జంటల కోసం అద్భుతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి 7 చిట్కాలు

విషయము

• కమ్యూనికేషన్ అంటే ఏమిటి?
• 1. మీ భాగస్వామి చెప్పేదానికి పూర్తి శ్రద్ధ వహించండి
• 2. ఆగి వినండి
• 3. మీ కమ్యూనికేషన్ శైలిని గమనించండి
• 4. అశాబ్దిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకోండి
• 5. ప్రతికూల నాన్-వెర్బల్ క్యూల ట్యాబ్ ఉంచండి
• 6. నిజాయితీగా ఉండండి
• 7. సరదాగా ఉండండి

వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన సంబంధాలు, వ్యక్తి లేదా వ్యక్తుల మధ్య సరైన కమ్యూనికేషన్ ప్రవాహం లేకుండా మనుగడ సాగించవు.

అన్ని సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు వివాహాలు భిన్నంగా లేవు. ఏదైనా సంబంధంలో, ముఖ్యంగా వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కలిగి ఉండాలంటే, వాటిని ప్రేరేపించడం చాలా అవసరం జంటల కోసం ప్రాథమిక కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు వాటిని మీ వివాహంలో అమలు చేయండి.

భార్యాభర్తల మధ్య సరైన సంభాషణ లేకపోవడం భాగస్వాములను క్రమంగా ఒకరి నుండి మరొకరు దూరం చేయవలసి వచ్చింది. నిపుణులు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకమని మరియు భాగస్వాముల మధ్య శ్రద్ధ, ఇవ్వడం, ప్రేమించడం, పంచుకోవడం మరియు ధృవీకరించడం వంటి భావాలను రేకెత్తిస్తారు.

మీ భాగస్వామితో సమర్థవంతంగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోవడానికి 'కమ్యూనికేషన్' అనే పదంపై సరైన అవగాహన అవసరం.

కమ్యూనికేషన్ అంటే ఏమిటి?

కమ్యూనికేషన్ అంటే ఇద్దరు వ్యక్తులు ఎలా కనెక్ట్ అవుతారు.

జంటల కోసం సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం భాగస్వాములను ఒకరికొకరు దగ్గరగా తీసుకురావడంలో కీలకం. సంవత్సరాలుగా, సరైన కమ్యూనికేషన్ జంటలు ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఉండటానికి, పరస్పర చర్య చేయడానికి మరియు భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి ఆకర్షించింది.

అందుకే ప్రాథమిక కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు లేకపోవడం చాలా హానికరం. అదృష్టవశాత్తూ, జంటల కోసం సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం చాలా సులభం, అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ వారి అభివృద్ధికి చొరవ తీసుకోవాలి.

వివాహంలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి జంటల కోసం కొన్ని ఉపయోగకరమైన కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి.

జంటల కోసం ప్రాథమిక కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు

1. మీ భాగస్వామి చెప్పేదానికి పూర్తి శ్రద్ధ వహించండి

వివాహంలో కమ్యూనికేషన్‌ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి జంటలకు సహాయపడే ముఖ్య కారకాల్లో ఒకటి జీవిత భాగస్వాములలో సావధానత నిలుపుదల లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడం. మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే ల్యాప్‌టాప్‌లు లేదా మొబైల్ ఫోన్‌లు వంటి ఏదైనా డిస్ట్రక్టింగ్ పరికరాలను ఆపివేయడం లేదా నిలిపివేయడం.

మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించండి మీ భాగస్వామి వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు కొద్దిగా మరియు కనెక్షన్ సందేశాన్ని పంపండి ఆమె వైపు.

మీ భాగస్వామికి మీ ఆటంకం లేని దృష్టిని ఇవ్వడం అనేది వారి వివాహాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్లాన్ చేస్తే జంటలకు ఖచ్చితంగా ఉత్తమ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలలో ఒకటి.

2. ఆగి వినండి

వివాహంలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం వినడంలో చాలా ఉంది. వినడం అనేది ప్రతిఒక్కరూ నేర్చుకోవాల్సిన కమ్యూనికేషన్ స్కిల్. సంభాషణ సమయంలో, మీరు చెప్పేదానితో ముడిపడి ఉండటం చాలా సులభం.

అది జరిగినప్పుడు, చాలామంది తమ జీవిత భాగస్వామి చెప్పేది ప్రాసెస్ చేయడంలో విఫలమవుతారు ఇది కాలక్రమేణా డిస్కనెక్ట్‌ను సృష్టించగలదు.

3. మీ కమ్యూనికేషన్ శైలిని గమనించండి

ఒక జంట మాట్లాడుకోవడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? కొంతమంది సహజంగా లౌక్యంగా ఉంటారు, మరికొంత మంది తమ స్వరం పెంచకుండా అరుదుగా ఒక పాయింట్ చేయగలరు. భాగస్వాములు తమ మెరుగైన అర్ధభాగాలు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.

ఉదాహరణకు - భాగస్వాములిద్దరికీ వారి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వారి గొంతులను పెంచడం వంటి సమస్యలు ఉంటే, వారిలో ఒకరు సంభాషణ సమయంలో వారి స్వరాన్ని తగ్గించవలసి ఉంటుంది.

అలాగే, కీలలో ఒకటి జంటల కోసం కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు ఘర్షణ పదాలను కఠినంగా నివారించడం మరియు అన్ని ధరలతో నిరంతర వ్యాఖ్యలు.

4. అశాబ్దిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకోండి

జంటల కోసం సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు కూడా, ముందుగా చెప్పినట్లుగా, అశాబ్దిక సంభాషణను కలిగి ఉంటాయి.

శరీరాలకు వారి స్వంత భాష ఉంటుంది మరియు అశాబ్దిక సంకేతాలను చదవడం వల్ల జంటల కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు పెరుగుతాయి మరియు సంబంధాలు బలపడతాయి. ఇది భాగస్వాములు ఒక పదం మాట్లాడకుండా ఒకరినొకరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, ముడుచుకున్న చేతులు రక్షణాత్మకతను సూచిస్తాయి, స్థిరమైన కంటి సంబంధాలు ఆసక్తిని చూపుతాయి, అయితే తటస్థ శరీర వైఖరి, మీ దిశలో చూపడం, స్వాగతించడం మరియు స్వీకరించడాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.

5. ప్రతికూల నాన్-వెర్బల్ క్యూల ట్యాబ్ ఉంచండి

కమ్యూనికేషన్ 7% శబ్ద మరియు 93% అశాబ్దిక అని మీకు తెలుసా? ఇందులో 55% అశాబ్దిక సంభాషణ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా తీసుకోబడుతుంది మరియు మిగిలిన 38% వాయిస్ టోన్ ద్వారా తీసుకోబడుతుంది.

నిపుణులు చెప్తున్నారు, మానవులు, స్పృహతో లేదా ఉపచేతనంగా, మౌఖికంగా కంటే అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని చేస్తారు. వాస్తవానికి, జంటల మధ్య కమ్యూనికేషన్ సమయంలో, మాట్లాడే పదాల కంటే పరిశీలకుడికి అర్థవంతమైన సందేశాన్ని అందించడానికి అశాబ్దిక సంకేతాలు ఉపయోగించబడతాయి. మరియు అశాబ్దిక సూచనల ద్వారా, మేము సంజ్ఞలు, చేతి కదలికలు, భంగిమలు, కంటి కదలికలు, ముఖ కవళికలు మొదలైనవి.

జంటలు తమ భాగస్వాములతో సంభాషించేటప్పుడు వారి అశాబ్దిక సంజ్ఞలకు శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం. తరచుగా, వారి అశాబ్దిక సంకేతాలు వారు మాటలతో చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దానికంటే భిన్నమైన సందేశాన్ని తెలియజేస్తాయి.

ఉదాహరణకి -

భర్త తన భార్యతో ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని చర్చించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, టెలివిజన్‌లోని కంటెంట్‌ను చూడటానికి మరియు మోనోసైలబుల్స్‌లో అతని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ఆమె ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు తన భార్య కంటే టెలివిజన్ కంటెంట్ చాలా ముఖ్యమైనదని భర్త భావిస్తాడు అతను ఏమి చెప్పాలి.

తెలియకుండానే, సంభాషణ సమయంలో తన భర్త ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడో ఆమె తన నిరాసక్తతను ప్రదర్శించింది.

కాబట్టి, ఇది అత్యవసరం అశాబ్దిక సూచనల గురించి అవగాహన పొందండి, ఇది జంటల కోసం అద్భుతమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో అంతర్భాగం.

6. నిజాయితీగా ఉండండి

ఏదైనా సంబంధాన్ని విజయవంతం చేయడానికి జంటలకు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల జాబితాలో నిజాయితీ మరొకటి.

వివాహానికి మీ హృదయాన్ని మరియు జీవితాన్ని మరొక వ్యక్తికి తెరవాలి మరియు దానిని అనుసరించడానికి నిజాయితీ అవసరం. జంటల కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి, భాగస్వాములు ఇద్దరూ వారి భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉండాలి.

వాస్తవానికి, దీని అర్థం కొంత దుర్బలత్వాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది, కానీ ఇది వివాహం దాని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

7. సరదాగా ఉండండి

సంబంధంలో సరదాగా మరియు హాస్యంగా ఉండటం ముఖ్యం.

సంభాషణను తేలికపరచడం తీవ్రమైన చర్చలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది. విజయవంతమైన వివాహం యొక్క సూచిక అవసరమైనప్పుడు కొన్ని నవ్వులను పంచుకోగలుగుతుంది. విషయాలను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవడం వల్ల తరచుగా భార్యాభర్తల మధ్య ఉద్రిక్తత ఏర్పడుతుంది. మరియు టెన్షన్ ఎవరూ ఇష్టపడరు.

కఠినమైన చర్చలు మరియు విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలు వైవాహిక జీవితంలో భాగం, కానీ కొంచెం సరదాగా ఉండే హాస్యం విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుతుంది మరియు నిరాశను తగ్గిస్తుంది.

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై ఎలా పని చేయాలి?

కమ్యూనికేషన్ కోసం జంటల చికిత్స వ్యాయామాలు భాగస్వాముల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.

జంటలను అడగడం ద్వారా జంటల కమ్యూనికేషన్ వ్యాయామాలు ప్రారంభమవుతాయి -

• చురుకైన శ్రోతలు, ముందుగా
• మీ భావోద్వేగాల గురించి స్వేచ్ఛగా మాట్లాడండి
• మరింత అనుకూలమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించండి
• కలిసి ఒక ట్రిప్ తీసుకోవడం
• అప్పుడప్పుడు విందు తేదీలు, మొదలైనవి కలిగి ఉండండి.

ఎవరూ మీకు నేర్పించలేరు జంటలకు ఉత్తమ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు. ఇది పూర్తిగా మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సంబంధించినది, మీరు మీ వివాహంలో కొన్ని చిన్న మార్పులు ఎలా తీసుకురావచ్చు, అక్కడక్కడ కొన్ని సర్దుబాట్లు చేసుకోండి మరియు కొత్త ప్రేమికుల వలె మళ్లీ ప్రారంభించండి.