ఎంత మంచి నోటి ఆరోగ్యం మెరుగైన సంబంధాలకు దారితీస్తుంది

విషయము

• నోటి ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యం
• పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత అంటే ఏమిటి?
• నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి
• ఆరోగ్యకరమైన నోరు అంటే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి నోటి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎంత సంతోషంగా సన్నిహితంగా ఉన్నారో మీ నోటి ఆరోగ్యం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

మీకు నోటి పరిశుభ్రత తక్కువగా ఉంటే ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి?

దగ్గరి సంభాషణ నుండి ముద్దు వరకు, నోటి దుర్వాసన లేదా నోటి ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల కొంత విముఖత ఏర్పడుతుంది. ఇది సంబంధానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు.

మీరు నోటి సంరక్షణలో బాగా లేనందున మీ భాగస్వామిని కోల్పోవడం విలువైనదేనా? లేదా నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి ప్రొఫెషనల్ సపోర్ట్ తీసుకోవడం మంచిదా?

పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత నిజంగా మీ జీవితానికి ఊహించని విపత్తును సృష్టించగలదు. అది సృష్టించగల విధ్వంసం మీరు ఆశించిన దానికంటే మించినది.

నోటి పరిశుభ్రత మీ సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం మరియు దంత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మేము ఎందుకు నొక్కి చెప్పాలి.

నోటి ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యం

మీ నోటి పరిశుభ్రత మంచిది కానప్పుడు, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పణంగా పెడుతున్నారు.

నోటి కుహరం బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుంది, మరియు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు సంక్రమణకు గురవుతాయి.

మీ పరిశుభ్రత సరిగా లేనప్పుడు, మీరు ఆ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను మీ భాగస్వామికి బదిలీ చేస్తారు.

ఒకవేళ మీకు పిల్లలు ఉంటే, మీ నోటి పరిశుభ్రత మీకు దగ్గరగా రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

నోటి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు దానిని తీవ్రంగా తీసుకోకపోతే అది మీ జీవితాన్ని వివిధ మార్గాల్లో ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

• పిల్లల అసమర్థమైన పెంపకం

ఒక పేరెంట్‌గా, మీ పిల్లలతో సామీప్యాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఏకత్వం యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది.

ఇది ఒక విధమైన సురక్షితమైన అనుభూతిని, సౌకర్యాన్ని, ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది మరియు కుటుంబంలో సంతోషాన్ని వికసించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక పిల్లవాడు భవిష్యత్తులో వయోజనుడు, మరియు పిల్లల జీవితంలోని ఆరోగ్యకరమైన పెంపకం జీవితం యొక్క ఈ ప్రారంభ దశలో వారు ఎంత సంతోషంగా ఉంటారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ సమయంలో మీరు మీ బిడ్డను ఓదార్చడంలో విఫలమైనప్పుడు, మీరు అహంకారి లేదా లొంగదీసుకునే వ్యక్తిని పెంచుతున్నారు.

మానసికంగా, పిల్లల మెరుపు వారి తల్లిదండ్రుల నైతిక మద్దతుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ నోటి పరిశుభ్రత కారణంగా మీరు మీ పిల్లల భవిష్యత్తును నాశనం చేయవచ్చు.

• భాగస్వామి అసౌకర్యం

మీ దంత పరిశుభ్రత కారణంగా మీ భాగస్వామితో సంబంధం తీవ్రంగా మారుతుంది.

ప్రారంభంలో, అది దగ్గరవ్వడానికి సంకోచంతో మొదలవుతుంది. తరువాత, ఇది చికాకు మరియు అవాంఛిత తగాదాలతో దిగజారిపోతుంది.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ సహచరుడిని సహనం కోల్పోయేలా బలవంతం చేస్తున్నారు.

అటువంటి మార్పులకు అసలు కారణాన్ని మీరు గ్రహించకపోవచ్చు. కానీ మీ పేలవమైన నోటి ఆరోగ్యమే నిజమైన అపరాధి అని మీరు గ్రహించడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, సృష్టించబడిన కోలుకోలేని నష్టాలను తిరిగి పొందడానికి మీరు చాలా ఆలస్యం కావచ్చు.

• విజయవంతం కాని డేటింగ్

చాలా సందర్భాలలో, నోటి దుర్వాసన కారణంగా మీరు విజయవంతం కాని డేటింగ్‌తో ముగుస్తుంది. నోటి దుర్వాసనతో ఒకరిని ముద్దాడడాన్ని ఊహించండి!

డేటింగ్ అనేది మీ భాగస్వామిని ఆకర్షించడానికి ఉద్దేశించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, మీకు నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేనట్లయితే, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ముద్దు పెట్టుకోవడానికి లేదా కనీసం మాట్లాడటానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండదు.

ఇతర సద్గుణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దంత పరిశుభ్రత సరిగా లేనందున మీరు ఆకర్షణీయంగా మరియు బాధించేదిగా మారవచ్చు.

ఈ ప్రధాన సమస్యను సరిచేయకుండా, మీ ఆత్మ సహచరుడిని విజయవంతంగా కనుగొనడం మీకు కష్టమవుతుంది.

నోటి ఆరోగ్యం పట్ల మీ అజ్ఞానం కారణంగా మీరు మంచి భాగస్వామిని కనుగొనడంలో తప్పిపోవడాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడరు!

• ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం

తెలియకుండానే, హాలిటోసిస్ కారణంగా మీరు మీ విశ్వాసాన్ని కోల్పోతారు. మీరు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి మరియు సామాజిక దూరాన్ని కొనసాగించడానికి లేదా అంతర్ముఖుడిగా మారడానికి భయపడవచ్చు.

మీరు నవ్వుతున్నప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు మీ నోరు దాచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు మరింత స్పృహతో ఉంటారు మరియు మీ నవ్వును నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నవ్వు ఉత్తమ చికిత్స అని మర్చిపోవద్దు.

మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకునే బదులు, నోటి పరిశుభ్రతను సరిదిద్దడానికి మీరు ప్రయత్నాలు చేయాలి. అలాంటి తక్కువ ఆత్మగౌరవం మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది.

• గర్భధారణ సమయంలో ఇబ్బంది

ముందుగా, పేలవమైన నోటి సంరక్షణ కారణంగా గర్భవతి పొందడానికి మీ ప్రయత్నాలు ఆలస్యం కావచ్చు. అనారోగ్యకరమైన నోటి వాతావరణం సుదీర్ఘమైన మంట కారణంగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

రెండవది, పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత ముందస్తు జననం మరియు శిశువు యొక్క తక్కువ జనన బరువుతో ముడిపడి ఉందని కూడా కనుగొనబడింది. మీరు ఆశించే తల్లి అయితే, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చిగుళ్ళ నుండి సంక్రమణం రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి పిండం ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ప్రీ-టర్మ్ జననం నుండి తక్కువ జనన బరువు వరకు, తల్లి పరిశుభ్రంగా లేని నోటి ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించవచ్చు. నవజాత శిశువు ఏ కుటుంబానికైనా ఆనందం యొక్క కట్ట.

కానీ శిశువు అటువంటి ఆరోగ్య రుగ్మతలతో జన్మించినప్పుడు, అది మీ చుట్టూ నైతికంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అనారోగ్యకరమైన కుటుంబ పరిస్థితులు మీ కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరినీ ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇలాంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు ప్రతి ఒక్కరి భవిష్యత్తును కచ్చితంగా దెబ్బతీస్తాయి.

పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత అంటే ఏమిటి?

మీరు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై ఫలకం మరియు కాలిక్యులస్ డిపాజిట్‌లు లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్ కారణంగా ఎర్రగా మరియు ఎర్రబడిన చిగుళ్లు ఉన్నప్పుడు, వదులుగా ఉన్న దంతాలు, నోటి దుర్వాసన మరియు నాలుకపై నిక్షేపాలు మీకు నోటి పరిశుభ్రత తక్కువగా ఉన్నట్లు సూచిస్తున్నాయి.

చాలా తరచుగా, మీ నోటి దుర్వాసన నేరుగా సూక్ష్మజీవుల సంఖ్యకు అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. నోటి కుహరం సూక్ష్మజీవులతో నిండి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

కానీ, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క కార్యాచరణను మనం ఎంత అదుపులో ఉంచుతాము అనేది ముఖ్యం.

మీరు ఎంత అధునాతనమైనప్పటికీ, మీ నోటి ఆరోగ్యం చెడ్డగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చేసే ప్రతి ప్రయత్నం ఫలించదు. మీ భాగస్వామిని ఆకర్షించడానికి మీ చిరునవ్వు మొదటి సంకేతం.

ఆకర్షణీయం కాని చిరునవ్వు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీ పేలవమైన నోటి సంరక్షణ కారణంగా భాగస్వామిని పొందడానికి మీ పరిధి సగానికి పైగా తగ్గుతుంది.

మీ భాగస్వామి దుర్వాసనను తట్టుకోవడం సౌకర్యంగా ఉండదు. మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీ నోటి దుర్వాసన కారణంగా సంభాషణను అభివృద్ధి చేయడం మీకు సౌకర్యంగా ఉండదు.

మీరు అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని సృష్టిస్తారు. మీరు బ్యాక్టీరియా కార్యకలాపాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నాలు చేయకపోతే, మీరు నోటి ఆరోగ్యాన్ని లేదా మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని సరిదిద్దలేరు.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి

బహుశా మీరు రోజూ కనీసం ఒక్కసారైనా రోజూ పళ్ళు తోముకోవచ్చు. అయితే, బ్రష్ చేయడం ఒక్కటే మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని తగినంతగా మెరుగుపరచదు.

• సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్ ఉపయోగించండి

మీరు ఇష్టపడే ఏకైక శుభ్రపరిచే పద్ధతి ఒక్కసారి బ్రష్ చేసేటప్పుడు బ్రషింగ్ టెక్నిక్ చాలా ముఖ్యం. మీ దంతాల అమరికకు సరిపోయే మీ సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్ తెలుసుకోవడానికి మీ దంతవైద్యునితో మాట్లాడండి.

• మీ దంత సంరక్షణ దినచర్యలో సహాయకులను చేర్చండి

బ్రషింగ్ కాకుండా, మీరు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తొలగించడానికి మరియు నోటి దుర్వాసనను తొలగించడానికి మౌత్ వాష్ మరియు ఫ్లోసింగ్ వంటి సహాయకాలను చేర్చవచ్చు. మౌత్ వాష్ మీ నోటి కుహరాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి నిజంగా సహాయపడుతుంది.

చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్‌లు కూడా మంచి రిఫ్రెష్ ఏజెంట్లు. ఇది నోటి PH ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నోటి దుర్వాసన మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది.

బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ ఉన్నప్పటికీ, మీరు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే చెడు నిక్షేపాలను తొలగించలేరు మరియు మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

• మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి

డిపాజిట్‌లను తొలగించడానికి మరియు మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు సంవత్సరానికి ఒకసారి స్కేలింగ్ చేయాలి. తగినంత నోటి పరిశుభ్రత నిర్వహణ కోసం ప్రొఫెషనల్ సపోర్ట్ తీసుకోండి.

దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలనే భయం నోటి పరిశుభ్రత నిర్లక్ష్యానికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. అయితే, మీ శ్రేయస్సును విపరీతంగా ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు దంత సంరక్షణ అవసరం.

ఓపెన్ మైండ్‌తో ఒకసారి దంత కార్యాలయాన్ని సందర్శించడం వలన మీ భయాన్ని తొలగించవచ్చు. మీరు ఎందుకు భయపడుతున్నారో మరియు ఇన్ని సంవత్సరాలుగా మీరు దంత చికిత్సను నివారించడానికి కారణమేమిటో స్వేచ్ఛగా చెప్పండి.

మీ హృదయం నుండి లోతుగా వ్యక్తీకరించడం మీ భయానికి మూల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి దంతవైద్యుడికి సహాయపడుతుంది, మరియు ఖచ్చితంగా, మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు సమర్థవంతంగా వ్యవహరించడానికి ఆ రకమైన అవగాహన అవసరం.

అలాగే, మీ దంతవైద్యుడితో మీ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడండి మరియు అది మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చెప్పండి. మీ సమస్యను అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీ దంతవైద్యుడు బహుళ ఎంపికలతో ముందుకు వస్తాడు.

స్కేలింగ్ మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు మీ దంతాల అమరిక ఫలకం మరియు కాలిక్యులస్ నిక్షేపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. లేదా కొన్నిసార్లు, మీ దైహిక పరిస్థితి నోటి దుర్వాసనను ప్రేరేపించవచ్చు. ఆలస్యం చేయకుండా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రొఫెషనల్ సపోర్ట్ తీసుకోవడం మంచిది.

ఆరోగ్యకరమైన నోరు అంటే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం

మీ సంబంధాలలో నోటి పరిశుభ్రత కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు మీకు సహాయపడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ నోటి కుహరంలో తేలికపాటి మార్పులను సూచించినప్పుడల్లా, దాని తీవ్రత గురించి మీ జీవిత భాగస్వామిని అడగండి.

కొన్నిసార్లు, మార్పులను కనుగొనడం మీకు కష్టం; అయితే, మీ భాగస్వామి బయటపడగలరు. మీ భాగస్వామి అభిప్రాయాన్ని నిజాయితీగా పరిగణించండి మరియు దానిని చాలా అభ్యంతరకరంగా తీసుకోకండి.

వారు ఏది చెప్పినా అది మీ సంబంధానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి మంచిది. మీ భాగస్వామితో నిజమైన సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అందించే మద్దతును తీసుకోవడానికి స్వేచ్ఛగా మాట్లాడండి.

చెడు శ్వాసను అధిగమించడానికి సరైన బ్రషింగ్, ఫ్లోసింగ్, నోరు కడగడం, నాలుక తురుముకోవడం, చిగుళ్ళు నమలడం మరియు ఆయిల్ పుల్లింగ్ వంటి ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు, కడుపులో ఆమ్లత్వం నోటి దుర్వాసనను రేకెత్తిస్తుంది.

తగినంత హైడ్రేషన్ సమస్యను పరిష్కరించగలదు. అయితే, దీర్ఘకాలం పాటు ఇంటి నివారణలకు కట్టుబడి ఉండకండి. ఇవన్నీ సహాయక చికిత్సలు మాత్రమే మరియు వాస్తవ నివారణ కాదు.

నోటి పరిశుభ్రత విషయంలో, దంత సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. మీ కుటుంబ శ్రేయస్సు కోసం వృత్తిపరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు మీ బంధం యొక్క బంధాన్ని మెరుగుపరచడం మంచిది.

పేలవమైన నోటి ఆరోగ్యానికి అసలు కారణాన్ని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీరు దాన్ని పూర్తిగా సరిదిద్దగలరు.

ప్రధాన కారణాన్ని గుర్తించి, క్రమబద్ధీకరించిన తర్వాత, సహాయక చికిత్సల ద్వారా మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మంచిది. చివరికి, మీ సంబంధం కూడా వికసించడం ప్రారంభమవుతుంది.