విషయము
- భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి?
- భావోద్వేగ దుర్వినియోగం బాధితుడి స్వీయ-విలువను దిగజార్చే పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంటుంది
- శబ్ద దుర్వినియోగం అనేది బాధితుడిపై పదాలు లేదా మౌనాన్ని ఉపయోగించి దాడి చేయడం
- అది గుర్తించబడకుండా ఎలా సాగగలదు?
- దాన్ని అంతం చేయడం ఎలా?
ఈ శీర్షికను చదివే మరియు భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగంతో సహా ఏ విధమైన దుర్వినియోగాన్ని గుర్తించకపోవడం అసాధ్యమని ఆలోచించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. ఇది చాలా స్పష్టంగా ఉంది, కాదా? అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో అదృష్టవంతులైన వారికి ఇది అసంభవం అనిపించినప్పటికీ, భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగం బాధితులు మరియు దుర్వినియోగదారుల ద్వారా కూడా గుర్తించబడదు.
భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి?
దుర్వినియోగ ప్రవర్తన యొక్క ఈ "సూక్ష్మ" రూపాల యొక్క అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి, మేము ప్రవర్తనను దుర్వినియోగంగా లేబుల్ చేయడానికి ముందు అంచనా వేయాలి. ప్రతి ప్రతికూల భావోద్వేగం లేదా క్రూరమైన ప్రకటనను దుర్వినియోగంగా పేర్కొనలేము. మరొక వైపు, సూక్ష్మమైన పదాలు మరియు వాక్యాలను కూడా ఆయుధాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు బాధితుడిపై అధికారం మరియు నియంత్రణను నిరూపించడానికి ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా ఉపయోగించినట్లయితే దుర్వినియోగం కావచ్చు, బాధితుడిని అనర్హుడిగా మరియు వారి ఆత్మవిశ్వాసం సన్నగిల్లడానికి కారణమవుతుంది.
సంబంధిత పఠనం: మీ సంబంధం దుర్వినియోగమా? మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి ప్రశ్నలు
భావోద్వేగ దుర్వినియోగం బాధితుడి స్వీయ-విలువను దిగజార్చే పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంటుంది
భావోద్వేగ దుర్వినియోగం అనేది చర్యలు మరియు పరస్పర చర్యల యొక్క క్లిష్టమైన వెబ్, ఇది బాధితుడి స్వీయ-విలువ, వారి విశ్వాసం మరియు మానసిక శ్రేయస్సును దిగజార్చే మార్గాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కించపరిచే మరియు భావోద్వేగ పారుదల ద్వారా బాధితుడిపై దుర్వినియోగదారుడి పూర్తి ఆధిపత్యాన్ని కలిగించడానికి ఉద్దేశించిన ప్రవర్తన. ఇది ఏ రూపంలోనైనా పునరావృతమయ్యే మరియు నిరంతర భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్, తక్కువ చేయడం మరియు మైండ్ గేమ్‌లు.
శబ్ద దుర్వినియోగం అనేది బాధితుడిపై పదాలు లేదా మౌనాన్ని ఉపయోగించి దాడి చేయడం
శబ్ద దుర్వినియోగం భావోద్వేగ దుర్వినియోగానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది, దీనిని భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క ఉపవర్గంగా పరిగణించవచ్చు. శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని బాధితుడు పదాలు లేదా నిశ్శబ్దాన్ని ఉపయోగించి చేసిన దాడిగా విస్తృతంగా వర్ణించవచ్చు.ఏదైనా ఇతర దుర్వినియోగం వలె, అటువంటి ప్రవర్తన అప్పుడప్పుడు జరిగితే మరియు బాధితుడిపై ఆధిపత్యం వహించడానికి మరియు వారి అవమానకరమైన ద్వారా నియంత్రణను స్థాపించాలనే ప్రత్యక్ష కోరికతో ప్రదర్శించబడకపోతే, అది దుర్వినియోగంగా ముద్రించబడదు, అయితే ఇది సాధారణమైనది, అయితే అనారోగ్యకరమైన మరియు కొన్నిసార్లు అపరిపక్వ ప్రతిచర్య .
శబ్ద దుర్వినియోగం సాధారణంగా మూసివేసిన తలుపుల వెనుక జరుగుతుంది మరియు బాధితుడు మరియు దుర్వినియోగదారుడు తప్ప మరెవరూ అరుదుగా చూడరు. ఇది సాధారణంగా నీలిరంగులో, కనిపించే కారణం లేకుండా లేదా బాధితుడు సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు జరుగుతుంది. మరియు దుర్వినియోగదారుడు క్షమించమని అడగడు లేదా బాధితుడికి క్షమాపణ చెప్పడు.
ఇంకా, దుర్వినియోగదారుడు అతను లేదా ఆమె బాధితుడి ఆసక్తులను ఎంతగా అసహ్యించుకుంటాడో చూపించడానికి పదాలను (లేదా లేకపోవడం) ఉపయోగిస్తాడు, క్రమంగా బాధితుడికి ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క అన్ని వనరులను క్రమంగా కోల్పోతాడు. బాధితురాలి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూడా ఇదే జరుగుతుంది, ఇది క్రమంగా బాధితుడు ప్రపంచంలో ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందడానికి దారితీస్తుంది, దుర్వినియోగదారుడు ఆమె లేదా అతని పక్షాన మాత్రమే ఉంటాడు.
దుర్వినియోగదారుడు సంబంధాన్ని నిర్వచించేవాడు మరియు భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఎవరు. దుర్వినియోగదారుడు బాధితుడి వ్యక్తిత్వం, అనుభవాలు, పాత్ర, ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు, ఆకాంక్షలు మరియు సామర్థ్యాలను వివరిస్తాడు. ఇది సాధారణ పరస్పర చర్యలతో కలిపి, బాధితుడిపై దుర్వినియోగదారుడికి దాదాపు ప్రత్యేకమైన నియంత్రణను ఇస్తుంది మరియు ఇద్దరికీ చాలా అనారోగ్యకరమైన జీవన వాతావరణాన్ని కలిగిస్తుంది.
సంబంధిత పఠనం: మీ సంబంధంలో శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని ఎలా గుర్తించాలి
అది గుర్తించబడకుండా ఎలా సాగగలదు?
శబ్ద దుర్వినియోగంతో సహా ఏ విధమైన దుర్వినియోగదారుని-బాధితుడి సంబంధంలో డైనమిక్స్ అంటే, ఈ భాగస్వాములు, ఒక కోణంలో, ఒకదానితో ఒకటి సంపూర్ణంగా సరిపోతాయి. పరస్పర చర్య భాగస్వాముల శ్రేయస్సు మరియు వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు పూర్తిగా హాని కలిగించినప్పటికీ, భాగస్వాములు అలాంటి సంబంధాలలో ఇంట్లోనే ఉంటారు.
వారు మొదట ఎందుకు కలిసిపోయారు అనే కారణం కారణం. సాధారణంగా, భాగస్వాములు ఇద్దరూ తమ దగ్గరి వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో లేదా ఎలా సంభాషించాలో నేర్చుకుంటారు. బాధితురాలు వారు అవమానాలు మరియు అధోకరణాలను భరించాల్సి ఉంటుందని తెలుసుకున్నారు, అయితే దుర్వినియోగదారుడు తమ భాగస్వామిని తక్కువ చేసి మాట్లాడటం మంచిదని తెలుసుకున్నాడు. మరియు వారిలో ఎవరికీ అలాంటి అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ నమూనా గురించి పూర్తిగా తెలియదు.
కాబట్టి, శబ్ద దుర్వినియోగం ప్రారంభమైనప్పుడు, బయటి వ్యక్తికి ఇది వేదనగా అనిపించవచ్చు. మరియు ఇది సాధారణంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, బాధితుడు అనర్హుడుగా భావించడం అలవాటు చేసుకున్నాడు మరియు అవమానకరమైన ప్రకటనలను వినడానికి బాధ్యత వహిస్తాడు, అలాంటి ప్రవర్తన నిజంగా ఎంత తప్పు అని వారు గమనించకపోవచ్చు. ఇద్దరూ తమదైన రీతిలో బాధపడుతుంటారు, మరియు ఇద్దరూ దుర్వినియోగం ద్వారా నిలబడ్డారు, అభివృద్ధి చెందలేకపోయారు, కొత్త రకాల పరస్పర చర్యలను నేర్చుకోలేకపోయారు.
దాన్ని అంతం చేయడం ఎలా?
దురదృష్టవశాత్తు, శబ్ద దుర్వినియోగానికి స్వస్తి పలకడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క ఒక అంశం మాత్రమే. అయినప్పటికీ, మీరు భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగంతో బాధపడుతుంటే ఇది చాలా హానికరమైన పర్యావరణం కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి.
ముందుగా, గుర్తుంచుకోండి, మీరు శబ్ద దుర్వినియోగదారుడితో సహేతుకంగా ఏదైనా చర్చించలేరు. అలాంటి వాదనకు ముగింపు ఉండదు. బదులుగా, కింది రెండింటిలో ఒకదాన్ని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ముందుగా, ప్రశాంతంగా మరియు దృఢంగా వారు పేరు పెట్టడం లేదా విభిన్న విషయాల కోసం మిమ్మల్ని నిందించడం మానేయండి. సరళంగా చెప్పండి: "నన్ను లేబుల్ చేయడం ఆపు". ఇంకా, అది పని చేయకపోతే, మిగిలి ఉన్న ఏకైక చర్య అటువంటి విషమ పరిస్థితి నుండి వైదొలగడం మరియు సమయం కేటాయించడం లేదా పూర్తిగా వదిలేయడం.
సంబంధిత పఠనం: శారీరక మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం నుండి బయటపడటం