్చితంగా మెరుగుపడదు.
కాబట్టి దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని ఎలా వదిలేయాలి? ఇనాస్ముచ్, మీరు ఇప్పుడు తప్పించుకునే ప్రణాళికను సృష్టించాలి. తప్పించుకునే క్షణం కోసం అదనపు డబ్బును తీసుకోండి, మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు మరియు ముఖ్యమైన డాక్యుమెంట్‌లను మీ ఇంటికి మించి సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి.
ముందుగానే తెలుసుకోండి - మీరు ఎవరిని పిలుస్తారో మరియు మీరు మీ ఇంటిని ఖాళీ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు ఎక్కడ ఉంటారు. మీకు పిల్లలు ఉంటే, మీ ప్రణాళికలో తప్పనిసరిగా వారిని కూడా చేర్చాలి.
మీ పిల్లలను ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ వదిలిపెట్టవద్దు. అవసరమైతే మీరే ఆయుధాలు చేసుకోండి.
పరిస్థితి గురించి అధికారులకు తెలియజేయండి
మీ ఇంటి నుండి తరలింపు ఆసన్నమైతే, ముందుకు సాగండి మరియు మీ ఇబ్బంది మరియు దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మీ ప్రణాళిక గురించి పోలీసులకు తెలియజేయండి. మీరు సంబంధాల దుర్వినియోగ హాట్‌లైన్‌కు కూడా కాల్ చేయవచ్చు మరియు వారి నుండి సహాయం పొందవచ్చు.
ఒకవేళ నువ్వు మీ శారీరక వేధింపుల దావాను రుజువు చేసే ఆధారాలు ఉన్నాయి, పోలీసులను ఆశ్రయించడానికి ఆధారాలు సిద్ధంగా ఉంచండి. మీరు ఇంటి నుండి స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు, పోలీసులకు కాల్ చేయండి మరియు మీరు గృహ హింసకు గురయ్యారని వారికి తెలియజేయండి.
న్యాయస్థానాలలో తగిన పత్రాలను దాఖలు చేయడానికి పోలీసులు మీకు సహాయం చేస్తారు, తద్వారా మీ తరపున "రక్షణ క్రమం" ఏర్పాటు చేయబడుతుంది.
తిరిగి రావద్దు
మానసికంగా దూషించే సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు లేదా హింసించే భర్తను విడిచిపెట్టినప్పుడు, నువ్వు కచ్చితంగా ఇంటికి తిరిగి రాలేదు.
దుర్వినియోగం యొక్క సాధారణ చక్రంలో, నేరస్తుడు మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, తద్వారా మీరు ఇంటికి/సంబంధానికి తిరిగి వస్తారు. దానిని కొనవద్దు!
దుర్వినియోగ సంబంధం యొక్క హనీమూన్ దశ ఎల్లప్పుడూ అదే పాత దుర్వినియోగానికి తిరిగి వస్తుంది. దుర్భాషలాడే భాగస్వామిని వదిలేయండి, కంటికి రెప్ప వేయకండి.
గృహ హింస యొక్క వాస్తవికత ఇక్కడ ఉంది; మానసిక జోక్యం లేకుండా, అది పెరుగుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు మరింతగా ఎందుకు నిలబెట్టుకోవాలి?
తుది ఆలోచనలు
సంబంధం చెడుగా ముగుస్తుందనే భావనతో ఎవరూ సంబంధంలోకి ప్రవేశించరు. దురదృష్టవశాత్తు, గృహ హింస సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు కొన్ని సంతోషకరమైన ముగింపులు ఉన్నాయి.
మీరు మీ భాగస్వామిని సరిచేయలేరు! మీరు మీ స్వంతంగా హింసను అరికట్టలేరు. అందువల్ల, మద్దతుతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగదారుడిని విడిచిపెట్టి, మరింత స్థిరమైన, శక్తివంతమైన జీవితం వైపు వెళ్లడానికి ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేయండి.
మీరు దుర్వినియోగ చక్రం నుండి తప్పించుకోలేరని మీకు అనిపిస్తే, దుర్వినియోగం చేయబడిన మహిళల కోసం మీరు సేకరించగలిగినంత సహాయం పొందండి. మీకు బాగా తెలిసిన వారికి మీరు నరక సంబంధంతో వ్యవహరిస్తున్నారని ఇప్పటికే తెలుసు అని మీరు త్వరలో తెలుసుకుంటారు.
మీ ప్రవృత్తిని నమ్మండి, మీ బలాన్ని కూడగట్టుకోండి మరియు మీ జీవితంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి సిద్ధం చేయండి మరియు త్వరలో మీరు దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడతారు.