విషయము
- అవిశ్వాసం పునరుద్ధరణ కాలక్రమం
- అవిశ్వాసం పునరుద్ధరణ దశలు
- 1. పూర్తి బహిర్గతం పాయింట్ చేరుకోండి
- 2. ఒకరికొకరు సహానుభూతిని అందించండి
- 3. క్షమాపణ మరియు బాధ్యత వహించండి
- 4. కలిసి ఉండాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి
- 5. మీ వివాహంపై నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించండి
అవిశ్వాసం. మీ వివాహంలో ఇది జరుగుతుందని మీరు ఎన్నడూ అనుకోలేదు, కానీ ఇక్కడ ఉంది. అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి మీరు మీ స్వంత పరికరాలకు వదిలేసినట్లు భావిస్తున్నారా?
వైవాహిక సంబంధాలు సుదీర్ఘ జీవితకాలం ఉండకపోవచ్చని, అయితే అవి నష్టం, నొప్పి మరియు గుండె నొప్పిని వదిలివేస్తాయని చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.
అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడం, మోసం చేసిన తర్వాత నయం చేయడం మరియు సంబంధంలో విశ్వాసాన్ని పునestస్థాపించడం సమయం మరియు వివిధ వనరుల నుండి సహాయం తీసుకుంటుంది.
అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి అవసరమైన దశలను పరిశీలించడానికి ముందు, పెద్ద ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇది ఎలా జరిగింది? మీలో ఒకరు చెదిరిపోయేలా మీ వివాహం ఇంతవరకు ఎలా పడిపోయింది?
అవిశ్వాసం భావోద్వేగం నుండి సన్నిహిత స్వభావం వరకు అనేక రూపాల్లో ఉంటుంది.
కానీ జరిగిన ముఖ్యమైన విషయం నమ్మకాన్ని ఉల్లంఘించడం.
అవిశ్వాసం జరిగినప్పుడు, జీవిత భాగస్వామిలో ఒకరు తమ జీవిత భాగస్వామికి మాత్రమే కళ్ళు ఉండాలని వివాహ ప్రమాణం విరమించుకున్నారని అర్థం. మీరిద్దరూ కలిసి జీవితాన్ని నిర్మించుకున్నారు -కానీ ఇప్పుడు అది నాసిరకంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
అవిశ్వాసం వాస్తవానికి జరిగిందని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీ తదుపరి కొన్ని ప్రశ్నలు ఇవి: మేము దానిని సాధించగలమా? ఈ ద్రోహం యొక్క అంతిమ చర్య తర్వాత మా వివాహం కొనసాగుతుందా? మేము అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోగలమా? అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడం ఎలా?
ఒక వ్యవహారాన్ని అధిగమించడం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే దీనిని అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది మరియు బహుశా గతంలో కంటే బలమైన జంటగా మారవచ్చు.
అవిశ్వాసం పునరుద్ధరణ కాలక్రమం
వైద్యం సులభతరం చేసే సహాయక చర్యలు తీసుకోవచ్చు, కానీ దీనికి ఇంకా సమయం పడుతుంది.
అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి సత్వరమార్గం లేదు. కొంతమంది జంటలు పోస్ట్ ఎఫైర్ రికవరీ కోసం ఒక సంవత్సరం టైమ్‌లైన్‌ను ఏర్పాటు చేస్తారు, మరికొందరికి ఇది రెండు.
మరీ ముఖ్యంగా, భాగస్వాములు ఇద్దరూ నష్టాన్ని సరిచేయడానికి, నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మరియు వారి వివాహాన్ని నయం చేయడానికి కట్టుబడి ఉండాలి. కాబట్టి, ఎంత త్వరగా మీకు సహాయం లభిస్తే అంత మంచిది.
మోసపోయిన జీవిత భాగస్వామికి ఒక వ్యవహారం తర్వాత గాయం శిథిలమవుతుంది. ద్రోహం చేయబడిన భాగస్వామి తరచుగా ఆశ్చర్యపోతాడు, "అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడం ఎంతకాలం?".
మీరు వివాహంలో భావోద్వేగ సంబంధం లేదా శారీరక సంబంధం నుండి కోలుకోవడానికి ముందు ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ.
అవిశ్వాసం పునరుద్ధరణ దశలు
అవిశ్వాసం నుండి ఎలా బయటపడాలనే దానిపై చిట్కాలను పరిశీలించే ముందు, అవిశ్వాసం నుండి కోలుకునే దశలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అవిశ్వాసం తర్వాత వైద్యం యొక్క అన్ని సూత్రాలకు సరిపోయే ఏకైక పరిమాణం లేనప్పటికీ, ప్రతి జంట దాని ప్రత్యేక పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నందున, ఎఫైర్ రికవరీ దశల యొక్క సాధారణ సూత్రాలను పరిశీలించడం మంచిది.
- ట్రామా ఫేజ్ అత్యంత క్లిష్టమైన దశ ఒక వ్యవహారం బహిర్గతమైనప్పుడు లేదా కనుగొనబడినప్పుడు.ద్యోతకం మీ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ ప్రపంచం మొత్తం కూలిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. ఈ దు griefఖ దశలో మీ సంబంధం యొక్క భవిష్యత్తు గమనం గురించి ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకోకపోవడం మంచిది, ఎందుకంటే మీరు ఒంటరిగా, కోపంగా మరియు గందరగోళంగా ఉంటారు.
- నిబంధనలు లేదా అవగాహన దశకు వస్తోంది మీరు మీ ప్రారంభ నిరాకరణ మరియు కోపం మరియు గందరగోళాన్ని దాటడం ప్రారంభించినప్పుడు జరుగుతుంది. ఈ దశలో, మీరు కలిసి ఉండాలనుకుంటే మీరు భవిష్యత్తు కోసం ఆశాజనకంగా ఉండవచ్చు. వ్యవహారం ఎలా జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు మరియు మీ సంబంధం కరిగిపోవడంలో మరియు దాని తర్వాత జరిగిన వ్యవహారంలో మీ సహకారం ఎక్కడ ఉందో ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు.
- కొత్త సంబంధ దశ అభివృద్ధి జంటగా కలిసి ఉండడం లేదా వెళ్లనివ్వడం మరియు ముందుకు సాగడం గురించి అత్యంత కీలకమైన నిర్ణయాన్ని ప్రకటించింది. మీరు నిపుణులైన ప్రొఫెషనల్ జోక్యంతో కలిసి భవిష్యత్తును పునర్నిర్మించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ వైవాహిక భాగస్వామ్యంలో కొత్త అవగాహన, వశ్యత మరియు బలంతో వివాహాన్ని మీ కోసం పని చేయడానికి మీరు మార్గాలను కనుగొనగలరు.
అఫైర్ నుండి ఎలా బయటపడాలి మరియు అవిశ్వాసం నుండి ఎలా బయటపడాలి అనే దానిపై ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
వ్యవహారం 101 నుండి కోలుకోవడం
1. పూర్తి బహిర్గతం పాయింట్ చేరుకోండి
అవిశ్వాసం తరువాత, ద్రోహం చేయబడిన జీవిత భాగస్వామి పూర్తిగా నిస్సహాయంగా భావిస్తారు; వారికి సమాచారం లేదు మరియు ఏమి జరిగిందో నిరంతరం ఆశ్చర్యపోతారు.
వాస్తవానికి, సంఘటనల మలుపుపై వారు నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. ఊహాగానాలపై ఆధారపడినప్పుడు ఊహలు అడవికి వెళ్తాయి.
వార్తల ప్రారంభ షాక్ ముగిసిన తర్వాత, విషయాలు ఎలా జరిగిందనే దాని గురించి కలవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి అంగీకరించండి. మీరు ఇద్దరూ సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన సంభాషణ అవుతుంది.
కానీ అది చేయాల్సి ఉంది.
పూర్తి బహిర్గతం అయ్యే సమయం వచ్చింది. ద్రోహం చేసిన జీవిత భాగస్వామి అది చేసిన వ్యక్తి నుండి ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవడానికి అర్హులు, మరియు నేరస్థులు రికార్డును సరిదిద్దడానికి అవకాశం ఉండాలి.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరిద్దరూ పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండాలి; ప్రతి ఒక్కరూ వారి సంసిద్ధతను అంచనా వేయడం మరియు తరువాత అదనపు సమావేశం కోసం అడగడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు కాలక్రమేణా సమాచారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవచ్చు.
అవిశ్వాసం తర్వాత నయం చేయడానికి, కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరిచి ఉంచండి మరియు ప్రశాంతంగా వినండి. ఇది కేవలం సమాచార మార్పిడి, ఆరోపణలు చేసే సమయం కాదు.
2. ఒకరికొకరు సహానుభూతిని అందించండి
ప్రతి పక్షం కొంతకాలం చెడుగా భావిస్తుంది. కాబట్టి, ఒక వ్యవహారాన్ని ఎలా అధిగమించాలి?
సహజంగానే మోసపోయిన జీవిత భాగస్వామికి ద్రోహం మరియు చిన్నచూపు కూడా కనిపిస్తుంది; కానీ మోసం చేసిన జీవిత భాగస్వామికి చేసిన తప్పులకు అపరాధం మరియు బాధతో సహా భావాల సుడిగుండం ఉండవచ్చు. మరియు భార్యాభర్తలిద్దరూ తమ సంబంధం ఎలా ఉంటుందో అని దు beఖిస్తారు.
ఈ అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి భార్యాభర్తలిద్దరూ మరొకరి పట్ల తాదాత్మ్యం అందించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వీయ జాలిలో చిక్కుకోకూడదని కూడా ఇది అవసరం. అవును, వాళ్ళిద్దరికీ ఏమి జరిగిందో అని భయంకరంగా అనిపిస్తుంది. కానీ అవతలి వ్యక్తి భావాలను పరిగణించండి.
ఎదుటి వ్యక్తి ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారనే దానిపై మీరిద్దరూ ఎంత ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, మీ స్వంత సమస్యాత్మక భావాల నుండి కోలుకోవడం సులభం అవుతుంది.
3. క్షమాపణ మరియు బాధ్యత వహించండి
పదాలు చెప్పడం ఎంత కష్టమో, ప్రమేయం ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి మరొకరు క్షమించండి అని వినాలి.
సహజంగానే మోసం చేసిన వ్యక్తి మోసం చేసినందుకు క్షమాపణ చెప్పాలి, తద్వారా వారు నిజంగా క్షమించండి అని ఇతర జీవిత భాగస్వామికి ఖచ్చితంగా తెలుసు.
కానీ భార్యాభర్తలిద్దరూ కూడా ఈ పరిస్థితిలో వివాహం ముగియడానికి కారణమైనందుకు చింతిస్తున్నామని చెప్పాలి.
అప్పుడు, వారు ప్రతిఒక్కరూ మరొకరి క్షమాపణలను అంగీకరించాలి -ఆ స్థితికి చేరుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టినా- వారు ముందుకు సాగవచ్చు. ఆపై అవిశ్వాసానికి సంబంధించిన ఏదైనా దుశ్చర్యలకు భార్యాభర్తలిద్దరూ బాధ్యత వహించాలి.
కూడా చూడండి:
4. కలిసి ఉండాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి
మీరు ఇప్పటికీ ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నారా? ఇక్కడ నుండి విషయాలు ఎక్కడికి వెళ్తాయో ఈ ప్రశ్న నిజంగా గుండెలో ఉంది. కేవలం న్స్ ప్రేమ ఉన్నా, అది సరిపోతుంది.
ముందుకు సాగడానికి మీరు కలిసి నిర్ణయించుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు ఇతర జీవిత భాగస్వామిని ఉండమని బలవంతం చేయలేరు -మీరు మీ స్వంత నిర్ణయాలను మాత్రమే నియంత్రించవచ్చు. కాబట్టి దాని గురించి మాట్లాడండి.
మీరు కలిసి ఉంటే, మీ జీవితాలు ఎలా ఉంటాయి? మీరు కలిసి ఉంటే, మీరు మరింత బలమైన బంధాన్ని పెంచుకోవచ్చు. సంభాషణను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి, కనుక ఇక్కడ నుండి విషయాలు ఎక్కడికి వెళ్తాయో మీ ఇద్దరికీ తెలుసు.
5. మీ వివాహంపై నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించండి
మీరు తిరిగి మొదటి స్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత, పునర్నిర్మాణం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
విషయాలు భిన్నంగా ఉంటాయని అంగీకరించండి మరియు అది పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉండండి.
మీరు అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవాలనుకుంటే, దురదృష్టవశాత్తు, మీరు మళ్లీ మొదటి నుండి ప్రారంభించాలి. కానీ దానిని విధిగా చూడవద్దు -అవకాశంగా చూడండి. నంబర్ వన్, వివాహ చికిత్సకుడిని సంప్రదించడానికి ఇది సమయం.
భావోద్వేగాలను మధ్యవర్తిత్వం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు థర్డ్ పార్టీ అవసరం మరియు రాబోయే ముఖ్యమైన సమస్యల గురించి కూడా మాట్లాడండి. విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించడం మూర్ఛ కోసం కాదు - ఇది మీలోని అత్యంత హాని కలిగించే భాగాలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.
ఒకరినొకరు చూసుకోవడానికి కట్టుబడి ఉండండి, చేతిలో చేయి వేయండి మరియు మీరు దీని నుండి కలిసి కోలుకోవచ్చు.